Рабочая программа физического воспитания 6-11 классы

№ п/п

 Вид программного материала

Количество часов (    уроков)

                   Четверть

       1

    2

   3 

4

1

Основы знаний о физической культуре

                        в процессе урока

2

Спортивная  игра волейбол

     16

 6

 10

3

Гимнастика с элементами акробатика

      21

 21

4

Легкая атлетика

      26

  12

  14

5

Лыжная подготовка

      24

 24

6

Игра баскетбол

       15

  15

      102

   27

 21

 30

 24

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

    9,2

  10,2

Силовые

Прыжок в длину с места,см. Поднимание туловища, количество раз

  180

   165

К выносливости

Кроссовый бег 2 км

Передвижение на лыжах 2 км

8 мин 50 с

16 мин 30 с

10 мин 20 с

21 мин 00с

 К координации

Последовательность

Выполнения пяти кувырков, с

Бросок малого мяча в стандартную мишень, м

 10,0

  12.0

14,0

Дата, № урока

Тема урока

Задачи

Основные средства

Домашнее задание

1.

Выполнение контрольных тестов

1.Техника безопасности на уроках физической культуры

2.Проверка физической подготовленности учащихся

Сдача нормативов прыжков в длину с места и подтягивания на высокой ( мальчики) и низкой( девочки) перекладине

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

2.

Техника старта с опорой на одну руку

1.Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

2.Ознакомить с техникой старта с опорой на одну руку

3.Развивать скоростные качества

Старт с опорой на одну руку; подводящие и специальные беговые и прыжковые упражнения, пробегание отрезков в 30-40 метров с максимальной скоростью

Упражнения для развития силовых качеств

3.

Игра в футбол

1.Развивать скоростно-силовые качества во время учебной игры в футбол

Взаимопонимание партнеров во время учебной игры в футбол

Кроссовая подготовка

4.

Техника отталкивания при прыжках в длину

1.Ознакомить с отталкиванием при прыжках в длину

2.Повторить технику старта с опорой на одну руку

3.Развивать скоростно-силовые качества

Показать правильное отталкивание при прыжках в длину; специальные упражнения на отталкивание, пробегание отрезков до 40м с максимальной скоростью

Игровые упражнения на свежем воздухе

5.

Метание малого мяча с одного шага

1.Повторить технику метания малого мяча с одного шага

2.Совершенствовать технику отталкивания при прыжках в длину

3.Развивать скоростную выносливость

Метание малого мяча с одного шага; прыжки «в шаге» сериями, отталкиваясь на каждом третьем или пятом шаге; пробегание отрезков до 100м с максимальной скоростью

Метание мяча с разбега

6.

Игра в пионербол

1.Гигиенические требования, предъявляемые к одежде для занятий на улице

2.Развитие скоростно-силовых качеств

3.Воспитание коллективизма в процессе игры

Различные подачи, передачи, броски мяча через сетку, ловля мяча одной и двумя руками; воспитание коллективизма и взаимопонимания во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развития скоростно-силовых качеств

7.

Отталкивание при прыжках в длину

1.Совершенствовать технику отталкивания при прыжках в длину

2. Повторить метание малого мяча с трех шагов разбега

3. Развивать выносливость

Выполнив прыжок  в шаге» с трех-пяти шагов разбега, опустить вниз маховую ногу и, приземляясь на нее, пробежать вперед; метание малого мяча с трех шагов разбега; пробегание дистанции до 1 км в медленном темпе

Кроссовая подготовка

8.

Метание малого мяча с трех шагов разбега

1.Совершенствовать технику метания малого мяча  с трех шагов разбега

2.Повторить технику отталкивания при прыжках в длину

3.Развивать скоростные качества

Метание мяча с трех шагов( девочки) и полного( мальчики) разбега, выполнив прыжок «в шаге»; опустить  вниз маховую ногу и, приземляясь на нее, пробежать вперед; многократное пробегание коротких отрезков ( до 30м) с максимальной скоростью

Метание малого мяча с разбега

9.

Подвижные игры и эстафеты

1.Техника безопасности при проведении подвижных играх на улице

2.Развивать внимание во время подвижных игр и эстафет

Различные беговые, прыжковые упражнения, метание малого мяча в цель и на дальность; упражнения на развитие внимания

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

10.

Бег на 60 м на результат

1.Оценить бег на 60м на время со старта с опорой на одну руку

2.Совершенствовать метание малого мяча с трех шагов разбега

3.Совершенствовать отталкивание при прыжках в длину

Подводящие беговые, прыжковые упражнения; бег на 60м на результат; метание мяча с трех шагов разбега, сочетание разбега и отталкивания при прыжках в длину

Кроссовая подготовка

11.

Бег на 1500 м на результат

1.Тактика преодоления кроссовой дистанции

2.Оценка бега на 1500 м на результат

3.Развивать скоростно-силовые качества во время игры в футбол

Подводящие беговые и прыжковые упражнения; бег на 1500 м на результат, развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Игровые упражнения на свежем воздухе

12.

Игра в футбол

1.Первая медицинская помощь при травмах

2.Тактические действия взаимопонимания во время учебной игры в футбол

Прием мяча, передачи, обводка(финты), удары по воротам; взаимопонимание игроков во время игры

Метание малого мяча с разбега

13.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди

1.Техника безопасности на уроках спортивных игр.

2.Повторить ведение мяча правой и левой рукой на месте и шагом

3.Совершенствовать передачу мяча от груди с шагом вперед

Ведение мяча правой и левой рукой на месте и шагом; ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и с шагом вперед;

Упражнения на развитие силы мышц рук и плечевого пояса

14.

Ведение мяча правой и левой рукой

1.Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой

2.Совершенствовать передачу мяча двумя руками от груди

3.Повторить бросок мяча с близкой дистанции

Ведение мяча правой и левой рукой шагом и легким бегом; передача мяча двумя руками от груди с шагом вперед в парах и тройках; бросок мяча двумя руками от груди из-под щита

Упражнения на развитие прыгучести

15.

Игра в баскетбол

1.Правила игры в баскетбол.

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в баскетбол

Умение применять ранее изученные элементы баскетбола( ведение, передачу, броски) во время учебной игры

Упражнения на развитие силы

16.

Бросок мяча двумя руками от груди

1.Совершенствовать ведение мяча правойи левой рукой

2.Совершенствовать ловлю и передачу мяча двумя руками от груди

3.Повторить бросок мяча с близкой дистанции

Ведение мяча правой и левой рукой легким бегом; передача мяча двумя руками от груди с шагом вперед в парах и тройках; бросок мяча удобным способом из-под щита

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

17.

Передача  мяча двумя руками от груди

1.Ознакомить с передачей мяча со сменой мест в тройках

2.Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой

3.Разучить бросок мяча со средней дистанции

Ведение мяча правой и левой рукой легким бегом и при беге в среднем темпе; передача мяча двумя руками от груди со сменой мест в тройках ( медленно-шагом); бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции

Упражнения на развитие силы мышц рук и плечевого пояса

18.

Игра  в баскетбол

1.Правила игры в баскетбол

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры

Ловля и передача мяча; ведение мяча на месте. Развитие ловкости, быстроты

Упражнения на развитие прыгучести ( прыжки через короткую скакалку)

19.

Техника  ведения мяча на месте и в движении

1.Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой

2.Разучить  ловлю и передачу двумя руками от груди на месте.

Ведение мяча правой и левой рукой при беге в среднем темпе; передача мяча двумя руками от груди со сменой мест в тройках; бросок мяча двумя руками от груди со средней дистанции

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

20.

Техника броска одной рукой в движении

1.Повторить ведение мяча правой и левой рукой

2.Совершенствовать  ловлю мяча, передача двумя руками от груди в движении; техника броска одной рукой в движении

Ведение мяча правой и левой рукой при беге в среднем темпе; передача мяча двумя руками от груди .Двухсторонняя игра 4х4 в баскетбол по упрощенным правилам

Упражнения на развитие гибкости

21.

Игра в пионербол

1.Развитие скоростно-силовых качеств

2. Помощь и взаимовыручка во время игры

Тактические действия при нападении во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

22.

Ловля и передача мяча  со сменой мест

1.Совершенствовать передачу мяча двумя руками от груди со сменой мест в тройках

2.Повторить ведение правой и левой рукой

3.Совершенствовать технику броска со средней дистанции

Ведение мяча правой  и левой рукой при беге в среднем темпе; передача мяча двумя руками от груди со сменой мест в тройках( в среднем темпе); бросок мяча со средней дистанции двумя руками от груди и одной от плеча

Упражнения на развитие силы рук

23.

Ведение мяча правой и левой рукой

1.Оценка техники ведения мяча правой и левой рукой в движении

2.Совершенствовать передачу мяча двумя руками от груди

3.Повторить бросок мяча со средней дистанции

Ведение мяча правой и левой рукой в среднем темпе на оценку; передача мяча двумя руками от груди со сменой мест в тройках; бросок мяча со средней дистанции

Упражнения на развитие прыгучести

24.

Подвижные игры и эстафеты

1.Гигиенические требования к одежде для занятий в спортивном зале

2.Разучить игру « Школа мяча»

Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, взаимопомощи во время подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса

25.

Передача мяча со сменой мест в тройках

1.Оценка выполнения передачи мяча двумя руками от груди со сменой мест в тройках

2.Совершенствовать технику броска мяча со средней дистанции

3.Учебная игра в баскетбол

Выполнение на оценку техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди со сменой мест в тройках; бросок мяча с близкой дистанции удобным способом

Упражнения на развитие гибкости

26.

Бросок мяча со средней дистанции

1.Оценка выполнения техники броска со средней дистанции

2.Учебная игра в баскетбол

Выполнение на оценку техники броска мяча со средней дистанции удобным способом ( двумя руками от груди и головы, одной от плеча и головы).

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

27.

Игра в баскетбол

1.Первая медицинская помощь при ушибах и растяжениях

2.Тактические действия в нападении

Совершенствование ранее изученных элементов и приемов баскетбола ( ведение, передачи, броски) во время учебной игры

Задание на каникулы

28.

Техника кувырка вперед

1.Техника безопасности на уроках гимнастики

2.Повторить технику кувырка вперед

3.Разучить комплекс упражнений для утренней зарядки

Комплекс упражнений для утренней зарядки без предмета; перекаты вперед-назад с помощью и самостоятельно

Комплекс утренней гимнастики

29.

Техника кувырка назад

1.Техника безопасности при выполнении акробатических упражнений

2.Разучить два кувырка вперед слитно

3.Повторить технику кувырка назад

Два кувырка вперед слитно, выполняя первый кувырок несколько энергичнее; кувырок назад на наклонной плоскости; кувырок назад с помощью и самостоятельно

Упражнения для развития гибкости

30.

Игра в пионербол

1.Основные жесты судьи при игре в пионербол

2.Помощь и взаимовыручка во время игры

Тактические действия в нападении, помощь и взаимовыручка во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

31.

«Мост» из положения стоя с помощью

1.Ознакомить с техникой выполнения « моста» из положения стоя с помощью

2.Совершенствовать два кувырка вперед слитно

3.Разучить кувырок назад в стойку на одном колене

Два кувырка вперед слитно в темпе самостоятельно; кувырок назад в стойку на одном колене ( медленно, по фазам, с помощью); подводящие упражнения к выполнению « моста» у гимнастической стенки, стоя спиной

Подтягивание на высокой ( мальчики) и низкой в висе лежа ( девочки) перекладине

32.

Два кувырка вперед слитно

1.Оценка выполнения техники двух кувырков вперед слитно

2.Совершенствовать кувырок назад в стойку на одном колене

3.Разучить «мост» из положения стоя с помощью

4.Ознакомить с подъемом переворотом в упор

Выполнение на оценку техники двух кувырков вперед слитно; кувырок назад в стойку на одном колене самостоятельно; « мост» из положения стоя с помощью ( помогают двое учеников, которые, сцепив руки, поддерживают под спину); лежа на спине поднимание прямых ног до касания носками пола за головой

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа

33.

Игра в пионербол

1.Первая медицинская помощь при переломах

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры

Командные тактические действия в защите во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие гибкости

34.

Кувырок назад в стойку на одном колене

1.Оценка выполнения техники кувырка назад в стойку на одном колене

2.Совершенствовать «мост» из положения стоя с помощью

3.Разучить подъем переворотом махом одной и толчком другой

4.Ознакомить с размахиваниями в упоре на брусьях ( мальчики)

Выполнение на оценку техники кувырка назад в стойку на одном колене; «мост» из положения стоя с помощью ( помогает один ученик, обхватив руками за талию); подъем переворотом махом одной и толчком другой, отталкиваясь с повышенной опоры под перекладиной; размахивание в упоре на руках на брусьях ( мальчики)

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

35.

«Мост» из положения стоя с помощью

1.Оценка выполнения « моста» из положения стоя с помощью

2.Совершенствовать подъем переворотом махом

Одной и толчком другой

3.Разучить размахивание в упоре (мальчики) и висе (девочки)

4.Разучить соскок на брусьях ( девочки)

Выполнение на оценку «моста» из положения стоя с помощью; подъем переворотом махом одной и толчком другой на низкой перекладине ( мальчики) и нижней жерди брусьев (девочки); размахивание в упоре на руках ( мальчики) и висе ( девочки) на брусьях; из упора на нижней жерди-махом назад соскок с поворотом на 90 градусов ( девочки)

Упражнения для развития силы мышц рук и плечевого пояса

36.

Подвижные игры и эстафеты

1.Разучить комплекс упражнений для утренней зарядки

2.Разучить игру « Боевые петухи»

Комплекс упражнений для утренней зарядки с предметами; развитие скоростно-силовых качеств с помощью подвижных игр

Комплекс утренней гимнастики с предметом

37.

Техника подъема переворотом в упор

1.Оценка выполнения подъема переворотом в упор

2.Совершенствовать размахивание в упоре (мальчики) и висе (девочки) на брусьях

3.Разучить соскоки на брусьях

Выполнение на оценку подъема переворотом на низкой перекладине ( мальчики) и нижней жерди брусьев ( девочки); размахивание в упоре на руках ( мальчики) и висе ( девочки) на брусьях; соскок махом вперед ( мальчики) и махом назад с поворотом на 90 градусов ( девочки) на брусьях

Упражнения для развития гибкости

38.

Упражнения на брусьях и бревне ( девочки)

1.Оценка выполнения  упражнений на брусьях

2.Совершенствовать соскоки на брусьях

3.Ознакомить  с упражнениями в равновесии

Выполнение на оценку  размахивания в упоре ( мальчики) и висе ( девочки) на брусьях; соскок махов вперед ( мальчики) и махом назад с поворотом на 90 градусов ( девочки) на брусьях ; упражнения  на бревне ( девочки)

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

39.

Игра в баскетбол

1.Тактические действия в защите во время учебной игры в баскетбол

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время игры

Совершенствование ранее разученных элементов и приемов баскетбола во время учебной игры; тактические действия-персональная защита

Подтягивание на высокой ( мальчики) и низкой в висе лежа ( девочки) перекладине

40

Лазание по канату в три приема

1.Техника безопасности при выполнении упражнений на гимнастических снарядах

2.Повторить лазание по канату в три приема

3.Оценка выполнения соскоков на брусьях

4.Совершенствовать упражнения  на бревне ( девочки)

Выполнение на оценку соскока махом вперед ( мальчики) и махом назад ( девочки ) с поворотом на 90 градусов ( девочки) на брусьях; упражнения на бревне; лазание по канату в три приема ( выполняется медленно, по фазам)

Упражнения для развития силы мышц рук и плечевого пояса

41.

Опорный прыжок через козла «ноги врозь».

1.Ознакомить с опорным прыжком через козла «ноги врозь»

2.Совершенствовать упражнения на бревне (девочки)

3.Совершенствовать лазание по канату в три приема

Упражнения на бревне (девочки); лазание по канату в три приема;из упора лежа- толчком ног перейти в упор стоя, согнувшись – ноги врозь, а затем быстро выпрямиться

Упражнения для развития гибкости

42.

Игра в пионербол

1.Основные жесты судьи при игре в пионербол

2.Помощь и взаимовыручка во время игры

Тактические действия в нападении, помощь и взаимовыручка во время учебной игры в пионербол

Комплекс утренней гимнастики с отягощениями

43.

Лазание по канату

1.оценка выполнения упражнений на бревне (девочки)

2. Совершенствовать  лазание по канату в три приема

3.Разучить опорный прыжок через козла в ширину способом «ноги врозь».

Выполнение на оценку упражнений на бревне ( девочки); лазание по канату в три приема, акцентируя внимание на крепость захвата каната ногами; напрыгивание и отталкивание от гимнастического мостика; опорный прыжок в целом с помощью

Упражнения для развития прыгучести ( прыжки через короткую скакалку)

44.

Опорный прыжок через козла «ноги врозь»

1.Техника безопасности при выполнении опорных прыжков

2.Повторить лазание по канату в три приема

3.Совершенствовать опорный прыжок

Лазание  по канату в три приема, фиксируя и останавливаясь после каждого приема; опорный прыжок через козла в ширину «ноги врозь» с помощью и страховкой

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

45.

Игра в пионербол

1.Тактические действия – индивидуальное нападение

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры

Индивидуальные действия игрока в атаке

Сгибание –разгибание рук в упоре лежа

46.

Лазание по канату в три приема

1.Оценка выполнения лазания по канату в три приема

2.Совершенствовать технику опорного прыжка через козла в ширину

Выполнение на оценку техники лазания по канату в три приема; опорный прыжок через козла в ширину «ноги врозь» с помощью и самостоятельно

Подтягивание на высокой ( мальчики) и низкой в висе лежа ( девочки) перекладине

47.

Опорный прыжок через козла в ширину

1.Оценка техники опорного прыжка через козла в ширину «ноги врозь»

2.Ознакомить с гимнастической полосой препятствий

Выполнение  на оценку техники опорного прыжка через козла в ширину « ноги врозь»; правила преодоления гимнастической полосы препятствий

Упражнения для развития прыгучести ( прыжки через короткую скакалку)

48.

Гимнастическая полоса препятствий

1.Первая медицинская помощь при кровотечениях

2.Развитие двигательных качеств и координации при преодолении гимнастической полосы препятствий

Преодоление гимнастической полосы препятствий, включающую в себя акробатические упражнения, упражнения на снарядах, опорные прыжки

Задание на каникулы-подготовка лыжного инвентаря, лыжная подготовка

49-50.

Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ход.

1.Техника безопасности на уроках лыжной подготовки

2.Повторить технику попеременного двухшажного хода

3.Ознакомить с техникой одновременного одношажного хода

Продолжительное скольжение на одной лыже с отталкиванием другой ногой и разноименной палкой; на небольшом уклоне или равнине познакомить учащихся с одновременным одношажным ходом

Прохождение дистанции до 6 км.

51.

Подвижные игры и эстафеты

1.Повторить технику лыжной подготовки самостоятельно

2.Разучить игру « Парная чехарда».

Развитие скоростно-силовых качеств, взаимопонимания и взаимопомощи учащихся во время подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

52-53.

Техника подъема в гору « елочкой». Одновременный одношажный ход.

1.Ознакомить с техникой подъема в гору «елочкой»

2.Совершенствовать попеременный двухшажный ход

3.Разучить технику одновременного одношажного хода

Передвижение попеременным двухшажным ходом в целом; скольжение по небольшому уклону с отталкиванием правой ногой и палками, то же-левой ногой; схема подъема в гору « елочкой».

Подъем в гору « елочкой».

54.

Игра в баскетбол

1.Техника безопасности при выполнении подъемов в гору

2.Тактические действие-индивидуальное нападение

Индивидуальное действие игрока в атаке

Упражнения на развитие прыгучести ( прыжки через короткую скакалку).

55-56.

Попеременный двухшажный ход. Поворот при спуске « полуплугом».

1.Повторить попеременный двухшажный ход.

2.Совершенствовать  одновременный одношажный ход.

3.Ознакомить с техникой  поворота при спуске  « полуплугом».

4.Развивать выносливость.

Одновременный одношажный ход- скольжение на равнине на расстоянии 40-50 с наименьшим количеством отталкиваний; подъем « елочкой» на пологом подъеме; спуск « полуплугом» по линии склона; прохождение дистанции до 2 км, используя попеременный двухшажный ход

Торможение при спуске « полуплугом»

57.

Игра в пионербол

1.Основные жесты судьи при игре в пионербол

2.Помощь и взаимовыручка во время игры

Тактические действия в нападении, помощь и взаимовыручка во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие силы мышц рук и плечевого пояса

58-59.

Одновременный одношажный ход. Подъем в гору « елочкой»

1.Совершенствовать технику одновременного одношажного хода

2.Повторить технику подъема в гору « елочкой»

3.Развивать координацию движений

На равнине одновременный одношажный ход, отталкиваясь поочередно правой и левой ногой; подъем « елочкой» на склоне средней крутизны, прохождение дистанции до 4 км в невысоком темпе

Прохождение дистанции по слабопересеченной местности до 6 км

60

ТС

Игра в пионербол

1.Гигиенические требования к одежде при занятиях лыжной подготовкой

2.Тактические действия – командное нападение

Выполнение тактических действий при командном нападении во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие гибкости

61-62

Попеременный двухшажный ход. Поворот при спуске « полуплугом»

1.Совершенствовать  технику попеременного  двухшажного хода

2.Разучить технику поворота при спуске «полуплугом»

3.Развивать скоростные качества

Передвижение попеременным двухшажным ходом по равнине; поворот « полуплугом» влево и остановка, на равнине-прохождение небольших отрезков с максимальной скоростью

Поворот при спуске «полуплугом»

63

Подвижные игры и эстафеты

1.Первая медицинская помощь при обморожениях

2.Разучить игру « Борьба всадников».

Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, координации во время подвижных игр и эстафет

Упражнения  на развитие силы мышц брюшного пресса

64-65

Одновременный одношажный ход. Подъем в гору « елочкой»

1.Оценить технику  одновременного  одношажного хода.

2.Совершенствовать технику подъема «елочкой»

3.Развивать выносливость

Выполнение на оценку техники передвижения одновременным  одношажным ходом; подъем елочкой» в крутую гору; прохождение дистанции до 4 км, используя ранее разученные лыжные ходы

Подъем в гору « елочкой».

66

Игра в баскетбол

1.Первая медицинская помощь при травмах на занятиях лыжной подготовкой.

2.Тактические действия –командное нападение

Взаимодействие игроков при командном нападении во время учебной игры в баскетбол

Упражнения для развития прыгучести

67-68

РК

Попеременный двухшажный ход. Поворот при спуске « полуплугом»

1.Оценить технику попеременного двухшажного хода.

2.Совершенствовать поворот при спуске « плугом»

3.Развивать координацию движений

На равнине – выполнение на оценку  техники  передвижения попеременным двухшажным ходом; последовательные повороты « полуплугом» вправо и влево, прохождение дистанции до 4 км, используя ранее разученные лыжные ходы

Прохождение дистанции до 6 км, используя различные ходы

69

Игра во флорбол

1.История, девиз, символика, ритуал Олимпийских игр

2.Индивидуальные действия при игре в нападении

Индивидуальные действия игрока при игре в нападении (ведение, обводка, обманные действия) во время учебной игры во флорбол

Упражнения на развитие силы мышц плечевого пояса

70-71

РК

Прохождение дистанции 2 км на результат

1.Оценка прохождения дистанции 2 км на результат

2.Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости во время подвижных игр и эстафет на лыжах

3.Развивать выносливость

Прохождение дистанции 2 км на результат; подвижные игры и эстафеты на лыжах; прохождение дистанции до 4 км с небольшой интенсивностью, используя ранее разученные лыжные ходы

Прохождение дистанции до 6 км в среднем темпе

72

Игра в пионербол

1.Поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры

2.Командные действия в защите

Командные действия игроков в защите ( взаимопомощь, взимостровка) во время учебной игры в пионербол

Упражнения для развития гибкости

73-74

РК

Подъем в гору « елочкой»

1.Оценка техники подъема в гору « елочкой»

2.Развивать скоростные качества при прохождении дистанции по среднепересеченной местности

Выполнение техники подъема « елочкой» на горе средней крутизны на оценку; прохождение дистанции до 6 км по среднепересеченной местности  с ускорениями на отдельных отрезках

Ранее изученные спуски и подъемы

75

Подвижные игры и эстафеты

1.Влияние занятий физическими упражнениями на развитие телосложения

2.Разучить игру « Пятнашки»

Развитие  скоростно-силовых качеств во время проведения подвижных игр и эстафет

Упражнения на развития силы мышц брюшного пресса

76-77

РК

Поворот при спуске « полуплугом»

1.Оценить технику поворота при спуске « полуплугом»

2.Развивать  выносливость при преодолении дистанции на лыжах

Выполнение на оценку техники поворота при спуске « полуплугом» ; прохождение дистанции до 6 км в среднем темпе, используя ранее разученные лыжные ходы

Прохождение дистанции до 6 км в « рваном» темпе

78

Игра в баскетбол

1.Требования безопасности во время занятий в тренажерном зале

2.Тактические действия при командной защите

Командные действия в защите во время учебной игры в баскетбол

Задание на каникулы

79.

Преодоление планки при прыжках в высоту

1.Техника безопасности при проведении занятий по прыжкам в высоту

2.Учить преодолению планки при прыжках в высоту способом « перешагивания»

Преодоление планки с трех шагов разбега; учить правильным движениям маховой и толчковой ногой, выполняя прыжок с небольшого разбега

Упражнения на развитие прыгучести

80.

Техника прыжка в высоту в целом

1.Повторить технику преодоления планки

2.Совершенствовать технику прыжка в высоту в целом

3.Развивать прыгучесть с помощью специальных прыжковых упражнений

Специальные прыжковые упражнения ( подскоки), прыжки через барьеры, прыжки на повышенную опору); учить правильному положению туловища и рук во время перехода через планку; прыжок в высоту способом « перешагивания» в целом

Прыжки через короткую скакалку

81.

Игра во флорбол

1.Командные действия при игре в защите

2.Развивать скоростно-силовые качества

Взаимодействия игроков при игре в защите; выполнение ранее изученных элементов и приемов во время учебной игры во флорбол

Специальные прыжковые упражнения

82.

Прыжок в высоту способом « перешагивания» на результат

1.Оценить технику преодоления планки при прыжках в высоту способом « перешагивания»

2.Оценка  выполнения прыжка в высоту на результат

3.Развивать прыгучесть

Специальные прыжковые упражнения; выполнение на оценку техники преодоления планки; прыжок в высоту способом «перешагивания» на результат

Прыжки через короткую скакалку

83.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди

1.Техника безопасности на уроках спортивных игр

2.Повторить передачу мяча со сменой мест в тройках

3. Совершенствовать  бросок мяча со средней дистанции

Ведение мяча правой и левой рукой легким бегом; передача мяча двумя руками от груди со сменой мест в тройках; бросок мяча в кольцо со средней дистанции удобным способом ( двумя руками от груди и головы, одной от плеча и головы)

Упражнения на развитие силы мышц плечевого пояса

84.

Игра в пионербол

1.В чем выражается взаимосвязь физической культуры личности с общей культурой общества?

2. Индивидуальные действия в защите

Индивидуальные  действия игроков в защите во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие пригучести

85.

Ведение мяча левой и правой рукой

1.Совершенствовать  ведение мяча правой и левой рукой

2.Разучить передачу мяча  двумя руками от груди в движении в парах

3.Ознакомить с броском мяча в движении

Ведение мяча правой и левой рукой при беге в среднем темпе; передача мяча двумя руками от груди в движении ( шагом) в парах; бросок мяча после ведения и двух шагов из-под кольца- схема движений

Упражнения на развитие гибкости

86.

Бросок мяча в кольцо в движении

1.Повторить ведение мяча правой и левой рукой

2.Совершенствовать передачу мяча в движении в парах

3.Разучить бросок мяча в движении

Ведение мяча правой и левой рукой; передача мяча двумя руками от груди в движении в парах; бросок мяча в кольцо одной рукой с поддержкой другой после ведения ( из-под кольца) после двух шагов)

Упражнения  на развитие силы мышц плечевого пояса

87.

Подвижные игры и эстафеты

1.Зачем отслеживать физическую нагрузку во время самостоятельных занятий?

2.Разучить игру « Колесо»

3.Развивать координацию движений

Развивать координации, ловкости, скоростно-силовых качеств во время проведения подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

88.

Передача мяча в движении в парах

1.Оценить выполнение передачи двумя руками от груди в движении в парах

2.Совершенствовать технику броска  мяча в движении

3.Повторить ведение мяча правой и левой рукой

Ведение мяча правой и левой рукой с изменением скорости передвижения; выполнение на оценку передачи двумя руками  от груди в движении в парах; бросок мяча в кольцо в движении ( после ведения и двух шагов)

Упражнения на развитие прыгучести

89.

Учебная игра в баскетбол

1.Совершенствовать ранее разученные элементы  и приемы во время учебной игры в баскетбол

2.Развивать скоростно-силовых качеств

Выполнение ранее разученных элементов и приемов, тактических действий во время учебной игры в баскетбол

Упражнения на развитие гибкости

90.

Игра в баскетбол

1.Требования безопасности  при занятиях плаванием

2.Совершенствовать  технико-тактические качества во время учебной игры

Совершенствовать ранее разученных элементов и приемов; скоростно-силовых качеств, тактической подготовки во время учебной игры в баскетбол

Упражнения на развитие силы мышц  плечевого пояса

91.

Техника метания малого мяча с трех-пяти шагов разбега

1.Техника безопасности на уроках легкой атлетики

2.Повторить технику метания малого мяча с трех шагов разбега

3.Совершенствовать отталкивание при прыжках в длину

Метание малого мяча с трех шагов ( девочки) и полного ( мальчики) разбега; прыжки со среднего разбега, обращая внимание на выполнение  последних шагов и естественный , незамедлительный переход к отталкиванию

Метание малого мяча с разбега

92.

Техника прыжка в длину в целом

1.Совершенствовать технику прыжка  в длину способом « согну ноги» в целом

2.Повторить метание мяча с разбега

3.Развивать скоростные качества

Метание малого мяча с пяти шагов разбега; прыжок в длину способом « согнув ноги» в целом, обращая основное внимание на отталкивание; пробегание коротких отрезков с максимальной скоростью

Упражнения на развитие скоростных качеств

93.

Игра в футбол

1.Тактические действия игроков в нападении

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Тактические действия игроков в нападении ( командное нападение); развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Упражнения на развитие выносливости

94.

Техника метания малого мяча с разбега в целом

1.Совершенствовать технику метания малого мяча с разбега

2.Повторить технику прыжка в длину в целом

3.Развитие скоростных качеств

Метание малого мяча с пяти шагов  (девочки)  и полного  ( мальчики) разбега; прыжок в длину способом « согнув ноги» в целом ; пробегание коротких отрезков ( до 40 м) с максимальной скоростью

Упражнения на развитие скоростных качеств

95.

Бег 60м на результат

1.Оценка бега на 60м на результат

2.Совершенствовать технику прыжка в длину способом « согнув ноги»

3.Повторить технику метания малого мяча с разбега

Выполнение на оценку  бега на 60м с высокого старта; метание малого мяча с пяти шагов разбега; прыжок в длину способом

«согнув ноги» в целом

Специальные прыжковые упражнения

96.

Игра в пионербол

1.Влияние занятий физическими упражнениями на вредные привычки

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в пионербол

Совершенствовать ранее разученные элементы и приемы, скоростно-силовые качества, тактическую подготовку во время учебной игры в пионербол

Специальные упражнения « метателя»

97.

Прыжок в длину способом «согнув ноги» на результат

1.Оценка прыжка в длину способом «согнув ноги» на результат

2.Совершенствовать технику метания  мяча с разбега

3.Развивать выносливость

Прыжок в длину способом «согнув ноги» на результат; метание малого мяча с разбега в целом; пробегание дистанции до 1 км в медленном темпе

Кроссовая подготовка

98.

Метание малого мяча на результат

1.Оценка метания малого мяча с разбега на результат

2.Развивать выносливость используя продолжительный бег

Метание малого мяча с разбега на результат; пробегание дистанции до 1,5 км в среднем темпе

Кроссовая подготовка

99.

Подвижные игры и эстафеты

1.Основные формы занятий физической культурой

2.Повторить ранее разученные  любимые подвижные игры учащихся

Развитие скоростно-силовых   качеств, ловкости, координации, выносливости .взаимопомощи во время проведения  подвижных игр и эстафет

Подвижные игры на свежем воздухе

100.

Бег на 1500м на результат

1.Повторить специальные  беговые упражнения

2.Оценка бега на 1500м на результат

3.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Специальные беговые упражнения; бег на 1500 м на результат; совершенствование ранее разученных элементов и приемов во время учебной игры в футбол

Спортивные и подвижные игры на свежем воздухе

101.

Выполнение контрольных тестов

1.Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями во время летних каникул.

2.Проверить  физическую подготовленность учащихся

Беседа о правилах поведения на воде и др.; сдача нормативов при прыжках в длину с места и в подтягивании на высокой ( мальчики) и низкой ( девочки) перекладине

Спортивные и подвижные игры на свежем воздухе

102.

Игра в футбол

1.Подведение итогов за учебный год

2.Дать индивидуальные задания и рекомендации  учащимся на летний период

3.Игра в футбол

Подвести итоги занятий учащихся за прошедший учебный год; совершенствовать ранее разученные элементы и приемы во время учебной игры  в футбол

Индивидуальные задания на летние каникулы

№ урока

Тема урока

Задачи

Основные средства

Домашнее задание

1.

Выполнение контрольных тестов

1.Техника безопасности на уроках физической культуры

2.Проверка физической подготовленности учащихся

Сдача нормативов прыжков в длину с места и в подтягивании на высокой перекладине   ( мальчики) и поднимании туловища ( девочки)

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

2.

Низкий старт и стартовый разбег

1.Техника безопасности на уроках легкой атлетики

2.Ознакомить с техникой низкого старта

3.Учить рациональному приземлению при прыжках в длину

4.Развивать скоростные качества

Многократное повторение команд «На старт!» и «Внимание!»; прыжки в длину с места, выбрасывая ноги как можно дальше вперед за отметку в прыжковой яме; пробегание отрезков 50-60м с максимальной скоростью

Упражнения для развития силовых качеств

3.

Игра в футбол

1.Развивать скоростно-силовые качества во время учебной игры в футбол

Взаимопонимание ,

Взаимопомощь партнеров во время учебной игры в футбол

Кроссовая подготовка

4.

Рациональное приземление при прыжках в длину

1.Совершенствовать технику приземления при прыжках в длину

2.Повторить технику метания малого мяча с семи шагов разбега

3.Совершенствовать низкий старт и стартовый разбег

4.Развивать скоростно-силовые качества

Пробежки с низкого старта без команды и по команде;  с небольшого разбега прыжок в длину, выбрасывая ноги как можно дольше перед; метание малого мяча; пробегание коротких отрезков ( 50м) с максимальной скоростью

Игровые упражнения на свежем воздухе

5.

Метание малого мяча с разбега

1.Совершенствовать технику метания малого мяча с разбега

2.Повторить рациональное приземление при прыжках в длину

3.Развивать  скоростную выносливость

Метание малого мяча с семи шагов ( девочки) и полного ( мальчики) разбега; с небольшого разбега прыжок в длину; пробегание отрезков до 100-150 м с максимальной скоростью

Метание малого мяча с разбега

6.

Игра в пионербол

1.Значение современного олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами

2.Развивать скоростно-силовые качества

3.Воспитание коллективизма в процессе игры

Различные подачи, передачи, броски мяча через сетку, ловля мяча одной и двумя руками; воспитание коллективизма и взаимопомощи во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

7.

Техника приземления при прыжках в длину

1.Совершенствовать рациональное приземление при прыжках в длину

2.Повторить технику метания малого мяча с разбега

Прыжок в длину способом «согнув ноги» в целом, обращая основное внимание на технику приземления; метания малого мяча с семи шагов разбега; пробегание дистанции до 1,5 км в медленном темпе

Кроссовая подготовка

8.

Техника метания малого мяча с разбега

1.Совершенствовать метание мяча с 7 шагов разбега

2.Повторить технику приземления при прыжках в длину

3.Развивать скоростные качества

Метание малого мяча с разбега

9.

Подвижные игры и эстафеты

1.Основные профилактические мероприятия по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями

2.Развивать внимание во время подвижных игр и эстафет

Различные беговые, прыжковые упражнения, метание малого мяча в цель и на дальность; упражнения на развитие внимания во время подвижных игр и эстафет

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

10.

Бег на 60м на результат

1.Оценка бега на 60м на результат с низкого старта

2.Повторить технику метания малого мяча с разбега

3.Совершенствовать  рациональное приземление при прыжках в длину

Подводящие беговые упражнения; бег на 60м на результат; метание малого мяча с разбега, прыжок в длину способом «согнув ноги», обращая основное внимание на технику приземления

Кроссовая подготовка

11.

Бег на 2000м на результат

1.Тактика преодоления кроссовой дистанции

2.Оценка бега на 2000м на результат

3.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Специальные беговые упражнения; бег на 2000м на результат, развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Игровые упражнения на свежем воздухе

12.

Игра в футбол

1.Основные жесты судьи при игре в футбол

2.Тактические действия взаимопонимания во время учебной игры в футбол

Прием мяча, передачи, обводка, удары по воротам; взаимопонимание игроков на площадке во время учебной игры в футбол

Метание малого мяча с разбега

13.

Остановки в баскетболе шагом и прыжком

1.Техника безопасности на уроках спортивных игр

2.Разучить остановки шагом и прыжком

3.Ознакомить с техникой поворотов с мячом вперед и назад

4.Повторить штрафной бросок

Остановки в баскетболе шагом и прыжком; повороты на месте вперед и назад в баскетболе без мяча, стоя на правой и левой ноге; штрафной бросок двумя руками от груди

Упражнения на развитие силы мышц рук и плечевого пояса

14.

Повороты с мячом на месте вперед и назад

1.Разучить повороты на месте вперед и назад с мячом

2.Совершенствовать остановки в баскетболе шагом и прыжком

3.Совершенствовать штрафной бросок

4.Ознакомить с техникой броска мяча в движении

Повороты в баскетболе на месте вперед и назад с мячом, стоя на правой и левой ноге; остановки в баскетболе шагом и прыжком; штрафной бросок двумя руками от головы; бросок  мяча в кольцо после ведения и остановки

Упражнения на развитие прыгучести

15.

Игра в баскетбол

1.Основные жесты судьи при игре в баскетбол

2.Развивать скоростно-силовые качества во время учебной игры

Умение применять ранее изученные элементы баскетбола ( ведение, передачу, броски в кольцо) во время учебной игры

Упражнения на развитие силы

16.

Штрафной бросок в баскетболе

1.Повторить технику штрафного броска

2.Совершенствовать остановки шагом и прыжком

3.Разучить бросок мяча в кольцо после ведения и остановки

Штрафной бросок одной рукой от плеча; остановки в баскетболе шагом и прыжком; бросок мяча в кольцо двумя руками от груди или головы после ведения и остановки шагом, либо прыжком

Упражнения для развития силы

17.

Бросок мяча в кольцо в движении

Совершенствовать бросок мяча в кольцо в движении

2.Повторить повороты на месте в баскетболе

3.Совершенствовать передачу мяча в движении в парах

Повороты на месте вперед и назад в баскетболе с мячом, стоя на правой и левой ноге; передача мяча в движении в парах двумя руками от груди и одной рукой от плеча; бросок мяча в кольцо одной рукой от плеча или головы после ведения и остановки шагом, либо прыжком

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

18.

Игра в пионербол

1.Основные жесты судьи при игре в пионербол

2.Помощь  и взаимовыручка во время игры

Тактические действия в нападении, помощь и взаимовыручка во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие  скоростно-силовых качеств

19.

Остановки в баскетболе шагом и прыжком

1.Остановки технику остановки в баскетболе шагом и прыжком

2.Совершенствовать штрафной бросок

3.Разучить передачу мяча в движении в парах

4.Повторить бросок мяча в кольцо в движении

Выполнение на оценку остановок в баскетболе шагом и прыжком после ведения; передача мяча в движении в парах двумя руками от головы и удобным способом с отскоком от пола; штрафной бросок удобным способом; бросок мяча в кольцо удобным способом после ведения и остановки шагом, либо прыжком

Упражнения для развития силы мышц рук и плечевого пояса

20.

Повороты на месте с мячом в баскетболе

1.Совершенствовать повороты на месте с мячом в баскетболе

2.Повторить передачу мяча в движении в парах

3.Совершенствовать технику броска мяча в кольцо в движении

Повороты на месте в баскетболе вперед и назад с мячом; передача мяча в движении в парах двумя руками от груди и головы, одной рукой от плеча с отскоком от пола; бросок мяча в кольцо удобным способом после ведения и остановки шагом, либо прыжком со средней дистанции

Упражнения для развития прыгучести

21.

Игра в волейбол

1.Основные жесты судьи при игре в волейбол

2.помощь и взаимовыручка во время игры

Тактические действия в нападении, помощь и взаимовыручка во время учебной игры в волейбол

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

22.

Штрафной бросок в баскетболе

1.Оценка выполнения штрафного броска на количество попаданий

2.Совершенствовать передачу мяча в движении в парах

3.Повторить бросок мяча в кольцо в движении

Выполнение на оценку штрафного броска удобным способом на количество попаданий; передача мяча в движении в парах двумя руками от груди и одной рукой от плеча; бросок мяча в кольцо удобным способом после ведения и остановки шагом, либо прыжком

Упражнение для развития мышц брюшного пресса

23.

Бросок мяча в кольцо в движении

1.Меры предупреждения утомления и переутомления

2.Оценить технику броска  мяча в движении в парах

Выполнение на оценку   броска мяча в движении удобным способом после ведения и остановки шагом, либо прыжком со средней дистанции; передача мяча в движении в парах двумя руками от головы и с отскоком от пола удобным способом

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса

24.

Подвижные игры и эстафеты

1.Техника безопасности во время занятий плаванием в бассейне

2.Разучить игру «Ловля парами»

Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, взаимопомощи во время подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса

25.

Передача мяча в движении в парах

1.Оценить передачу мяча в движении в парах

2.Развивать скоростно-силовые качества во время учебной игры в баскетбол

Выполнение на оценку передачи мяча в движении в парах двумя руками от головы и с отскоком от пола удобным способом; совершенствовать ранее разученных элементов и приемов баскетбола во время учебной игры

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

26.

Учебная игра в баскетбол

1.Самоконтроль  с применением антропометрических измерений

2.Совершенствовать  тактические действия в нападении

Совершенствование ранее разученных элементов и приемов баскетбола ( ведение, передачи, броски), тактических действий во время учебной игры

Задание на каникулы

27.

Игра в баскетбол

1.Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию телосложения

2.Тактические действия в нападении

Совершенствование ранее изученных элементов и приемов баскетбола ( ведение, передачи, броски), тактических действий во время учебной игры

Задание на каникулы

28.

Кувырок назад и вперед

1.Техника безопасности на уроках гимнастики

2.Ознакомить с кувырком назад в упор стоя ноги врозь ( мальчики)

3.Совершенствовать кувырки вперед и назад ( девочки)

4.Разучить комплекс утренней гимнастики

Кувырок назад  в упор стоя ноги врозь на наклонной плоскости и с помощью ( мальчики); кувырок вперед, кувырок назад, два кувырка слитно – кувырок вперед-ноги скрестно, поворот кругом в упоре присев, кувырок назад ( девочки)

Комплекс утренней гимнастики без предмета

29.

Длинный кувырок ( мальчики); кувырок назад ( девочки).

1.Совершенствовать кувырки вперед и назад

2.Разучить кувырок  назад в упор стоя ноги врозь ( мальчики)

3.Повторить  «мост» из положения ( девочки)

4.Ознакомить с техникой длинного кувырка ( мальчики)

Кувырки вперед и назад ( несколько кувырков подряд)- ( мальчики); заканчивая кувырок назад, развести ноги, не сгибая их в коленях ( мальчики); кувырки вперед и назад слитно с поворотом ( девочки); « мост» из положения лежа самостоятельно ( девочки)

Упражнения для развития гибкости

30.

Спортивная игра волейбол.

Передача мяча сверху; нижняя прямая подача

1.Совершенствование техники передачи мяча сверху.

2Совершенствование техники нижней прямой подачи.

3.Передача мяча двумя руками снизу.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

31.

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь ( мальчики); « мост» из положения лежа ( девочки)

1.Совершенствовать кувырки вперед и назад

2.Разучить длинный кувырок вперед (мальчики)

3.Разучить поворот с «моста» в упор стоя на одном колене (девочки)

Кувырки вперед и назад в темпе ( подряд несколько кувырков); кувырок назад в упор стоя ноги врозь ( мальчики); кувырки вперед и назад слитно с поворотом (девочки); из «моста» из положения лежа-поворот в упор стоя на одном колене с помощью( девочки)

Упражнение для развития мышц брюшного пресса

32.

Стойка на голове (мальчики); «мост» с поворотом кругом (девочки)

1.Оценка выполнения кувырка вперед и назад в темпе (мальчики) и кувырка вперед и назад слитно с поворотом (девочки)

2.Совершенствовать  длинный кувырок ( мальчики) и поворот кругом из моста» ( девочки)

3.Ознакомить со стойкой на голове ( мальчики).

Выполнение на оценку нескольких кувырков подряд вперед и назад ( мальчики) и кувырок вперед и назад слитно с поворотом (девочки); кувырок назад в упор стоя ноги врозь( мальчики); длинный кувырок вперед, обращая основное внимание на фазу полета; стойка на голове согнутыми ногами ( мальчики); из « моста»-поворот в упор стоя на одном колене (девочки)

Подтягивание на высокой (мальчики) и низкой в висе лежа (девочки) перекладине

33.

Игра в волейбол

1.Совершенствовать передача мяча во встречных колона

2.Учебно-тренировочная игра

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа

34.

Упражнения на перекладине (мальчики) и брусьях(девочки)

1.Оценка выполнения кувырка назад в упор стоя ноги врозь (мальчики) и поворота кругом с «моста» (девочки)

2.Совершенствовать длинный кувырок вперед и стойку на голове ( мальчики)

3.Ознакомить с упражнениями на низкой перекладине ( мальчики) и разновысоких брусьях (девочки)

Выполнение на оценку кувырка назад в упор стоя ноги врозь ( мальчики) и из «моста» поворота в упор стоя на одном колене (девочки); длинный кувырок вперед с места  (мальчики); стойка на голове прогнувшись с помощью (мальчики); на перекладине-из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев ( мальчики); из виса присев на нижней перекладине одной и толчком другой-подъем переворотом в упор  на верхнюю жердь- схема движений ( девочки)

Сгибание – разгибание рук в упоре лежа

35.

Упражнения на брусьях

1.Оценка выполнения длинного кувырка (мальчики)

2.Повторить стойку на голове ( мальчики)

3.Разучить упражнения на перекладине ( мальчики)

4.Разучить упражнения на брусьях

Выполнение на оценку техники длинного кувырка с места (мальчики); стока на голове, прогнувшись самостоятельно (мальчики); на перекладине – из виса на подколенниках-через стойку на руках-опускание в упор присев (мальчики)

Упражнения для развития гибкости

36.

Игра в волейбол. Нападающий удар

1.1.Совершенствовать  технику верхней прямой подачи и прием мяча в тройках

2.Совершенствование техники нападающего удара

3.Передача мяча сверху в последовательности 5-3-2 и 6-3-4

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс утренней гимнастики с отягощениями

37.

Упражнения на перекладине (мальчики) и брусьях

1.Оценка выполнения стойки на голове (мальчики)

2.Повторить упражнения на перекладине ( мальчики)

3.Совершенствовать упражнения на брусьях

4.Ознакомить с упражнениями на бревне (девочки)

Выполнение на оценку стойки на голове прогнувшись (мальчики); на перекладине: из виса на подколенках –через стойку на руках – опускание в упор присев 9 мальчики); на брусьях: из упора на руках согнувшись-подъем в сед ноги врозь с помощью ( мальчики) и подъем переворотом на верхнюю жердь (девочки); упражнения на бревне-ознакомить (девочки).

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

38.

Упражнения на перекладине (мальчики) и бревне (девочки)

1.Оценка выполнения упражнений на перекладине (мальчики) и брусьях (девочки)

2.Совершенствовать упражнения на брусьях (мальчики)

3.Разучить упражнения на бревне

Выполнение на оценку упражнений на перекладине: из виса на подколенках-через стойку на руках – спускание в упор присев (мальчики) и подъема переворотом на верхнюю жердь на брусьях(девочки)

Упражнения для развития силы мышц плечевого пояса

39.

Игра в баскетбол

1.Тактические действия в защите во время учебной игры в баскетбол

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время игры

Совершенствование ранее разученных элементов и приемов баскетбола во время учебной игры; тактические действия-персональная защита

Подтягивание на высокой (мальчики) и низкой в висе лежа ( девочки) перекладине

40.

Упражнения на брусьях (мальчики) и бревне (девочки)

1.Разучить комплекс упражнений для утренней зарядки

2.Оценка выполнения упражнений на брусьях (мальчики)

3.Совершенствовать упражнения на бревне (девочки)

4.Повторить опорный прыжок «согнув ноги» ( мальчики)

Комплекс упражнений утренней гимнастики с предметами; выполнение на оценку подъема в сед ноги врозь из упора на руках согнувшись на брусьях (мальчики); опорный прыжок «согнув ноги» через коня и козла в ширину (мальчики); упражнения на бревне (девочки).

Комплекс утренней гимнастики с предметами

41.

Опорные прыжки «согнув ноги» (мальчики) и «ноги врозь» (девочки)

1.Разучитьопорный прыжок «согнув ноги» через козла в ширину

2.Повторить опорный прыжок «ноги врозь» (девочки)

3.Совершенствовать упражнения на бревне

Опорный прыжок «согнув ноги» через козла в длину по фазам (мальчики); упражнения на бревне-комбинация в целом (девочки); опорный прыжок через козла в длину «ноги врозь» с помощью (девочки).

Упражнения для развития гибкости

42.

Подвижные игры и эстафеты

1.Разучить комплекс упражнений для утренней зарядки

2.Разучить игру «Ловля цепочкой»

3.Развивать скоростно-силовые качества

Комплекс упражнений для утренней зарядки с предметами; развитие скоростно-силовых качеств с помощью подвижных игр

Комплекс утренней гимнастики с предметом

43.

Упражнения на бревне

1.Оценка выполнения упражнений на бревне (девочки)

2.Совершенствовать опорные прыжки «согну ноги» (девочки)

3.Развивать скоростно-силовые качества с помощью лазания по канату

Выполнение на оценку комбинации упражнений на бревне (девочки); опорный прыжок  «согнув ноги» через козла в длину с помощью и самостоятельно (мальчики)

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

44.

Опорные прыжки «согнув ноги» и «ноги врозь»

1.Дозирование физической нагрузки, учитывая медицинскую группу учащихся

2.Совершенствовать опорные прыжки «согнув ноги» и «ноги врозь» через козла в длину

3.Развивать скоростно-силовые качества

Опорные прыжки через козла в длину  способом «согнув ноги» (мальчики) и ноги врозь» (девочки) самостоятельно со страховкой; лазание по канату на скорость.

Подтягивание на перекладине (мальчики); поднимание туловища (девочки)

45.

Игра в пионербол

1.Профилактические меры для предупреждения  развития плоскостопия

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры

Командные тактические действия в защите во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие гибкости

46.

Опорные прыжки «согнув ноги» и «ноги врозь»

1.Разучить комплекс упражнений для утренней гимнастики

2.Оценка выполнения опорных прыжков «согнув ноги» (мальчики) и «ноги врозь» (девочки)

3.Ознакомить с гимнастической полосой препятствий

Комплекс упражнений для утренней гимнастики с  отягощениями; выполнение на оценку опорных прыжков через козла в длину «согнув ноги» (мальчики) и «ноги врозь» (девочки) правила преодоления гимнастической полосы препятствий

Комплекс утренней гимнастики с отягощениями

47.

Гимнастическая полоса препятствий

1.Умение составить свой комплекс утренней гимнастики

2.Развитие двигательных  качеств при преодолении  гимнастической полосы препятствий

Преодоление гимнастической полосы препятствий ,включающую в себя акробатические упражнения на снарядах, лазание по канату, опорные прыжки

Задание на каникулы-лыжная подготовка

48.

Игра в волейбол

1.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры

2.Разучить тактико-технические действия игроков на площадке

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Упражнения  для развития силы мышц брюшного пресса

79.

Предтолчковые  шаги разбега при прыжках в высоту

1.Совершенствовать технику предтолчковых шагов разбега при прыжках  в высоту

2.Совершенствовать прыжки в высоту способом «перешагивания» в целом

3.Развивать прыгучесть  с помощью специальных прыжковых упражнений

Специальные прыжковые упражнения ( подскоки, прыжки через барьеры, прыжки на повышенную опору); прыжок в высоту способом «перешагивания» в целом, обращая основное внимание на технику предтолчковых шагов разбега

Прыжки через короткую скакалку

80.

Игра в волейбол

1.Командные действия при игре в защите

2.Развивать скоростно-силовые качества

Умение играть в волейбол по упрощенным правилам

Специальные прыжковые упражнения

81.

Техника прыжка в высоту в целом

1.Оценить технику предтолчковых шагов разбега при прыжках в высоту

2.Оценка выполнения прыжка в высоту на результат

3.Развивать прыгучесть

Специальные прыжковые упражнения; выполнение на оценку техники предтолчковых шагов разбега; прыжок в высоту способом «перешагивания» на результат

Упражнения на развитие прыгучести

82.

Прыжок в высоту способом «перешагивания» на результат

1.Техника безопасности на уроках спортивных игр

2.Разучить передачу мяча при встречном движении в парах

3.Ознакомит с техникой вырывания и выбивания мяча

4Совершенствовать бросок мяча в движении

83.

Передача мяча двумя руками от головы

1.Техника безопасности на уроках спортивных игр

2.Повторить передачу мяча двумя руками от головы

3.Совершенствовать бросок мяча в кольцо в движении

4.Разучить технику ведения мяча при сближении с соперником

Ведение мяча при сближении с соперником; передача мяча двумя руками от головы в движении в парах; бросок мяча  в кольцо в движении-после ведения и остановки шагом или прыжком одной, либо двумя руками от головы

Упражнение на развитие силы мышц плечевого пояса

84.

Игра в пионербол

1.Для чего нужен дневник самоконтроля

2.Индивидуальные действия в защите

Индивидуальные действия игроков в защите во время учебной игры в пионербол

Упражнения  на развитие прыгучести

85.

Ведение мяча при сближении с соперником

1.Совершенствовать технику ведения мяча при сближении с соперником

2.Повторить бросок мяча в кольцо в движении

3.Совершенствовать передачу мяча в движении в парах

Ведение мяча при сближении с соперником ;передача мяча различными способами в движении- после ведения и остановки шагом или прыжком одной или двумя руками от головы

Упражнения на развитие гибкости

86.

Передача мяча в движении в парах

1Оценка техники передачи мяча в движении в парах

2.Совершенствовать бросок мяча в кольцо в движении

Выполнение на оценку техники передачи мяча различными способами в движении в парах; бросок мяча в кольцо в движении после ведения и остановки шагом или прыжком одной, либо двумя руками от головы со средней дистанции

Упражнения для развития прыгучести

87.

Подвижные игры и эстафеты

1.Формы индивидуального контроля при занятиях спортом

2.Разучить игру «Гонка мячей в колоннах»

Развитие координации, ловкости, скоростно-силовых качеств во время проведения подвижных игр и эстафет

Упражнения   на развитие силы мышц брюшного пресса

88.

Бросок мяча в кольцо в движении

1.Оценить технику броска мяча в кольцо в движении

2. Совершенствовать  ранее  разученные элементы и приемы игры в баскетбол

Выполнение  на оценку броска мяча в кольцо в движении-после ведения и остановки шагом или прыжком одной, либо двумя руками от головы со средней дистанции; учебная игра в баскетбол

Упражнения для развития силы мышц плечевого пояса

89.

Учебная игра в баскетбол

1.Совершенствовать ранее разученные элементы и приемы во время учебной игры в баскетбол

2.Развитие скоростно-силовых качеств

Совершенствовать ранее разученные элементы и приемы баскетбола, скоростно-силовых качеств, тактической подготовки во время учебной игры в баскетбол

Упражнения для развитие силы мышц плечевого пояса

90.

Игра в баскетбол

1.Средства и методы достижения духовно-нравственного, физического и психологического благополучия

2.Совершенствовать  технико-тактические качества во время учебной игры

Совершенствование ранее разученных элементов и приемов; скоростно-силовых качеств, тактической подготовки во время учебной игры в баскетбол

Упражнения на развитие силы мышц и плечевого пояса

91.

Метание малого мяча с разбега

1.Техника безопасности на уроках легкой атлетики

2Повторить технику метания малого мяча с полного разбега в сочетании с отталкиванием при прыжках в длину

3.Повторить технику низкого старта

Метание малого мяча с полного разбега в целом; прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», обращая основное внимание на технику разбега в сочетании с отталкиванием; выполнение низкого старта с переходом к бегу по дистанции

Метание малого мяча на дальность с разбега

92.

Техника прыжка в длину в целом

1.Совершенствовать технику метания малого мяча с полного разбега

2.Повторить технику прыжка в длину способом «согнув ноги» в целом

3.Совершенствовать технику бега по виражу

4.Развивать скоростные качества

Метание малого мяча с полного разбега в целом; прыжок в длину способом «согнув ноги», обращая внимание на разбег и отталкивание, фазу полета и приземление, пробегание коротких отрезков с максимальной скоростью

Упражнения на развитие скоростных качесв

93.

Игра в футбол

1.Тактические действия игроков в нападении

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Тактические действия игроков в нападении (командное нападение); развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Упражнения на развитие выносливости

94.

Техника метания малого мяча с разбега

1.Совершенствовать прыжок в длину в целом

2.Повторить технику метания малого мяча с полного разбега

3.Развитие скоростных качеств

Метание малого мяча с полного разбега; прыжок в длину способом «согнув ноги» в целом; пробегание коротких отрезков (до 50м) с максимальной скоростью

Специальные беговые упражнения

95.

Бег на 60м с низкого старта на результат

1.Оценка бега на 60м на результат

2.Совершенствовать метание малого мяча с полного разбега

3.Повторить технику прыжка в длину «согнув ноги»

Бег на 60м с низкого старта на результат; метание малого мяча с полного разбега; прыжок в длину способом «согнув ноги» с полного разбега в целом

Специальные прыжковые упражнения

96.

Игра в пионербол

1.Самоконтроль с применением ортостатической пробы

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в пионербол

Совершенствовать ранее разученные элементы и приемы, скоростно-силовые качества, тактическую подготовку во время учебной игры в пионербол

Специальные упражнения «метателя»

97.

Прыжок в длину на результат

1.Оценка прыжка в длину способом «согнув ноги» на результат

2Совершенствовать технику метания мяча с полного разбега

3Развивать выносливость

Прыжок в длину способом «согнув ноги» на результат; метание малого мяча с разбега; пробегание дистанции до 1,5 км в медленном темпе

Кроссовая подготовка

98.

Метание малого мяча на результат

1.При помощи каких тестов определяется развитие силы, выносливости, быстроты

2.Оценка метания малого мяча с разбега на результат

3.Развивать выносливость, используя продолжительный бег

Специальные беговые упражнения; бег на 2000м на результат; совершенствование ранее разученных элементов и приемов во время учебной игры в футбол

Спортивные  и подвижные игры на свежем воздухе

99.

Подвижные игры и эстафеты

1.Самоконтроль с применением функциональной пробы

2.Повторить   ранее  разученные любимые подвижные игры учащихся

Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, координации, выносливости, взаимопомощи во время проведения подвижных игр и эстафет

Подвижные игры на свежем воздухе

100

Бег на 2000м на   результат

1.Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями во время летних каникул

2.Проверить физическую подготовленность учащихся

3.Дать индивидуальные задания и рекомендации учащимся на летние каникулы

Беседа о правилах поведения на воде и при выполнении  физических упражнений самостоятельно летом; сдача нормативов при прыжках в длину с места и в подтягивании на перекладине ( мальчики) и поднимании туловища (девочки); подвести итоги учебного года

Индивидуальные задания и рекомендации учащимся на летние каникулы

101

Выполнение контрольных тестов

102

Игра в футбол

1.Подведение итогов за учебный год

2.Дать индивидуальные задания и рекомендации учащимся на летний период

3.Игра в футбол

Подвести итоги занятий за прошедший учебный год; совершенствовать ранее разученные элементы и приемы во время учебной игры в футбол

Индивидуальные задания на летние каникулы

Дата, № урока

Тема урока

Задачи

Основные средства

Домашние задание

1.

Выполнение контрольных тестов

1.Техника безопасности на уроках физической культуры

2.Проверка физической подготовленности учащихся

Сдача нормативов при прыжках в длину с места и в подтягивании на высокой перекладине (мальчики) и поднимании туловища (девочки)

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

2.

Стартовый разбег с низкого старта

1.Техника безопасности на уроках легкой атлетики

2.Разучить стартовый разбег с низкого старта

3.Учить сочетанию разбега и отталкивания при прыжках в длину

4.Повторить технику метания малого мяча с полного разбега

Многократное повторение команд «На старт!» и «Внимание!», пробежки с низкого старта без команды; с небольшого разбега-сочетание техники разбега и отталкивания при прыжках в длину; метание малого мяча с полного разбега-схема движений

Упражнения для развития силовых качеств

3.

Игра в футбол

1.Развивать скоростно-силовые качества во время учебной игры в футбол

Взаимопонимание, взаимопомощь партнеров во время учебной игры в футбол

Кроссовая подготовка

4.

Сочетание разбега и отталкивания при прыжках в длину

1.Совершенствовать сочетание разбега и отталкивания при прыжках в длину

2.Разучить технику бега по виражу

3.Совершенствовать   метание мяча с полного разбега

4.Развивать скоростно-силовые качества

Равномерный бег по виражу на отрезках 40-100м, выполнив прыжок с небольшого разбега, опустить вниз маховую ногу и, приземляясь на нее ,пробежать вперед; метание малого мяча с полного разбега; пробегание коротких отрезков ( до 60м) с максимальной скоростью

Игровые упражнения на свежем воздухе

5.

Метание малого мяча с полного разбега

1.Совершенствовать метание малого мяча с разбега

2.Повторить стартовый  разбег  с низкого старта

3.Развивать  скоростную выносливость

Выполнение низкого старта с переходом к бегу по дистанции; метание малого мяча с полного разбега; пробегание отрезков до 100-150 м с максимальной скоростью

Метание малого мяча с разбега

6.

Игра в пионербол

1.Развивать скоростно-силовые качества

2.Воспитание коллективизма в процессе игры

Различные подачи, передачи, броски мяча через сетку, ловля мяча одной и двумя руками; воспитание коллективизма и взаимопомощи во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

7.

Техника бега по виражу

1.Совершенствовать технику бега по виражу

2.Повторить технику сочетания разбега и отталкивания при прыжках в длину

3.Развивать выносливость

Бег с ускорением по прямой с плавным входом в поворот и наоборот; сочетание разбега и отталкивания при прыжках в длину способом «согнув ноги»; пробегание дистанции до 1,5 км в медленном темпе

Кроссовая подготовка

8.

Метание мяча с полного разбега

1.Совершенствовать   метание малого мяча с полного разбега

2.Совершенствовать сочетание разбега и отталкивания при прыжках в длину

3.Развивать скоростные качества

Метание малого мяча с полного разбега в целом; с небольшого разбега-сочетание разбега и отталкивания при прыжках в длину; многократное пробегание коротких отрезков (до 40-50 м) с максимальной скоростью

Метание малого мяча с разбега

9.

Подвижные игры и эстафеты

1.Основные профилактические мероприятия по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями

2.Развивать внимание во время подвижных игр и эстафет

Различные беговые, прыжковые упражнения, метание малого мяча в цель и на дальность; упражнения на развитие внимания во время подвижных игр и эстафет

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

10.

Бег на 60м на результат

1.Оценка бега на 60м с низкого старта на результат

2.Повторить технику метания малого мяча с полного разбега

3.Совершенствовать технику бега по виражу

Специальные беговые упражнения; бег на 60м на результат; метание малого мяча с полного разбега; бег с ускорением по прямой с плавным входом в поворот и наоборот

Кроссовая подготовка

11.

Бег на 2000м на результат

1.Тактика преодоления кроссовой дистанции

2.Оценка бега на 2000м на результат

3.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Специальные беговые упражнения; бег на 2000м на результат; развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, координации движений во время учебной игры в футбол

Игровые упражнения на свежем воздухе

12.

Игра в футбол

1.Основные жесты судьи при игре в футбол

2.Тактические действия  взаимопонимания во время учебной игры в футбол

Прием мяча, передачи, обводка, удары по воротам; взаимопонимание игроков на площадке во время учебной игры в футбол

Метание малого мяча с разбега

13.

Ловля высоколетящих мячей двумя руками

1.Техника безопасности на уроках  спортивных игр

2.Ознакомить с ловлей высоколетящих мячей двумя руками

3.Разучить ловлю  мяча двумя руками при отскоке от щита

Ловля высоколетящих мячей двумя руками в прыжке при передаче в парах; ловля мяча в прыжке двумя руками при отскоке от щита-схема движений

Упражнения на развитие силы мышц рук и плечевого пояса

14.

Ловля мяча при отскоке  от щита

1.Совершенствовать ловлю мяча при отскоке от щита

2.Повторить ловлю высоколетящих мячей в парах

3.Разучить передачу мяча  двумя  руками  от головы в движении в парах

Ловля высоколетящих мячей в прыжке двумя руками при передаче в парах; ловля мяча в прыжке двумя руками при отскоке от щита; передача мяча двумя руками от головы в движении в парах-медленно

Упражнения на развитие прыгучести

15.

Игра в баскетбол

1.Основные жесты судьи при игре в баскетбол

2.Развивать скоростно-силовые качества во время учебной игры

Умение применять ранее изученные элементы баскетбола (ведение, передачу, броски в кольцо) во время учебной игры

Упражнения на развития силы

16.

Передача мяча двумя руками  от головы

1.Совершенствовать передачу мяча двумя руками от головы

2.Повторить ловлю мяча при отскоке  от щита

3.Совершенствовать  ловлю высоколетящих мячей

4.Разучить бросок мяча двумя руками от головы в движении

Ловля высоколетящих мячей в прыжке двумя руками при передаче в парах; ловля мяча в прыжке двумя руками при отскоке от щита; передача мяча двумя руками от головы в движении-после ведения и остановки шагом или прыжком- двумя руками от головы

Упражнения для развития силы

17.

Бросок мяча двумя  руками от головы

1.Повторить передачу мяча двумя руками от головы

2.Совершенствовать технику броска  мяча от головы в движении

Передача мяча двумя руками от головы в движении в парах; бросок мяча в кольцо двумя, либо одной рукой от головы в движении-после ведения и остановки шагом или прыжком со средней дистанции

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

18.

Игра в волейбол.

Передача мяча над собой сверху, снизу.

Нижняя подача

1.Совершенствование техники верхней прямой подачи и прием мяча в тройках.

2.Передача мяча сверху в последовательности 5-3-2 и 6-3-4.

Умение играть в волейбол по упрощенным правилам

Упражнения на развитие силы мышц плечевого пояса

19.

Ловля высоколетящих мячей двумя руками ( баскетбол).

1.Совершенствовать ловлю высоколетящих мячей

2.Повторить технику передачи  мяча в движении в парах

3.Совершенствовать  бросок мяча в кольцо в движении

Ловля высоколетящих мячей в прыжке двумя руками; передача мяча двумя руками от головы в движении в парах; бросок мяча двумя или одной рукой от головы в движении- после ведения и остановки шагом или прыжок

Упражнения для развития силы мышц рук и плечевого пояса

20.

Ловля мяча при отскоке от щита

1.Совершенствовать  ловлю мяча  при отскоке  от щита

2.Повторить бросок мяча в движении

3.Совершенствовать  передачу  двумя  руками от головы

Ловля мяча в прыжке  двумя  руками  при головы в движении в парах; бросок от головы в движении

Упражнения для развития  прыгучести

(прыжки через короткую скакалку)

21.

Игра в волейбол

1Основные жесты судьи при игре в волейбол

2.Помощь и взаимовыручка  во время игры

Тактические действия в нападении, помощь и взаимовыручка во время учебной игры в волейбол

Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств

22.

Передача мяча в движении

1.Повторить передачу мяча в движении

2Совершенствовать бросок мяча от головы

Выполнение на оценку техники ловли высоколетящих мячей в прыжке двумя руками; передача двумя руками от головы в движении в парах; бросок двумя руками или одной рукой от головы в движении

Упражнение для развития мышц брюшного пресса

23.

Бросок мяча в движении

1.Оценить технику ловли мяча при отскоке от щита

2.Совершенствовать передачу мяча в движении в парах бросок мяча в движении

Выполнение на оценку техники ловли мяча в прыжке двумя руками при отскоке от щита; бросок двумя или одной рукой от головы в движении-после ведения и остановки шагом или прыжком; совершенствовать ранее разученные элементы и приемы баскетбола во время учебной игры

Упражнения для развития гибкости

24.

Подвижные игры и эстафеты

1.Техника безопасности во время занятий плаванием в бассейне

2.Разучить игру «Ловля парами»

Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, взаимопомощи во время подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса

25.

Передача мяча двумя руками от головы

1.Оценить технику передачи   мяча двумя руками от головы

2.Совершенствовать бросок мяча от головы

3.Развивать скоростно-силовые качества во время учебной игры в баскетбол

Выполнение на оценку техники передачи мяча двумя руками от головы в движении в парах; бросок мяча в кольцо двумя или одной рукой от головы в движении-после ведения и остановки шагом или прыжком

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

26.

Бросок мяча одной или двумя руками от головы

1.Оценить  технику  броска мяча в кольцо в движении

2.Совершенствовать тактические действия при игре в баскетбол

Выполнение  на оценку техники  броска мяча в кольцо в движении-после ведения и остановки шагом или прыжком двумя или одной рукой со средней дистанции; совершенствовать тактические действия  в нападении и защите во время учебной  игры в баскетбол

Задание на каникулы

27.

Игра в баскетбол

1.Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию телосложения

2.Тактические действия в нападении

Совершенствование ранее изученных элементов и приемов баскетбола (ведение, передачи, броски), тактических действий во время учебной игры

Задание на каникулы

28.

Кувырок назад и вперед

1.Техника безопасности на уроках гимнастики

2.Ознакомить с кувырком назад в упор стоя ноги врозь ( мальчики)

3.Совершенствовать кувырки вперед и назад ( девочки)

4.Разучить комплекс утренней гимнастики

Кувырок назад  в упор стоя ноги врозь на наклонной плоскости и с помощью ( мальчики); кувырок вперед, кувырок назад, два кувырка слитно – кувырок вперед-ноги скрестно, поворот кругом в упоре присев, кувырок назад ( девочки)

Комплекс утренней гимнастики без предмета

29.

Длинный кувырок ( мальчики); кувырок назад ( девочки).

1.Совершенствовать кувырки вперед и назад

2.Разучить кувырок  назад в упор стоя ноги врозь ( мальчики)

3.Повторить  «мост» из положения ( девочки)

4.Ознакомить с техникой длинного кувырка ( мальчики)

Кувырки вперед и назад ( несколько кувырков подряд)- ( мальчики); заканчивая кувырок назад, развести ноги, не сгибая их в коленях ( мальчики); кувырки вперед и назад слитно с поворотом ( девочки); « мост» из положения лежа самостоятельно ( девочки)

Упражнения для развития гибкости

30.

Игра в волейбол.

Верхняя прямая подача. Прием мяча

1.Совершенствовать верхнюю прямую подачу.

2. Совершенствовать технику передачи мяча и прием мяча.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

31.

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь ( мальчики); « мост» из положения лежа ( девочки)

1.Совершенствовать кувырки вперед и назад

2.Разучить длинный кувырок вперед   ( мальчики)

3.Разучить поворот с «моста» в упор стоя на одном колене   ( девочки)

Кувырки вперед и назад в темпе  ( подряд несколько кувырков); кувырок назад в упор стоя ноги врозь ( мальчики); кувырки вперед и назад слитно с поворотом (девочки); из «моста» из положения лежа-поворот в упор стоя на одном колене с помощью( девочки)

Упражнение для развития мышц брюшного пресса

32.

Стойка на голове (мальчики); «мост» с поворотом кругом (девочки)

1.Оценка выполнения кувырка вперед и назад в темпе (мальчики) и кувырка вперед и назад слитно с поворотом (девочки)

2.Совершенствовать  длинный кувырок ( мальчики) и поворот кругом из моста» ( девочки)

3.Ознакомить со стойкой на голове ( мальчики).

Выполнение на оценку нескольких кувырков подряд вперед и назад ( мальчики) и кувырок вперед и назад слитно с поворотом (девочки); кувырок назад в упор стоя ноги врозь( мальчики); длинный кувырок вперед, обращая основное внимание на фазу полета; стойка на голове согнутыми ногами ( мальчики); из « моста»-поворот в упор стоя на одном колене (девочки)

Подтягивание на высокой (мальчики) и низкой в висе лежа (девочки) перекладине

33.

Игра в волейбол

1.Что необходимо делать, чтобы не страдать избыточной массой тела

2.Тактические действия-индивидуальное нападение

Индивидуальные действия игрока в атаке

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа

34.

Упражнения на перекладине (мальчики) и брусьях(девочки)

1.Оценка выполнения кувырка назад в упор стоя ноги врозь (мальчики) и поворота кругом с «моста» (девочки)

2.Совершенствовать длинный кувырок вперед и стойку на голове ( мальчики)

3.Ознакомить с упражнениями на низкой перекладине ( мальчики) и разновысоких брусьях (девочки)

Выполнение на оценку кувырка назад в упор стоя ноги врозь ( мальчики) и из «моста» поворота в упор стоя на одном колене (девочки); длинный кувырок вперед с места  (мальчики); стойка на голове прогнувшись с помощью (мальчики); на перекладине-из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев ( мальчики); из виса присев на нижней перекладине одной и толчком другой-подъем переворотом в упор  на верхнюю жердь- схема движений ( девочки)

Сгибание – разгибание рук в упоре лежа

35.

Упражнения на брусьях

1.Оценка выполнения длинного кувырка (мальчики)

2.Повторить стойку на голове ( мальчики)

3.Разучить упражнения на перекладине ( мальчики)

4.Разучить упражнения на брусьях

Выполнение на оценку техники длинного кувырка с места (мальчики); стока на голове, прогнувшись самостоятельно (мальчики); на перекладине – из виса на подколенниках-через стойку на руках-опускание в упор присев (мальчики)

Упражнения для развития гибкости

36.

Игра в волейбол

1.Разучить комплекс упражнений для утренней зарядки

2. Совершенствование техники верхней прямой подачи и приема мяча в парах.

Комплекс упражнений  для утренней зарядки с отягощениями; совершенствование  техники верхней прямой подачи и прием мяча в тройках

Комплекс утренней гимнастики с отягощениями

37.

Упражнения на перекладине (мальчики) и брусьях

1.Оценка выполнения стойки на голове (мальчики)

2.Повторить упражнения на перекладине ( мальчики)

3.Совершенствовать упражнения на брусьях

4.Ознакомить с упражнениями на бревне (девочки)

Выполнение на оценку стойки на голове прогнувшись (мальчики); на перекладине: из виса на подколенках –через стойку на руках – опускание в упор присев 9 мальчики); на брусьях: из упора на руках согнувшись-подъем в сед ноги врозь с помощью ( мальчики) и подъем переворотом на верхнюю жердь (девочки); упражнения на бревне-ознакомить (девочки).

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

38.

Упражнения на перекладине (мальчики) и бревне (девочки)

1.Оценка выполнения упражнений на перекладине (мальчики) и брусьях (девочки)

2.Совершенствовать упражнения на брусьях (мальчики)

3.Разучить упражнения на бревне

Выполнение на оценку упражнений на перекладине: из виса на подколенках -через стойку на руках – спускание в упор присев (мальчики) и подъема переворотом на верхнюю жердь на брусьях(девочки)

Упражнения для развития силы мышц плечевого пояса

39.

Игра в баскетбол

1.Тактические действия в защите во время учебной игры в баскетбол

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время игры

Совершенствование ранее разученных элементов и приемов баскетбола во время учебной игры; тактические действия-персональная защита

Подтягивание на высокой (мальчики) и низкой в висе лежа ( девочки) перекладине

40.

Упражнения на брусьях (мальчики) и бревне (девочки)

1.Разучить комплекс упражнений для утренней зарядки

2.Оценка выполнения упражнений на брусьях (мальчики)

3.Совершенствовать упражнения на бревне (девочки)

4.Повторить опорный прыжок «согнув ноги» ( мальчики)

Комплекс упражнений утренней гимнастики с предметами; выполнение на оценку подъема в сед ноги врозь из упора на руках согнувшись на брусьях (мальчики); опорный прыжок «согнув ноги» через коня и козла в ширину (мальчики); упражнения на бревне (девочки).

Комплекс утренней гимнастики с предметами

41.

Опорные прыжки «согнув ноги» (мальчики) и «ноги врозь» (девочки)

1.Разучитьопорный прыжок «согнув ноги» через козла в ширину

2.Повторить опорный прыжок «ноги врозь» (девочки)

3.Совершенствовать упражнения на бревне

Опорный прыжок «согнув ноги» через козла в длину по фазам (мальчики); упражнения на бревне-комбинация в целом (девочки); опорный прыжок через козла в длину «ноги врозь» с помощью (девочки).

Упражнения для развития гибкости

42.

Подвижные игры и эстафеты

1.Разучить комплекс упражнений для утренней зарядки

2.Разучить игру «Ловля цепочкой»

3.Развивать скоростно-силовые качества

Комплекс упражнений для утренней зарядки с предметами; развитие скоростно-силовых качеств с помощью подвижных игр

Комплекс утренней гимнастики с предметом

43.

Упражнения на бревне

1.Оценка выполнения упражнений на бревне (девочки)

2.Совершенствовать опорные прыжки «согну ноги» (девочки)

3.Развивать скоростно-силовые качества с помощью лазания по канату

Выполнение на оценку комбинации упражнений на бревне (девочки); опорный прыжок  «согнув ноги» через козла в длину с помощью и самостоятельно (мальчики)

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса

44.

Опорные прыжки «согнув ноги» и «ноги врозь»

1.Дозирование физической нагрузки, учитывая медицинскую группу учащихся

2.Совершенствовать опорные прыжки «согнув ноги» и «ноги врозь» через козла в длину

3.Развивать скоростно-силовые качества

Опорные прыжки через козла в длину  способом «согнув ноги» (мальчики) и ноги врозь» (девочки) самостоятельно со страховкой; лазание по канату на скорость.

Подтягивание на перекладине (мальчики); поднимание туловища (девочки)

45.

Игра в пионербол

1.Профилактические меры для предупреждения  развития плоскостопия

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры

Командные тактические действия в защите во время учебной игры в пионербол

Упражнения на развитие гибкости

46.

Опорные прыжки «согнув ноги» и «ноги врозь»

1.Разучить комплекс упражнений для утренней гимнастики

2.Оценка выполнения опорных прыжков «согнув ноги» (мальчики) и «ноги врозь» (девочки)

3.Ознакомить с гимнастической полосой препятствий

Комплекс упражнений для утренней гимнастики с  отягощениями; выполнение на оценку опорных прыжков через козла в длину «согнув ноги» (мальчики) и «ноги врозь» (девочки) правила преодоления гимнастической полосы препятствий

Комплекс утренней гимнастики с отягощениями

47.

Гимнастическая полоса препятствий

1.Умение составить свой комплекс утренней гимнастики

2.Развитие двигательных  качеств при преодолении  гимнастической полосы препятствий

Преодоление гимнастической полосы препятствий ,включающую в себя акробатические упражнения на снарядах, лазание по канату, опорные прыжки

Задание на каникулы-лыжная подготовка

48.

Игра в волейбол

1.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры

2.Разучить предачу мяча сверху в последовательности 5-3-2 и 6-3-4

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Упражнения  для развития силы мышц брюшного пресса

49-50.

Одновременный двухшажный ход. Подъем ступающим шагом

1.Подготовка лыж   к соревнованиям  ( мази, парафины)

2.Повторить  технику подъема  «плугом»

3.Оценить технику подъема ступающим шагом

4.Развивать координацию движений

Выполнение на оценку техники подъема  ступающим шагом (пологий подъем); чередование  скольжения спуска и торможения «плугом»; прохождение дистанции до 6 км в невысоком  темпе, используя ранее разученные лыжные хода

Торможение «плугом»

51.

Подвижные игры и эстафеты

1.Навыки и умения самостоятельных занятий лыжной подготовкой

2.Разучить игру «Мячом в цель»

Развитие скоростно-силовых качеств, взаимопонимания и взаимопомощи учащихся во время подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

52-53.

Попеременный четырехшажный  ход. Одновременный   двухшажный ход.

1.Совершенствовать одновременный двухшажный ход

2.Повторить технику подъема  ступающим  шагом

3.Ознакомить с техникой передвижения попеременным четырехшажным ходом.

На равнине-передвижение одновременным двухшажным ходом; преодоление склона  наискось ступающим шагом; попеременный четырехшажный ход-на равнине – схема движений

Подъем в гору ступающим шагом

54.

Подвижные игры и эстафеты

1.Лыжи (парафин, мази)

2.Разучить игру «Лапта».

Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, координации во время подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса. Как правильно готовить пресс

55-56.

Попеременный четырехшажный ход. Подъем в гору ступающим шагом

1.Навыки и умения самостоятельных занятий лыжной подготовкой

2.Разучить технику попеременного четырехшажного хода

3.Ознакомить с техникой подъема  скользящим шагом

4.Развивать скоростные качества

Передвижение попеременным четырехшажным ходом, обращая  основное внимание на согласованность работы рук и ног; подъем скользящим шагом ( пологий подъем) – схема движений; прохождение небольших отрезков с максимальной скоростью.

Подъем скользящим шагом

57.

Игра в баскетбол

1.Первая медицинская помощь при обморожениях  и травмах на занятиях лыжной подготовкой

2.Тактические действия –командное нападение

Взаимодействие  игроков при командном нападении во время учебной игры в баскетбол

Упражнения для развития прыгучести

58-59.

Одновременный двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход.

1.Совершенствовать одновременный двухшажный ход.

2.Повторить технику попеременного четырехшажного хода

3.Разучить технику подъема скользящим шагом

4.Развивать выносливость

Попеременный четырехшажный ход, обращая внимание на координацию движений; подъем скользящим шагом. Прохождение  дистанции до 4 км в среднем темпе, используя одновременный двухшажный ход

Прохождение дистанции по  слабопересеченной местности до 8 км

60.

Игра в баскетбол

1.Техника безопасности при выполнении подъемов в гору

2.Тактические действия-индивидуальное нападение

Индивидуальное действия игрока в атаке

Упражнения на развитие прыгучести ( прыжки через короткую скакалку).

61-62.

Подъем ступающим шагом. Торможение «плугом»

1.Оценить технику подъема скользящим шагом

2.Ознакомить с техникой поворота при спуске «плугом»

3.Развивать скоростные качества

Выполнение на оценку техники подъема скользящим шагом; последовательные повороты «плугом» вправо и влево при спуске с небольшого уклона

Прохождение дистанции в невысоком темпе до 8км

63.

Игра во флорбол

1.Техника безопасности при спусках с горы

2.Тактика командного нападения при игре во флорбол

Выполнение тактических действий при командном нападении во время учебной игры во флорбол

Упражнения на развитие силы мышц рук и плечевого пояса

64-65.

Подъем скользящим шагом, поворот  при спуске «плугом»

1.Судейство соревнований по лыжным гонкам

2.Оценить технику попеременного четырехшажного хода

3.Совершенствовать одновременный двухшажный ход

4.Развивать выносливость

Выполнение на оценку техники попеременного четырехшажного хода; на равнине – одновременный двухшажный ход; прохождение дистанции до  6 км по среднепересеченной местности, используя ранее разученные лыжные ходы

Ранее разученные спуски и подъемы

66.

Игра в баскетбол

1.Первая медицинская  помощь при обморожениях и травмах на занятиях лыжной подготовки

2.Тактические действия-командное нападение

Взаимодействие игроков при командном нападении во время учебной игры в баскетбол

Упражнения для развития прыгучести

67-68.

РК.  Попеременный четырехшажный ход. Одновременный двухшажный ход

1Оценка прохождения дистанции 3км на результат

2.Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости во время подвижных игр и эстафет на лыжах

3.Развивать координацию движений

Прохождение дистанции 3км на результат; развитие скоростно-силовых качеств, координации движений, ловкости во время подвижных игр и эстафет на лыжах

Прохождение дистанции до 8 км в среднем темпе

69.

Игра во флорбол

1.Подбор ростовки  лыж и палок при передвижении классическим и коньковыми ходами

2.Индивидуальные действия при игре в нападении

Индивидуальные действия игрока  при игре в нападении (ведение ,обводка, обманные действия) во время учебной игры во флорбол

Упражнения на развитие силы мышц плечевого пояса

70-71.

РК. Прохождение дистанции 3 км на результат

1Оценить технику торможения «плугом»

2.Развивать скоростные качества при прохождении дистанции по среднепересеченной  местности

Выполнение на оценку техники  торможения «плугом»; прохождение дистанции до 8 км по сренепересеченной местности с ускорением на отдельных отрезках

Ранее изученные спуски, подъемы, повороты при спусках

72.

Игра в пионербол

1.Правила соревнований по лыжным гонкам

2.Командные действия в защите

Командные действия игроков в защите (взаимопомощь, взаимостраховка) во время учебной игры в пионербол

Упражнения для развития  гибкости

73-74.

Торможение «плугом» . Прохождение дистанции до 8км

1.Правила хранения  лыжного инвентаря во время зимнего сезона и в межсезонье

2.Оценить технику поворота при спуске «плугом»

3.Развивать выносливость

Выполнение на оценку техники поворота при спуске «плугом»; развивать выносливость при прохождении дистанции до 8 км, используя ранее разученные лыжные ходы

Задание на каникулы

75.

Подвижные игры и эстафеты

1.Участие российских спортсменов в развитие олимпийского движения

2.Разучить игру «Гусеница»

Развитие скоростно-силовых качеств во время проведения подвижных игр и эстафет

Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса

76-77.

РК. Поворот при спуске «плугом». Прохождение дистанции до 8 км

78.

Игра в баскетбол

1.Требования безопасности при проведении экскурсий

2.Тактические действия при командной защите

Командные  действия в защите во время учебной игры в баскетбол

Задание на каникулы

79.

Сочетание разбега и отталкивания при  прыжках в высоту

1.Техника безопасности при проведении занятий по прыжкам в высоту

2.Совершенствовать прыжки в высоту способом «перешагивания» в целом

3.Развивать прыгучесть  с помощью специальных прыжковых упражнений

Специальные прыжковые упражнения ( подскоки, прыжки через барьеры, прыжки на повышенную опору); прыжок в высоту способом «перешагивания» в целом, обращая основное внимание на технику предтолчковых шагов разбега

Прыжки через короткую скакалку

80.

Игра в волейбол

1.Командные действия при игре в защите

2.Развивать скоростно-силовые качества

Уметь играть волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Специальные прыжковые упражнения

81.

Техника прыжка в высоту в целом

1.Оценить технику предтолчковых шагов разбега при прыжках в высоту

2.Оценка выполнения прыжка в высоту на результат

3.Развивать прыгучесть

Специальные прыжковые упражнения; выполнение на оценку техники предтолчковых шагов разбега; прыжок в высоту способом «перешагивания» на результат

Упражнения на развитие прыгучести

82.

Прыжок в высоту способом «перешагивания» на результат

1.Техника безопасности на уроках спортивных игр

2.Разучить передачу мяча при встречном движении в парах

3.Ознакомит с техникой вырывания и выбивания мяча

4Совершенствовать бросок мяча в движении

83.

Передача мяча двумя руками от головы

1.Техника безопасности на уроках спортивных игр

2.Повторить передачу мяча двумя руками от головы

3.Совершенствовать бросок мяча в кольцо в движении

4.Разучить технику ведения мяча при сближении с соперником

Ведение мяча при сближении с соперником; передача мяча двумя руками от головы в движении в парах; бросок мяча  в кольцо в движении-после ведения и остановки шагом или прыжком одной, либо двумя руками от головы

Упражнение на развитие силы мышц плечевого пояса

84.

Игра в пионербол

1.Для чего нужен дневник самоконтроля

2.Индивидуальные действия в защите

Индивидуальные действия игроков в защите во время учебной игры в пионербол

Упражнения   на развитие прыгучести

85.

Ведение мяча при сближении с соперником

1.Совершенствовать технику ведения мяча при сближении с соперником

2.Повторить бросок мяча в кольцо в движении

3.Совершенствовать передачу мяча в движении в парах

Ведение мяча при сближении с соперником ;передача мяча различными способами в движении- после ведения и остановки шагом или прыжком одной или двумя руками от головы

Упражнения на развитие гибкости

86.

Передача мяча в движении в парах

1Оценка техники передачи мяча в движении в парах

2.Совершенствовать бросок мяча в кольцо в движении

Выполнение на оценку техники передачи мяча различными способами в движении в парах; бросок мяча в кольцо в движении после ведения и остановки шагом или прыжком одной, либо двумя руками от головы со средней дистанции

Упражнения для развития прыгучести

87.

Подвижные игры и эстафеты

1.Формы индивидуального контроля при занятиях спортом

2.Разучить игру «Гонка мячей в колоннах»

Развитие координации, ловкости, скоростно-силовых качеств во время проведения подвижных игр и эстафет

Упражнения   на развитие силы мышц брюшного пресса

88.

Бросок мяча в кольцо в движении

1.Оценить технику броска мяча в кольцо в движении

2. Совершенствовать  ранее  разученные элементы и приемы игры в баскетбол

Выполнение  на оценку броска мяча в кольцо в движении-после ведения и остановки шагом или прыжком одной, либо двумя руками от головы со средней дистанции; учебная игра в баскетбол

Упражнения для развития силы мышц плечевого пояса

89.

Учебная игра в баскетбол

1.Совершенствовать ранее разученные элементы и приемы во время учебной игры в баскетбол

2.Развитие скоростно-силовых качеств

Совершенствовать ранее разученные элементы и приемы баскетбола, скоростно-силовых качеств, тактической подготовки во время учебной игры в баскетбол

Упражнения для развитие силы мышц плечевого пояса

90.

Игра в баскетбол

1.Средства и методы достижения духовно-нравственного, физического и психологического благополучия

2.Совершенствовать  технико-тактические качества во время учебной игры

Совершенствование ранее разученных элементов и приемов; скоростно-силовых качеств, тактической подготовки во время учебной игры в баскетбол

Упражнения на развитие силы мышц и плечевого пояса

91.

Метание малого мяча с разбега

1.Техника безопасности на уроках легкой атлетики

2Повторить технику метания малого мяча с полного разбега в сочетании с отталкиванием при прыжках в длину

3.Повторить технику низкого старта

Метание малого мяча с полного разбега в целом; прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», обращая основное внимание на технику разбега в сочетании с отталкиванием; выполнение низкого старта с переходом к бегу по дистанции

Метание малого мяча на дальность с разбега

92.

Техника прыжка в длину в целом

1.Совершенствовать технику метания малого мяча с полного разбега

2.Повторить технику прыжка в длину способом «согнув ноги» в целом

3.Совершенствовать технику бега по виражу

4.Развивать скоростные качества

Метание малого мяча с полного разбега в целом; прыжок в длину способом «согнув ноги», обращая внимание на разбег и отталкивание, фазу полета и приземление, пробегание коротких отрезков с максимальной скоростью

Упражнения на развитие скоростных качесв

93.

Игра в футбол

1.Тактические действия игроков в нападении

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Тактические действия игроков в нападении (командное нападение); развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в футбол

Упражнения на развитие выносливости

94.

Техника метания малого мяча с разбега

1.Совершенствовать прыжок в длину в целом

2.Повторить технику метания малого мяча с полного разбега

3.Развитие скоростных качеств

Метание малого мяча с полного разбега; прыжок в длину способом «согнув ноги» в целом; пробегание коротких отрезков (до 50м) с максимальной скоростью

Специальные беговые упражнения

95.

Бег на 60м с низкого старта на результат

1.Оценка бега на 60м на результат

2.Совершенствовать метание малого мяча с полного разбега

3.Повторить технику прыжка в длину «согнув ноги»

Бег на 60м с низкого старта на результат; метание малого мяча с полного разбега; прыжок в длину способом «согнув ноги» с полного разбега в целом

Специальные прыжковые упражнения

96.

Игра в пионербол

1.Самоконтроль с применением ортостатической пробы

2.Развитие скоростно-силовых качеств во время учебной игры в пионербол

Совершенствовать ранее разученные элементы и приемы, скоростно-силовые качества, тактическую подготовку во время учебной игры в пионербол

Специальные упражнения «метателя»

97.

Прыжок в длину на результат

1.Оценка прыжка в длину способом «согнув ноги» на результат

2Совершенствовать технику метания мяча с полного разбега

3Развивать выносливость

Прыжок в длину способом «согнув ноги» на результат; метание малого мяча с разбега; пробегание дистанции до 1,5 км в медленном темпе

Кроссовая подготовка

98.

Метание малого мяча на результат

1.При помощи каких тестов определяется развитие силы, выносливости, быстроты

2.Оценка метания малого мяча с разбега на результат

3.Развивать выносливость, используя продолжительный бег

Специальные беговые упражнения; бег на 2000м на результат; совершенствование ранее разученных элементов и приемов во время учебной игры в футбол

Спортивные  и подвижные игры на свежем воздухе

99.

Подвижные игры и эстафеты

1.Самоконтроль с применением функциональной пробы

2.Повторить   ранее  разученные любимые подвижные игры учащихся

Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, координации, выносливости, взаимопомощи во время проведения подвижных игр и эстафет

Подвижные игры на свежем воздухе

100

Бег на 2000м на   результат

1.Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями во время летних каникул

2.Проверить физическую подготовленность учащихся

3.Дать индивидуальные задания и рекомендации учащимся на летние каникулы

Беседа о правилах поведения на воде и при выполнении  физических упражнений самостоятельно летом; сдача нормативов при прыжках в длину с места и в подтягивании на перекладине ( мальчики) и поднимании туловища (девочки); подвести итоги учебного года

Индивидуальные задания и рекомендации учащимся на летние каникулы

101

Выполнение контрольных тестов

102

Игра в футбол

1.Подведение итогов за учебный год

2.Дать индивидуальные задания и рекомендации учащимся на летний период

3.Игра в футбол

Подвести итоги занятий за прошедший учебный год; совершенствовать ранее разученные элементы и приемы во время учебной игры в футбол

Индивидуальные задания на летние каникулы