Предлагается ряд упражнений: «Кто точнее?», «Восковая фигура», «Личный подвиг», «Сила честности», «Скамья запасных», «Живая картина», «Найди и промолчи», «Колодец обид» необходимо к каждому заданию подобрать свое решение, найти выход из предлагаемых ситуаций, после выполнения задания проанализировать его высказать свои чувства, мнение, проанализировать свои действия.

Практическая работа №2

Тема: Вопросы и ответы (2 часа)

Цель: наладить конструктивную коммуникацию между подростками.

Задание №1 Конструктивная коммуникация между подростками

Участники получают листки в вопросами, ходят в свободном броуновском движении, встречаясь, кто с кем хочет;
При встрече каждый может задать свой вопрос;
Все встают в общий круг и каждый присматривается к кому он хочет подойти.

Рефлексия

Кому чаще задавали какой- то один вопрос? Какой?
А кто чаще сам задавал один «любимый» вопрос? Какой? Почему?
Кто встречался с яркими, неожиданными ответами?

Практическая работа № 3

Тема: Ассоциация в парах (2 часа)

Цель: формирование оперативных команд - ограниченная по времени работа отобранного состава исполнителей на достижение поставленных целей;
· сплочение коллектива с целью более результативного обмена информацией, усиления креативности и объединения усилий для достижения целей предприятия в целом;

Материалы и оборудование:

Листы бумаги формата А4, гелиевые ручки, карандаши, фломастеры, бумага для записей, 5-6 мягких игрушек

Задание №1. Используя дидактические материалы, выполните программу тренинга

Содержание программы тренинга

Представление тренера.

Обсуждение целей и задач тренинга, режима и организации работы группы.

Переходный этап групповой динамики
«Летели гуси» (вовлечение в активную деятельность, слаженность) Обсуждение игры.
«Джаз и симфонический оркестр» (обратная связь, умение убеждать) Обсуждение игры.
«Дрессированный дельфин» (сплочение, обучение анализу) Обсуждение игры.
«Какая наша команда?»
«Необитаемый остров» (выявление лидера в команде, Обсуждение игры.	)

Практическая работа № 4

Тема: Мои проблемы (2 часа)

Цель: помочь преодолеть трудности в решении конфликтных ситуаций.

Задание №1. Используя дидактические материалы, выполните программу тренинга

Ход занятия

Вступление

Конструктивными - способствуют принятию обоснованных решений и развитию взаимоотношений (хорошие, полезные)

Деструктивными – препятствующие эффективному взаимодействию и принятию решений (плохие).

А сейчас давайте попробуем выполнить простое упражнение.

Упражнение “Руки”

Обсуждение:

-то вы чувствовали?

-как вы себя чувствуете?

какие ощущения у вас возникли при выполнении задания?

Конфликты бывают:

Межгрупповые

Межличностные

Внутриличностные (мечтаешь похудеть, но очень трудно отказаться от сладкого- “душевные муки”)

Между личностью и группой

Работа по группам

Плюсы

-конфликт вскрывает “слабое звено” во взаимоотношениях;

-дает возможность увидеть скрытые отношения;

-дает возможность выплеснуть отрицательные эмоции, снять напряжение;

-пересмотр своих взглядов на привычное;

-способствует сплочению коллектива при противоборстве с внешним врагом.

Минусы:

отрицательные эмоциональные переживания, которые могут привести к различным заболеваниям;
нарушение деловых и личных отношений между людьми, снижение дисциплины-ухудшение социально-психологического климата;
ухудшение качества работы - сложное восстановление деловых отношений;
представление о победителях или побежденных как о врагах;

временные потери - на 1 мин. конфликта приходится 12 мин. после

Рефлексия

Практическая работа № 5

Тема: Я могу уверенно ответить (2 часа)

Цель: сформировать навыки конструктивной критики, техник постановки вопроса у обучающихся - подростках.

Задачи:

- осознанность - важность личностной составляющей - конструктивной критикии уверенного поведения;

- обсудить принципы, нормы, правила, обеспечивающие конструктивную критику;

- научить основным инструментам правил уверенного поведения;

- развить навыки для бесконфликтного преодоления сложных ситуации.

Ожидаемый результат:

1) осознание важности личностной составляющей - конструктивной критики и уверенного поведения;

2) обсуждение принципов, норм, правил, обуславливающих конструктивную критику в общение;

3) научить основным инструментам правил конструктивной критике;

4) развить навыки для бесконфликтного преодоления сложных ситуации.

Методы проведения:

- Упражнение на отработку навыков.

- Групповая дискуссия.

- Мозговой штурм.

- Психологическая гимнастика.

Материалы и оборудование:

Листы бумаги формата А4, А3, гелиевые ручки, карандаши, линейка, ластик.

Задание №1 Составить конструктивную критику

Упражнение: «А ну-ка все вместе!» С целью повысить активность участников.

Упражнение «Конструктивная критика»

Цель: отработка техник выражения сомнения в целесооб

разности и цитирования прошлого случая.

Упражнение «Испорченный телефон»

Цель: развитие внимательности и самоконтроля.

Упражнение: «Ты прав, отложим это»

Цель: навыки по технике выражения сомнения в целесообразности.

Разминка

Цель: позитивный настрой

Обратная связь по тренингу

Участники по очереди дают обратную связь о том, что они получили, на сколько их запросы оказались выполненными, что возьмут с собой.

Практическая работа № 6

Тема: Я не такой как все, и все мы разные (2 часа)

Цель: анализ ситуаций вербального взаимодействия.

Рассмотреть следующие вопросы:

1. Структура и виды профессионального общения;

2. Я – индивидуальный?;

3. Посмотри! Мы все разные.

Задание №1. Используя дидактические материалы, выполните программу тренинга

Подросткам предлагается в течении 5 минут, с помощью цветных карандашей описать, что такое радость?
Рисунок может быть абстрактным или конкретным;
После выполнения задания все листки перемешиваются и рассматриваются участниками.

Проводится обсуждение:

Легко ли было выбирать из обилия работ свою?

Делается вывод, что каждый человек не повторим, не заменим, является основанием для ощущения своей ценности.

Практическая работа № 7

Тема: Стоп! Подумай! Действуй (2 часа)

Цель: выработка стратегии действий в экстренных ситуациях

Задание №1. Используя дидактические материалы, выполните программу тренинга

Участники тренинга разбиваются на микрогруппы;
Для каждой группы ситуации разные, но во всех присутствует реальная опасность, связанная с алкоголем или наркотиком;
После того, как участники ознакомятся с ситуацией, они берут карточку «Стоп!» На ней раскрываются чувства, переживания, желания, которые могут возникнуть в этой ситуации;
Задача участников - обсудить ситуацию и те переживания, которые она вызывает и либо согласиться с ними, либо отказаться и записать свои.
Затем берется вторая карточка «Подумай!» На ней записаны три возможные реакции. Члены микрогруппы должны обсудить, подходят ли эти реакции к предложенной ситуации, и при желании дописать свои.
На последней карточке написано одно слово «Действуй!». На листках бумаги участники должны изложить каждый свое решение проблемы.

После этого проводиться общее обсуждение. Ведущий выделяет конструктивные решения и обращает внимание участников на значимость трех предложенных этапов «Стой! Подумай! Действуй!» для уверенного поведения в трудных и опасных ситуациях.

Практическая работа № 8

Тема: Тренинг нестандартных поступков и преодоление страха (2 часа)

Цель: преодоление страха, и необдуманных поступков

Задние №1. Используя дидактические материалы, выполните программу тренинга

Ставится вопросы: «В чем и как проявляется наша зависимость от мнения окружающих? От мнения близких людей? От оценки значимых для нас людей? Как все-таки на практике преодолевать эту зависимость? Какие вы можете назвать методы, способы и приемы?» Короткое обсуждение вариантов ответов.
Подросткам сообщается о существовании так называемого «Тренинга нестандартных поступков», заключающегося в выполнении любых действий привлекающих внимание, эпатирующих, вызывающих недоумение, даже изумление окружающих на улице, в транспорте. Смысл в том, чтобы преодолеть существующий здесь барьер, особенно вначале разрешить окружающим думать о себе, что угодно: «Ну да, есть еще больные люди...» Поймать это состояние независимости от мнения и оценки других людей.
Участникам предлагается обсудить плюсы и возможные минусы этого тренинга. Дается домашнее задание: нестандартные поступки, не вредящие окружающим.

Практическая работа № 9

Тема: Основы саморегуляции (2 часа)

Цель: развивать навыки саморегуляции и самостоятельности, в том числе самостоятельности мышления.

Задние №1.

Техники расслабления могут изучаться сами по себе и могут быть составной частью других приемов. Применяются не только как средство повышения устойчивости к стрессам, но и в целях формирования защиты или восстановления душевного равновесия.

Упражнение «Аукцион»

По типу аукциона участниками предлагается как можно больше способов, помогающих справиться с плохим настроением. Все способы, принятые аукционистом (ведущим), записываются и обсуждаются в группе.

По результатам обсуждения составляется рейтинг «эффективных способов».