Предлагаются тесты по теме «Гимнастика». Рекомендуется применять как на уроках, так и в качестве дополнительного задания (викторина) в соревнованиях «Весёлые старты» и на олимпиаде по физической культуре.

Предлагаются вопросы и ответы по истории и правилам игры в баскетбол. Рекомендуется применять как на уроках, так и в качестве дополнительного задания (викторина) в соревнованиях «Весёлые старты» и на олимпиаде по физической культуре.

Предлагаются вопросы и ответы по истории и правилам игры в футбол. Рекомендуется применять как на уроках, так и в качестве дополнительного задания (викторина) в соревнованиях «Весёлые старты» и на олимпиаде по физической культуре.

Обязательный зачет по предмету «Физическая культура» проводится в общеобразовательных учреждениях в 4-х и 10-х классах. В программе зачета: - для учащихся 4-х классов: определение технической подготовленности: по легкой атлетике, баскетболу, гимнастике с основами акробатики. - для учащихся 10-х классов: Девушки: выполнение групповых вольных упражнений, акробатических прыжков. Юноши: выполнение комплекса упражнений из предложенных упражнений, составленного учащимися.

Учитывая, что стресс является психофизиологическим состоянием, сопровождающимся нарушением межполушарного взаимодействия и нейрогуморальной регуляции, элиминировать его последствия возможно при помощи комплекса кинезиологических упражнений. Кинезиологический комплекс рекомендуется выполнять ежедневно в течение 6-8 недель по 15-20 минут в день. Упражнения следует выполнять сидя.

Кинезиологию можно определить как одну из современных систем духовного целительства или «холистической», т.е. целостной, медицины. Можно ее также отнести к оздоровительным немедицинским практикам. В ряду психотерапевтических методик ее можно отнести к разделу “телесно-ориентированной психотерапии”. Предлагается комплекс упражнений для развития межполушарного взаимодействия у младших школьников.

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника является одним из видов нарушения осанки. В среднем распространенность всех видов нарушений осанки среди детей, подростков и юношей достигает 80-90 %. Связано это с изменением образа жизни человека и снижением уровня двигательной активности.

Задачи урока:

1. Совершенствование техники выполнения специальных прыжковых упражнений.
2. Воспитание скоростно-силовых качеств методом повторного выполнения упражнения.
3. Обобщение теоретического материала по социокультурным основам физической культуры и спорта.

Задачи урока:

1. Совершенствование техники выполнения упражнений со свободными отягощениями (упражнения с гантелями).

2. Воспитание физического качества сила.

3. Совершенствование телосложения средствами атлетической гимнастики.

Актуальность использования статических упражнений в учебно - тренировочном процессе юных спортсменов. Предлагается комплекс упражнений для укрепления связок и сухожилий, что позволит повысить показатели в скоростно - силовых упражнениях (прыжки, спринт и.т.д.)