Презентация к уроку по физической культуре «Лыжная подготовка» для начлаьных классов
Пояснительная записка к презентации
ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ СООБЩЕСТВО
НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ ИСПОЛНИЛОСЬ 9 ЛЕТ!
Пояснительная записка к презентации
Предварительный просмотр презентации
Лыжная подготовка
Краткий исторический обзор возникновения и развития лыжного спорта. Исследования ученых говорят о том, что искусством передвижения на лыжах люди владели еще в древности. Многочисленные исследования историков, археологические раскопки и летописи показывают, что одной из 1-ых стран, где впервые появились лыжи, является Русь.
Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте. Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных, которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. Это послужило толчком для использования других предметов (обломков коры, щепок, а позднее и дощечек) для увеличения площади опоры. Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте. Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных, которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. Это послужило толчком для использования других предметов (обломков коры, щепок, а позднее и дощечек) для увеличения площади опоры.
Вероятнее всего, что поначалу северные народности использовали ступающие лыжи различной формы – круглые, овальные и ракетообразные. Скользящие лыжи появились значительно позднее. Наскальные изображения, относящиеся к 3 тысячелетию до н.э., позволяют считать, что в это время уже применялись скользящие лыжи. На этих рисунках фигурки людей изображены на относительно узких и длинных лыжах с загнутыми носками и с загнутыми носками и с одной палкой, которая, Вероятнее всего, что поначалу северные народности использовали ступающие лыжи различной формы – круглые, овальные и ракетообразные. Скользящие лыжи появились значительно позднее. Наскальные изображения, относящиеся к 3 тысячелетию до н.э., позволяют считать, что в это время уже применялись скользящие лыжи. На этих рисунках фигурки людей изображены на относительно узких и длинных лыжах с загнутыми носками и с загнутыми носками и с одной палкой, которая,
очевидно, использовалась и при передвижении на лыжах, и как копье на охоте. На Руси слово «лыжи» впервые употребляется в 12 в. в письме митрополита Никифора к киевскому князю Владимиру Мономаху. С тех пор оно получило широкое распространение в русском языке, а более древнее название «юти» стало употребляться реже и постепенно утратило хождение. В процессе эволюции форма лыж постепенно совершенствовалась.
После ступающих лыж появились скользящие. Позднее стали применяться лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или нерпы с коротким ворсом, расположенным назад ,что позволяло избежать проскальзывания при подъеме в гору.
В начале нашли лыжу в Норвегии, которой было 2,5 тысячи лет; затем в районе Пскова, которой, по оценке ученых, 3,5-4 тысячи лет. Но это были «снегоступы», позволяющие передвигаться по снегу. Скользящие лыжи появляются в 6 веке, а прообраз современных лыж – в 16 веке. В одном из музеев Пассау (Германия) хранятся лыжи, которым более 500 лет.
1924г – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км.
Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение. Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение. Значение:
Лыжный спорт Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоеборье Фристайл Сноубординг Биатлон
Лыжное двоеборье вид спорта, включающий прыжки с трамплина и лыжные гонки. Фристайл горнолыжное многоборье, в состав которого входят лыжный балет, воздушная акробатика и могул.
Горнолыжный спорт, представляет собой спуск с гор на лыжах по специальным трассам и объединяет ныне такие спортивные дисциплины, как слалом, гигантский слалом, скоростной спуск, а также горнолыжное двоеборье.
Лыжные гонки, вид спорта, в котором спортсменам необходимо как можно быстрее преодолеть соревновательную дистанцию на лыжах. Биатлон – зимнее двоеборье, состоящее из лыжных гонок с оружием на установленные дистанции стрельбы по мишеням из малокалиберной винтовки.
Экипировка лыжника Лыжи * деревянные * пластиковые Лыжные палки *деревянные *бамбуковые *аллюминевые *стекло - пластиковые Крепления (механические и автоматические) Обувь Одежда (лыжный костюм, куртка, шапочка, варежки) Мази и парафины * держащие * грунтовые * скользящие - Лыжероллеры
Уроки по л\п должны проводиться в тихую погоду или при слабом ветре (со скоростью не более 1,5-2м\сек.), при температуре не ниже 20 ° С. Уроки по л\п должны проводиться в тихую погоду или при слабом ветре (со скоростью не более 1,5-2м\сек.), при температуре не ниже 20 ° С. При сильном морозе необходимо поручать занимающимся следить друг за другом и сообщать преподавателю о 1-ых признаках обморожения. Одежда для занятий должна быть легкой, теплой, не стесняющей движений.
Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и их повторения должны быть сведены до минимума. Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и их повторения должны быть сведены до минимума. Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м. При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться. При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так как на вас может наехать спускающийся следом лыжник. Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей. При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи. Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом. Техника безопасности
Лыжные ходы Попеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двухшажный Попеременный четырёхшажный Одновременные отталкивание двумя палками одновременно Одновременный бесшажный Одновременный одношажный - Основной -Скоростной (стартовый) Одновременный двухшажный Классические Коньковый ход
Попеременный двухшажный ход
Попеременный четырёхшажный ход
Одновременный бесшажный ход
Одновременный одношажный ход Основной вариант Скоростной (стартовый) вариант.
Одновременный двухшажный ход
Одновременный одношажный Коньковые хода Попеременный со свободным скольжением Одновременный двухшажный
Подъёмы Ступающим шагом Полуёлочкой Ёлочкой Лесенкой
Стойки спусков Спуск в основной стойке Спуск в низкой стойке Спуск в высокой стойке Спуск в стойке отдыха
Способы торможения Торможение плугом Торможение упором
Переступанием Плугом На параллельных лыжах Упором Повороты в движении
"Олимпийские чемпионы"
1956 год ВЛАДИМИР КУЗИН лыжные гонки чемпион VII зимних Игр в лыжной эстафете
1956 год ЛЮБОВЬ БАРАНОВА Лыжные гонки, первая советская чемпионка олимпийских игр
1968год ВЛАДИМИР БЕЛОУСОВ прыжки на лыжах с большого трамплина победитель X Игр
Галина Кулакова СССР 1972—1980
Раиса Сметанина СССР 1976—1992
Любовь Егорова Россия 1992—1994
Лариса Лазутина Россия 1992—1998
Елена Вяльбе Россия 1992—1998
Похожие публикации