Контрольная работа по физической культуре

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

4 класс

1. Физическая культура - это

а) занятия физическими упражнениями, закаливанием и туризмом, соревнования по разным видам спорта;

б) совершенствование природных, физических свойств людей;

в) обучение двигательным действиям и повышение работоспособности.

2. К основным занятиям физическими упражнениями в школе относятся:

а) подвижные игры;

б) урок физкультуры, гимнастика до занятий, физкультминутки, подвижные перемены;

в) игры на перемене; занятия в спортивных секциях, спортивные соревнования.

3. Акробатика – это:

а) прыжок через козла;

б) повороты, перестроения;

в) кувырки, перестроения;

г) упражнения с гимнастическими палками.

4. Назовите, частоту сердечных сокращений (пульс) в состоянии покоя у здорового человека:

а) 50-60 ударов в минуту;

б) 70-80 ударов в минуту;

в) 90-100 ударов в минуту;

г) 100-110 ударов в минуту.

5. Назовите количество человек в баскетбольной команде:

а) 6;

б) 5;

в) 4;

г) 3.

6. Для определения гибкости используют тест:

а) прыжок в длину с места;

б) кувырок;

в) бег на длинные дистанции;

г) наклон вперед из положения сидя.

7. Вид спорта, где больше проявляется гибкость:

а) футбол;

б) волейбол;

в) плавание;

г) фигурное катание.

8. Олимпийский девиз – это:

а) «Быстрее, выше, сильнее»;

б) «Сильнее, выше, быстрее»;

в) «Выше, точнее, быстрее»;

г) «Выше, сильнее, дальше».

9. Где прошли зимние Олимпийские игры в 2014 году?

а) в Москве;

б) в Хабаровске;

в) в Сочи;

г) в Санкт-Петербурге.

10. Лучший способ подъёма на крутой склон на лыжах:

а) «ёлочка»;

б) «лесенка»;

в) «полуёлочка»;

г) «плугом».

11. Измерить длину тела можно с помощью:

а) секундомера;

б) ростомера;

в) динамометра;

г) тонометра.

12. Где больше проявляется физическое качество «сила»:

а) лазание по канату;

б) бег на короткие дистанции;

в) синхронное плавание;

г) баскетбол.

13. Физкультминутки продолжаются в течение:

а) 1-2 мин.;

б) 3-4 мин.;

в) 5-6 мин.;

г) 7-8 мин.

14. Выход мяча за пределы площадки или поля в спортивных играх называется ……