Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол»

Приложение 1 к рабочей программе "Волейбол! Группа 1DOCX / 20.68 Кб
Приложение 1 к рабочей программе "Волейбол" Группа 2DOCX / 20.56 Кб

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Основная общеобразовательная школа №5 города Лесосибирска»

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

физкультурно-спортивной направленности

«Волейбол»

Возраст обучающихся: 11-16 лет.

Срок реализации: 1 год.

Уровень: базовый.

Автор – составитель:

Павлов Анатолий Владимирович,

педагог дополнительного образования

2025 – 2026 учебный год

г. Лесосибирск

I. Комплекс основных характеристик общеобразовательной программы

Программа составлена в рамках реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы МБОУ «ООШ №5».

Настоящая дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Волейбол» разработана с учетом:

-Федерального Закона РФ от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

-Концепции развития дополнительного образования детей (утверждена распоряжением Правительства РФ от 04.09.2014 № 1726-р).

-Приказа Министерства образования и науки РФ от 9 ноября 2018г. №196 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

-СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологических требований к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей».

-Методических рекомендаций по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (Письмо департамента государственной политики в сфере воспитания детей и молодежи минобрнауки России от 18.11.2015 г. № 09-32-42).

-Уставом МБОУ «ООШ №5».

Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа имеет физкультурно-спортивную направленность, соответствует базовому уровню освоения, который предполагает освоение специализированных знаний, создающих общую и целостную картину изучаемого предмета.

Игра в волейбол–это народная игра, то есть в него играют все. Волейбол вобрал в себя все лучшие качества спортивной игры: и простоту, и зрелищность, и доступность, и эмоциональность, и, главное, способность увлечь и влюбить в себя любого человека, независимо от его возраста и профессии. Играем в волейбол и мы: и ученики, и учителя. Так как есть у нас для этого спортивный зал, спортивный инвентарь.

Игра волейбол – игра смелых, решительных, физически развитых, обладающих хорошей реакцией и смекалкой, но это все достигается упорной тренировкой, «через ощущение физической радости».

Актуальность дополнительной общеразвивающей программы заключается в том, что в настоящее время наблюдается интерес подрастающего поколения к различным видам спорта, в то время как реализация программ данной направленности в системе дополнительного образования способствует физическому совершенствованию учащихся, приобщению их к здоровому образу жизни, воспитанию спортивного резерва нации. Система дополнительного образования детей позволяет привлечь квалифицированных специалистов в области физкультурно-оздоровительного и спортивного воспитания, строящих свою работу с обучающимися на основе занятий в образовательном учреждении по определенному виду спорта.

Деятельность по программе направлена на:

- удовлетворение индивидуальных потребностей учащихся в занятиях физической культурой и спортом;

- создание условий для физического воспитания и физического развития;

- формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

- выявление, отбор одаренных детей.

Программа призвана обеспечить необходимый уровень развития жизненно важных двигательных навыков и физических качеств, и создает предпосылки для многообразных проявлений творческой активности.

Новизна программы заключается в том, что она построена на раздельном обучении девушек и юношей, ввиду их физической подготовки, физиологических особенностей.

Помимо этого, в программе предусмотрено уделить большее количество учебных часов на разучивание и совершенствование приёмов игры в волейбол, что позволит учащимся идти в ногу со временем и повысить уровень соревновательной деятельности в волейболе.

В ходе реализации программы предполагается использование контрольного тестирования для мониторинга текущих результатов, тестирования для перехода на следующий этап обучения.

Педагогическая целесообразность и программы заключается в том, что занятия позволят учащимся восполнить недостаток навыков и овладеть необходимыми приёмами игры, так как количество учебных часов, отведённых на изучение раздела «волейбол» в школьной программе по физической культуре недостаточно для качественного овладения игровыми навыками и в особенности тактическими приёмами. Программа актуальна на сегодняшний день, так как её реализация восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у детей, в связи с высокой учебной нагрузкой, системы детского организма.

Отличительной особенностью программы является то, что использование контрольного тестирования помогает более точно отслеживать текущую успеваемость и проводить отбор для перехода на следующий этап обучения. Применение метода психорегуляции в тренировках и на соревнованиях сориентирует учащихся на достижение хороших результатов в освоении игры и стремлению к победам.

Адресат программы

Программа адресована учащимся от 11 до 16 лет, желающим научиться играть в волейбол на достаточно высоком уровне. При включении учащихся в группы проводится стартовая диагностика или входной контроль.

Программа разработана в соответствии с возрастными особенностями детей.

В подростковом возрасте значительно активизируется про­цесс самовоспитания. Происходит интенсивный поиск друга, фор­мирование товарищеских групп по интересам. Для этого возраста характерен процесс так называемой половой идентификации — осознание подростком своей принадлежности к мужскому или женскому роду и соответствующих социальных ролей. К 14 годам девочки по своему физиологическому и психическому развитию значительно опережают мальчиков. Этим обосновано разделение групп, обучающихся по половому признаку. В 2023-24 учебном году осуществляется набор в женскую группу и смешанные группы.

Формы и методы работы

Форма занятий:

Практические занятия;

Учебно-тренировочная работа;

Эстафеты;

Подвижные игры;

Спортивные соревнования;

Физкультурные праздники;

Обучающие и двусторонние игры;

Товарищеские встречи.

Важнейшими дидактическими принципами обучения являются сознательность и активность, наглядность, доступность, систематичность, последовательность.

Ведущими методами обучения являются:

словесные методы, создающие у обучающихся предварительное представление об изучаемом движении. Для этой цели рекомендуется использовать: объяснение, рассказ, замечания, команды, распоряжения, указания, подсчёт;

наглядные методы – применяются главным образом в виде показа упражнений, учебных наглядных пособий;

практические методы: метод упражнений, игровой метод.

Занятия проводятся на пришкольной спортивной площадке и в спортивном зале. 

Количество занимающихся в группе от 15 до 20 человек. Весь учебный материал программы распределён в соответствии с возрастным принципом комплектования группы секции «Волейбол» и рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков. Программа направлена на более качественный уровень освоения навыков и умений волейболиста.

Формы организации образовательного процесса, методы и технологии обучения более подробно описаны в разделе 2.2.

Цель и задачи программы

Цель:

Формирование устойчивых потребностей к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Задачи:

Образовательные:

обучить техническим приёмам и правилам игры;

обучить тактическим действиям;

обучить приёмам и методам контроля физической нагрузки при самостоятельных занятиях;

Воспитательные:

-воспитать чувство ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;

- воспитать привычку к самостоятельным занятиям, избранному виду спорта в свободное время;

формировать потребности к ведению здорового образа жизни.

Развивающие:

развивать двигательные способности посредством игры в волейбол;

совершенствовать навыки и умения игры;

развивать физические качества, способствующие укреплению здоровья,

расширению функциональных возможностей организма.

Планируемые результаты освоения программы

Ожидаемые результаты: учащиеся, занимающиеся в секции дополнительного образования, должны иметь приросты показателей физической подготовленности после окончания учебного года и показывать результаты не ниже среднего уровня их развития.

 Основной показатель секционной работы дополнительного образования по волейболу - выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической и теоретической подготовленности.

Требования к уровню подготовки обучающихся

ЗНАТЬ:

влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме, зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;

правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;

основы методики обучения и тренировки по волейболу.

правила игры;

технику и тактику игры в волейбол; строевые команды;

методику судейства учебно-тренировочных игр; общие рекомендации к созданию презентаций;

УМЕТЬ:

выполнять индивидуально специально подобранные физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и развития специальных физических качеств - быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;

соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;

выполнять индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите;

выполнять технические действия с мячом и без мяча в нападении и защите;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

осуществлять судейство соревнований по волейболу;

работать с книгой спортивной направленности;

самостоятельно составлять выступления и презентацию к ним;

По окончании реализации программы ожидается достижение следующих результатов:

Достижения высокого уровня физического развития у обучающихся по данной программе;

Устойчивое овладение умениями и навыками игры;

Развитие у обучающихся потребности в продолжении занятий спортом как самостоятельно, так и в спортивной секции после окончания школы;

Укрепление здоровья обучающихся, повышение функционального состояния всех систем организма;

Умение контролировать психическое состояние.

Форма обучения – очная. Дистанционный блок составляется, если есть периоды отмены учебных занятий для обучающихся по санитарно-эпидемиологическим, климатическим и другим обоснованиям. Для такого блока переделывается учебный план, задания выставляются на учебную платформу/посредством социальных сетей или электронной почты.

Условия набора учащихся

Для обучения принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний

Уровень освоения программы.

Базовый уровень.

Количество обучающихся: в одной группе обучения – 15 - 20 человек (группа девушек).

Объем и срок освоения программы:

Срок обучения по программе составляет 1 год.

Объем часов по программе – группа 1: 72 часа, группа 2: 72часа.

Режим занятий

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Волейбол» рассчитана на 1 год обучения.

Занятия с 1-ой группой проводятся 4 часа в неделю: 2 раза по 1ч 30 мин,

занятия с 2-ой группой проводятся 4 часа в неделю: 2 раза по 1ч 30 мин,

18 часов на соревнования по волейболу в течение года.

1.2. Содержание программы

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

1.2.1 Содержание программы

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Содержание учебного плана:

Дистанционный блок составляется, если есть периоды отмены учебных занятий для обучающихся по санитарно-эпидемиологическим, климатическим и другим обоснованиям. Для такого блока переделывается учебный план, задания выставляются на учебную платформу/посредством социальных сетей или электронной почты.

2.2. Календарный учебный график

2.3. Календарно-тематическое планирование

Приложение 1.

II. Комплекс организационно-педагогических условий реализации Программы

2.1. Формы аттестации и оценочные материалы

Для отслеживания результативности образовательного процесса используются следующие виды контроля:

- начальный контроль (сентябрь);

- текущий контроль (в течение всего учебного года);

- промежуточная аттестация (май).

Формы контроля:

наблюдение, опрос, разбор ошибок в течении занятий;

тестирование на умение выполнять пройденные технические приёмы;

тестирование на знание судейских жестов;

сдача контрольных нормативов по ОФП.

Нормативы для оценивания навыков обучающихся:

Контрольные нормативы

по общей физической подготовке

Контрольные нормативы

по специальной физической подготовке

Техническая подготовленность

2.2 Методические материалы

Целесообразность применения совокупности приемов и методов реализации образовательной программы определена общей последовательностью изучения программного материала, что позволяет придерживаться единого стратегического направления в учебно-тренировочном процессе.

Методы и формы работы:

Наглядно-демонстрационный метод

- показ видеофильмов по теоретическим вопросам (учебно-тематические, научно- публицистические и исторические фильмы),

- демонстрация альбомов, иллюстраций и др.

Словесный метод

- рассказ (например, об известных спортсменах);

- объяснение (изложение учебного материала);

- беседа (диалогическая форма изложения и освоения учебного материала, в основе которой – продуманная система вопросов).

Объяснительно – иллюстративный

- показ приемов с объяснениями и комментариями.

Практический

- упражнения – многократное повторение движений с целью формирования и совершенствования умений и навыков.

Каждое занятие должно быть интересным и увлекательным, поэтому следует использовать комплексные занятия, в содержание которых включаются упражнения из разных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры или гимнастика, подвижные игры и т. д.).

Алгоритм построения учебного занятия

Каждое занятие состоит из трех частей:

Подготовительной, включая спортивные упражнения, на внимание. Ходьба, бег, общеразвивающие упражнения (без предметов, с предметами, в парах и т. д.).

Основной, в которой выполняются упражнения на развитие физических качеств и технические приемы игры в волейбол.

Заключительной, включая ходьбу, бег в медленном темпе, спокойные игры, в конце заключительной части подводятся итоги занятия.

Содержание работы с юными волейболистами определяется тремя факторами: спецификой игры в волейбол, модельными требованиями квалификационных волейболистов, возрастными особенностями и возможностями волейболистов 11-16 лет.

Программа предусматривает воспитание интереса детей к спорту и приобщение их к волейболу, включает начальное обучение технике и тактике, правилам игры, развитие физических качеств в общем плане и с учётом специфики, воспитание умений соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка) и коллективно (подвижные игры).

Программой предусмотрено проведение практических и теоретических занятий, обязательное выполнение учебного плана, контрольных требований, организации систематической воспитательной работы (принятие навыков спортивной этики, организованности, дисциплины, любви и преданности своему коллективу), привлечение родительского актива к регулярному участию в организации учебно-воспитательной работы.

Периодически целесообразно выделять отдельные занятия на ОФП. В этом случае в подготовительной части изучается техника, например, легкоатлетического упражнения, волейбола, проводятся подвижные игры, игра в ручной мяч и другие. Особое внимание уделяется подготовке к сдаче норм по соответствующим данной группе нормативам.

Подготовительные упражнения развивают качества, необходимые для овладения техникой и тактикой игры: силу кистей рук, силу и быстроту сокращения мышц, участвующих в выполнении технических приёмов, прыгучесть, быстроту реакции и ориентировки, умение пользоваться боковым зрением, быстроту перемещения в ответственных действиях на сигналы, специальную выносливость (прыжковую, скоростную, к скоростно-силовым усилиям), прыжковую ловкость и специальную гибкость.

Среди средств физической подготовки значительное место занимают упражнения с предметами: набивными, баскетбольными, волейбольными, теннисными мячами, со скакалкой, резиновыми амортизаторами, гантелями, с различными специальными приспособлениями, тренажёрами. Формирование тактических умений начинается с развития у учащихся быстроты реакции и ориентировки, сообразительности, а также умений, специфических для игровой деятельности. Сюда относиться умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных играх, умение взаимодействовать с другими игроками, чтобы добиться победы над противником; умение наблюдать и быстро выполнять ответственные действия и т.д. По мере изучения технических приёмов, учащиеся изучают тактические действия, связанные с этими приёмами.

Проводятся соревнования по упрощённым правилам, товарищеские (контрольные) соревнования по технической и специальной физической подготовке, по мини-волейболу. Для лучшего и более быстрого усвоения материала, занимающимся даются индивидуальные домашние задания по физической, технической, тактической подготовке и правилам игры. А также проводится на учебно-тренировочных занятиях индивидуальная работа с игроками, имеющими высокие ростовые показатели и хорошие физические качества. Группы сдают контрольные нормативы по ОФП для данного возраста.

2.3. Условия реализации Программы

Перечень материально-технического обеспечения

Спортивный зал, стадион;

Учебно-практическое и спортивное оборудование:

сетка волейбольная – 1 шт., мячи волейбольные-15 шт., мячи набивные-10 шт., скакалки, обручи, скамейки гимнастические-4 шт., маты-10 шт.;

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция): учебники по физической культуре, журналы "Здоровье", "Спорт в школе";

Экранно-звуковые пособия (видеофильмы, аудиозаписи);

Средства доврачебной помощи (аптечка);

Форма волейбольная, футболка + шорты (для участия в соревнованиях) - 16 штук;

Ресурсы Сети интернет.

Информационное обеспечение

Теоретический материал программы является тем необходимым минимумом, который позволяет сформировать представления о здоровом образе жизни и приобрести навыки самоконтроля. Для учебных групп целесообразно практиковать специальные лекции с углубленным рассмотрением отдельных теоретических вопросов.

Кадровое обеспечение

Педагог, работающий по данной программе, имеет высшее профессиональное образование в области, соответствующей профилю физкультурно-спортивного детского объединения без предъявления требований к стажу работы.

Список литературы

Литература для педагога:

Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/Г.А.Колодиницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. – М.: Просвещение, 2011. – 77с.: ил.

Волейбол в школе. Пособие для учителя/В.А. Голомазов, В.Д. Ковалёв, А.Г. Мельников. – М.: «Просвещение», 1976.- 111с.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов /В.И.Лях, А.А. Зданевич. М.: Просвещение, 2011. – 71с.

Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5–9 классы: проект. (Стандарты второго поколения). – 3-е изд. – М.: Просвещение, 2014. 61с.

Справочник учителя физической культуры/П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва. – Волгоград: Учитель, 2011.-287 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Академия, 2001.-356 с.

Литература для обучающихся:

Самые знаменитые спортсмены России / Д. К. Самин.- Москва: Вече, 2001 г.-431 с.

Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.: Физическая культура и спорт, 1983.-341 с.

Интернет – ресурсы:

1. https://www.youtube.com - видеохостинг

2. http://www.minsport.gov.ru/ - Министерство спорта Российской Федерации.

3. http://www.volley.ru/ - Всероссийская Федерация волейбола.

4. http://www.rusprofile.ru/id/703093 - Краевая Федерация волейбола.

5. http://bmsi.ru/ - Библиотека международной спортивной информации

Приложение № 2

Техника безопасности при проведении учебно-тренировочных занятий по волейболу

К занятиям допускаются учащиеся:

• имеющие медицинскую справку об отсутствии медицинских противопоказаний к занятиям спортом;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

• иметь коротко остриженные ногти;

• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения тренера-преподавателя;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• знать и соблюдать простейшие правила игры;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебно-тренировочном процессе.

Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму, спортивную обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки и т. д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

• под руководством тренера-преподавателя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

• под наблюдением тренера-преподавателя взять или положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений;

убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке;

• по команде тренера-преподавателя встать в строй для общего построения.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебно-тренировочном процессе.

Требования безопасности во время занятий

При выполнении упражнений в движении учащийся должен:

• избегать столкновений с другими учащимися;

• перемещаясь спиной, смотреть через плечо;

• исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;

• соблюдать интервал и дистанцию;

• быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися;

• по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебно-тренировочном процессе.

При выполнении передачи Учащийся должен:

• после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»;

• при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч - двумя руками снизу на предплечья;

• не отбивать мяч ладонями;

• во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.

При выполнении подачи, нападающего удара Учащийся должен:

• убедиться, что партнер готов к приему мяча;

• соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера;

• выполнять удар по мячу напряженной ладонью;

• не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.

Во время игры учащийся должен:

• знать простейшие правила игры и соблюдать их;

• следить за перемещением игроков на своей половине площадки;

• производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и тренер-преподаватель дал разрешение;

• выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку тренера-преподавателя;

• передавать мяч другой команде передачей под сеткой.

При подаче нельзя наступать на линию, а при приеме мяча задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.

Во время игры нельзя:

• дразнить соперника;

• заходить на его сторону;

• касаться сетки руками и виснуть на ней.

По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову.

Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

• при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность тренера-преподавателя;

• под руководством тренера-преподавателя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь; вымыть с мылом руки.

Приложение № 3

Тест по волейболу по теме: « Жесты судьи в волейболе» для проверки теоретических знаний