Тест «Лыжная подготовка»

Тест «Лыжная подготовка»

Задание:

Внимательно прочитайте текст.

Выберите правильные варианты ответов, ответы оформите в виде таблицы:

1. В каких странах наиболее  развит лыжный спорт?

а.      Франция, Бельгия, Германия

б.      Швеция, Норвегия, Финляндия

в.      Англия, Италия, Испания

2. В каком году впервые лыжные гонки были включены в программу зимних Олимпийских игр?

а.      1956г, Италия

б.      1924г, Франция

в.      1952г, Норвегия

3.Самый распространенный лыжный ход:

а.      попеременный двухшажный

б.      попеременный четырехшажный

в.      одновременный бесшажный

4.     Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты?

а.      Коньковый

б.      Классический

в.      Четырехшажный

5.     В каких видах спорта соревнуются лыжные двоеборцы?

а.      Слалом, лыжные гонки

б.      Прыжки с трамплина, биатлон

в.      Фристайл, скоростной спуск

г.       Лыжные гонки, прыжки с трамплина

6.     Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у мужчин лыжников является максимальной по протяженности?

а.      70

б.      50

в.      40

7.     Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц является максимальной по протяженности?

а.      30

б.      50

в.      40

8.     Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе:

а.      ног

б.      туловища

в.      рук

г.       произвольно

9.     При передвижении на лыжах применяют одновременный:

а.      двухшажный

б.      трехшажный

в.      четырехшажный

10.   Обучение передвижению на лыжах начинают с:

а.      поворота на месте

б.      подъемов и спусков

в.      ступающего и скользящего шага

11.    Самый удобный способ подъема наискось:

а.      «елочка»

б.      «лесенка»

в.      «полуелочка»

12.    Выбор способа подъема в гору зависит от:

а.      крутизны склона

б.      длины палок

в.      длины лыж

13.    Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает:

а.      «лесенкой»

б.      «елочкой»

в.      беговым шагом

14.    Определить на рисунке торможение «плугом»:

а.       \/

б.        |\

в.         ═

15.   Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?

а.      армреслинг

б.      биатлон

в.      бобслей

16.   Предоставление преимущества участникам соревнований по сравнению с другими чтобы уравнять возможности называют:

а.      Голкипер

б.      Гандикап

в.      Предварительный старт

17.   Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки?

а.      нет, обязан уступить в любом случае

б.      можно

в.      только в том случае, если  до финиша остается 200 м и менее

18.   В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал:

а.      касанием рукой лыжника

б.      касание палкой лыж соперника

в.      наездом на пятки лыж соперника

г.       голосом

19.    Каким должен быть старт в индивидуальных гонках лыжников на официальных соревнованиях?

а.      одиночным

б.      парным

в.      общим

20.  Какой способ (ход) передвижения на лыжах появился раньше – коньковый или классический?

а.      коньковый

б.      классический

21.   Какой длины должны быть лыжи для конькового хода?

а.      эти лыжи должны быть на 5-10 см длиннее, чем лыжи для классического хода

б.      эти лыжи должны быть на 10-20 см короче, чем лыжи для классического хода

в.      длина лыж не имеет значения

22.    Какой длины должны быть лыжные палки для конькового хода?

а.      на 10-15 см  короче, чем  в классическом  ходе

б.      на 10-15 см  длиннее, чем  в классическом  ходе

в.      одинаковые по высоте как и в классике

23.     Цель отталкивания палками в одновременном бесшажном ходе?

а.      увеличить скорость

б.      сохранить скорость

в.      сохранить равновесие

24.     В одновременном бесшажном ходе в начале отталкивания лыжные палки находятся:

а.      впереди креплений

б.      на уровне креплений

в.      позади креплений

25.    Назовите лыжный ход, применяемый на подъемах малой и средней крутизны, а так же на равнине при плохих условиях скольжения:

а.      попеременный двухшажный ход

б.      попеременный четырехшажный ход

в.      одновременный бесшажный ход

г.      одновременный двухшажный ход

26.    В каком старте обычно используется интервал в 30 с?

а.      общий

б.      одиночный или парный

в.      групповой

27.    Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество:

а.      быстроту

б.      силу

в.      выносливость

28.  По структурным биомеханическим признакам лыжные гонки носят:

а.      физические упражнения ациклического характера

б.      комбинированные физические упражнения

в.      физические упражнения циклического характера

Ответы на тест: