12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
Готов к Труду и Обороне! (ГТО)Надеюсь объеденить в группе всех кто знаком с комплексом ГТО по советскому прошлому и тех кто хочет узнать о нём. А также обменяться мнениями о его нужности и значимости. Темы: Физкультура, Требования, рекомендации
|
![]() |
Свежие записи
1
#УМК под ред. В. И. Ляха #Школьное образование #Руководитель физического воспитания #Методические указания и рекомендации #Учебно-методические материалы #Физкультура #11 класс #10 класс #9 класс #8 класс
Алмазные отжимания для юношей среднего и старшего школьного возраста. Техника выполнения и подводящие упражнения. Комплекс упражнений с использованием алмазных отжиманий для домашнего задания.
В данном материале подробно описываются особенности техники выполнения алмазных отжиманий. Указаны основные ошибки при выполнении данного упражнения. Подобраны подводящие упражнения для обучения. Предлагается комплекс упражнений для домашнего задания с использованием алмазных отжиманий. Материал может быть использован для домашнего задания по физической культуре.
4
#УМК под ред. В. И. Ляха #Школьное образование #Руководитель физического воспитания #Урок #Методические разработки #ФГОС #Физкультура #9 класс
Технологическая карта урока по физической культуре. Тема: «Учебно-тренировочный урок. Общая физическая подготовка». Приложения к уроку (развитие функциональной грамотности)
Тема урока: «Учебно-тренировочный урок. Общая физическая подготовка. Развитие физических качеств быстроты и силы». Технологическая карта имеет приложения для подготовки к обучающихся к уроку, теоретические вопросы и домашнее задание в рамках развития функциональной грамотности
2
#УМК под ред. В. И. Ляха #Школьное образование #Все учителя #Занятие #Методические разработки #Физкультура #11 класс #10 класс #9 класс
Занятие «Базовый комплекс упражнений атлетической гимнастики для девушек и юношей старшего школьного возраста»
Данный комплекс разработан для развития силовых качеств у девушек и юношей старшего школьного возраста. Он может применяться как на уроке, так и при самостоятельных занятиях в домашних условиях. Комплекс включает в себя упражнения с гантелями. Время выполнения комплекса 60 - 80 минут. Для комплекса характерны базовые упражнения с гантелями, вес которых подбирается индивидуально от 1,5 кг. до 4 кг. для девушек и от 5 кг. до 8 кг. у юношей. Это начальный универсально – базовый комплекс предназначен для обучающихся с различным уровнем физического развития
2
#Школьное образование #Руководитель физического воспитания #Занятие #Методические разработки #Физкультура #11 класс #10 класс #9 класс #8 класс #7 класс
Занятие «Комплекс упражнений для развития скоростно – силовых качеств у юношей и девушек среднего и старшего школьного возраста»
Данный комплекс разработан для развития скоростно – силовых качеств у юношей и девушек старшего школьного возраста. Он может применяться как на уроке, так и при самостоятельных занятиях. Комплекс включает в себя упражнения динамического, статического и плиометрического характера. Время выполнения всех упражнений в комплексе от 17 до 20 минут. Для комплекса характерны: простые и доступные упражнения, высокая плотность выполнения всех упражнений, чередование динамических, статических и плиометрических упражнений, также в конце включены упражнения на гибкость
4
#Школьное образование #Руководитель физического воспитания #Занятие #Методические разработки #ФГОС #Физкультура #11 класс #10 класс #9 класс
Занятие «Домашний комплекс упражнений для девушек старшего школьного возраста №1»
Данный комплекс упражнений разработан для самостоятельных занятий для девушек старшего школьного возраста. Упражнения, которые применяются в комплексе воздействуют на все группы мышц.
8
#Школьное образование #Военный руководитель #Руководитель физического воспитания #Статья #Публикации #Физкультура #11 класс #10 класс #9 класс #8 класс #7 класс #6 класс #5 класс #4 класс #3 класс #2 класс #1 класс
Статья «Проблема подтягиваний на перекладине у школьников и как её решить»
Подтягивания на перекладине – это большая проблема на всех этапах физического воспитания в школе. В статье предлагаются методы и средства, которые помогут научиться подтягиваться с нуля, а также повысить результативность в этом упражнении.