В мире эмоций

План занятия для детей старшего дошкольного возраста «В мире эмоций»

Цель: развитие эмоционального интеллекта: умение распознавать свои и чужие эмоции, называть их и проявлять эмпатию.

Задачи:

Познакомить детей с понятием «эмоции» и «эмпатия».

Научить распознавать базовые эмоции по мимике, жестам, интонации.

Развивать навык сочувствия и поддержки.

Формировать умение выражать свои чувства словами.

Материалы:

• Карточки с изображением лиц с разными эмоциями (радость, грусть, злость, страх, удивление, стыд).
• Мягкий мячик.
• Листы с «Эмоциональной шкалой» (смайлики от грустного до радостного).
• Кукла или игрушка-«друг» (для сценки).
• Музыкальная композиция (спокойная, для релаксации).

Ход занятия

1. Приветствие и «эмоциональная разминка» (5 мин)

Цель: активизировать внимание к мимике и невербальным сигналам.

Педагог:

«Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, что живёт внутри каждого из нас — о чувствах! А вы знаете, как они выглядят?»

Игра «Передай настроение»:

— Дети встают в круг.

— Педагог «рисует» на своём лице эмоцию (например, радость) и передаёт её мячом соседу.

— Тот должен повторить выражение лица, а потом «передать» другую эмоцию следующему.

— Обсуждение: «Как ты понял, что это радость/грусть?»

2. Знакомство с эмоциями (7 мин)

Педагог показывает карточки с эмоциями и называет их:

— «Это — радость. Когда нам весело, хорошо!»

— «Это — грусть. Бывает, когда мы расстаёмся с кем-то или что-то потеряли».

— «Это — злость. Мы злимся, когда нам что-то не нравится».

— «Это — страх. Мы боимся, когда что-то кажется опасным».

Вопросы детям:

• «Когда ты чувствуешь радость?»
• «Что помогает тебе, когда ты грустишь?»
• «А можешь ли ты понять, что чувствует другой человек?»

3. Игра «Угадай чувство» (6 мин)

Правила:

— Педагог или ребёнок (по желанию) изображает ситуацию без слов (например: «уронил любимую игрушку», «получил подарок», «испугался грома»).

— Остальные угадывают:

• Какую эмоцию испытывает человек?
• Как они это поняли? (по лицу, позе, жестам)

После каждой сценки:

«А что бы ты сказал/сделал, чтобы помочь?»

Развиваем реакцию поддержки: «Ты грустишь? Давай я посижу рядом».

4. Мини-ситуация с куклой (5 мин)

Сценка:

Кукла (например, «Мишка») плачет. Педагог говорит от её имени:

«Я уронил свой домик из кубиков… Мне так грустно…»

Задание детям:

— «Как себя чувствует Мишка?»

— «Что бы вы ему сказали?»

— «Как можно помочь?»

Варианты ответов поощряются:

• «Не плачь, давай соберём вместе!»
• «Мне жалко тебя. Держи мою игрушку!»
• «Ты старался — получится снова!»

Подчёркиваем: важно не «исправить» проблему, а показать, что ты рядом.

5. Практика «Я-сообщений» (4 мин)

Учим выражать свои чувства без обвинений:

Вместо: «Ты меня толкнул!» →

Скажи: «Мне больно, когда меня толкают».

Упражнение:

Педагог даёт «недоговорённые» фразы, дети заканчивают:

• «Мне грустно, когда…»
• «Мне радостно, когда…»
• «Мне страшно, когда…»

6. Завершение: «Дышим спокойно» и рефлексия (3–4 мин)

Дыхательная практика:

— Сядем удобно.

— Представим, что в ладошках — пушистое облачко.

— Вдох… выдох на облачко — оно уплывает вместе с напряжением.

Рефлексия с «Эмоциональной шкалой»:

Каждый ребёнок показывает смайлик, который отражает его настроение сейчас.

Можно добавить:

«Что сегодня было самым тёплым/важным для тебя?»

Завершающие слова педагога:

«Вы молодцы! Вы умеете чувствовать — и своё, и чужое. А это — настоящее дружеское суперумение!»

Для закрепления детям даётся задание в течение недели наблюдать за эмоциями других. Если они заметят грусть или печать, они могут помочь другому, пожалеть, посочувствовать, поговорить, побыть рядом. Если они заметят злость, они могут спросить, почему другой злится, что случилось. Если они увидят радость, они могут порадоваться вместе с другим. Таким образом дети будут учиться быть внимательными к чувствам других.