Рабочая программа «Внедрение комплекса ГТО» (5–6 классы)
|
Рабочая программа «Внедрение комплекса ГТО» на 2015 –2016 учебный год
Составитель: Аверкина Лариса Юрьевна учитель физической культуры 1 категория
|
|
|||||||
|
|
|
|
Пояснительная записка
Настоящая программа «Внедрение комплекса ГТО » адресована учащимся общеобразовательного учреждения.
При разработке и оформлении программы были учтены требования Закона РФ «Об образовании в Российской Федерации», Федеральных Государственных образовательных стандартов, указа Президента Российской Федерации «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО), Постановления Правительства Российской Федерации №540 от 11.06.2014года «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне», Федерального закона Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. №329 - ФЗ «О физической культуре спорте в Российской Федерации».
В основу программы положены совокупность знаний, умений и опыта деятельности , включающих в себя предметную, методическую и ИКТ составляющие.
В ходе реализации программы предлагается использовать многообразие форм и методов учебной работы: лекции, практические, в том числе и индивидуальные занятия, ознакомление с опытом коллег, работу в малых группах, консультации.
Программа рассчитана для учащихся 5-6 классов
Процесс обучения настоящей программе завершается выполнением комплекса ГТО .
Цель:
-осуществление подготовки учащихся к сдаче нормативов ГТО
-ознакомления с требованиями комплекса ГТО.
Задачи:
-знакомство с историей, задачами и структурой ГТО.
-знакомство с нормативной базой.
-обучение техники выполнения упражнений;
-рекомендации к недельному двигательному режиму учащегося.
-вовлечение как можно большего количество участников
образовательного процесса в здоровый образ жизни.
Знать:
-технику выполнения нормативов;
-требования к знаниям и умениям в области физической культуры и спорта.
-знание теоретических основ двигательного режима
Уметь:
-проектировать подготовку к сдаче нормативов ГТО;
-выполнять упражнения
-оценивать правильность выполнения комплекса ГТО
-проводить мониторинг результативности применения комплекса ГТО.
Продолжительность обучения: 35 часов (1 час в неделю во внеурочное время)
Учебно-тематический план
|
№ |
Наименование |
Всего час |
В том числе |
|
|
теория |
практика |
|||
|
|
Внедрение комплекса ГТО во внеурочную деятельность общеобразовательного учреждения для учащихся |
|
|
|
Содержание занятий
|
№ п/п |
Тема занятий |
Количество часов |
|
|
теория (5 ) |
|
|
1 |
История развития комплекса ГТО |
1 |
|
2 |
Физическая культура - объект политики РФ |
1 |
|
3 |
Нормативно-правовая база введения ГТО |
1 |
|
4 |
Судейство соревнований комплекса ГТО |
1 |
|
5 |
Уровень знаний и умений в области физической культуры и спорта. |
1 |
|
практика(30 ) |
|||
|
1 |
Упражнения на гибкость (ОРУ) |
1 |
|
|
2 |
Упражнения на силу (подтягивание из виса на высокой перекладине(юноши),подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девушки)) |
1 |
|
|
3 |
Упражнения на силу (работа с набивным мячом) |
1 |
|
|
4 |
Упражнения на силу (сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу) |
1 |
|
|
5 |
Бег на короткие дистанции, челночный бег |
1 |
|
|
6 |
Бег на длинные дистанции |
1 |
|
|
7 |
Прыжок в длину с места |
1 |
|
|
8 |
Прыжок в длину с разбега |
1 |
|
|
9 |
Поднимание туловища из положения, лежа на спине |
1 |
|
|
10 |
Метание мяча на дальность |
1 |
|
|
11 |
Упражнения на гибкость(ОРУ) |
1 |
|
|
12 |
Упражнения на силу (работа с набивным мячом) |
1 |
|
|
13 |
Упражнения на силу (подтягивание из виса на высокой перекладине(юноши),подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девушки) |
1 |
|
|
14 |
Метание мяча на дальность |
1 |
|
|
15 |
Поднимание туловища из положения, лежа на спине |
1 |
|
|
16 |
Освоение туристических навыков |
1 |
|
|
17 |
Освоение метания «Дартс» |
1 |
|
|
18 |
Упражнения на силу ( сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу) |
1 |
|
|
19 |
Прыжок в длину с места |
1 |
|
|
20 |
Прыжок в длину с разбега |
1 |
|
|
21 |
Метание мяча на дальность |
1 |
|
|
22 |
Освоение туристических навыков |
1 |
|
|
23 |
Освоение метания «Дартс» |
1 |
|
|
24 |
Упражнения на гибкость (ОРУ) |
1 |
|
|
25 |
Упражнения на силу (работа с набивным мячом) |
1 |
|
|
26 |
Упражнения на силу (подтягивание из виса на высокой перекладине(юноши),подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девушки) |
1 |
|
|
27 |
Метание мяча на дальность |
1 |
|
|
28 |
Поднимание туловища из положен. лежа на спине |
1 |
|
|
29 |
Освоение туристических навыков |
1 |
|
|
30 |
Бег – 60м, 2000м. |
1 |
|
|
|
Литература:
|
||
