Копотева Ирина Викторовна

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса на 2017-2018 учебный год

Материал опубликован 15 April 2017

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 36 » города Чебоксары Чувашской Республики

Утверждена

Приказом МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары

№ от г.

Директор МБОУ «СОШ №36» г. Чебоксары

______________ О. В. Короткова

Рассмотрена

на заседании методического объединения учителей Физической культуры МБОУ «СОШ № 36»г. Чебоксары,

протокол № от г.

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса

на 2017-2018 учебный год

Составитель рабочей программы:

Копотева И.В., учитель физической культуры

МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары

Чебоксары, 2017

1. Пояснительная записка

Рабочая учебная программа пофизической культуресоставлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (Приказ МОиН РФ № 373 от 6 октября 2009 года с последующими изменениями); на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, утвержденной приказом МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары №___от_____,Положения о порядке разработки и утверждения рабочих программ по отдельным учебным предметам, курсам, в том числе внеурочной деятельности, утвержденного приказом МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары №____ от __________г, и авторской учебной программы курса для четырехлетней школы разработанной авторской программой В.И.Лях «Физическая культура 1-4 классы» - М.: Просвещение 2011.

МБОУ «СОШ№36» города Чебоксары является общеобразовательной школой. Физическая культура изучается на базовом уровне.

Данная программа отражает обязательное для усвоения в начальной школе содержание обучения пофизической культуре. По программе на изучение физической культуры во 3 классе отводится102 часа (т.е.3 часа в неделю). Объем часов учебной нагрузки, отведенных на освоение рабочей программы, определен учебным планом МБОУ «СОШ №36» г. Чебоксары (приказ по МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары от ____________г. № _____)

2.Личностные, метапредметные и предметными результатами изучения курса «Физкультура» во 3 классе являются формирование следующие умения.

Ученик научится:

Ученик получит возможность научиться:

Личностные:

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявлять дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные:

• характеризовать явления (действия и поступки), их объективно оценивать на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видеть красоту движений, выделять и обосновать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

• управлять эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные:

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

• излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развитие основных физических качеств;

• оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий.

• измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела), развития основных физических качеств;

• организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности;

• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснять в доступной форме правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно исправлять их;

• выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

3. Содержание программы учебного предмета.

Учебно-тематический план, определенный примерной программой, рекомендованной МО РФ, реализуется в курсе «Физическая культура» на ступени начального общего образования в 3 классе ряд содержательных линий.

Основное содержание.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
№ п/п	Вид программного материала	3класс
1	Базовая часть	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
1.2	Подвижные игры	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.4	Легкоатлетические упражнения	21
1.5	Лыжная подготовка	21
1.6	Кроссовая подготовка	21
2	Вариативная часть	24
2.1	Подвижные игры c элементами баскетбола	24
	ИТОГО:	102

1. Базовая часть:

Основы знаний о физической культуре:

- естественные основы

- социально-психологические основы

- приёмы закаливания

- способы саморегуляции

- способы самоконтроля

Легкоатлетические упражнения:

- бег

- прыжки

- метания

Гимнастика с элементами акробатики:

- построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в лазанье и равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- упражнения на гимнастических снарядах

Кроссовая подготовка:

- освоение техники бега в равномерном темпе

- чередование ходьбы с бегом

- упражнения на развитие выносливости

Подвижные игры:

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

Лыжная подготовка:

-передвижение на лыжах;

-повороты;

-спуски; подъёмы; торможение.

4. Тематическое планирование на 2017 – 2018 учебный год.

№	Наименование раздела программы, темы урока		Количество часов	Примечание
Легкоатлетические упражнения
1	Инструктаж по ТБ на уроках. Игра «Пустое место». Бег 60 м.		1ч.
2	Равномерный бег до 5мин. СБУ. Бег 60м.		1ч.
3	Бег 60м. Игра «Белые медведи».		1ч.
4	Развитие скоростных способностей. Игра «Команда быстроногих».		1ч.
5	Бег 30м,60м.Игра «Смена сторон».		1ч.
6	Прыжки в длину с разбега, с места, с высоты 60см. Игра «Гуси – лебеди».		1ч.
7	Прыжки в длину с разбега, с места. Игра «Лиса и куры».		1ч.
8	Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробышки»		1ч.
9	Метание на дальность, в цель с 4-5м. Игра «Попади в мяч».		1ч.
10	Развитие скоростно-силовых способностей. Метание в цель с4-5 м.		1ч.
11	Метание на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит».		1ч.
	Подвижные игры
12	Инструктаж по ТБ на уроках подвижными и спортивными играми. Игра «Удочка»		1ч.
13	Подвижная игра: «Передал мяч садись», «Метко в цель».		1ч.
14	Подвижная игра: «Удочка», «Волк во рву».		1ч.
15	Ведение мяча на месте и в движении.		1ч.
16	Ведение мяча с изменением направления движения.		1ч.
17	Ловля и передача мяча на месте и в движении.		1ч.
18	Эстафеты с элементами б/бола, перемещение,броски,передачи.		1ч.
19	Игра «Школа мяча»броски в кольцо двумя руками снизу.		1ч.
20	Игра «Школа мяча»броски в кольцо двумя руками снизу.		1ч.
21	Гонка мяча по кругу. Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу.		1ч.
22	Броски в кольцо одной рукой от плеча, игра «Школа мяча».		1ч.
23	«Пионербол» с двумя мячам и с одним мячом.		1ч.
24	Верхняя передача мяча над собой. Игра «Кто дальше бросит».		1ч.
25	Верхняя и нижняя передачи мяча над собой. Игра «К своим флажкам».		1ч.
26	Верхняя передача мяча в парах. Нижняя передача мяча в парах. Эстафеты.		1ч.
27	Верхняя и нижняя передачи мяча в парах. Игра «Наступление».		1ч.
28	Верхняя и нижняя передача в кругу. Игра «Попади в мяч».		1ч.
29	Верхняя и нижняя передача в круг. Игра «Попади в мяч».		1ч
Гимнастика с элементами акробатики
30	Инструктаж по ТБ во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения.
31	Выполнение команд Шире, Чаще, Реже шаг расчёт в строю, перестроение из 2 шеренг в 2 круга, передвижение, противоходом,диоганали,змейкой.
33	Строевые упр. Игра «Мы весёлые ребята».
34	Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.
35	Комбинация из разученных элементов.2-3 кувырка вперед.
36	Строевые упражнения. Комбинация из 5элементов акробатики.
37	Перекаты и группировки.2-3 кувырка вперёд.
38	Развитие координационных способностей. Ходьба приставным шагом по гимнастическому бревну высота до 1м.
39	Развитие координационных способностей. Ходьба приставным шагом по гимнастическому бревну высота до 1м.
40	Упражнения в равновесии. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками.
41	Упражнения в равновесии. Лазание по наклонной скамейке.Строевые упражнения.
42	Акр-ка: Гимнастические стойки на лопатках, мост. Стойка на лопатках, 2-3 кувырка слитно, мост гимнастический.
43	Комбинация на гимнастическом бревне;Ходьба приставными шагами, повороты на носках и одной ноге, приседание, переход в упор присев, стоя на коленях, сед, соскок.
44	Сгибание разгибание рук в висе, лёжа. Прыжки на скакалке.
45	Подтягивание из виса. Преодоление гимнастической полосы препятствий.
46	Строевые упражнения. Развитие силовых способностей. Висы и упоры.
47	Строевые упражнения. Развитие силовых способностей. Висы и упоры.
48	Строевые упражнения. Развитие силовых способностей. Висы и упоры.
		Лыжная подготовка
47		Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Прохождение дистанции 1км.			1ч.
48		Попеременный 2шажный ход без палок.			1ч.
49		Попеременный 2шажный ход с палками.			1ч.
50		Повороты переступанием в движении.			1ч
51		Подъем лесенкой; Спуск с пологого склона ввысокой и низкой стойках.			1ч.
52		Спуск с пологого склона, торможение плугом.			1ч.
53		Попеременный 2шажный ход с палками.			1ч
54		Попеременный 2шажный ход с палками.			1ч.
55		Подъемы ёлочкой, спуски с небольших склонов, торможение плугом и упором.			1ч
56		Попеременный двухшажный ход с палками под уклон.			1ч
57		Эстафеты на лыжах до 60м. Попеременный 2шажный ход с палками.			1ч
58		Гонкаподъемы ёлочкой, спуски с небольших склонов, торможение плугом и упором. Попеременный двухшажный ход с палками 1км.			1ч
59		Передвижение на лыжах до 2-х км попеременным 2шжным ходом.			1ч
60		Передвижение на лыжах до 2 км. Попеременный двухшажный ход.			1ч
61		Торможение плугом и упором. Прохождение дистанции 1,5км.			1ч.
62		Подъемы ёлочкой, спуски с небольших склонов, торможение плугом и упором.			1ч.
63		Прохождение дистанции 2км.			1ч.
64		Прохождение дистанции до 2,5км.			1ч
65		Игры на лыжах. Передача эстафеты по кругу 4х100.			1ч.
66		Передвижение на лыжах до 1 км.			1ч.
67		Передвижение на лыжах до 1,5 км.			1ч
68		Прохождение дистанции на выносливость до 2-х км.			1ч.
69		Прохождение дистанции на выносливость до 2-х км.			1ч
		Подвижные игры c элементами баскетбола
70		Правила по ТБ во время занятий спортивными играми. Игра «Передал - садись». Эстафеты.			1ч.

71		Ведение мяча на месте и в движении. Игра «Броски в цель».			1ч.
72		Ведение мяча с изменением направления. Игра «Мяч среднему».			1ч
73		Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Борьба за мяч».			1ч.
74		Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу. Игра «Борьба за мяч».			1ч.
75		Игры: «мини-баскетбол», «Мяч среднему».			1ч.
76		Верхняя и нижняя передачи мяча над собой. Игра «Мяч соседу».			1ч
77		Верхняя и нижняя передачи мяча в парах. Игра «Передача мяча в колоннах».			1ч
78		Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Передача мяча в колоннах».			1ч.
79		Ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты.			1ч.
80		Развитие координационных способностей. Броски в цель (в кольцо, щит, мишень).			1ч.
81		Броски в цель (в кольцо, щит, мишень). Игра «Мяч в корзину».			1ч.
82		Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Мяч в корзину».			1ч.
83		Игры: «Школа мяча», «Гонка мячей по кругу».			1ч.
84		Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Обгони мяч».			1ч
85		Бросок двумя руками от груди. Игра «Перестрелка».			1ч.
86		Броски в цель (в кольцо, щит, мишень). Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Перестрелка».			1ч.
87		Развитие координационных способностей. Игра «Гонка мячей по кругу».			1ч.
88		Игры: «мини-баскетбол», «Мяч среднему». Игра «Мяч в корзину».			1ч.
89		Игры: «Школа мяча», «Мяч ловцу».			1ч.
90		Броски на дальность набивного мяча весом 1 кг.			1ч.
91		Развитие координационных способностей. Игры: «мини-баскетбол», «Не дай мяч водящему».			1ч.
92		Развитие координационных способностей. Игра «Играй,играй мяч не давай».			1ч.
		Кроссовая подготовка
93		Правила по ТБ во время занятий легкой атлетикой. Бег 4 мин. ОРУ. СБУ. Бег 70- 100 м.			1ч.
94		Бег 5мин. Бег 70-100м. Прыжки в длину с места.			1ч.
95		Бег 5мин. Бег 80-90м. Челночный бег 3* 10 м. Развитие выносливости.			1ч.
96		Бег 6 мин. Бег 80-90м. Прыжки в длину с разбега с 4-5 шагов.			1ч
97		Бег 7мин. Эстафета круговая до80м. Игра «Перебежка с выручкой».			1ч.
98		Бег 8 мин. Бег 100 м. Преодоление препятствий.			1ч
99		Кросс 1км. Игра «Белые медведи». Прыжки в длину с места.			1ч
100		Бег 30м. Метание в цель. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».			1ч.
101		Бег 60м. Метание на дальность. Игра «Зайцы в огороде».			1ч.
102		Преодоление малых препятствий. Игра «Дальние броски».			1ч.

Приложение.

Контрольно-измерительные материалы

Уровень физической подготовленности учащихся 3 – класс.

№	Контрольные упражнения ( тест )	УРОВЕНЬ
		Мальчики				Девочки
		5	4	3	5		4	3
1	Бег 30м.	5.1	6.7	6.8	5.3		6.9	7.0
2	*Челночный бег 310м.**	8.8	9.9	10.2	9.3		10.3	10.8
3	Прыжок в длину с/м	175	130	120	160		135	110
4	Шестиминутный бег	1200	850	800	1000		700	600
5	Сила подтягивание из виса	5	3	1	16		7	3
6	Гибкость наклон вперёд из пол.сидя	7.5+	3	1-	13.0+		6	2-