Японская методика против лени

Как же работает этот метод? В его основе лежит идея, что вы должны делать что-то определенное в течение 1 минуты, каждый день в одно и то же время. Всего 1 минуту, не больше! Следовать такому принципу несложно ни для кого, правда? Даже самый ленивый человек может выполнять задание так недолго.
Родиной данной методики является Япония, изобрел ее Масааки Имаи. Само слово содержит 2 корня — «кай» («изменение») и «дзен» («мудрость»). Это означает, что человек должен менять свою жизнь не спонтанно, а медленно и мудро. Новые привычки должны быть результатом ваших размышлений и жизненного опыта.

Спасибо за интересный материал. Наводит на размышления... Может быть, стоит испытать на себе.

А что, с ленью надо бороться?! Вот никогда бы не подумал. Проще назвать её красивым импортным словом "прокрастинацмя", и живи в своё удовольствие.::smile4::

Уже слышала о подобном, только про 15 минут. Часто следую и обязательно помогает. Так непросто заставить себя заниматься "бумагомарательством", а с этой техникой дело движется)

Тоже не только слышала об этой методике, но и пользовалась ею. Этот метод не только (и не сколько) изобретен японцем. В начальной школе, да и в детском саду есть метод повторения для выработки полезных привычек - достаточно 21 день (в среднем) повторять то или иное действие. например. чистка зубов))). Но ведь не это главное! Главное - выйти из зоны комфорта и научиться преодолевать себя. Хотя.... для меня лень - двигатель прогресса))) Вот так неоднозначно и запутанно)))::smile3::::smile4::::smile5::