Статья на тему «Специальная выносливость для футболистов»

Выносливость является необходимым качеством при выполнении любой физической нагрузки. Первостепенную ценность выносливость приобретает именно в спорте. В одних видах спортивной нагрузки она непосредственно определяет результат: бег на средние и длинные дистанции, велогонки, бег на коньках на длинные дистанции, лыжные гонки. Во вторых  оказывает поддержку для возможности придерживаться заранее обусловленных тактических действий: футбол, волейбол, баскетбол и т.п.  В третьих - помогает выдерживать частые кратковременные нагрузки и обеспечивает быстрое восстановление после выполнения занятия (спринтерский бег, метания, прыжки, тяжелая атлетика, фехтование и пр.).

Как не крути, а выносливость необходима всем без исключения. Так же выносливость имеет огромную ценность для спортсмена не только в соревновательной деятельности, но и в процессе тренировки. К тому же, высокий уровень общей выносливости - свидетельствует  об отличном состоянии здоровья спортсмена. Именно поэтому так важен процесс развития данного физического качества.

Продолжительность и характер соревновательной и тренировочной деятельности футболиста предполагает значительное проявление выносливости. Причем, как отмечают многие специалисты, футболисту необходима как специальная скоростно - силовая выносливость, позволяющая многократно выполнять двигательные действия скоростно -силового характера, так и общая, позволяющая не снижать эффективность двигательной деятельности в условиях общего утомления, а также осваивать значительные объемы тренировочных нагрузок на этапах высшего спортивного мастерства.