Учебно-методические материалы «Профилактика вредных привычек»

Тема: «Профилактика вредных привычек»

Мы сегодня в этом классе Собрались, друзья не зря. Много споров возникает, Что нам можно, что нельзя. Нам пора бы разобраться И весь спор тот обсудить. О привычках самых разных Будем с вами говорить.

Что такое привычка?

Привычка – это поведение, ставшее для человека обычным, постоянным.

Какие бывают привычки? Какие бывают привычки?

ПРИВЫЧКИ ПОЛЕЗНЫЕ ВРЕДНЫЕ

Какие привычки мы называет полезными?

Полезные привычки- это привычки которые не наносят нам вреда а нооборот, улучшают наше здоровье или положение в обществе 

Какие привычки мы называем вредными?

Вре́дные привы́чки — привычки, наносящие вред здоровью.  

Какие полезные и вредные привычки вы знаете?

Полезные привычки : УМЫВАТЬСЯ, чистить зубы , соблюдать режим дня, спать при открытой форточке и др.

Вредные привычки : употребление алкоголя, курение, наркомания, токсикомания, есть много сладостей, долго сидеть у компьютера, читать лёжа и т.д.

Курение

Вывод: дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья

Алкоголь

1.Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые употребляют спиртные напитки? 2.Как ведут себя такие люди? 3.Какие чувства они у вас вызывают?

Вывод: алкоголь опасен для здоровья

Наркотики

Наркотики – это вещества, которые оказывают сильное влияние на психику человека, вызывают привыкание и зависимость на физическом и психологическом уровне.

Вывод: наркотики - это гибель для человечества

Токсикомания

Токсикомания – это злоупотребление различными химическими, биологическими и лечебными препаратами, не входящими в перечень наркотических.

Вывод: токсикомания – яд для здоровья человека

Викторина «Вредные привычки»

Зачем люди начинают принимать ПАВ? чтобы уйти от решения какой-то проблемы, т.е. уйти от реальной жизни; из любопытства; чтобы не отставать от других, быть «как все»; потому что не смог отказаться; чтобы казаться взрослее; чтобы получить новые впечатления; чтобы поднять настроение; чтобы быть более раскованным, смелым; заставили.

«9 способов сказать: «Нет»» Я в этом не нуждаюсь. Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать. Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег. Нет, не хочу неприятностей. Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать. Я таких вещей боюсь. Эта дрянь не для меня. Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.  Я хочу быть здоровым.

Вредным привычкам – НЕТ! Вредным привычкам – нет! Скажи всем друзьям. Вредным привычкам – нет! Скажи себе сам. Вредные привычки – плохо! Знай всегда. Вредные привычки – смерть! Убьёшь себя.

Девять заповедей здоровья 1) четкий режим дня; 2) свежий воздух; 3) больше смеха; 4) физическая активность; 5) правильное питание; 6) не пить, не курить; 7) личная гигиена; 8) любовь к себе и другим; 9) занятия по душе.

Разрешалки от вредной привычки : Употреблять наркотические и токсические средства , алкоголь, курить - можно : Если ты хочешь прожить короткую жизнь ; Если хочешь отставать в учебе ; Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию; Если мечтаешь оставить после себя больное потомство ; Если ты хочешь , чтобы твои дети родились уродами ; Если ты хочешь , чтобы от тебя отказались родные и близкие ; Если ты хочешь , чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве ; Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ; Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»; Если ты хочешь , чтобы тебя мучили «ломки». Начать легко . Бросить – не тут-то было . Подумай над этим!

Психологи советуют : Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек! Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества”!