Презентация к урокам «Сдача норм ГТО»

Автор: Бондарева Оксана Владимировна, учитель физической культуры МБОУ «СОШ № 58 имени М.В. Овсянникова» г.Курска

Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) V ступень ГТО (16–17 лет) Обязательные испытания Бег на 100 м Бег на 2 км (девушки) или 3 км (юноши) Рывок гири 16 кг (юноши) или подтягивание из виса на низкой перекладине (юноши) Поднимание туловища из положения лежа на спине (девушки)  

Что сделать, чтобы выполнить нормативы ГТО и получить значок Зарегистрироваться на сайте gto.ru (На этом же сайте можно найти всю подробную информацию, а также задать вопрос) Пройти медицинский осмотр и получить справку с отметкой о допуске Записаться на прохождение испытаний в любом ближайшем центре приема нормативов и сдать нормативы в назначенные дни вид учетной записи на сайте gto.ru, на котором можно следить за обновлением своих результатов Также испытания можно пройти в рамках фестивалей ГТО, которые проводятся в вузах, на предприятиях, а также в городах по случаю спортивных праздников

Скоростные возможности юноши девушки дистанция и макс. время в с 100 м 14,8 14,1 13,2 17,9 16,9 15,8 60 м* 8,9 8,4 7,9 10,7 9,9 9,2 *Бег на 60 м проводится при отсутствии прямой дорожки на 100 м

Испытания на выносливость *Бег на 60 м проводится при отсутствии прямой дорожки на 100 м юноши девушки

Силовые испытания *Юноши сдают подтягивание только на высокой перекладине. Высокая перекладина означает, что спортсмен в свободном висе не касается ногами земли юноши девушки

Норматив на гибкость юноши девушки

Проверка скоростно-силовых умений юноши девушки

Проверка прикладных навыков юноши девушки

Итоговые результаты и награждение Результаты подводятся по завершении каждого отчетного периода: в апреле, июле, октябре и январе. Вручение происходит на специальной сессии вручения значков ГТО, часто приуроченной к спортивным фестивалям.

ГТО и здоровый образ жизни ГТО – это не просто получение знака отличия, а в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов комплекса, вы выходите за грань комфорта, учитесь планировать своё время, воспитываете в себе дисциплину, закаляете дух и тело, развиваете уровень своей физической подготовленности, а главное, – вы получаете инвестиции в своё собственное здоровье и долголетие!

Что даёт значок ГТО? Повысить и расширить уровень своей физической подготовки. Иметь спортивню фигуру и вести здоровый образ жизни. Значок ГТО для студента может означать и повышенную стипендию. Для школьника значок — автоматическая пятерка по физкультуре за год. Некоторые ВУЗы дают дополнительные баллы абитуриентам, обладающим золотым значком ГТО. Например, МГУ в 2023 году давал 2 балла. У молодого человека со значком ГТО есть шанс получить направление в элитные войска от призывной комиссии в военкомате.