Перспективный план занятий по физическому воспитанию на учебный год

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Сентябрь

Диагностика двигательных навыков

и физических качеств

Октябрь

Занятие №5 (карт.1)

Л.И.Пензулаева стр. 33

Цель: Учить ходить и

бегать по кругу, сох-

ранять равновесие в

ходьбе и беге, упраж-

нять в подпрыгива-

нии на двух ногах.

Занятие №5

Подвижные игры

Занятие №6 (карт.2)

Л.И.Пензулаева стр. 34

Цель: Учить детей ос-

танавливаться на сиг-

нал воспитателя, при

перепрыгивании при-

земляться на полусог-

нутые ноги, упраж-

нять в прокат. мячей.

Занятие №6

Подвижные игры

Занятие №7 (карт.3)

Л.И.Пензулаева стр. 36

Цель: Закреплять уме-

ние ходить и бегать по

кругу, учить энергич-

но отталкивать мяч, упражнять в ползании

на четвереньках.

Занятие №7

Подвижные игры

Занятие №8 (карт.4)

Л.И.Пензулаева стр. 37

Цель: Учить детей ос-

танавливаться по сиг-

налу воспитателя, под-

лезать под шнур, уп-

ражнять в равновесии

при ходьбе по умень-шенной площади.

Занятие №8

Подвижные игры

«Наседка и цыплята»

«Найди цыплёнка»

«Поезд»

«Угадай, кто кричит»

«Бегите к флажку»

Ноябрь

Занятие №9 (карт.1)

Л.И.Пензулаева стр. 39

Цель: Упражнять де-

тей в ходьбе и беге,

учить сохранять ус-

тойчивое равновесие,

мягко приземляться в

прыжках.

Занятие №9

Подвижные игры

Занятие №10 (карт.2)

Л.И.Пензулаева стр. 40

Цель: Упр.в ходьбе ко-

лонной по одному, в прыжках из обруча в обруч, учить призем-ляться на полусогнутые ноги, упр.в прокатывании мяча.

Занятие №10

Подвижные игры

Занятие 11 (карт.3)

Л.И.Пензулаева стр. 42

Цель: Упр.детей в ходьбе и беге колонной по одному, ловить мяч,

бросать его обратно, ползать на четвереньках.

Занятие №11

Подвижные игры

Занятие №12 (карт.4)

Л.И.Пензулаева стр. 43

Цель: Упр.детей в ходьбе колонной по одному, выполняя задания воспитателя, закреплять умение подлезать под дугу на четверен.,

сохр. равновесие.

Занятие №12

Подвижные игры

«Мыши в кладовой»

«Где спрятался мы-шонок?»

«Трамвай»

«По ровненькой до-рожке»

«Найди свой домик»

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Декабрь

Занятие №13(карт.1)

Л.И.Пензулаева стр. 45

Цель: Ходить и бегать врассыпную, исп. всю площадь зала, сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по доске.

Занятие №13

Подвижные игры

Занятие №14 (карт.2)

Л.И.Пензулаева стр. 46

Цель: Ходить и бегать по

кругу, учить мягкому спрыгиванию на полусог-

нутые ноги, упражнять в

прокатывании мяча.

Занятие №14

Подвижные игры

Занятие №15 (карт.3)

Л.И.Пензулаева стр. 47

Цель: Ходить и бегать вра

ссыпную, катать мячи

друг другу, выдерживая

направление, подлезать

под дугу.

Занятие №15

Подвижные игры

Занятие №16 (карт.4)

Л.И.Пензулаева стр. 48

Цель: Ходить и бегать по

кругу, не держась за руки,

подлезать под шнур, не ка

саясь руками пола, сохра-

нять равновесие при ходь-

бе по доске.

Занятие №16

Подвижные игры

«Наседка и цыплята»

«Поезд»

«Воробышки и кот»

«Птичка и птенчики»

Январь

Занятие №17(карт.1)

Л.И.Пензулаева стр. 50

Цель: Ознакомить детей с построением и ходьбой

парами, сохранять устой-

чивое равновесие при хо

дьбе по доске.

Занятие №17

Подвижные игры

Занятие №18 (карт.2)

Л.И.Пензулаева стр. 52

Цель: Ходить и бегать вра

ссыпную, при спрыгива-

нии, учить мягкому призе

млению на полусогнутые

ногию

Занятие №18

Подвижные игры

Занятие №19 (карт.3)

Л.И.Пензулаева стр. 53

Цель: Упражнять в ходь

бе парами и беге врассып-

ную, прокатывать мяч друг другу.

Занятие №19

Подвижные игры

Занятие №20 (карт.4)

Л.И.Пензулаева стр. 55

Цель: Упражнять в ходь-

бе и беге с остановкой на сигнал воспитателя, подле

зать под шнур.

Занятие №20

Подвижные игры

«Кролики»

«Трамвай»

«Лягушки»

«Угадай, кто кричит»

«Найди свой цвет»

Февраль

Занятие №21(карт.1)

Л.И.Пензулаева стр. 57

Цель: Упражнять в ходь

бе и беге врассыпную,

учить ходить переменны-

ми шагами.

Занятие №21

Подвижные игры

Занятие №22 (карт.2)

Л.И.Пензулаева стр. 58

Цель: Упражнять в ходь-

бе и беге колонной по од-

ному, выполняя задания.

При спрыгивании учить

приземл. на полусогнутые

ноги.

Занятие №22

Подвижные игры

Занятие №23 (карт.3)

Л.И.Пензулаева стр. 59

Цель: Упражнять в ходь-

бе переменным шагом (че

рез шнуры), беге врассып-

ную, бросать мяч через

шнур.

Занятие №23

Подвижные игры

Занятие №24 (карт.4)

Л.И.Пензулаева стр. 61

Цель: Упражнять в ходь-

бе колонной по одному,

выполняя задания, и беге

врассыпную, пролезать в

обруч.

Занятие №24

Подвижные игры

«Мыши в кладовой»

«Птички в гнездышках»

«Угадай, кто кричит»

«Воробышки и кот»

«Найди свой цвет»

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Март

Занятие №25(карт.1)

Л.И.Пензулаева стр. 63

Цель: Ходить и бегать

по кругу, сохранять ус-

тойчивое равновесие при

ходьбе по уменьшенной

площади.

Занятие №25

Подвижные игры

Занятие №26 (карт.2)

Л.И.Пензулаева стр. 64

Цель: Упражнять в ходь-

бе и беге парами и беге

врассыпную, познакомить

с прыжками в длину с мес

та (уделить внимание при

землению на обе ноги)

Занятие №26

Подвижные игры

Занятие №27 (карт.3)

Л.И.Пензулаева стр. 65

Цель: Ходить и бегать по

кругу, учить бросать мяч о

землю и ловить его двумя

руками, упражнять в пол-

зании по скамейке (на ла-

донях и коленях).

Занятие №27

Подвижные игры

Занятие №28 (карт.4)

Л.И.Пензулаева стр. 66

Цель: Упражнять в ходь-

бе парами и беге врассып-

ную, учить правильному

хвату руками за рейки при влезании на наклонную ле

стницу.

Занятие №28

Подвижные игры

«Кролики»

«Найди кролика»

«Поезд»

«Поймай комара»

«Найди свой цвет»

Апрель

Занятие №29(карт.1)

Л.И.Пензулаева стр. 68

Цель: Упражнять в ходь-

бе и беге с остановкой

по сигналу воспитателя,

сохранять устойчивое ра-

вновесие при ходьбе на

повышенной опоре.

Занятие №29

Подвижные игры

Занятие №30 (карт.2)

Л.И.Пензулаева стр. 69

Цель: Ходить колонной по одному, бегать врассып

ную, в прыжках в длину с

места, продолжать учить

приземляться одновремен-

но на обе ноги.

Занятие №30

Подвижные игры

Занятие №31 (карт.3)

Л.И.Пензулаева стр. 70

Цель: Ходить и бегать

врассыпную, учить броса

ть мяч вверх и ловить его

двумя руками, упражнять в ползании по доске.

Занятие №31

Подвижные игры

Занятие №32 (карт.4)

Л.И.Пензулаева стр. 71

Цель: Упражнять в ходь-

бе и беге колонной по од-

ному, учить влезать на на-

клонную лесенку, упраж-

нять в ходьбе по доске.

Занятие №32

Подвижные игры

«Наседка и цыплята»

«Где цыпленок?»

«По ровненькой дорожке»

«Лягушки»

«Найди свой цвет»

Май

Диагностика двигательных навыков

и физических качеств

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Сентябрь

Диагностика двигательных навыков

и физических качеств

Октябрь

Занятие №13 (карт.1)

Учить детей сохранять рав-новесие, упр.в отталкиван. от пола, в приземлении,в прыжках.

Занятие №14 (карт.2)

Учить детей сохранять рав-новесие, упр.в отталкиван. от пола, в приземлении,в прыжках.

Занятие №15 (карт.3)

(на улице)

Упр.в перебрас.мяча; в сох-

ранении равновесия.

Занятие №16 (карт.4)

Учить находить своё место в шеренге, упр.в приземлении,

закреплять умение прокатыв. мяч.

Занятие №17 (карт.5)

Учить находить своё место в шеренге, упр.в приземлении,

закреплять умение прокатыв. мяч.

Занятие №18 (карт.6)

(на улице)

Закреплять умение действ.по

сигналу, упр.в прыжк.с мяч.

Занятие №19 (карт.7)

Закрепл.умение ходить в ко-лонне по одному, упр. в про- катывании мяча.

Занятие №20 (карт 8)

Закрепл.умение ходить в ко-лонне по одному, упр. в про- катывании мяча.

Занятие №21(карт.9)

(на улице)

Упр.в ходьбе и беге между предметами, упр.в прокатыв. обручей, прыжках, подбра-сывании и ловле мяча.

Занятие №22 (карт.10)

Упр.в подлезании под дугу, в ходьбе и беге врассыпную.

Занятие №23 (карт.11)

Упр.в подлезании под дугу, в ходьбе и беге врассыпную.

Занятие №24 (карт.12)

(на улице)

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить забрасывать мяч в корзину.

«Кот и мыши»

«Найди свой цвет»

«Цветные автомобили»

«Ловишки»

«У медведя во бору»

«Угадай, где спрятано»

«Угадай, кто позвал»

«Лошадки»

Ноябрь

Занятие 25 (карт.1)

Упр.в ходьбе и беге между предметами; в прыжках; закр.умение удерживать ра

вновесие.

Занятие 26 (карт.2)

Упр.в ходьбе и беге; в пры

жках; закр. умение удерж.

Равновесие.

Занятие 27 (карт.3)

(на улице)

Упр.в ходьбе и беге с изм. направл.,учить сохр. равно

весие; упр. в прыжках.

Занятие 28 (карт.4)

Упр.в ходьбе и беге по кругу

на носках; в приземлении в прыжках; в прокатывании мя

ча.

Занятие 29 (карт.5)

Упр.в ходьбе и беге по кругу

на носках; в приземлении в прыжках; в прокатывании мяча.

Занятие 30 (карт.6)

Повтор.ходьбу, бег, упражне

ние в прыжках, в прокатыва нии мяча.

Занятие 31 (карт.7)

Упр.в ходьбе и беге; в брос-

ках мяча о землю и ловле его двумя руками; повтор.полза

ние.

Занятие 32 (карт.8)

Упр.в ходьбе и беге; в брос

ках мяча и ловле его двумя руками; повтор.ползание.

Занятие 33 (карт.9)

(на улице)

Упр.детей в ходьбе между предметами; в прыжках и беге с ускорением.

Занятие 34 (карт.10)

Упр. в ходьбе и беге; в полза

нии на животе по гимнасти-

ческой скамейке.

Занятие 35 (карт.11)

Упр.в ходьбе и беге; в полза

нии на животе по гимнасти-

ческой скамейке.

Занятие 36 (карт.12)

(на улице)

Упр.в ходьбе и беге по кругу взявшись за руки; развивать глазомер и силу броска в ме-

тании; упражнять в прыжках

«Салки»

«Найди и промолчи»

«Кролики»

«Самолёты»

«Лиса и куры»

«Цветные автомобили»

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Декабрь

Занятие №1 ( карт 1 )

Развивать внимание детей; упр.в сохр. равновесия; раз-вивать ловкость и координа

цию.

Занятие №2 ( карт.2)

Упр.в сохр.равновесия; раз-

Развивать ловкость и ани

Занятие №3 ( карт.3 )

(на улице)

Упр.в ходьбе и беге; дейст-

вовать по сигналу воспитат

Занятие№4 ( карт.4 )

Упр. детей в перестр.в пары; в прыжках; разв. Глазомер и

ловкость.

Занятие №5 ( карт.5 )

Упр. детей в перестр.в пары;

в прыжках; разв..глазомер и

ловкость.

Занятие №6 ( карт.6 )

(на улице)

Упр. в ходьбе на лыжах сту-

пающим шагом.

Занятие №7 ( карт.7 )

Упр.в ходьбе колонной по од

ному; разв. Ловкость и глазо

мер.

Занятие №8 ( карт 8 )

Упр. в ходьбе колонной по

одному; разв. Ловкость и гла

зомер.

Занятие №9 ( карт.9 )

(на улице)

Закр.навык скольз.шага на

лыжах; упр.в метании снежк.

Занятие №10 ( карт.10 )

Учить правильному хвату

рук за края скамейки при по

лзании на животе.

Занятие №11 ( карт.11 )

Учит правильному хвату

рук за края скамейки при по

лзании на животе.

Занятие №12 ( карт.12 )

(на улице)

Закреплять навык передви-

жения на лыжах скользящим

шагом.

«Лиса в курятнике»

«Найдем цыпленка»

«У медведя во бору»

«Найди, где спрятано»

«Зайцы и волк»

«Где спрятался зайка?»

«Птички и кошка»

Январь

Занятие №13 ( карт.1)

Упр.в ходьбе и беге между

предметами; формир.устой-

чив. Равновесие.

Занятие№14 ( карт.2 )

Упр.в ходьбе и беге между

предметами; формир.устой-

чивое равновесие.

Занятие №15 ( карт.3 )

(на улице)

Продолж. Учить передвиг.

На лыжах скольз. шагом.

Занятие №16 ( карт.4 )

Упр. в ходьбе со сменой ве-

дущего; в прыжках и перебр.

Мяча друг другу.

Занятие №17 ( карт.5 )

Упр. в ходьбе со сменой ве-

дущего; в прыжках и перебр.

Мяча друг другу.

Занятие №18 ( карт.6 )

(на улице)

Закреплять навык скольз. ша

га, упр. в беге и прыжках.

Занятие №19 ( карт.7 )

Повтор. ходьбу и бег между

предметами; полз. по скам-е

на четвер.; разв. ловкость.

Занятие №20 ( карт.8 )

Повтор.ходьбу и бег между

предметами; полз. по скам-е

на четвер..; разв. ловкость.

Занятие №21 ( карт.9 )

(на улице)

Упр. в перепрыг. через пре-

пятст

Занятие №22 (карт.10 )

Упр.в ходьбе со смен.ведущ.

с высок.подн.колен; в равн.;

закр.умение прав. подлезать

под шнур.

Занятие №23 ( карт.11 )

Упр.в ходьбе со смен.ведущ.

с высок.подн.колен; в равн.;

закр.умен.подлез. под шнур.

Занятие №24 ( карт.12 )

(на улице)

Упр. в перепрыг.через преп.;

«Кролики»

«Найдем кролика»

«Найди себе пару»

«Лошадки»

«Цветные автомобили»

Февраль

Занятие №25 ( карт. 1 )

Упр.в ходьбе и беге между предметами, в равновесии.

Занятие №26 ( карт. 2 )

Упр. в ходьбе и беге между предметами, в равновесии.

Занятие №27 ( карт.3 )

(на улице)

Повторить метание снеж-

ков.

Занятие №28 ( карт. 4 )

Упр. в ходьбе с выполн. зада

ний по команде в-ля

Занятие №29 ( карт. 5 )

Упр. в ходьбе с выполн. зада

ний. в прыжках; разв. ловк.

Занятие №30 (карт. 6 )

(на улице)

Повторить игровые упр-ия с

бегом, прыжками.

Занятие №31 ( карт.7 )

Упр. в ходьбе и беге врассып

в ловле мяча двумя руками;

Занятие №32 ( карт.8 )

Упр. в ходьбе и беге врассып

в ловле мяча двумя руками;

Занятие №33 ( карт. 9 )

(на улице)

Упр. в метании снежк. на да-

льн. Катании на санках.

Занятие №34 (карт. 10 )

Упр.в ходьбе с измен. напр.

Занятие №35 ( карт 11 )

Упр.в ходьбе с изм. направл.

повтор. полз.в прямом напр.,

прыжки между предметами.

Занятие №36 ( карт.12 )

(на улице)

Разв.ловкость и глазомер при метании снежков.

«Котята и щенята»

«У медведя во бору»

«Воробышки и автомобиль»

«Перелет птиц»

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Март

Занятие №1 (карт.1 )

Упр.в ходьбе и беге по кру-гу с измен.напр. и врассып.

Занятие №2 ( карт.2 )

Упр.в ходьбе и беге по кру-гу.

Занятие №3 ( карт.3 )

(на улице)

Разв. ловк. и глазомер; упр.

в беге.

Занятие №4 ( карт.4 )

Упр. в ходьбе с выполн. зада

ний., в прыжк.в дл.с места, в

бросании мячей через сетку.

Занятие №5 ( карт.5 )

Упр.в ходьбе с выполн.задан

В прыжк.в дл. с места.

Занятие №6 ( карт.6 )

(на улице)

Упр.в.ход.чередуя с прыжк., в беге,в черед.с ходьбой.

Занятие №7 ( карт.7 )

Упр. в ход. и беге по кругу, с выполн.задан., повтор.прока-

тыв. мяча.

Занятие №8 ( карт.8 )

Упр.в ход.и беге по кругу, по

втор. прокат. мяча; упр.в по-

лзан. на животе по скамейке.

Занятие №9 ( карт.9 )

(на улице)

Упр.в беге на выносливость.

Занятие №10 ( карт.10 )

Упр.в ход.и беге врассып., с

остановкой, повт. полз. по-медв., упр.в равн. и прыжках

Занятие №11 ( карт.11 )

Упр.в ход.и беге врассып. с остан., повт.полз. по-медв., упр.в равн. и прыжках.

Занятие №12 ( карт.12 )

(на улице)

Упр.в ход. широк. и коротк. шагом.

«Перелет птиц»

«Найди и промолчи»

«Бездомный заяц»

«Самолеты»

«Охотник и зайцы»

Апрель

Занятие №13 ( карт. 1 )

Упр.в ход. и беге в колонне

по одному,беге врассыпн.,

повтор.задан. в равн. и пры

жках.

Занятие №14 (карт. 2 )

Упр.в ход.и беге, повтор. за

дания в равн.и прыжках.

Занятие №15 ( карт. 3 )

(на улице)

Упр. в прокат. обручей; по

втор. упр-ия с мячами.

Занятие №16 ( карт. 4 )

Упр.в ход. и беге по кругу за

руки; метан. мешочков в го-

риз. цель.

Занятие №17 ( карт. 5 )

Упр. в ход. и беге по кругу за руки; метан. мешочка в го

ризонт. цель.

Занятие №18 ( карт. 6 )

(на улице)

Упр. в равновесии при ход. и

беге по огранич. площади.

Занятие №19 ( карт. 7 )

Упр. в ход. с выполн. задан.;

развив. ловк. и глазомер при

метании.

Занятие №20 ( карт. 8 )

Упр. в ход.с выполн. задан.;

развив. ловк. и глазомер при

метании.

Занятие №21 ( карт.9 )

(на улице)

Упр. в ход. и беге с остан.; в

перебрас. мячей друг другу.

Занятие №22 (карт. 10 )

Упр. в ход. и беге врассыпн.;

повтор. упр. в равнов. и пры

жках.

Занятие №23 ( карт. 11 )

Упр. в ход. и беге врассыпн.;

повтор. упр. в равнов. и пры

жках.

Занятие №24 ( карт. 12 )

(на улице)

Упр. в ход. и беге между пре

дм.; в равн.; перебрас. мяча.

«Пробеги тихо»

«Угадай, кто позвал»

«У медведя во бору»

«Совушка»

«Воробышки и автомобиль»

«Найдем воробышка»

«Догони пару»

«Птички и кошка»

Май

Диагностика двигательных навыков

и физических качеств

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Сентябрь

Диагностика двигательных навыков

и физических качеств

Октябрь

Занятие №13 (карт.1)

Учить перестр.в колонну по два; упр.в непрер.беге, в перепрыг. через шнур,

учить ходьбе приставн. ша

гом.

Занятие №14*(карт.2)

Учить перестр. в колонну

по два; упр.в непрер. беге,

в перепрыг.через шнур.

Занятие №15** (карт.3)

Учить прокатыв.мяч пр.и

лев.ногой; упр.в прыжках

Занятие №16 (карт.4)

Упр.в беге с перешагив.,закр

навык приземл.,повтор. пере

брасыв.мяча, переполз.через

препятствия.

Занятие №17*(карт.5)

Упр.в беге с перешаг.,закреп

навык приземл.,повтор. пере

брасыв.мяча, переполз.через

препятствия.

Занятие№18**(карт.6)

Упр.в ходьбе на носках,пят-

ках.

Занятие№19 (карт.7)

Развивать координ.движен. и

глазомер при метании; упр.в

подлезании под дугу.

Занятие№20*(карт.8)

Развивать координ.движен. и

глазомер при метании; упр. в

подлезании под дугу.

Занятие№21** (карт.9)

Упр. в ходьбе и беге с пере-

шагиванием;учить игре в бад

минтон; упр. в передаче мя-

ча ногами.

Занятие№22 (карт10)

Учить делать повороты во вр

емя ходьбы и бега; упр. в рав

новесии и прыжках.

Занятие№23* (карт.11)

Учить делать повороты во вр

емя ходьбы и бега; упр. в рав

новесии и прыжках.

Занятие№24**(карт.12)

Упражнять в медленном бе-

ге; упражнять в прыжках.

«Перелёт птиц»

«Найди и промолчи»

«Не попадись»

Не оставайся на полу»

«У кого мяч?»

«Ловишки»

«Удочка»

«Гуси-лебеди»

«Летает-не летает»

«Ловишки-перебежки»

«Затейники»

Ноябрь

Занятие№25 (карт.1)

Разучить перекладыв.мяча из одной руки в др.,

Упр.в прыжках и перебрас.

мяча.

Занятие№26* (карт.2)

Разучить перекл.мяча из одной руки в другую; упр.в

прыжках и перебрас. мяча.

Занятие№27**(карт.3)

Упр. в медл.беге, в ходьбе с

остановкой по сигналу. По-

втор.игр.упражн.с мячом.

Занятие№28 (карт.4)

Учить прыжкам на пр.и лев. ноге попеременно с продв. вперед; упр.в ползании по скам. на жив.; ведении мяча между предметами.

Занятие№29*(карт.5)

Уч.прыжк.на пр.и лев.ноге; упр.в ползании на животе; ведении мяча.

Занятие№30**(карт.6)

Упражнять в беге и равновесии.

Занятие№31 (карт.7)

Упр.в беге с измен. темпа дв.

в ходьбе между предметами

Упр.в пролез. через обруч с мячом, в равновесии.

Занятие№32* (карт.8)

Упр.в беге с измен.темпа дв.

в ходьбе между предметами

Упр. в пролезании через об-руч с мячом, в равновесии.

Занятие№33**(карт.9)

Упр.в медл.непрер.беге; пере

брасывании мяча в шеренгах

Занятие№34 (карт.10)

Упражнять в подлезании под

шнур боком, в сохранении устойчивого равновесия.и прыжках.

Занятие№35* (карт.11)

Упр. в подлез. под шнур бо-ком, в сохр. устойчивого ра-вновесия и прыжках.

Занятие№36**(карт.12)

Повтор.бег с преодолением препятствий; повтор.игр.упр.

с прыжк., с мячом, с бегом.

«Пожарные на учении»

«Найди и промолчи»

«Мышеловка»

«Угадай по голосу»

«Не оставайся на полу»

«Ловишки» (с ленточк.)

«Затейники»

«Удочка»

«Летает-не летает»

«У кого мяч?»

«Ловишки-перебежки»

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Декабрь

Занятие №1 ( карт. 1 )

Упр. в беге между предм.,

отрабат. навык прыжка на двух ногах; упр. в пербрас.

мяча друг другу.

Занятие №2 ( карт. 2 )

Упр.в беге между предм.,

отраб. навык прыжка; упр.в

перебрас. мяча друг другу.

Занятие №3 ( карт. 3 )

упр. в метании снежков.

Занятие №4 ( карт. 4 )

Упр. в ползании на четвер. между кеглями; подбрас. и ловле мяча.

Занятие №5 ( карт. 5 )

Упр. в ползан. на четвер. между кеглями; подбрас. и ловле мяча.

Занятие №6 ( карт. 6 )

Упр.в прыжк. на двух ногах;

бросании снежков в цель.

Занятие №7 ( карт. 7 )

Упр. в ползании по гимн. ска

мейке на животе и сохранен.

равновесия.

Занятие №8 ( карт. 8 )

Упр. в ползании по гимн. ска

мейке на животе и сохранен.

равновесия.

Занятие №9 ( карт. 9 )

Упр. в прыжках на двух но-гах.

Занятие №10 ( карт. 10 )

Упр. в беге врассыпн.; учить влезать на гимн.стенку; упр. в равн. и прыжках.

Занятие №11 (карт. 11 )

Упр. в беге врассып.; учить влезать на гимн. стенку; упр. в равн. и прыжках.

Занятие №12 (карт.12 )

Закрепить навык передв. на лыжах скользящим шагом.

«Кто скорее до флажка»

«Мороз-Красный нос»

«Не оставайся на полу»

«У кого мяч»

«Найди предмет»

«Охотники и зайцы»

«Летает-не летает»

«Хитрая лиса»

«Мы, веселые ребята»

Январь

Занятие №13 ( карт. 1 )

Упр.в ход. и беге между предм.; в прыжк. с ноги на ногу;забрас.мяча в кольцо.

Занятие №14 ( карт. 2 )

Упр.в ход. и беге между

предм.; в прыж.с ноги на но

гу;забрас. мяча в кольцо.

Занятие №15 ( карт. 3 )

Продолж. учить передвиж.

на лыжах скользящим ша-

гом; повт. игровые упр-ия.

Занятие №16 ( карт. 4 )

Разучить прыжок в дл. с мес-та; упр. в полз. на четвер., прокат.мяч перед собой голо

вой.

Занятие №17 ( карт.5 )

Разуч. прыжок в дл.с места; упр. в полз. на четвер. прока тыв. мяч перед собой голов.

Занятие №18 (карт. 6 )

Закреп.навык скольз.шага на лыжах; спускаться с неболь-

шого склона.

Занятие №19 ( карт. 7 )

Закреп. умение перебрас.мяч

друг другу; упр. в пролезан. в обруч и равновесии.

Занятие №20 ( карт. 8 )

Закреп.умение перебрас.мяч

друг другу; упр. в пролезан. в обруч и равновесии.

Занятие №20 ( карт. 9 )

Продолж.обуч.спуску с поло

гого склона и подъему лесен

кой; метание снежков на да-

льность.

Занятие №22 ( карт.10 )

Продолж.учить влезать на гимн.ст. не пропуск. реек; упр.в сохр.равн.при ход. по скамейке.

Занятие №23 ( карт. 11 )

Продолж.учить влезать на гимн. стенку; упр. в сохр. равновесия.

Занятие №24 ( карт.12 )

Закреп. навык ход.на лыжах, спуска и подъема, поворотов

«Медведь и пчелы»

«Найди и промолчи»

«Ловишки парами»

«Совушка»

«Летает-не летает»

«Найдем зайца»

«Не оставайся на полу»

«Мороз-Красный нос»

«Хитрая лиса»

Февраль

Занятие №25 ( карт.1 )

Упр.в перепр. через бруски и забрас. мяча в корзину.

Занятие №26 ( карт. 2 )

Упр. в перепр.через бруски и забрас.мяча в корзину.

Занятие №27 ( карт.3 )

Повтор. боковые шаги на

лыжах; продолж. обучать

спуску с гор и подъему.

Занятие №28 ( карт. 4 )

Упр. в подлезании под дугу и отбивании мяча о землю.

Занятие №29 ( карт. 5 )

Упр. в подлезании под дугу и отбивании мяча о землю.

Занятие №30 ( карт. 6 )

Упр. в ходьбе на лыжах; метании снежков на дально-сть.

Занятие №31 ( карт. 7 )

Учить метанию мешочк. в ве

ртик. цель;упр. в подлезании под палку и перешаг. через нее.

Занятие №32 ( карт. 8 )

Учить метан.мешочков; упр. в подлез. под палку.

Занятие №33 ( карт. 9 )

Повторить бросание снежков

на дальность и в цель.

Занятие №34 ( карт. 10 )

Упр. в медл. непрер. беге; продолж. учить влез. на ги- мн. стенку; упр. в ведении мяча.

Занятие №35 ( карт. 11 )

Упр. в медл.непрер. беге; упр.в ведении мяча.

Занятие №36 ( карт. 12 )

Упр. в прыжках и беге.

«Охотники и зайцы»

«Мороз-Красный нос»

«Не оставайся на полу»

«Найдем следы зайца»

«Мышеловка»

«Ловишки-перебежки»

«Гуси-лебеди»

«Ловишки парами»

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Март

Занятие №1 ( карт. 1 )

Упр.в ход.колонной по од-ному с повор.в другую сто-рону;разуч. ход.по канату с

мешоч.на голове.

Занятие №2 ( карт. 2 )

Упр.в ход. с повор. в др.сто

рону;разуч.ход. по канату.

Занятие №3 ( карт. 3 )

Упр. в перебрасыв. шайбы

друг другу.

Занятие №4 ( карт.4 )

Разучить прыж.в высоту с ра

збега;упр.в метан. мешочк. в

цель, в полз.между кеглями.

Занятие №5 ( карт. №5 )

Разуч. прыж. в высоту с раз-бега; упр.в метан.мешочк. в

цель, в полз.между кеглями.

Занятие №6 ( карт. 6 )

Упр. в непрерывном беге в среднем темпе.

Занятие №7 ( карт. 7 )

Упр. в полз. по скамейке на ладонях и ступнях, в равнове

сии и прыжках.

Занятие №8 ( карт. 8 )

Упр. в полз. по скамейке на ладонях и ступнях, в равнове

сии и прыжках.

Занятие №9 ( карт. 9 )

Упр. в беге на дистанцию 80

м в чередовании с ходьбой.

Занятие №10 ( карт. 10 )

Упр. в ходьбе с перестр. в па

ры и обратно; упр. в подлез. под рейку в группировке.

Занятие №11 ( карт.11 )

Упр. в ходьбе с перестр. в па

ры и обратно; упр. в подлез.

под рейку в группировке.

Занятие №12 ( карт. 12 )

Упражнять в беге на скорос-ть.

«Пожарные на учении»

«Горелки»

«Летает-не летает»

«Медведи и пчелы»

«Карусель»

«Ловишки»

«Не оставайся на полу»

«Угадай по голосу»

«Удочка»

Апрель

Занятие №13 ( карт.1 )

Упр. в ход. и беге по кругу;

в прыжк.на двух ногах и ме

тании в вертикальную цель.

Занятие №14 ( карт. 2 )

Упр.в ход. и беге по кругу;

в прыжк. на двух ногах и

метании в вертик. цель.

Занятие №15 ( карт. 3 )

Упр. в ходьбе и беге в чере-

довании.

Занятие №16 ( карт. 4 )

Упр. в ход. и беге между пре

дметами; разуч.прыжки с ко-ротк.скакал.; упр.в прокат.об

ручей и пролезании в них.

Занятие №17 ( карт. 5 )

Разучить прыж. с коротк. ска

калкой;упр. в прокат обр. и пролезании в них.

Занятие №18 ( карт. 6 )

Упр. в прокатывании обруча.

Занятие №19 ( карт. 7 )

Упр. в ход. и беге колонной с остан., беге врассыпн.; упр.

в ползании и равновесии.

Занятие №20 ( карт. 8 )

Упр. в ход. и беге колонной с остан., беге врассыпн.; упр. в ползании и равновесии.

Занятие №21 ( карт. 9 )

Повтор.бега на скорость;игр. упр. с мячом, прыжк.,с бегом

Занятие №22 ( карт. 10 )

Закр. навык влезания на гим-наст.стенку; упр. в равн. и прыжках.

Занятие №23 ( карт. 11 )

Закр. навык влезания на гим-наст.стенку; упр.в равн.и прыжках.

Занятие №24 ( карт. 12 )

Продолж. учить бегу на ско-рость.

«Медведи и пчелы»

«Ловишки-перебежки»

«Кто ушел?»

«Удочка»

«Горелки»

«Карусель»

«Угадай по голосу»

«С кочки на кочку»

Май

Диагностика двигательных навыков

и физических качеств

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Сентябрь

Диагностика двигательных навыков

и физических качеств

Октябрь

Занятие№13 (карт.1)

Упр. в сохранении равнове-

сия; развивать ловкость; за-

крепл.навыки ходьбы, бега.

Занятие№14*(карт.2)

Упр.в сохр.равнов.; развив.

ловкость; закр.навыки ходь

бы и бега.

Занятие№15**(карт.3)

Упр. в беге с преодол.преп.

Развивать ловкость в упр.

Занятие№16(карт.4)

Упр.в ходьбе с измен.направ.

Развивать координ.движений

Занятие№17*(карт.5)

Упр. в ходьбе с измен.направ

Развивать координацию дви-

жений.

Занятие№18**(карт.6)

Повторить бег в среднем тем

пе; развивать точность брос-

ка; упр. в прыжках.

Занятие№19 (карт.7)

Упр.в ходьбе с высок.подн.

колен;упр.в сохр.равновесия

повтор.упр.в веден.мяча, в ползании.

Занятие№20*(карт.8)

Упр.в ходьбе, в сохр.равнов.

Повтор.упр.в ведении мяча,в

ползании.

Занятие№21**(карт.9)

Разв.точность в упр.с мячом.

Занятие№22(карт.10)

Упр.в беге врассып.,в полза-

нии на четвереньках.

Занятие№23*(карт.11)

Упр. в беге врассыпную, в ползании на четвереньках.

Занятие№24**(карт.12)

Повтор.ходьбу по сигналу восп., бег в умер. темпе; упр.

в прыжках и преброске мяча.

«Перелет птиц»

«Фигуры»

«Не оставайся на полу»

«Эхо»

«Совушка»

«Удочка»

«Летает-не летает»

«Не попадись»

«Ловишки с ленточками»

Ноябрь

Занятие№25 (карт1)

Упр.в отталкивании в прыж

ках через шнур.

Занятие№26*(карт.2)

Упражнять в отталкивании в првжках через шнур.

Занятие№27**(карт.3)

Закр. навык ходьбы повто-

рить игровые упр. с мячом

и прыжками.

Занятие№28(карт.4)

Упр.в ходьбе с измен. напр., прыжках через скакалку, бро

сании мяча, ползании.

Занятие№29*(карт.5)

Упр.в ходьбе с измен.напр.,

прыжках, бросании мяча, ползании.

Занятие№30**(карт.6)

Закр.навыки бега; повтор.игр

упр. в прыжках и с мячом.

Занятие№31(карт.7)

Упр.в ходьбе и беге «змейк»,

в лазании под дугу, в ранов.,

повтор. ведение мяча.

Занятие№32*(карт.8)

Упр.в ходьбе и беге, в лаза-нии, в равнов., повтор.веден. мяча.

Занятие№33**(карт.9)

Повторить игр.упр. с мячои и бегом.

Занятие№34(карт.10)

Разучить лазание по гимн. ст

енке, повтор.упр. в прыжках и на равновесие.

Занятие№35*(карт.11)

Разучить лазание по гимн. ст

енке, повтор. упр. в прыжках

и на равновесие.

Занятие№36**(карт.12)

Упр. в поворотах; повтор. пр

на правой и левой ноге.

«Догони свою пару»

«Угадай, чей голосок?»

«Мышеловка»

«Затейники»

«Фигуры»

«Не оставайся на полу»

«Перелет птиц»

«Летает-не летает»

«По местам»

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Декабрь

Занятие №1 ( карт. 1 )

Упр.в ход.с различн. полож

рук;; в беге врассыпн.; в со-хран.равновесия.

Занятие №2 ( карт. 2 )

Упр.в ход.с различн.полож.

рук; в беге врассыпн; в сох-

ран. равновесия.

Занятие №3 ( карт. 3 )

Упр. детейв продолж.беге;

повтор.упр.в равновесии.

Занятие №4 ( карт. 4 )

Упр. в ход. с измен. темпа

движения, с ускорен.и замед

лением, в прыж.на пр. и лев.

ноге попеременно.

Занятие №5 ( карт. 5 )

Упр. в ход.с измен.темпа дви

жжения.

Занятие №6 ( карт. 6 )

Повторить игр.упр-ия на ра-

вновесие, в прыжках, на вни-

мание.

Занятие №7 ( карт. 7 )

Упр. в подбрас.малого мяча,

развивать ловкость и глазо- мер;упр.в полз. на животе, в равновесии.

Занятие №8 ( карт. 8 )

Упр.в подбрас.малого мяча; упр.в полз. на животе, в рав-

новесии.

Занятие №9 ( карт. 9 )

Упр. в ход.и беге с остан. По

сигналу воспитателя.

Занятие 10 ( карт. 10 )

Упр. в полз.по скамейке «по-

медвежьи»; повтор. упр. в прыжках и на равновесие.

Занятие №11 ( карт. 11 )

Упр. в полз.по скам. «по-мед

вежьи»; повтор. упр. в прыж.

и на равновесие.

Занятие №12 ( карт. 12 )

Упр.в ход. между постройк. из снега; разв.ловк. и глазом.

при метании снежков на дал.

«Хитрая лиса»

«Совушка»

«Салки с ленточкой»

«Эхо»

«Попрыгунчики-воробышки»

«Лягушки и цапля»

Январь

Занятие №13 ( карт. 1 )

Повтор.ход. и бег врассып.

с остан.; упр. на равновесие

прыж. на двух ногах через

препятствие.

Занятие №14 ( карт. 2 )

Повтор. ход. и бег; упр. на

равновесие; прыж. на двух

ногах через препятствие.

Занятие №15 ( карт. 3 )

Повтор.скольж. по дорожке

Занятие №16 ( карт. 4 )

Упр. в прыж. в дл. с места;

развив. ловк.в упр.с мячом и

ползан. по скамейке.

Занятие №17 ( карт. 5 )

Упр. в прыж в дл. с места; развив. ловк.в упр. с мячом и

ползан. по скамейке.

Занятие №18 ( карт. 6 )

Провести игр.упр.с элемент. хоккея.

Занятие №19 ( карт. 7 )

Закреп. умение перебрасыв. мяч друг другу; упр. в проле

зании в обруч и равновесии.

Занятие №20 ( карт. 8 )

Закреп. умение перебрасыв. мяч друг другу; упр.в проле-зании в обруч и равновесии.

Занятие №21 ( карт. 9 )

Разучить ведение шайбы клюшкой.

Занятие №22 ( карт. 10 )

Упр. в ползан. на четверень-ках; повтор. ход.и бег с изме

нением напр. движения.

Занятие №23 ( карт. 11 )

Упр. в ползан. на четвер.; по-

втор. ход. и бег с измен. на-правления движения..

Занятие №24 ( карт. 12 )

Упр. в скольжении по ледя-ной дорожке.

«День и ночь»

«Два Мороза»

«Совушка»

«Не оставайся на полу»

«Паук и мухи»

Февраль

Занятие №25 ( карт. 1 )

Упр.в сохр. равнов. при ход

по повыш опоре; закр. нав.

энерг. отталк.в прыжках.

Занятие №26 ( карт. 2 )

Упр. в сохр. равновесия;

закр. навык энерг. отталк. в

прыжках.

Занятие №27 ( карт. 3 )

Упр. в ход. и беге с выполн

заданий по сигн. воспитат.

Занятие №28 ( карт. 4 )

Разучить прыжки с подскок.;

упр. в перебр. мяча; повтор. лазанье в обруч(под дугу).

Занятие №29 ( карт. 5 )

Разуч. прыж. с подскок.; упр.

в перебр мяча; повтор. лазан.

в обруч ( под дугу ).

Занятие №30 ( карт. 6 )

Упр. в ходьбе с выполнении-ем заданий.

Занятие №31 ( карт. 7 )

Упр.в поперем.подпрыг.на пр.и лев.ноге;в метан.мешоч.

лазаньи на гимн. стенку.

Занятие №32 ( карт. 8 )

Упр.в поперем.подпрыг.на пр.и лев. ноге; в метан.меш.,

лазаньи на гимн. стенку.

Занятие №33 ( карт. 9 )

Упр. в ход. и беге с выполн. заданий.

Занятие №34 ( карт. 10 )

Упр. в ползан. на четвер. ме-

жду предметами; повторить упр. на равнов. и прыжки.

Занятие №35 ( карт. 11 )

Упр. в ползан. на четвер., по-

втор. упр.на равнов. и прыж-ки.

Занятие №36 ( карт. 12 )

Упр.в ход. и беге с выполн.

задания «Найди свой цвет»

«Ключи»

«Два Мороза»

«Не оставайся на полу»

«Затейники»

«Не попадись» ( с прыжками )

«Карусель»

«Жмурки»

«Угадай, чей голосок?»

«Белые медведи»

месяц

неделя

1

2

3

4

Подвижные и

малоподвижные

игры

Март

Занятие №1 ( карт. 1 )

Упр. в ход. и беге между предметами; в сохр. равно-

весия.

Занятие №2 ( карт. 2 )

Упр. в ход. и беге между

предметами; в сохр. равно-

весия.

Занятие №3 ( карт. 3 )

Повтор. упр.в беге на скор.,

игр.задания с прыж.,мячом.

Занятие №4 ( карт. 4 )

Упр. в ход. и беге в колонне по одному, беге врассыпную

Занятие №5 ( карт. 5 )

Упр. в ход. и беге в колонне по одному, беге врассыпную

Занятие №6 ( карт. 6 )

Упр. в беге, в прыжках; раз-вивать ловкость в заданиях с мячом.

Занятие №7 ( карт. 7 )

Упр. в метании мешочков в горизонтальную цель.

Занятие №8 ( карт. 8 )

Упражнять в метании в гори

зонтальную цель.

Занятие №9 ( карт. 9 )

Упр. в беге на скорость; по-вторить игровые упражнения

с прыжками, с мячом.

Занятие №10 ( карт. 10 )

Упр. в лазаньи на гимн. стен

ку; повтор. упр. на равн. и прыжки.

Занятие №11 ( карт. 11 )

Упр. в лазаньи на гимн. стен

ку; повтор. упр. на равн. и прыжки.

Занятие №12 ( карт. 12 )

Повторить упражнения с бе-

гом, в прыжках и с мячом.

«Ключи»

«Совушка»

«Затейники»

«Волк во рву»

«Горелки»

«Удочка»

Апрель

Занятие №13 ( карт. 1 )

Повтор. игр. упр. в ход. и беге; на равнов., в прыжках

и с мячом.

Занятие №14 ( карт. 2 )

Повтор. игр. упр.в ход. и бе

ге; на равн., в прыжках, с

мячом.

Занятие №15 ( карт. 3 )

Повторить игровое упраж-

нение с бегом.

Занятие №16 ( карт. 4 )

Упр. в прыжках в длину с ра

збега, в перебрас. мяча друг

другу.

Занятие №17 ( карт. 5 )

Упр. в прыжках в длину с ра

збега, в перебрас. мяча друг

другу.

Занятие №18 ( карт. 6 )

Повтор. игровые упражн-ия

с мячом, в прыжках.

Занятие №19 ( карт. 7 )

Упр. в построении в пары (колонна по два ); в метании

мешоч. на дальн., в ползан.,

в равновесии.

Занятие №20 ( карт. 8 )

Упр. в постр. в пары; в метан

в ползан., в равновесии.

Занятие №21 ( карт. 9 )

Повтор. бег на скорость; упр

в задан. с прыжк., в равнов.

Занятие №22 ( карт. 10 )

Повторить ход. и бег с вы-полнением заданий.

Занятие №23 ( карт. 11 )

Повторить ход. и бег с вы-

полнением заданий.

Занятие №24 ( карт. 12 )

Повторить игровое упражне-

ние с ходьбой и бегом; игро-

вые задания в прыжках, с мя

чом.

«Хитрая лиса»

«Охотники и утки»

«Великаны и гномы»

«Мышеловка»

«Горелки»

«Затейники»

«Тихо-громко»

«Салки с ленточкой»

«Лягушки в болоте» ( с прыжками )

Май

Диагностика двигательных навыков

и физических качеств