Инновационные и эффективные методы и формы работы с дошкольниками в оздоровительной работе

Инновационные и эффективные методы и формы работы с дошкольниками в оздоровительной работе. Подготовила: Тарутина Н.В.

Физическое здоровье –важное условие духовного и нравственного развития человека. В дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья: происходит созревание и совершенствование жизненных систем и функций организма, повышается его устойчивость к внешним воздействиям, формируется осанка, приобретаются физические качества, привычки, вырабатываются волевые черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Правильно организованная работа по физической культуре в дошкольном возрасте, позволит организму накопить силы и обеспечить полноценное физическое и разностороннее развитие личности.

Традиционные формы физкультурно - оздоровительной работы: Утренняя гимнастика Занятие Гимнастика после сна Прогулки Физкультурные минутки Пальчиковая гимнастика Подвижные игры Дыхательная гимнастика Точечный массаж Закаливающие мероприятия Физкультурные развлечения, праздники День здоровья

Инновационные формы физкультурно - оздоровительной работы: Игровые занятия, построенные на основе игр и игр-эстафет.

Занятия на тренажерах (велотренажере, «гребле», ходулях, беговых дорожках). Тренажеры помогают снять стресс, выплеснув наружу накопившиеся негативные эмоции. Даже склонный к неврозам ребенок становится более спокойным и уравновешенным. Организм насыщается кислородом, улучшается эффективность дыхания, обмен веществ. Укрепляется иммунитет. Обеспечивается правильное развитие позвоночника и других органов, набор мышечной массы. Развивается подвижность суставов, гибкость, физическая выносливость и координация движений.

Ритмопластика – это комплекс упражнений, построенных на взаимосвязи движений и музыки. Совершенствуются двигательные навыки, развивается чувство ритма, улучшается координация, ориентировка в пространстве. После занятий у детей повышается двигательная активность, улучшается осанка. Происходит положительное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную систему ребенка. Также упражнения способствуют развитию у ребенка быстроты реакции, силы, выносливости, подвижности в суставах и физической работоспособности.

Йога - позволяют организму развиваться в гармонии с духом ребенка, укрепляют растущие мышцы и позвоночник, способствуют нормализации настроения, сна. Также беби-йога учит малышей концентрировать внимание. Многие асаны (позы) выстроены в такую последовательность, чтобы они напоминали игровые движения, имеют смешные сказочные названия (кошки, льва, рыбы, аиста, дерева), что нравится детям. Йога для этого возраста построена на чередовании двигательной активности и расслабления.

Стретчинг – гимнастика включает в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определенных групп мышц. Она улучшает подвижность мышц и связок. Эластичные связки и мышцы отличаются большей работоспособностью и меньше подвержены травмам. Формирует правильную осанку, походку,. Развивает хорошую гибкость, помогает снять стресс и эмоциональную нестабильность, являются обязательной составляющей любой психомоторной коррекции.

Фитбол — гимнастика на больших гимнастических мячах. Помогает расслабить, укрепить мышц живота и спины, развивает равновесия, улучшает кровообращение, процессы дыхания и пищеварения Нормализует функционирования нервной системы.

Пилатес - упражнения направленные на тренировку мышц, формирует у ребенка крепкий мышечный каркас, который служит надежной защитой позвоночника, снимает мышечное напряжение и улучшает осанку. Малыш овладевает пластикой и грацией, что не позволяет мышцам находиться в пассивном состоянии. Пилатес поможет снизить детскую и нервную возбудимость, что в свою очередь снизит влияние стрессовых факторов. Дети становятся более сосредоточенными, активными и коммуникативными.  

Степ-аэробика - это ритмичные подъемы и спуски со специальной платформы (степ-платформы) под танцевальную музыку. Формирует правильную осанку, укрепляет костно - мышечный корсет. Укрепляет сердечно – сосудистую, кровеносную и дыхательную систему. Развивает координацию движений, основные физические качества (силу, выносливость, быстроту, координацию и др.). Улучшать музыкальную и двигательную память детей.

Черлидинг - включает в себя элементы спортивного танца, хореографии, с использованием « кричалок» и помпонов, под ритмичное музыкальное сопровождение. Группа поддержки спортивных команд. Укрепляет физическое и психическое здоровье детей. Накапливает и обогащает двигательный опыт детей, развивает коммуникативную культуру детей; физические качества личности (скоростные, силовые, гибкости, выносливости, координации);

Су-Джок терапия - массаж кистей и стоп специальными шариками и эластичными кольцами. Массаж су- джок позволяет, привести в норму процессы возбуждения и торможения, помогая избавиться от гиперактивности, тренируя усидчивость и умение концентрироваться.  Повысить иммунную защиту организма. Стимулировать развитие познавательного интереса, памяти, внимания, речи и мышления. Развивать тактильную чувствительность, мелкую моторику пальцев рук Подготовить руку будущего школьника к письму