Фрагмент урока «Гигиена полости рта»

Гигиена  полости рта.

Что такое правильная гигиена полости рта?

В результате правильной гигиены полости рта, рот выглядит здоровым, а дыхание – свежее и приятное. Это значит что:

·         Зубы чистые, в них нет застрявших остатков пищи.

·         Десны розовые, не болят и не кровоточат во время чистки зубной щеткой.

·         Неприятный запах изо рта перестает быть вашей проблемой.

Обращайтесь к стоматологу как можно скорее, если ваши десны стали мягкими или начинают кровоточить, когда вы чистите зубы зубной щеткой или нитью, а изо рта исходит неприятный запах. Эти признаки могут указывать на проблемы со здоровьем.

Как соблюдать правила гигиены полости рта?

Для поддержания здоровья полости рта самое важное - регулярно чистить зубы зубной щеткой и зубной нитью. Здоровые зубы не только позволяют вам хорошо выглядеть и чувствовать себя, они делают правильным процесс потребления пищи и помогают правильно говорить.  
Чистить зубы следует не реже 2-х раз в день: после завтрака и вечером, перед сном. А в идеале чистку зубов нужно проводить после каждого приема пищи. Правильно выбранная зубная паста и хорошая зубная щетка – это еще не гарантия абсолютной чистоты зубов и их сияющей белизны. Огромное значение в этом процессе имеет правильная техника чистки зубов. Сам процесс не должен идти менее 3-х минут. Чистку надо проводить по трем направлениям:

·         снаружи;

·         изнутри;

·         по жевательной поверхности зуба.

Рекомендации по выбору зубной щетки:
- длина чистящей головки должна быть 25-30 мм;
- чистящая головка должна быть сделана с плавными скруглениями переходов;
- щетка должна быть многопучковая, т.е. состоять из множества отдельных пучков ворсинок, со скруглением концов пучков;
- самой подходящей считается щетка со средней жесткостью щетины;
- щетина должна быть из искусственных волокон.
 Зубную щетку необходимо хорошо прополаскивать водой после каждой чистки зубов, затем ее следует просушить и менять каждые 3-6 месяцев.
  Помимо самих зубов необходимо ухаживать и за зубными промежутками. Прочищать их лучше всего вечером, перед чисткой зубов. Специальные щетки для прочистки зубных промежутков следует использовать, специальной шелковой нити, деревянными зубочистками. Если для чистки зубов щеткой у вас нет времени, воспользуйтесь жевательной резинкой, но она должна быть специальная (для очищения зубов). В состав такой жевательной резинки входит ксилит, который способен защитить зубы от кариеса. Для гигиены полости рта можно использовать зубной эликсир для освежения дыхания.

Задания.  

1.      Что такое правильная гигиена полости рта?

2.      Как соблюдать правила гигиены полости рта?

3.       Чистку надо проводить по трем направлениям?

4.       Как правильно выбрать зубную щётку?

5.       Какие ещё  приспособления для ухода за полостью рта, запомнил?

          Словарь: эликсир 

Задание  №1. Рассмотри строение зуба.

Задание  №2. Предотвратить заболевание зуба можно, удаляя остатки пищи и зубной налёт при помощи:

1.    Зубной ……..;

2.    Зубной п……;

3.    Прополоскать ……..;

4.    Зубной н…….;

5.    При помощи з………;

6.    Жевательной р………

Задание №3. Разнообразие зубных паст.

Задание №4. Как выбрать зубную щётку.

Уход за полостью рта.

                          Правила.

Чисти зубы 2 раза в день;

Зубной щёткой нужно водить не только вдоль дёсен, но и снизу вверх и сверху вниз;

Уделяй внимание каждому зубу;

Не нажимай щёткой слишком сильно;

Меняй старую щётку на новую через каждые 3 месяца;

Правильно выбирай зубную пасту;

Раз в год ходи к стоматологу.