Конспект урока физической культуры в 3 классе «Подвижные игры»
Конспект урока по физической культуре
в 3 «Б» классе
Тема: Подвижные игры.
Цель урока: формирование и развитие двигательных навыков и скоростно-силовых способностей.
Задачи:
1Развить скоростное силовые качества.
2.Совершенствовать выносливость по средствам Эстафет.
3.Воспитывать чувство коллективизма.
Метод проведения: Групповой, игровой, индивидуальный.
Место проведения: Спортивный зал.
Инвентарь: свисток, волейбольный мяч , конусы.
Дата проведения:24.02.14
|
Часть урока |
Содержание |
Дозировка |
ОМУ |
|
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 12’-15’ |
Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба: - в полном приседе -с высоким поднимание бедра -приставными шагами правым(левым) боком - переход на шаг ОРУ А) И.п.- кисть в замок: 1-4- вращения кистями вперёд; 5-8- вращения кистями назад; Б) И.п.- руки в стороны,: 1-4 - вращения в локтевом суставе вперёд; 5-8 - вращения в локтевом суставе назад; В) и.п.- руки к плечам. 1-4- круговых движения вперёд; 5-8- тоже назад. Г)И.п руки перед грудью Повороты на каждый шаг вправо и влево Д) На каждый шаг наклон к впереди стоящей ноге. |
1’-2’ 2’- 3’ 20’’-30’’ 20’’-30’’ 20’’-30’’ 20’’-30’’ 20’’-30’’ 1`-3` 20’’-30’’ 20’’-30’’ 20’’-30’’ 20’’-30’’ 20’’-30’’ 20’’-30’’ 6`-7` 6-8раз 6-8раз 6-8раз 6-8раз 6-8раз |
Проверка наличия спортивной формы. Спину держим прямо Локти точно в стороны Вперед не наклонятся Следить за осанкой Руки за головой, спина прямая. Пятками касаться рук. Руки на пояс. Дистанция 2 шага. Спина прямая, ноги согнуты коленном суставе Восстановление дыхание Спина прямая, энергичное вращения Спина прямая, амплитуда максимальная. Спина прямая, энергичное вращения Ноги не сгибать, локти точно в стороны. Ноги не сгибать, локти точно вниз. |
|
О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 18’-20’ мин |
1 Эстафета "Кто обгонит" Гонка мячей под ногами "Мяч на полу" |
15’-18’ 3’-5’ 3’-5’
8’-5’ |
Следить за правилами Строится в 2 шеренги Игроки делятся на 2 команды. Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и тд. Побеждает комманда, которая быстрее закончит эстафету. Все играющие образуют круг. Двое играющих становятся в середину круга. Стоящие по кругу опускаются но одно или два колена. У них один волейбольный мяч. Водящие поворачиваются лицом к мячу. Содержание игры. По сигналу руководителя играющие начинают перекатывать мяч по полу, стараясь задеть им ноги водящих. Водящие бегают от мяча в кругу, подпрыгивают, спасаясь от него. Если кому-нибудь из играющих удастся попасть мячом в ноги водящего, он занимает его место, а бывший водящий становится в круг. Выигрывают те, кто ни разу не были водящими. Первые водящие не считаются проигравшими. |
|
Заключительная часть 3’-5’ |
1.Построение, подведение итогов. 2.Домашнее задание. |
3’-5’
|
Комплекс №3 |
Учитель ФК ______________
Ильина Оксана Геннадьевна
Рафекова Дания Рястемовна