Урок по биологии в 8 классе «Гигиена сердечно-сосудистой системы»

Урок биологии по теме: «Гигиена сердечно - сосудистой системы» Подготовила: учитель биологии Батырова Надежда Петровна

Что такое сердце? Камень твердый? Яблоко с багрово-красной кожей? Может быть меж ребер и аортой Бьется шар, на шар земной похожий? Так или иначе все земное Уменьшается в его пределы, Потому что нет ему покоя, До всего есть дело. Береги его, оно не из железа, И послужит вам оно во благо. Что такое сердце? Камень твердый? Яблоко с багрово-красной кожей? Может быть меж ребер и аортой Бьется шар, на шар земной похожий? Так или иначе все земное Уменьшается в его пределы, Потому что нет ему покоя, До всего есть дело. Береги его, оно не из железа, И послужит вам оно во благо.

Цели и задачи Цель: установить взаимосвязь между работой сердца, факторами его тренировки и деятельностью. Задачи: получить знания правил гигиены сердечно-сосудистой системы, чтобы сохранить свое здоровье; показать, что тренировка сердца возможна только путем тренировки скелетных мышц

Факт! за 1 минуту оно перекачивает около 6 литров крови. Наше сердце при средней продолжительности жизни человека в 70 лет перекачивает огромное количество крови, для перевозки которой потребовался   бы состав из 4 млн. железнодорожных цистерн. И эта работа выполняется органом, масса которого 300грамм. При одном ударе совершается работа, с помощью которой можно поднять груз в 200 г на высоту 1 м. За 1 мин сердце подняло бы этот груз на 70 м, т. е на  высоту  20 этажного дома В сутки сердце делает 100 тысяч ударов, за год – почти 40 миллионов ударов, а за 70 лет 25 млрд. Если бы можно было использовать работу сердца, то за 8 ч удалось бы поднять человека на высоту здания Московского университета (240м), а за месяц на вершину Джомолунгмы – высочайшую точку земного шара (8848 м)!

Инфаркт миокарда – ишемический некроз сердечной мышцы, развивающийся в результате острой недостаточности коронарного кровообращения.

Причины: • Нарушение проходимости артерии вследствие закупорки ее тромбом • Резкое сужение артерии – спазм Типичные признаки инфаркта • Длительный болевой приступ • Боль передается в левую руку, в левую лопатку, в шею, отмечается чувство стеснения в груди • Человек испытывает страх смерти, сильное волнение • Кожа покрывается испариной • Появляется тошнота • Кровяное давление после кратковременного повышения довольно резко падает, может наступить коллапс.

Атеросклероз – это поражение артерий, при котором на их внутренней поверхности возникают многочисленные бляшки, содержащие большое количество жировых веществ (холестерина)

Причины возникновения атеросклероза: • артериальная гипертония • курение • повышенный уровень холестерина • сахарный диабет • ожирение • гиподинамия • пожилой возраст • генетическая предрасположенность

Инсульт – это острое нарушение кровообращения в головном мозге, вызывающее гибель мозговой ткани (кровоизлияние в мозг).

Причины возникновения инсульта: • семейная предрасположенность (ученые доказали, что инсульт передается по наследству); • артериальная гипертония (обычно инсульт возникает как следствие гипертонического криза – резкого повышения артериального давления. У людей с высоким давлением инсульт возникает в 7 раз чаще, чем у гипотоников); • повышенный уровень холестерина (после 40 лет нужно не реже чем раз в год сдавать кровь на холестерин. Даже если вы не страдаете избыточным весом); • курение (увеличивает риск инсульта в 1,9 раза); • ожирение; • гиподинамия (сидячий образ жизни способствует набору лишнего веса и ухудшает кровоснабжение; • стрессы.

Гиподинамия (недостаток двигательной активности) ведет к атрофии сердечной мышцы Алкоголь отравляет сердечную мышцу, развивается сердечная недостаточность Никотин вызывает устойчивый спазм сосудов, инфаркт миокарда Патогенные микроорганизмы вызывают инфекционные заболевания сердца Недостаток кислорода в атмосфере вызывает гипоксию, меняется ритм сердечных сокращений Стрессовые ситуации истощают сердечную мышцу Факторы, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему

Условия нормальной работы сердца: Физические упражнения Посильный труд Активный образ жизни Своевременный отдых Улучшается снабжение сердца кислородом и питательными веществами, развивается сердечная мышца и увеличивается объем кровотока Отказ от вредных привычек

Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку

Правила тренировки сердечно - сосудистой системы Дозированность нагрузки Правильное соотношение работы и отдыха: чем сильнее и интенсивнее работало сердце во время тренировок, тем реже оно будет сокращаться во время отдыха. У детей рост сети кровеносных сосудов отстает от роста сердца. Поэтому сердце подростка затрачивает дополнительные усилия на проталкивание крови через узкие просветы сердца. Необходимо учитывать индивидуальные физические особенности подростков

Тест 1.атеросклероз - это заболевание, при котором слой артерий уплотняется за счет разрастания соединительной ткани 2.инфаркт миокарда развивается в результате нарушения коронарного (сердечного) кровообращения 3.общая слабость, учащенное дыхание, тошнота, чрезмерная потливость и потеря сознания характеризуют сердечный приступ 4. «мозговой удар» - острое нарушение мозгового кровообращения при гипертонической болезни, атеросклерозе и т. д.

5. гипертония-болезнь, связанная с понижением давления 5. гипертония-болезнь, связанная с понижением давления 6. результатом мозгового удара может быть кровоизлияние в мозг, ослабление артерий или образование сгустков крови 7. при курении кровеносные сосуды сужаются Правильные утверждения 1,2,3,4,6

1-здорового человека, 2-алкоголика 1 2

Рефлексия Что нового вы узнали? Что открыли для себя? С пользой прошёл урок?

Домашнее задание: Параграф 24