Внеклассная программа «Быстрее,выше,сильнее» (10-14 лет)

Дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа

физкультурно-спортивной направленности

«Быстрее, выше, сильнее»

Возраст обучающихся: 10-14 лет

Срок реализации: 1 год

 Автор-составитель: Солдаткина О.С

учитель физической культуры 

Пояснительная записка

Данная программа является модифицированной в дополнительном образовании. При её составлении учитывались рекомендации программы ФГОС для секций и объединений по изучению спортивных игр –волейбол, баскетбол, мини-футбол, хоккей, пионербол

Новизна - Данная программа предусматривает изучение азов тактики и теории правил спортивных игр, в то же время в ней не ставится целью натренировать профессиональных игроков, а лишь привить любовь к спортивным играм, понимание правил игры, а также ведение здорового образа жизни.

Актуальность – В настоящее время в связи с падением интереса подрастающего поколения к спортивным играм, сложности экологической ситуации, появлением всевозможной сложной бытовой техники, увеличением тенденции к тому, что подростки больше времени проводят в сидячем статическом положении, видится необходимым приучать их к здоровому образу жизни через привлечение в спортивные объединения и секции различных направлений, например, обучающих спортивным играм.

Цель: физическое развитие и укрепление здоровья обучающихся.

Задачи:

Образовательные:

- дать знания, умения и навыки игры в спортивные игры;

- дать подрастающему поколению правильное представление о необходимости занятий спортом.

Воспитательные:

- приобщение к здоровому образу жизни;

- воспитание индивидуальных качеств и особенностей подрастающего поколения, направленных на приобщение к здоровому образу жизни.

Развивающие:

- развивать у обучающихся работу на занятиях выносливость;

-развивать внимание, наблюдательность, логическое мышление.

Отличительные особенность. Данная программа ставит целью выработать у подростков желание заниматься спортом, в процессе освоения программы личностно-ориентированный подход к всестороннему гармоничному физическому развитию обучающихся.

Возраст детей, участвующих в реализации данной дополнительной образовательной программы:

от 10 до 15 лет (4-9 кл.)

Сроки реализации: 1 год

Продолжительность образовательного процесса:

-1 занятие в неделю по 2 часа, 34 учебные недели.

Этапы реализации программы:

Первый этап – обучение технике и тактике игры;

Второй этап – участие в соревнованиях и играх.

Формы и режим занятий:

1. Формы проведения занятий: практические, участия в соревнованиях

2. Режим занятий: одно занятия в неделю по 2 часа-среда, с 14.25 до 15.55.

Ожидаемые результаты и способы их проверки

К концу обучения должны знать:

- правила проведения и технику безопасности при занятиях в объединении,

- историю развития спортивных игр в стране,

- основные правила игры,

- место спортивных игр в системе физического воспитания,

- оборудование и инвентарь необходимый для проведения игры,

- правила организации и проведения соревнований,

- функции игроков, индивидуальные действия, групповые действия, командные действия.

должны уметь:

- применять правила проведения и правила техники безопасности на площадке,

- технику проведения игры,

- тактику ведения игры,

- технику передвижений (ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты),

- технику владения мячом,

- выполнять общую и специальную физическую подготовку,

- упражнения на силу, ловкость и выносливость,

- выполнять стойки, передвижения, исходные положения, подавать и передавать мяч,

- выполнять атакующие удары, технику игры в защите,

- тактику нападения и защиты.

Учебно-тематический план

Содержание изучаемого курса.

1. Вводное занятие. Техника безопасности и правила проведения.

Теория: Возникновение и развитие волейбола.

Практика: Гигиена и самоконтроль при занятиях баскетболом, волейболом.

2. История возникновения волейбола. Развитие волейбола в стране.

3. Техника и тактика игры волейбол.

3.1. Техника и тактика игры в защите углом вперёд.

3.2. Тактика игры в защите.

4. Правила проведения соревнований. Организационная работа.

5. Оборудование и инвентарь.

6. Общая и специальная физическая подготовка.

Теория:

6.1. Значение общей и специальной физической подготовки на занятиях

волейболом,

6.2. Правила выполнения общей и специальной физической подготовки

на занятиях волейболом.

Практика:

6.1. Проведение общей и специальной физической подготовки перед

началом каждого занятия.

7. Обучение и тренировка в технике и тактике волейбола.

7.1. Изучение стоек; способы перемещений.

7.2. Изучение исходных положений и техники передач мяча сверху двумя

руками.

7.3. Обучение нижней прямой подаче.

7.4. Обучение технике передачи мяча сверху двумя руками над собой и за

голову.

7.5. Обучение техники верхней прямой подачи.

7.6. Техника верхней прямой подачи на силу.

7.7. Обучение прямому нападающему удару.

7.8. Обучение технике приёма мяча снизу двумя руками на месте.

7.9. Совершенствование техники нападающего удара из зоны 4 и 2.

7.10. Обучение техники передачи мяча двумя руками снизу после

перемещений вперёд и назад.

7.11. Обучение техники передачи мяча двумя руками снизу во встречным

коллонах со сменой мест.

7.12. Удары по мячу у стены.

7.13. Совершенствование прямого нападающего удара.

7.14. Обучение технике передачи мяча двумя руками снизу через сетку после

перемещений с последующим разбегом и прыжком вверх с имитацией

нападающего удара.

7.15. Обучение технике передачи мяча снизу двумя руками из зоны 6

в зоны 3 и 2.

7.16. Обучение технике передачи мяча снизу двумя руками из зоны 5

в зоны 3 и 2 с последующим нападающим ударом.

7.17. Обучение технике передачи мяча снизу двумя руками из зоны 1 в зону 3

с последующим нападающим ударом.

7.18. Одиночное и групповое блокирование.

8. Игры: товарищеские, учебные.

8.1. Учебная игра 6х6 с целью закрепления пройденого материала.

8.2. Контрольная игра.

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение

Техническое оснащение.

- наличие спортинвентаря, необходимого для проведения занятий по указанным спортивным играм.

1. Болотина Т.В. Конвенция о правах ребёнка и законодательство Российской Федерации в вопросах, ответах и комментариях – М.: ЦГЛ, АПК и ПРО, 2003

2. // Физическая культура в школе.

3. Газета: Спорт в школе.

4. Кузнецов В.С., Колодницкий Б.А. Физическая культура. Безопасность на уроков, соревнований и походов. М.: 2003

5. Методическое пособие: Баскетбол, волейбол. Уфа: - БИРО – 2003

6. Интернет ресурсы.

7. Сборник нормативных документов. Э.Д. Днепров, А.Г. Аркадьев.

8. Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом.

9. Новые технологии физического воспитания школьников. В.Г. Чайцев.

10. Физическая культура в школе. Ю.А. Янсон.