Внеклассное мероприятие по формированию здорового образа жизни «Будь здоров!»

 

Внеклассное мероприятие по формированию здорового образа жизни

«Будь здоров!» во 2 «А» классе

 

Подготовила

учитель начальных классов Мальцева Ю.В.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Внеклассное мероприятие по формированию здорового образа жизни

«Будь здоров!» (2 класс).

 

Цели:

1) способствовать привитию навыков ЗОЖ

2) формирование доступных гигиенических навыков

3) способствовать укреплению здоровья, любви к спорту

Ход занятия.

Здравствуйте, ребята. Здравствуйте, уважаемые гости.

Говоря это слово, мы желаем друг другу здоровья.

Отгадайте пословицу, и мы узнаем девиз сегодняшнего занятия.

 

 

Если человек болеет, то он не может хорошо выполнять какую-либо работу, думать. Если человек не здоров, то он просто не может вести активную жизнь, добиваться успеха, чувствовать себя счастливым. Так что нужно вести здоровый образ жизни для того, чтобы добиться хороших результатов в учёбе, спорте и в других сферах жизни.

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, начиная с 1950 года.

В этот день в 1948 году вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

 

Что же такое Здоровый Образ Жизни?

(Ответы детей)

– это комплекс полезных привычек, только положительно влияющих на жизнедеятельность человека.

Вы только задумайтесь! Необходимо всего лишь соблюдать несколько простых правил, чтобы уберечь себя от развития различных заболеваний, укрепить организм и быть счастливым.

Из чего состоит здоровый образ жизни?

Правильное питание;

Физическая активность;

Отсутствие вредных привычек;

Правильное планирование режима дня.

Со 2 по 8 апреля прошла Всероссийская акция «Будь здоров!», посвященная Всемирному дню здоровья. Мы тоже присоединились к этой акции и сегодня мы подведем итог и расскажем, как мы провели эту неделю.

Первый день акции называется «Узнай о себе». Измерив свой рост, мы узнали, что с начала учебного года мы выросли в среднем на 4 см.

Самый высокий в нашем классе Серёжа, его рост __146 см__, а самая маленькая – Полина, её рост __120 см__.

Наш общий вес 783 кг!

В течение дня рост человека меняется примерно на 2 см. Наибольший рост будет сразу после сна.

Что можно сделать, чтобы подрасти? Во-первых, нужно хорошо питаться.

Во-вторых, заниматься спортом.

И в-третьих, гормон роста активно вырабатывается во время сна. Древняя мудрость гласит: «когда человек спит, он растет».

Важная составляющая здорового образа жизни – это режим дня.

Сейчас, ребята, мы поиграем в игру, которая поможет вам запомнить режим дня, по которому должны жить младшие школьники.

Учащимся предложены картинки. Необходимо составить по картинкам схему «Мой режим дня». (Отметить правильный режим дня и где были допущены ошибки.)
Дети играют. «Подъем», «Зарядка», «Завтрак», «Дорога в школу», «Уроки», «Обед», «Прогулка», «Ужин», «Свободное время», «Сон».

Соблюдать режим дня для того, чтобы приносить здоровью пользу – мало. Надо ещё правильно питаться. Употреблять в пищу продукты, которые богаты витаминами. Витамины– источники жизни. Если их не хватает, то люди часто болеют.

Во второй день мы говорили о правильной и полезной пище и к концу дня оформили плакат о здоровом питании.

Мы узнали интересные факты о каше.

У русичей существовал обычай при заключении мирного договора вместе с врагами готовить кашу, после чего съедать её в знак примирения (кстати, отсюда пошла поговорка «С ним каши не сваришь»).

В старину в школе начало нового этапа обучения отмечалось совместной трапезой – все угощались кашей. Отсюда и произошло слово «однокашник».
Кашей кормили нанятого работника и подмечали, как он ест, - плохого едока на работу не брали.

Мы узнали, что каша богата витаминами, которые необходимы детскому организму.

Самой полезной считается гречневая каша.
Овсяная каша считается самой питательной.

Больше всего «овсянка» популярна в Шотландии, там даже проходит чемпионат по приготовлению этого блюда.

В городе Кашине открылся музей каши и кашинских традиций. В музее можно узнать, какую кашу ели наши предки, как они отмечали праздник каши, какие сказки, пословицы и поговорки ей посвящены. 

А сейчас я хочу проверить, как ребята знают правила здорового питания.

Игра называется «Закончи предложение»

1. Пища должна быть разнообразной, ее нужно принимать в одно и тоже _________. (время)

2.Перед едой тщательно мойте _______. (руки)

3. Ешь медленно, тщательно пережевывая _______. (пищу)

4. Жуй пищу с закрытым _______. (ртом)

5. Ешь больше овощей и ___________ (фруктов), они полны _______ (витаминов).

4. На следующий день мы провели весёлые физминутки с первоклассниками.

Во время работы на уроке устают мышцы шеи, спины, а физминутки помогают снять усталость и поднимают настроение.

Предлагаю сейчас провести физминутку.

 

Следующий день был посвящён выпуску фотогазеты «Делай как мы!»

Живи в движении, танцуй и пой,

И будет всё хорошее с тобой!

Мы не сидим на месте:

5 человек из нашего класса занимаются в секции самбо, 3 человека занимаются боксом и 1 человек – дзюдо.

Одна девочка из нашего класса занимается танцами, а другая – гимнастикой.

А ещё в нашем классе есть 3 футболиста.

Кроме того, мы катаемся на роликах, велосипедах, играем в хоккей и другие спортивные игры.

Я предлагаю поиграть в игру «Крокодил». Тема игры: спорт.

Ребята подготовили для вас молчаливые загадки. Каждый ряд (команда) попробует отгадать, какой вид спорта загадали ребята.

Лыжник

Баскетболист

Теннисист

Фигуристка (фигурное катание)

Хоккеист

Велосипедист

 

Пятый день был посвящён разговору о правильном уходе за зубами.

Вопросы:
Каким по продолжительности должно быть время чистки зубов? (2-3 минуты.)
Как часто надо менять зубную щетку? (1-3 месяца).

Какое количество зубной пасты надо наносить на щетку? (С горошину).
В нашей стране от этого заболевания страдает почти 100% населения. (Кариес).
К какому врачу надо идти если заболят зубы? (стоматологу)
Как часто надо посещать стоматолога? (раз в полгода) 

 

Кстати, название «молочные зубы» дал древний учёный Гиппократ. Он был убеждён, что самые первые зубы ребенка формируются из молока. 
В России молочные зубы называют «мышкины зубы», поэтому дети кладут первый выпавший зуб под кровать – мышкам.

А вы знаете, что делают дети в других странах мира с выпавшим молочным зубом?

В Англии и Америке дети кладут выпавший зуб под подушку. Ночью его забирает оттуда зубная фея и оставляет взамен маленький сюрприз.

В Швейцарии за выпавшим зубом ночью приходит муравьишка. Взамен он оставляет денежку.

В Польше дети закапывают первый выпавший зуб в саду, чтобы хорошо росли постоянные зубы.

Представьте себе, что у слонов зубы меняются 5 раз в течение жизни.

 

А вы знаете, что челюсть улитки состоит из 25 тысяч зубов.

А у акулы в пасти 300 зубов, и они постоянно обновляются. У человека постоянные зубы остаются на всю жизнь.

Так что давайте ухаживать за ними как следует!

 

А в Китае существует национальный праздник: «День любви к своим зубам», он проходит 20-го сентября. 
 

В завершение сегодняшнего занятия предлагаю вам загадки.

Когда вы отгадаете загадки, у нас получится плакат, который еще раз расскажет нам о правилах здорового образа жизни.

Загадки: