Обсуждения (19)
Какой ваш вес? Рост? Возраст? Сравним показатели) Не стесняйтесь все мы разные и этим прекрасные)
Поделитесь какой у вас образ жизни? активный? пассивный? делаете ли вы по утрам зарядку и дополнительные спортивные упражнения? посещаете дополнительные спортивные мероприятия? (танцы,йога,тренажерный зал,фитнес)
Делимся своими вкусными советам)))
А как вы провели дачный сезон? удачный ваш урожай? домашние заготовки лучший способ сохранить витамины овощей и фруктов. Что закрыли вы? Какой ваш фирменный рецепт? Делимся хитростями и тонкостями этого ремесла)
Попробуйте сделать упражнения изображенные на картинках и поделитесь с нами вашими ощущениями
Как всем известно в этом году более 70 процентов россиян предпочли отдыхать на родине, в краснодарских краях. В связи с этим много знакомых и родственников возвращаясь с отдыха подхватили вирус( растройство кишечника и рвота); стандартные средства не помогают,У вас есть семейные рецепты выздоровления? Поделитесь)
А ваш регион богат грибными местами? Собираете вы грибы?какими грибами вы можете похвастаться? Это отличное время провождения и супер досуг. Ходьба на долгие дистанции+ наклоны + приседание. В каждом деле есть физические упражнения)
В этом полугодии стоимость стимулирующего балла в нашем регионе упал в среднем на 30-40 рублей, соответственно и зарплата огорчила((( А как обстоят дела с Баллами в ваших регионах???
Данные упражнения направленны на развитие ягодичных мышщ и задней поверхности бедра. Каждое упражнение выполнять по 3 подхода,количество повторений от 10раз и до 50. Когда организму становится легко выполнять упр. 3 пот15р, добавляем количество повторений до 10р. Лучшего всего делать упр. через день,чтобы мышцы успевали восстанавливаться и пить ...
Друзья,как проходит осень в вашем регионе? Я живу в Белгороде, очень в этом году холодная обычно +11,в этом году +3. Замерзаем( А как у вас ???
Наступила осень,нашему организму нужна дополнительная поддержка в виде витаминов. Какие витамины употребляете вы? Что можете посоветовать исходя из своего опыта? От себя даю совет: после операции врач посоветовал Дуовит для женщин(цена 370₽ за 30т); Косметолог советует Бион3 (цена 700-750₽); бюджетный вариант витамины ВитаШарм(цена 150₽ 30т) Пр...
Не забывайте делать зарядку, берем пример с нашего милого котика. Повороты и наклоны,приседания и прыжки, выпады,подстоки... ох какие молодцы))) Хочу Поделиться Хорошим настроением с вами мои хорошие друзья)))
У кого остались силы? Лично для меня сложная усталая и болезненная неделя( Какие вы делаете процедуры для профилактики гриппа и ОРВИ?
Осенняя пора...пора пить витамины....одеваться потеплее. В моем городе завтра +28,что для него очень не обычно, обычная погода +10, это очень радует конечно))) Вы начали пить витаминчики?) Какие посоветуете?
Добрый день дорогие друзья! В каком городе вы живёте? Как состоят дела в вашем городе с тополиным пухом? Мой город Белгород, и больше 50% деревьев тополь, являясь аллергиком я очень страдаю. Пытаюсь защитить себя с помощью лекарственных таблеток зиртек, зодак, супрастин. Какие препараты вас спасают? Прошу вас поделиться своим опытом избавления о...
Хочу поделиться информацией и создать опрос. По предварительным планам в след. году уроки физической культуры в школах уменьшаться, вместо обычных 3 часов в неделю, дети будут заниматься 2 часа. Мне интересно эти правила распространяются на все регионы или определенные? Исходя из того что введёны нормы ГТО, требуется увеличить нагрузку физическ...
На улице дождик, на улице слякоть, а нам все равно.. мы идем в зал заниматься фитнесом, спорту все возрасты покорны? Как вы считаете? Доступен ли фитнес в вашем городе? Стоимость занятий? и кто так долго идет идет... и как не дойдет до зала и физических нагрузках? Постоянные отговорки мешают нам быть красивыми? поговорим об этом- без стеснени...
