Публикации автора (124)
1
Особенности тренировки пресса на уроках физической культуры
Сильные мышцы живота имеют большое значение. Мышцы брюшного пресса подчеркивают талию, обеспечивают стройность и подтянутость фигуры, формируют правильную осанку. Кроме этого, они поддерживают правильное положение внутренних органов и способствуют нормальной работе кишечника. На что стоит обратить внимание при выполнении упражнений на мышцы живота.
1
План учебно-тренировочного урока по физкультуре для мальчиков старшей школы (10-11 класс)
Цели и задачи урока: воспитание физических качеств быстроты и силы у юношей старшего школьного возраста.
0
Учебно-тренировочный урок по физкультуре для юношей старшего школьного звена (10-11 класс)
На уроке решаются следующие задачи:совершенствование техники выполнения специальных прыжковых упражнений, воспитание скоростно-силовых качеств, совершенствование телосложения средствами атлетической гимнастики.
1
Урок физической культуры по лёгкой атлетике для 5 класса
На уроке решаются следующие задачи:
- совершенствование техники бега на короткие дистанции;
- воспитание физического качества быстроты методом повторного выполнения упражнения;
- формирование коммуникативных компетенций учащихся средствами подвижной игры «Снайпер».
