Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5 класса основного общего образования
Министерство образования Ставропольского края
Курский муниципальный округ
МКОУ "Школа-интернат"
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА (ID 3394949)
учебного предмета
«Физическая культура»
для 5 класса основного общего образования на 2022-23 учебный год
Составитель: Трегуб Алексей Алексеевич Алексеевич
учитель
Ставрополь 2022
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
При создании рабочей программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и самоактуализации. В рабочей программе нашли свои отражения объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития российского общества, условия деятельности образовательных организаций, возросшие требования родителей, учителей и методистов к совершенствованию содержания школьного образования, внедрению новых методик и технологий в учебно-воспитательный процесс.
В своей социально-ценностной ориентации рабочая программа сохраняет исторически сложившееся предназначение дисциплины «Физическая культура» в качестве средства подготовки учащихся к предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития жизненно важных физических качеств.
Программа обеспечивает преемственность с Примерной рабочей программой начального среднего общего образования, предусматривает возможность активной подготовки учащихся к выполнению нормативов «Президентских состязаний» и «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО».
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»Общей целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В рабочей программе для 5 класса данная цель конкретизируется и связывается с формированием устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических, психических и нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность рабочей программы определяется вектором развития физических качеств и функциональных возможностей организма занимающихся, являющихся основой укрепления их здоровья, повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным достижением данной ориентации является приобретение школьниками знаний и умений в организации самостоятельных форм занятий оздоровительной, спортивной и прикладно- ориентированной физической культурой, возможностью познания своих физических спосбностей и их целенаправленного развития.
Воспитывающее значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации школьников на основе осмысления и понимания роли и значения мирового и российского олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному развитию. В число практических результатов данного направления входит формирование положительных навыков и умений в общении и взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры, организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов образования в основной школе является воспитание целостной личности учащихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической и социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной на основе содержания учебной дисциплины «Физическая культура», которое
представляется двигательной деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о физической культуре), операциональным (способы самостоятельной деятельности) и мотивационно- процессуальным (физическое совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета, придания ей личностно значимого смысла, содержание рабочей программы представляется системой модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта
(на примере лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Данные модули в своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую подготовленность учащихся, освоение ими технических действий и физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные модули объединены в рабочей программе модулем «Спорт», содержание которого разрабатывается образовательной организацией на основе Примерных модульных программ по физической культуре для общеобразовательных организаций, рекомендуемых Министерством просвещения Российской Федерации. Основной содержательной направленностью вариативных модулей является подготовка учащихся к выполнению нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Исходя из интересов учащихся, традиций конкретного региона или образовательной организации, модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры на основе содержания базовой физической подготовки, национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В настоящей рабочей программе в помощь учителям физической культуры в рамках данного модуля, представлено примерное содержание «Базовой физической подготовки».
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕВ 5 классе на изучение предмета отводится 3 часа в неделю, суммарно 102 часа. Вариативные модули (не менее 1 часа в неделю) могут быть реализованы во внеурочной деятельности, в том числе в форме сетевого взаимодействия с организациями системы дополнительного образования детей.
При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные результаты, зафиксированные в Федеральном государственном образовательном стандарте основного общего образования и в «Универсальном кодификаторе элементов содержания и требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования».
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТАЗнания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и формы организации занятий. Система дополнительного обучения физической культуре; организация спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима дня; определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в выполнении
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в процессе учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой.
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие координации; формирование телосложения с использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика». Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд ноги «скрестно»; кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания; подпрыгивания толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом; повороты на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции; подъём по пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке; преодоление небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении; ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и в движении; ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка катящегося мяча способом «наступания»; ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Универсальные познавательные действия:проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫК концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом
«напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в передвижениях по гимнастическому бревну ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции; демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов — имитация передвижения);
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ п/п | Наименование разделов и тем программы | Количество часов | Дата изучения | Виды деятельности | Виды, формы контроля | Электронные (цифровые) образовательные ресурсы | ||||||
всего | контрольные работы | практические работы | ||||||||||
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ | ||||||||||||
1.1. | Знакомство с программным материалом и требованиями к его освоению | 0.5 | 0 | 0.5 | обсуждают задачи и содержание занятий физической культурой на предстоящий учебный год;; | ; Устный; опрос; ; объяснение; ; | ||||||
1.2. | Знакомство с системой дополнительного обучения физической культуре и организацией спортивной работы в школе | 0.5 | 0 | 0.5 | интересуются работой спортивных секций и их расписанием;; | Объяснение;; | ||||||
1.3. | Знакомство с понятием «здоровый образ жизни» и значением здорового образа жизни в жизнедеятельности современного человека | 0.5 | 0 | 0.5 | приводят примеры содержательного наполнения форм занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной направленности;; Знакомство с понятием «здоровый образ жизни» и значением здорового образа жизни в; жизнедеятельности современного человека; ; | Объяснение;; | ||||||
1.4. | Знакомство с историей древних Олимпийских игр | 0.5 | 0 | 0.5 | характеризуют Олимпийские игры как яркое; культурное событие Древнего мира; излагают версию их появления и причины завершения; ; | Беседа.;; | ||||||
Итого по разделу | 2 | |||||||||||
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ | ||||||||||||
2.1. | Режим дня и его значение для современного школьника | 0.25 | 0 | 0.25 | составляют индивидуальный режим дня и оформляют его в виде таблицы.;; | беседа; | ||||||
2.2. | Самостоятельное составление индивидуального режима дня | 0.25 | 0 | 0.25 | составляют индивидуальный режим дня и оформляют его в виде таблицы.;; | Практическая работа; | ||||||
2.3. | Физическое развитие человека и факторы, влияющие на его показатели | 0.25 | 0 | 0.25 | знакомятся с понятием «физическое развитие» в; значении «процесс взросления организма под влиянием наследственных программ»; ; | Практическая работа; | ||||||
2.4. | Осанка как показатель физического развития и здоровья школьника | 0.25 | 0 | 0.25 | знакомятся с понятиями «правильная осанка» и; «неправильная осанка»; видами осанки и возможными причинами нарушения; ; | Практическая работа; ; ; | ||||||
2.5. | Измерение индивидуальных показателей физического развития | 0.25 | 0 | 0.25 | выявляют соответствие текущих индивидуальных показателей стандартным показателям с помощью стандартных таблиц;; | Практическая работа; | ||||||
2.6. | Упражнения для профилактики нарушения осанки | 0.25 | 0 | 0.25 | устанавливают причинно-следственную связь между нарушением осанки и состоянием здоровья; (защемление нервов; смещение внутренних органов; нарушение кровообращения).; ; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
2.7. | Организация и проведение самостоятельных занятий | 0.5 | 0 | 0.5 | рассматривают возможные виды самостоятельных занятий на открытых площадках и в домашних условиях; приводят примеры их целевого; предназначения (оздоровительные мероприятия в режиме дня; спортивные игры и развлечения с использованием физических упражнений и др.); ; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
2.8. | Процедура определения состояния организма с помощью одномоментной функциональной пробы | 0.25 | 0 | 0.25 | разучивают способ проведения одномоментной пробы в состоянии относительного покоя; определяют; состояние организма по определённой формуле; ; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
2.9. | Исследование влияния оздоровительных форм занятий физической культурой на работу сердца | 0.5 | 0 | 0.5 | проводят анализ нагрузок самостоятельных занятий и делают вывод о различии их воздействий на организм.;; | Практическая работа;; Практическое занятие; | ||
2.10 | Ведение дневника физической культуры | 0.25 | 0 | 0.25 | составляют дневник физической культуры;; | Тестирование; | ||
Итого по разделу | 3 | |||||||
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | ||||||||
3.1. | Знакомство с понятием «физкультурно-оздоровительная деятельность | 0.25 | 0 | 0.25 | знакомятся с понятием «физкультурно- оздоровительная деятельность»; ролью и значением физкультурно-; оздоровительной деятельности в здоровом образе; жизни современного человека.; ; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.2. | Упражнения утренней зарядки | 1 | 0 | 1 | отбирают и составляют комплексы упражнений; утренней зарядки и физкультминуток для занятий в домашних условиях без предметов; с гимнастической палкой и гантелями; с использованием стула; ; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.3. | Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики | 1 | 0 | 1 | разучивают упражнения дыхательной и зрительной гимнастики для профилактики утомления во время учебных занятий.;; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.4. | Водные процедуры после утренней зарядки | 0.25 | 0 | 0.25 | закрепляют и совершенствуют навыки проведения закаливающей процедуры способом обливания;; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.5. | Упражнения на развитие гибкости | 3 | 0 | 3 | разучивают упражнения на подвижность суставов; выполняют их из разных исходных положений; с одноимёнными и разноимёнными движениями рук и ног; вращением туловища с большой амплитудой.;; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.6. | Упражнения на развитие координации | 1 | 0 | 1 | записывают в дневник физической культуры комплекс упражнений для занятий на развитие координации и разучивают его;; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.7. | Упражнения на формирование телосложения | 1 | 0 | 1 | разучивают упражнения в равновесии; точности; движений; жонглировании малым (теннисным) мячом; ; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.8. | Модуль «Гимнастика». Знакомство с понятием «спортивно- оздоровительная деятельность | 0.25 | 0 | 0.25 | знакомятся с понятием «спортивно- оздоровительная деятельность»; ролью и значением спортивно-; оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.; ; | Беседа;; | ||
3.9. | Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд в группировке | 1 | 0 | 1 | рассматривают; обсуждают и анализируют; иллюстративный образец техники выполнения кувырка вперёд в группировке; ; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.10. | Модуль «Гимнастика». Кувырок назад в группировке | 1 | 0 | 1 | рассматривают; обсуждают и анализируют; иллюстративный образец техники выполнения кувырка назад в группировке; ; | Контрольная работа;; Контрольное занятие; ; |
3.11. | Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд ноги «скрёстно» | 0.5 | 0 | 0.5 | рассматривают; обсуждают и анализируют; иллюстративный образец техники выполнения кувырка вперёд; ноги «скрёстно»; ; | Контрольная работа;; Контрольное занятие; ; | ||
3.12. | Модуль «Гимнастика». Кувырок назад из стойки на лопатках | 0.5 | 0 | 0.5 | описывают технику выполнения кувырка из стойки на лопатках по фазам движения;; | Контрольная работа;; Контрольное занятие; ; | ||
3.13. | Модуль «Гимнастика». Опорный прыжок на гимнастического козла | 2 | 0 | 2 | определяют задачи и последовательность; самостоятельного обучения технике опорного прыжка; ; | Контрольная работа;; Контрольное занятие; ; | ||
3.14. | Модуль «Гимнастика». Гимнастическая комбинация на низком гимнастическом бревне | 1 | 0 | 1 | Разучивают гимнастические комбинации на гимнастическом бревне.;; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.15. | Модуль «Гимнастика». Лазанье и перелезание на гимнастической стенке | 1 | 0 | 1 | закрепляют и совершенствуют технику лазанья по гимнастической стенке разноимённым способом; передвижение приставным шагом;; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.16. | Модуль «Гимнастика». Расхождение на гимнастической скамейке в парах | 1 | 0 | 1 | разучивают технику расхождения правым и левым боком при передвижении на полу и на гимнастической скамейке (обучение в парах);; | Практическая работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.17. | Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с равномерной скоростью на длинные дистанции | 6 | 0 | 6 | закрепляют и совершенствуют технику высокого старта:;; | Контрольная работа;; Практическое занятие; ; | ||
3.18. | Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями по технике безопасности во время выполнения беговых упражнений на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой | 0.25 | 0 | 0.25 | знакомятся с рекомендациями по технике безопасности во время выполнения беговых упражнений на; самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой; ; | Практическое занятие;; | ||
3.19. | Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с максимальной скоростью на короткие дистанции | 5 | 0 | 5 | разучивают бег с максимальной скоростью с высокого старта по учебной дистанции в 60 м.;; | Практическое занятие;; | ||
3.20. | Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | 4 | 0 | 4 | закрепляют и совершенствуют технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;; | Практическое занятие;; |
3.21. | Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжки в высоту с прямого разбега | 4 | 0 | 4 | знакомятся с рекомендациями учителя по технике безопасности на занятиях прыжками и со способами их использования для развития скоростно-силовых; способностей; ; | Практическое занятие;; | ||
3.22. | Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями учителя по технике безопасности на занятиях прыжками и со способами их использования для развития скоростно-силовых способностей | 0.25 | 0 | 0.25 | разучивают технику метания малого мяча в; неподвижную мишень по фазам движения и в полной координации.; ; | Контрольное занятие;; | ||
3.23. | Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча в неподвижную мишень | 2 | 0 | 2 | знакомятся с рекомендациями по технике безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча и со способами их использования для развития точности движения;; | Беседа; | ||
3.24. | Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями по технике безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча и со способами их использования для развития точности движения | 0.25 | 0 | 0.25 | разучивают технику метания малого мяча на дальность с трёх шагов разбега; с помощью подводящих и; имитационных упражнений; ; | Практическое занятие;; контрольное занятие; ; | ||
3.25. | Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча на дальность | 5 | 0 | 5 | закрепляют и совершенствуют технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом;; | Практическое занятие;; контрольное занятие; ; | ||
3.26. | Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом | 1 | 0 | 1 | знакомятся с рекомендациями учителя по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой;; способами использования упражнений в передвижении на лыжах для развития выносливости».; ; | Практическое занятие;; | ||
3.27. | Модуль «Зимние виды спорта». Знакомство с рекомендациями учителя по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой; способами использования упражнений в передвижении на лыжах для развития выносливости | 0.25 | 0 | 0.25 | разучивают технику переступания шагом на лыжах правым и левым боком по ровной поверхности и по небольшому пологому склону;; | Практическое занятие;; | ||
3.28. | Модуль «Зимние виды спорта». Повороты на лыжах способом переступания | 0.25 | 0 | 0.25 | разучивают технику подъёма на лыжах способом«лесенка» на небольшую горку;; | Практическое занятие;; | ||
3.29. | Модуль «Зимние виды спорта». Подъём в горку на лыжах способом «лесенка» | 0.25 | 0 | 0.25 | закрепляют и совершенствуют технику спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке;; | Практическое занятие;; | ||
3.30. | Модуль «Зимние виды спорта». Спуск на лыжах с пологого склона | 0.25 | 0 | 0.25 | рассматривают; обсуждают и анализируют образец техники учителя в преодолении бугров и впадин при спуске с пологого склона в низкой стойке;; | Практическое занятие;; |
3.31. | Модуль «Зимние виды спорта». Преодоление небольших препятствий при спуске с пологого склона | 0.25 | 0 | 0.25 | рассматривают; обсуждают и анализируют образец техники учителя в передаче мяча двумя руками от груди; стоя на месте; анализируют фазы и элементы техники;; | Практическое занятие;; | ||
3.32. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди | 1 | 0 | 1 | знакомятся с рекомендациями учителя по; использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры баскетбол; ; | |||
3.33. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры баскетбол | 0.25 | 0 | 0.25 | рассматривают; обсуждают и анализируют образец техники ведения баскетбольного мяча на месте и в движении; выделяют отличительные элементы их техники;;; | |||
3.34. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении | 1 | 0 | 1 | рассматривают; обсуждают и анализируют образец техники броска баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места; выделяют фазы движения и технические особенности их выполнения;; | |||
3.35. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой» | 1 | 0 | 1 | рассматривают; обсуждают и анализируют образец техники прямой нижней подачи; определяют фазы движения и особенности их выполнения;; | |||
3.36. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места | 2 | 0 | 2 | знакомятся с рекомендациями учителя по; использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол; ; | |||
3.37. | Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Ранее разученные технические действия с мячом | 1 | 0 | 1 | закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками снизу с места (обучение в парах);; | |||
3.38. | Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Прямая нижняя подача мяча в волейболе | 1 | 0 | 1 | закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками сверху с места (обучение в парах);; | |||
3.39. | Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол | 1 | 0 | 1 | закрепляют и совершенствуют технику удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега.;; | |||
3.40. | Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу на месте и в движении | 1 | 0 | 1 | знакомятся с рекомендациями учителя по; использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры футбол; ; |
3.41. | Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху на месте и в движении | 1 | 0 | 1 | закрепляют и совершенствуют технику остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы.;; | |||
3.42. | Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Ранее разученные технические действия с мячом | 1 | 0 | 1 | рассматривают; обсуждают и анализируют; иллюстративный образец техники ведения футбольного мяча «по прямой»; «по кругу»; «змейкой»; выделяют отличительные элементы в технике такого ведения; делают выводы; ; | |||
3.43. | Модуль «Спортивные игры. Футбол». Удар по неподвижному мячу | 1 | 0 | 1 | рассматривают; обсуждают и анализируют образец техники учителя; определяют отличительные признаки в технике ведения мяча «змейкой» и техники обводки учебных конусов; делают выводы;; |
3.44. | Модуль «Спортивные игры. Футбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры футбол | 1 | 0 | 1 | рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники удара по мячу учителя, определяют фазы движения и особенности их технического выполнения;; закрепляют и совершенствуют технику удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега.; знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры футбол; рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя, определяют фазы движения и особенности их технического выполнения;; закрепляют и совершенствуют технику остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы. ; рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники ведения футбольного мяча «по прямой», «по кругу», «змейкой», выделяют отличительные элементы в технике такого ведения, делают выводы;; закрепляют и совершенствуют технику ведения футбольного мяча с изменением направления движения.; рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя, определяют отличительные признаки в технике ведения мяча «змейкой» и техники обводки учебных конусов, делают выводы;; описывают технику выполнения обводки конусов, определяют возможные ошибки и причины их появления, рассматривают способы устранения;; определяют последовательность задач для самостоятельных занятий по разучиванию техники обводки учебных конусов;; разучивают технику обводки учебных конусов;; контролируют технику выполнения обводки учебных конусов другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах); | |||
3.45. | Модуль «Спортивные игры. Футбол». Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы | 1 | 0 | 1 | совершенствуют технику остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы.;; |
3.46. | Модуль «Спортивные игры. Футбол». Ведение футбольного мяча | 1 | 0 | 1 | обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники ведения футбольного мяча «по прямой»; «по кругу»; «змейкой»; выделяют отличительные элементы в технике такого ведения; делают выводы; закрепляют и совершенствуют технику ведения футбольного мяча с изменением направления движения.; рассматривают; обсуждают и анализируют образец техники учителя; определяют отличительные признаки в технике ведения мяча «змейкой» и техники обводки учебных конусов; делают выводы;; | |||
3.47. | Модуль «Спортивные игры. Футбол». Обводка мячом ориентиров | 1 | 0 | 1 | описывают технику выполнения обводки конусов; определяют возможные ошибки и причины их появления; рассматривают способы устранения; определяют последовательность задач для самостоятельных занятий по разучиванию техники обводки учебных конусов; разучивают технику обводки учебных конусов; контролируют технику выполнения обводки учебных конусов другими учащимися; выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);; | |||
Итого по разделу | 61 | |||||||
Раздел 4. СПОРТ | ||||||||
4.1. | Физическая подготовка: освоение содержания программы, демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО | 2 | 0 | 2 | осваивают содержания Примерных модульных программ по физической культуре или рабочей программы базовой физической подготовки;; демонстрируют приросты в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО; | |||
Итого по разделу | 2 | |||||||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 68 | 0 | 68 | |||||
№ п/п | Тема урока | Количество часов | Дата изучения | Виды, формы контроля | ||
всего | контрольные работы | практические работы | ||||
1. | Вводная беседа о спортивной форме, правилах поведения профилактике спортивного травматизма. Проведение инструктажа по технике безопасности. | 1 | 0 | 1 | Объяснение; | |
2. | Легка атлетика. Система уроков (спринт). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Высокий старт от 10 до 15 м. 5)Бег с ускорением от 30 до 40 м. 6)Скоростной бег до 40м. 7)Бег 60 м. 8)Спортивная игра (футбол, «вышибало»). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
3. | Система уроков (спринт). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Высокий старт от 10 до 15 м. 5)Бег с ускорением от 30 до 40 м. 6)Скоростной бег до 40м. 7)Бег 60 м. 8)Спортивная игра (футбол, «вышибало»). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
4. | Зачетный урок (спринт). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
5. | Система уроков (прыжок в длину). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Прыжок в длину с места. 5)Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега. 6)Подвижная игра «Борьба за знамя». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
6. | Система уроков (прыжок в длину). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Прыжок в длину с места. 5)Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега. 6)Подвижная игра «Борьба за знамя». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
7. | Зачетный урок (прыжок в длину). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; Практическая работа; | |
8. | Система уроков (прыжок в высоту). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Прыжки в высоту с 3–4 шагов с разбега. 5)Спортивная игра (футбол). 6)Подвижная игра «Вышибало». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
9. | Система уроков (прыжок в высоту). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Прыжки в высоту с 3–4 шагов с разбега. 5)Спортивная игра (футбол). 6)Подвижная игра «Вышибало». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
10. | Зачетный урок (прыжок в высоту). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
11. | Система уроков (метание). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Силовая подготовка. 5)Метание в цель и дальность с трех шагов с разбега. 6)Подвижная игра «Вышибало». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; |
12. | Система уроков (метание). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Силовая подготовка. 5)Метание в цель и дальность с трех шагов с разбега. 6)Подвижная игра «Вышибало». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
13. | Зачетный урок (метание). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
14. | Система уроков (кросс). 1)Разминочный бег, комплекс ОРУ. 2)Длительный бег до 15мин. 3)Бег с препятствиями и на местности. 4)Минутный бег. 5)Эстафеты. 6)Круговая тренировка. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
15. | Система уроков (кросс). 1)Разминочный бег, комплекс ОРУ. 2)Длительный бег до 15мин. 3)Бег с препятствиями и на местности. 4)Минутный бег. 5)Эстафеты. 6)Круговая тренировка. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
16. | Система уроков (кросс). 1)Разминочный бег, комплекс ОРУ. 2)Длительный бег до 15мин. 3)Бег с препятствиями и на местности. 4)Минутный бег. 5)Эстафеты. 6)Круговая тренировка. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
17. | Зачетный урок (Бег 1000м). | 1 | 0 | 1 | Зачет; |
18. | Баскетбол. Система уроков (ловля и передача мяча). 1)Разминочный бег, комплекс ОРУ. 2)Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. 3)Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления противника (в парах, тройках, квадрате, круге). 4)правила игры. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
19. | Баскетбол. Система уроков (ловля и передача мяча). 1)Разминочный бег, комплекс ОРУ. 2)Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. 3)Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления противника (в парах, тройках, квадрате, круге). 4)правила игры. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
20. | Зачётный урок (ловля и передача мяча) | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
21. | Баскетбол. Система уроков (ведение мяча).1)Разминочный бег. 2)Разминка с мячами. 3)Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке. 4)Учебная игра. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; |
22. | Баскетбол. Система уроков (ведение мяча).1)Разминочный бег. 2)Разминка с мячами. 3)Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке. 4)Учебная игра. | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
23. | Зачетный урок (ведение мяча). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
24. | Баскетбол. Система уроков (бросок мяча по кольцу). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ в движении. 3)Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60м. 4)Учебная игра. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
25. | Баскетбол. Система уроков (бросок мяча по кольцу). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ в движении. 3)Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60м. 4)Учебная игра. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
26. | Зачетный урок (бросок мяча по кольцу). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
27. | Баскетбол. Система уроков (технико-тактические действия). 1)Разминочный бег. 2)Разминка с мячами. 3)Вырывание и выбивание мяча. 4)Ловля, передача ведения, бросок. 5)Учебная игра. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; |
28. | Баскетбол. Система уроков (технико-тактические действия). 1)Разминочный бег. 2)Разминка с мячами. 3)Вырывание и выбивание мяча. 4)Ловля, передача ведения, бросок. 5)Учебная игра. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
29. | Баскетбол. Система уроков (технико-тактические действия). 1)Разминочный бег. 2)Разминка с мячами. 3)Вырывание и выбивание мяча. 4)Ловля, передача ведения, бросок. 5)Учебная игра. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
30. | Баскетбол. Система уроков (технико-тактические действия). 1)Разминочный бег. 2)Разминка с мячами. 3)Вырывание и выбивание мяча. 4)Ловля, передача ведения, бросок. 5)Учебная игра. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
31. | Зачетный урок (индивидуальная техника защиты). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
32. | Гимнастика. Cистема уроков (строевые упражнения). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. 4)Спортивная игра (баскетбол). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; |
33. | Гимнастика. Cистема уроков (строевые упражнения). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. 4)Спортивная игра (баскетбол). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
34. | Зачетный урок. (строевые упражнения). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
35. | Гимнастика. Система уроков (силовая подготовка). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Лазание по канату, шесту, гимнастической стенке. Подтягивание, упражнение в упорах. 4)Прыжки со скакалкой. 5)Спортивная игра (баскетбол). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
36. | Гимнастика. Система уроков (силовая подготовка). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Лазание по канату, шесту, гимнастической стенке. Подтягивание, упражнение в упорах. 4)Прыжки со скакалкой. 5)Спортивная игра (баскетбол). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
37. | Зачетный урок (силовая подготовка). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
38. | Теория: 1)Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; |
39. | .Гимнастика. Система уроков (акробатика).1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Кувырок вперед, назад. 4)Стойка на лопатках. 5)Упражнение «мост». 6)Спортивная игра (баскетбол) | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
40. | Гимнастика. Система уроков (акробатика).1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Кувырок вперед, назад. 4)Стойка на лопатках. 5)Упражнение «мост». 6)Спортивная игра (баскетбол) | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
41. | Зачетный урок (акробатика). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
42. | Гимнастика. Система уроков (опорный прыжок). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80 – 100см). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
43. | Гимнастика. Система уроков (опорный прыжок). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80 – 100см). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
44. | Зачетный урок (опорный прыжок). | 1 | 0 | 1 | Зачет; |
45. | Волейбол. Система уроков (передвижение, прием, и передача мяча). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ в движении. 3)Стойка игрока. Перемещение в стойке Приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. 4)Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. 5)Игра «Пионербол». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
46. | . Волейбол. Система уроков (передвижение, прием, и передача мяча). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ в движении. 3)Стойка игрока. Перемещение в стойке Приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. 4)Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. 5)Игра «Пионербол». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
47. | Зачетный урок (прием и передача мяча). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
48. | Волейбол. Система уроков (подача мяча). 1)Разминочный бег. 2)Разминка с мячами. 3)Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. 4)Игра «Пионербол». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; |
49. | Волейбол. Система уроков (подача мяча). 1)Разминочный бег. 2)Разминка с мячами. 3)Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. 4)Игра «Пионербол». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
50. | Зачетный урок (подача мяча). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
51. | Волейбол. Система уроков (Совершенствование приема и передачи). 1)Разминочный бег. 2)Разминка с мячами. 3)Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. 4)Игра «Пионербол». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
52. | Волейбол. Система уроков (Совершенствование приема и передачи). 1)Разминочный бег. 2)Разминка с мячами. 3)Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. 4)Игра «Пионербол». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
53. | Волейбол. Система уроков (владение мячом). 1)Разминочный бег. 2)Разминка с мячами. 3)Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. 4)Учебная игра. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
54. | Теория. Режим дня. Его значение для здоровья человека. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
55. | Легкая атлетика. Система уроков (спринт). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Высокий старт от 30-40м. 5)Бег 60м. 7)Спортивная игра (футбол, волейбол). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; |
56. | Легкая атлетика. Система уроков (спринт). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Высокий старт от 30-40м. 5)Бег 60м. 7)Спортивная игра (футбол, волейбол). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
57. | Зачетный урок (спринт). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
58. | Лёгкая атлетика. Система уроков (прыжок в длину). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Прыжок в длину с места. 5)Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. 6)Подвижная игра «Борьба за знамя». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
59. | Лёгкая атлетика. Система уроков (прыжок в длину). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Прыжок в длину с места. 5)Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. 6)Подвижная игра «Борьба за знамя». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
60. | Зачетный урок (прыжок в длину). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
61. | Лёгкая атлетика. Система уроков (метание). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Силовая подготовка. 5)Метание в цель и на дальность. 6)Спортивная игра (футбол, волейбол). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; |
62. | Лёгкая атлетика. Система уроков (метание). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Специальные упражнения. 4)Силовая подготовка. 5)Метание в цель и на дальность. 6)Спортивная игра (футбол, волейбол). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
63. | Зачетный урок (метание) | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
64. | Лёгкая атлетика. Система уроков (кроссовая подготовка). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Длительный бег. 4)Минутный бег. 5)Эстафеты. 6)Круговая тренировка. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
65. | Лёгкая атлетика. Система уроков (кроссовая подготовка). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Длительный бег. 4)Минутный бег. 5)Эстафеты. 6)Круговая тренировка. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
66. | Лёгкая атлетика. Система уроков (кроссовая подготовка). 1)Разминочный бег. 2)Комплекс ОРУ. 3)Длительный бег. 4)Минутный бег. 5)Эстафеты. 6)Круговая тренировка. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
67. | Зачетный урок (кроссовая подготовка). | 1 | 0 | 1 | Зачет; | |
68. | 1)Подведение итогов за год. 2)Выявление лучшего спортсмена класса. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа; | |
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКАФизическая культура, 5 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»; Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯhttp://www.fizkulturavshkole.ru/ http://fizkultura-na5.ru/
http://www.fizkulturavshkole.ru/ http://fizkultura-na5.ru/
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССАУЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
