Ваша самая первая задача- увеличение мышечной массы пресса. И вот почему. Во-первых, рост мышцы сам по себе сопровождается «сжиганием» покрывающего его жира. Во- вторых, чем больше масса мышцы, тем больше она вырабатывает тепла. Ну а чем выше температура тканей, тем быстрее идут в них самые разные процессы, в частности, жировой обмен. На практике это как раз и будет означать ускоренное «жиросжигание» в области пресса.

Был на сайте в этом месяце

Букин Станислав Борисович 2259

Работаю в МОАУ "Гимназия №3" г. Оренбурга с 1993 г. , педагогический стаж 34 года, учитель физической культуры, имею высшую квалификационную категорию, руководитель ГМО физической культуры г. Оренбурга.

Россия, Оренбургская область, Оренбург

Сайт автора