Эссе «Сохрани своё здоровье сам»
Сохрани своё здоровье сам.
Цель: учить самостоятельно следить за своим здоровьем, знать несложные приёмы самооздоровления, уметь оказывать себе элементарную помощь, прививать любовь к физическим упражнениям.
Ход мероприятия
Вступительное слово.
Ребята, сегодня мы с вами шагнём в удивительную сказку Здоровья.
В мире много сказок грустных и смешных.
Только наша сказка не похожа на них.
В нашей сказке дети должны здоровыми стать,
А для этого нужно кое-что знать и выполнять.
Каждый из нас хочет быть здоровым. Правда? А что значит быть здоровым? (ответы детей)
Игра «Здоровый – больной» (педагог называет признаки здорового человека, дети - больного)
сильный – слабый
весёлый – грустный
радостный – огорчённый
подвижный – лежачий и т.д.
Недаром говорят: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»
Как можно помочь себе быть здоровым? (заниматься спортом, правильно питаться, выполнять режим дня, закаляться и т.д.)
Разучивание комплекса утренней зарядки
Если день начать с зарядки,
Значит будет всё в порядке.
Знакомство с Мойдодыром.Отгадывание загадок.
Каждый день вы встречаетесь с очень известным сказочным героем писателя К.И.Чуковского с Мойдодыром.
«Знаменитый Мойдодыр,
Умывальников Начальник и мочалок Командир»
Каждый день он к вам приходит со своими друзьями, а какими догадайтесь.
«Ускользает, как живое, но не выпущу его я.
Белой пеной пениться, руки мыть не лениться» (мыло)
«Там, где губка не осилит, не домоет, не домылит,
На себя я труд беру: пятки, локти с мылом тру.
И коленки оттираю – ничего не забываю» (мочалка)
«Вытирала я , старалась после бани паренька.
Всё намокло, всё измялось – нет сухого уголка» (полотенце)
«Сверху-вниз, сверху-вниз, боком я по ним пройдусь!
Много дела, но зато, зубки будут, как стекло» (зубная щётка)
Наказ Мойдодыра:
«Надо, надо умываться по утрам и вечерам,
А не чистым трубочистам – стыд и срам! Стыд и срам!»
Дидактическая игра «Подбери вид спорта к пиктограмме»
Советы спортсменов:
«Все, кто хочет быть здоров, закаляйтесь вы со мной.
Утром бег и душ бодрящий, как для взрослых, настоящий,
На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать,
Ноги мыть водой холодной.
И тогда микроб голодный вас вовек не одолеет».
«Крепким стать нельзя мгновенно – закаляйтесь постепенно»
Советы педагога.
Ребята, мы были в гостях у сказки Здоровья. Вы поняли, чтобы быть здоровым, многое зависит от самого человека. «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу». Правильное питание, прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима дня, правильное одевание по погоде и много ещё других мероприятий помогут вам укрепить и сохранить здоровье. Чаще улыбайтесь. Улыбка – залог хорошего настроения. Улыбаясь, мы дарим друг другу радость и здоровье. Доброго вам всем здоровья.
