Спорт и дети: в какую секцию отдать ребенка?
Задумываясь над проблемами физического воспитания своего ребенка, родители часто оказываются перед выбором: в какую спортивную секцию записать сына или дочку?
Успех физического развития ребенка нередко зависит от «точности попадания». Не стоит руководствоваться при выборе решением своих знакомых или друзей и вести своего ребенка в ту же секцию, куда те отдали своих детей. Присмотритесь к особенностям характера своего чада при выборе направления физического воспитания ребенка.
Если у него хорошо развиты навыки общения, если он в любом коллективе чувствует себя, как рыба в воде, — ему отлично подойдут командные виды спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и т. д.
Для организации физического развития ребенка, который является выраженным лидером и не привык делиться своими победами, оптимальным вариантом станет секция художественной или спортивной гимнастики, теннис. Для достижения успехов в этих видах спорта потребуются личные усилия ребенка.
Если ребенок гиперактивный, склонный к дракам и конфликтам, можно обратить внимание на секции единоборств. Здесь ребенок сможет выплеснуть излишки энергии и избавиться от своей агрессии.
Если вы озабочены проблемами физического воспитания тихого, замкнутого и застенчивого ребенка, не спешите принуждать его заниматься командными видами спорта в надежде, что он станет более общительным. Скорее ему придется по душе конный спорт или плавание.
Эти же виды спорта отлично подойдут и слишком эмоциональным, вспыльчивым детям, чьи родители стремятся воспользоваться физическим воспитанием детей для укрепления их здоровья.
Самая основная задача при выборе спортивной секции для своего ребёнка – правильно оценить состояние его здоровья. Не лишней здесь будет и консультация врача. У многих видов спорта имеются противопоказания и ограничения по возрасту. Рассмотрим подробнее.
Теннис с 4-5 лет
Плюсы:
развивает ловкость и быстроту реакции
улучшает координацию движений и работу дыхательной системы
занятия полезны, если ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.
Противопоказания:
нестабильность шейных позвонков
плоскостопие
близорукость
язвенная болезнь.
Командные виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол, хоккей) с 7-8 лет
Плюсы:
тренируют вестибулярный аппарат, координацию движений
хорошо развивают мышцы ног
улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем
развивают точность и быстроту реакций, ловкость, улучшают осанку.
Противопоказания:
неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях)
плоскостопие
язвенная болезнь.
Плавание - подходит практически всем детям с 3 лет.
Плюсы:
улучшает кровообращение
укрепляет костно-мышечную и нервную систему малыша
улучшает работу лёгких
полезно детям, страдающим сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением
способствует закаливанию, повышению сопротивляемости организма и всестороннему физическому развитию.
Противопоказания:
наличие открытых ран и кожных заболеваний
болезни глаз.
Фигурное катание (с 4-5 лет) и лыжный спорт (с 6-7 лет)
Плюсы:
способствуют развитию опорно-двигательного аппарата
улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем
повышают работоспособность и выносливость у ребёнка
особенно полезно детям со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ
Противопоказания:
заболевания лёгких
бронхиальная астма
близорукость.
Восточные единоборства (Сумо, Дзюдо, Айкидо, Ушу) с 4-5 лет
Плюсы:
Исследования показывают, что занятия дзюдо, ушу с раннего возраста уменьшают степень ожирения, риск сердечно-сосудистых заболеваний, поднимают самооценку детей. Они также являются средством лечения депрессии.
развивают ловкость, гибкость и быстроту реакции
оказывают общеоздоровительное действие на организм
помогают научиться контролировать свое тело и эмоции.
Противопоказания:
нестабильность шейных позвонков
заболевания опорно-двигательного аппарата
заболевания сердца.
Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы (с 4-5 лет)
Занятия этими видами спорта наиболее полезны будут для девочек, хотя и некоторые мальчики с удовольствием посещают, например, спортивные танцы.
Плюсы:
развивают гибкость и пластичность
улучшают координацию движений
способствуют формированию красивой фигуры.
Противопоказания:
сколиоз
высокая степень близорукости
заболевания сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, правильный выбор секции для ребенка имеет огромное значение для его развития и здоровья. Как известно, двигательная активность влечет за собой развитие интеллекта. Дети, которые занимаются спортом, часто опережают по умственному развитию своих сверстников. Увлечение спортом часто может длиться годами, отвлекая детей и подростков от неблагоприятного влияния улицы и сомнительных компаний.
Желаю удачи в воспитании здорового ребенка!
