Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 6-х классов 2020-2021 учебного года

№

п\п

№ урока теме

Наименование раздела, тем урока

Дата проведения

Приме-

чание

6-А

6-Б

По плану

По факту

По плану

По факту

Тема 1. Гимнастика с основами акробатики (20 ч.)

1

1

Инструктажи ТБ на уроке физической культуры. Здоровый образ жизни. Гигиенические знания. ОРУ

2

2

Правила самостоятельных занятий. Комплекс утренней гимнастики. ОРУ

3

3

Экспресс оценка физического здоровья обучающихся: Масса – ростовой – Индекс Кетле. ОРУ

4

4

Определение координационной функции нервной системы. Индекс Ромберга. ОРУ

5

5

Государственный физкультурноспортивный комплекс «Готов к труду и обороне Донецкой Народной Республики». ОРУ

6

6

Олимпизм и олимпийское движение. ОРУ

7

7

Разновидности строя, элементы строя. Разновидности ходьбы и бега . ОРУ

8

8

ОРУ у гимнастической стенки. ОРУ

9

9

Напрыгивания и спрыгивания. ОРУ

10

10

Упражнения для формирования правильной осанки.. ОРУ

11

11

Комплекс упражнений утренней гимнастики. ОРУ

12

12

Тест на оценивание физической подготовленности обучающихся: - наклон вперёд из положения сидя; - подтягивание на перекладине. ОРУ

13

13

Упражнения на гимнастическом бревне. ОРУ

14

14

Комбинация для совершенствования и контрольного урока.. ОРУ

15

15

Висы и упоры. Перекладина низкая. ОРУ

16

16

Лазание по гимнастической лестнице. ОРУ

17

17

Акробатические упражнения. ОРУ

18

18

Опорные прыжки. ОРУ

19

19

Комплекс упражнений утренней гимнастики. ОРУ

20

20

Специальная физическая подготовка. ОРУ

Тема 2. Лёгкая атлетика (17 ч.)

21

1

ТБ. История развития легкой атлетики, легкоатлетические виды спорта. ОРУ

22

2

Разновидности ходьбы и бега. ОРУ

23

3

Специальные беговые и прыжковые упражнения. ОРУ

24

4

Прыжки. ОРУ

25

5

Броски набивного мяча. ОРУ

26

6

Тест на оценивание физической подготовленности обучающихся: - Бег 30 метров. ОРУ

27

7

"Челночный бег" 4х9 м. ОРУ

28

8

Бег. Старт с опорой одной рукой. Низкий старт, высокий старт, бег по дистанции 30 метров. ОРУ

29

9

Бег на 60 метров. ОРУ

30

10

Бег по дистанции, финиширование. ОРУ

31

11

Равномерный бег на дистанции 300 метров. ОРУ

32

12

Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места. ОРУ

33

13

Прыжки в длину способом «согнув ноги» с короткого разбега, с длинного разбега. ОРУ

34

14

Прыжки в высоту способом «перешагивание» с короткого (3-5 шагов) и с длинного (10-14 шагов) с разбега. ОРУ

35

15

Метание теннисного мяча с небольшого разбега на заданное расстояние. ОРУ

36

16

Метание на дальность по коридору 10 метров, на дальность с отскоком от стены. ОРУ

37

17

Метание с места в горизонтальную и вертикальную цель. ОРУ

Тема 3. Спортивные игры: волейбол, футбол. (18 ч.)

38

1

Инструктажи ТБ. История развития спортивных игр. ОРУ

39

2

Организационные и строевые упражнения. Разновидности ходьбы. ОРУ

40

3

Разновидности бега. ОРУ

41

4

Прыжок в длину с места. Челночный бег 4х9 метров. ОРУ

42

5

Прыжки через скакалку. ОРУ

43

6

Игры с элементами волейбола и футбола на развитие силы: «Мяч за стенкой», «Петушиная атака». ОРУ

44

7

Игры на воспитание выносливости: «Водящий в круге», .«Приземли мяч». ОРУ

45

8

Игры на воспитание быстроты: «Салки с передачами», «Догонялки» «Удержи мяч». ОРУ

46

9

Игры с элементами футбола: «Рывок за мячом», «Вытолкни из круга», «Квадрат». ОРУ

47

10

Волейбол. Техника игры. Прием мяча двумя руками снизу и сверху. ОРУ

48

11

Тактика игры. Индивидуальные действия. ОРУ

49

12

Командные взаимодействия двух-трех игроков возле сетки во время розыгрыша мяча своей командой. ОРУ

50

13

Волейбол по упрощенным правилам «Пионербол». ОРУ

51

14

Техника игры. Упражнения для повышения навыка контроля мяча. ОРУ

52

15

Тактика игры в нападении. ОРУ

53

16

Тактика игры в защите. ОРУ

54

17

Тактика игры вратаря. Учебная игра. ОРУ

55

18

Игры с элементами футбола. Учебная игра. ОРУ

Тема 4. Туризм (8 ч.)

56

1

ТБ. Общие сведения о туризме. Виды туризма. ОРУ

57

2

Снаряжение туриста. Личное и групповое снаряжение туриста. Виды туристского костра. ОРУ

58

3

Основы ориентирования на местности. Определение на карте своего местонахождения. ОРУ

59

4

Специальная физическая подготовка. Преодоление полосы препятствий с техническими этапами. ОРУ

60

5

Эстафеты с элементами туристической техники. ОРУ

61

6

Техническая подготовка. Ориентирование по схеме.. ОРУ

62

7

Вязание туристических узлов «двойной схватывающий», «проводник восьмерка», «встречный». ОРУ

63

8

Тест оценивания физической подготовленности: - поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 30 сек.); - прыжки через скакалку (кол-во раз за 30 сек). ОРУ

Тема 5. Физическое совершенствование. (7 ч.)

64

1

ТБ. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. ОРУ

65

2

Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. ОРУ

66

3

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. ОРУ

67

4

Комплексный тест-оценивание физической подготовленности: 1. Бег 30 м.

68

5

Комплексный тест-оценивание физической подготовленности: 2. Прыжок в длину с места. 3. Челночный бег 4х9 м. ОРУ

69

6

Комплексный тест-оценивание физической подготовленности: 4. Поднимание туловища 5. Подтягивание или сгибание и разгибание рук. ОРУ

70

7

Комплексный тест-оценивание физической подготовленности 6. Бег 300м или смешанное передвижение 600м. ОРУ