Методическая разработка для организации и проведения занятия «Правила игры в волейбол, перемещения, физическая и техническая подготовка»

ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Методическая разработка

для организации и проведения занятия по Раздел 3. Волейбол

«Тема 3.1. Правила игры в волейбол, перемещения, физическая и техническая подготовка»

Разработал: Бесараб К.И.

преподаватель физической культуры

г. Белорецк

2018

I. Пояснительная записка

Физическое воспитание в ССУЗах является неотъемлемой частью учебно-педагогического процесса, рационально содействуя воспитанию здоровых, физически развитых, социально активных личностей. Большой популярностью в вузах пользуется такой вид спорта, как волейбол. Волейбол - игра увлекательная, динамичная, требующая от игроков хорошей физической подготовленности и технико-тактического мастерства. В основе игры волейбол на фоне постоянно меняющейся информации лежат активно выполняемые естественные движения: бег, прыжки, передачи, броски, т.д.

Специфика двигательной деятельности игры в волейбол способствует рациональному физическому развитию студента, всесторонней физической подготовленности, увеличение подвижности суставов, укреплению деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также положительному влиянию на развитие психомоторных механизмов (быстрая и адекватная ориентировка в сложной двигательной деятельности, развитие реакции выбора, концентрация внимания, распределение внимания, объем поле зрения, оперативность мышления, моторная выносливость).

Волейбол - игра коллективная, успех которой зависит от слаженности действий и взаимопонимания игроков, что достигается за счет подчинения собственных интересов интересам команды. Таким образом, игра волейбол формирует у студентов ССУЗов умения и навыки оптимального участия в коллективной работе, так необходимой будущим специалистам любого профиля, а регулярные занятия - активная форма подготовки к требованиям социально-трудовой жизни современного общества. Учебная программа по волейболу обогащает и систематизирует теоретические и практические сведения вида спорта волейбол, позволяет рационально строить учебно-тренировочный процесс, получая положительные сдвиги в физическом развитие молодого организма и формировать в соответствии с возрастными особенностями правильное выполнение двигательных умений и навыков (технико-тактическая подготовка).

II. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ВОЛЕЙБОЛУ

Основной формой организации и проведения учебных занятий по волейболу в СПО является занятие. Урочная форма физического воспитания более вариативна и гибка, поэтому может быть использована в работе с любым контингентом.

В настоящее время в системе физического воспитания принята структура урока, состоящая из трех взаимосвязанных частей: подготовительной, основной, заключительной. Продолжительность учебных занятий в СПО 90 мин.

Подготовительная часть (20 мин).

Задачи подготовительной части занятия:

·Организация занимающихся;

Подготовку их для наиболее успешного решения задач основной части занятия.

Средства подготовительной части занятия:

Строевые упражнения

Упражнения на внимание;

Различные виды ходьбы, бега, прыжков;

Общеразвивающие, подготовительные, подводящие упражнения;

Ранее изученные упражнения из техники волейбола.

При проведении подготовительной части урока необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Подготовить заблаговременно инвентарь и место для проведения занятий;

2 Начинать занятие с построения и постановки задач;

3. Проводить подготовительную часть без значительных пауз;

4. При проведении строевых и общеразвивающих упражнений пользоваться общепринятой гимнастической терминологией;

5. Чередовать упражнения, чтобы обеспечить нагрузку на различные части тела и группы мышц;

6.Чередовать силовые, по характеру выполнения упражнений, с упражнениями на растяжение и расслабление, медленные с быстрыми, а также разнообразить темп выполнения;

7. Использовать подвижные игры, которые являются подготовительными к волейболу.

Основная часть (60 мин.)

Задачи основной части занятия:

· Изучение и совершенствование техники игры в нападении и защите;

· Освоение элементов тактики в нападении и защите;

· Повышение физической подготовленности занимающихся;

· Воспитание у занимающихся специальных двигательных качеств;

· Обучение занимающихся применять приобретенные умения и навыки в различных условиях игровой деятельности.

Средства основной части занятия:

· Подготовительные, подводящие, специальные по технике и тактике упражнения;

· Подвижные игры;

· Учебные и двусторонние игры в волейбол.

Рекомендации по проведению основной части занятия:

1.Необходимо стремиться использовать максимальное количество мячей;

2. Применять поточную, игровую форму занятий, круговую тренировку;

3. При обучении элементам техники и тактики игры в волейбол соблюдать последовательность этапов обучения, а именно: ознакомление с приемом, разучивание приема в упрощенных условиях, изучение в усложненных условиях и закрепление приема в игровых условиях.

Учебные игры должны носить целевую игровую направленность, строго регламентировать действия играющих. В двухсторонних играх занимающиеся выполняют все ране разученные технические приемы и тактические действия произвольно.

В процессе обучения игры в волейбол используются следующие методы: словесный (вербальный), наглядный (визуальный),словесно-наглядный, целостный (основной), расчленный, метод сопряженных воздействий, метод срочной информации, метод двигательной информации, соревновательный и игровой методы.

Заключительная часть (10 мин) предназначена для завершения работы преподавателя, приведения организма в оптимальное для последующей деятельности состояния.

Для решения данных задач используются следующие упражнения:

· Имитационный;

· На внимание;

· На координацию движений;

· На дыхание и расслабление;

· Малоподвижные игры.

Игнорировать заключительную часть занятия не рекомендуется.

III. ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА ЗАНЯТИЯ.

Задачи:

- совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками,

- совершенствовать нижнюю прямую подачу,

- учебно-тренировочная игра с заданиями (приём мяча с подачи , передача в 3 зону , из 3 зоны – во 2 или 4 зону.

- развивать координационные способности: ориентирование в пространстве, быстроту реакции.