Конспект урока учителя физкультуры по разделу «Легкая атлетика» с элементами спортивных игр для учащихся 9 класса с использование ИКТ
Конспект урока учителя физкультуры МОБУ ООШ № 81 Ладанюк О.Ю.
по разделу «Легкая атлетика»
с элементами спортивных игр
для учащихся 9-того класса
с использование ИКТ
Тема урока: Освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.
Место проведения: спортивная площадка
Спортивный инвентарь: мячи волейбольные, малые мячи весом 150 гр., флажки.
ИКТ: мультимедийный проектор
Время урока: 10.15-10.55
Задачи урока:
1. Научить правильному выполнению метания малого мяча на дальность.
2. Совершенствовать верхнюю и нижнюю подачу в волейболе волейбол.
3. Содействовать формированию физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.
4. Содействовать формированию чувства коллективизма, товарищества и взаимовыручки в командных играх
Дата проведения: 14.10.2014 г.
|
Части занятия и их продолжительность |
Частные задачи |
Содержание учебного материала |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
Вводно-подготовительная часть 13 мин. |
Организовать учащихся для проведения урока. Способствовать разогреванию всего организма и введению его в работу. Содействовать увеличению эластичности мышц и увеличению подвижности в суставах |
Построение, рапорт. |
1 мин. |
Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики). Объяснение задач урока Заострить внимание на технике работы руки и правильности выброса мяча. |
|
Показ с помощью мультимедийного проектора примеры правильного выполнения метания малого мяча на дальность. |
5 мин. |
|||
|
Строевые приемы и действия на месте и в движении |
2 мин. |
Строевой шаг с изменением направления движения. Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд |
||
|
Общеразвивающие упражнения (в движении) |
5 мин. |
Выполняются в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. Упражнения выполняются в высоком темпе |
||
|
Основная часть 28 мин. |
Восстановить навык правильного хвата малого мяча и метания на дальность с места. Закрепить навык метания малого мяча на дальность с разбега 5-6 шагов Закрепить навык верхней и нижней подачи в волейболе Содействововать развитию выносливости |
Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега |
10 мин. |
Используется фронтальный метод в последовательности: показ на месте без мяча, имитация бросковых движений рукой, обучение правильному хвату и броску с места. Разучивание способов разбега с 5-6 шагов. Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз |
|
Волейбол: верхняя и нижняя подача. Прямая нижняя подача с 4-6 метров |
8 мин. |
Обратить внимание на согласованность движения ног, рук и туловища |
||
|
Игра «Мяч в воздухе» |
5 мин. |
Игроки делятся на 2-3 команды и располагаются по кругу. Используя волейбольную подачу, подают мяч в своем кругу. Игрок, не принявший мяч или уронивший его выбывает. Побеждает команда, в которой останется больше игроков |
||
|
Совершенствование бега на короткие и средние дистанции |
5 мин. |
3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 3-минутный бег в среднем темпе |
||
|
Заключительная часть 2 мин. |
Содействовать общему восстановлению организма, оптимизации дыхательной и сердечно-сосудистой систем. |
Восстановительные упражнения |
1–2 мин. |
Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой |
|
Контроль уровня физической нагрузки после восстановления |
1 мин. |
Определяется методом пульсовой пробы (за 10 секунд х 6) и частотой дыхания |
||
|
Подведение итогов урока |
1 мин. |
Краткое подведение итогов урока.
|
