|
Подготовительная часть
|
Класс: 2 Дата проведения
ТЕМА УРОКА: Подвижные игры. Подведение итогов 1 четверти.
Задачи: 1 закрепление изученного материала; 2 развитие выносливости;
1. Орг. момент.
1. Построение, сообщение задач урока
-
-
-
-
-
-
Ходьба а) на носках, руки на пояс; б) на пяточках, руки за голову
Бег а) обычный;
б) «змейкой»
Ходьба, перестроение из одной шеренги в две
-
-
-
ОРУ
Круговые движения головой в правую, в левую сторону.
И. П. Ноги на ширине плеч, руки на поясе,
Наклоны головы вперед, назад, в право, влево. 1 – 4 круговые движения головы вправо, тоже влево.
И. П. – О. С., руки на поясе. 1 – наклон головы вперед, 2 – то же назад 3- наклон головы вправо, 4- то же влево
|
1-2 м
3мин.
5 кругов
2 круга
2 мин.
6-8 раз
6-8 раз
|
Обратить внимание
на внешний вид
учащихся
Следить за правильностью выполнения задания, за соблюдением дистанции между учащимися.
|
|
Подготовительная часть
|
Круговые движения руками вперед, назад.
И. П. – О. С., 1 – 4 круговые движения рук вперед, 5-8 тоже назад.
Наклоны туловища вперед, назад, вправо, влево.
И. П. – стойка ноки на ширине плеч, руки на пояс. 1- наклон вперед 2 И.П. 3- наклон назад 4- И.П. 5- наклон вправо. 6- И.П. 7- наклон влево 8- И.П.
Наклоны туловища к ногам.
И.П. тоже 1 – руки вверх прогнуться 2- наклон вперед, коснуться руками пола 3- присед 4 – И.П.
Упражнение «мельница»
И. П. Ноги на ширине плеч, руки в стороны, 1-4 махи руками с замахом рук.
«Упор присев, упор- лежа»
Упор присев, 2- упор лежа, 3- упор присев, 4 – встали в И.П.
8) Приседания.
И.П. Ноги вместе, руки на пояс.
9) Прыжки на двух ногах, с поворотом на 180 градусов.
|
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
1 мин.
2 мин.
30 раз.
1 мин.
|
В конце упражнения, дети выполняют отжимания, девочки -6, мальчики – 8
|
Сафонова Елена Валерьевна
Медведникова Инга Николаевна