|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
№ урока
|
Раздел
|
Тема урока
|
Кол.
часов
|
Дата урока
|
|
План.
|
Факт.
|
|
I четверть
|
|
1
|
Лёгкая атлетика.
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Техника старта. Развитие выносливости.
|
1
|
|
|
|
2
|
Техника старта на короткие дистанции. Развитие выносливости. КДП
|
1
|
|
|
|
3
|
Техника старта на короткие дистанции. Развитие выносливости. КДП.
|
1
|
|
|
|
4
|
Учёт техники старта на короткие дистанции. Прыжок в длину с разбега. КДП.
|
1
|
|
|
|
5-6
|
Учёт в беге на 60 м. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. КДП.
|
2
|
|
|
|
7
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. КДП.
|
1
|
|
|
|
8
|
Учёт в прыжках в длину с разбега. Метание мяча. КДП,
|
1
|
|
|
|
9-10
|
Учёт в метании мяча. Бег в равномерном темпе до 1000м.
|
2
|
|
|
|
11
|
Прыжок в высоту с разбега. Зачёт по разделу «Лёгкая атлетика»
|
1
|
|
|
|
12-13
|
Учёт в прыжках в высоту. Техника бега на средние дистанций. Бег на 2000м-БУВ.
|
2
|
|
|
|
14
|
Бег на 1500м-учет.ГТО
|
1
|
|
|
|
15-16
|
Кроссовая подготовка.
|
Равномерный бег (10 мин).Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Перебежка с выручкой»
|
2
|
|
|
|
17
|
Бег в гору. Преодоления препятствий. Игра в футбол.
|
1
|
|
|
|
18-19
|
Баскетбол.
|
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Правила ТБ при игре баскетбола.
|
2
|
|
|
|
20-21
|
Ловля мяча двумя руками от груди на месте Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Игра в мини-баскетбола.
|
2
|
|
|
|
22-23
|
Ловля мяча двумя руками от груди на месте Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Игра в мини-баскетбола. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча.
|
2
|
|
|
|
24-25
|
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств
|
2
|
|
|
|
26
|
Тактика игры баскетбол
|
1
|
|
|
|
27
|
Учебная игра баскетбол
|
1
|
|
|
|
II четверть
|
|
28
|
Гимнастика
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Совершенствование акробатических упражнений.
|
1
|
|
|
|
29-30
|
Разучивание, закрепление и совершенствование акробатических упражнений.
|
2
|
|
|
|
31-32
|
Совершенствование и учёт выполнения акробатических упражнений.
|
2
|
|
|
|
33-34
|
Учёт выполнения акробатических упражнений. Равновесие. Лазание по канату.
|
2
|
|
|
|
35-36
|
Совершенствование и учёт выполнения упражнений в равновесии и лазании по канату. Висы и упоры.
|
2
|
|
|
|
37-39
|
Совершенствование и учёт выполнения упражнений в равновесии, лазании по канату, висах и упорах.
Совершенствование гимнастических упражнений на брусьях и учет.
|
3
|
|
|
|
40
|
Обучение опорного прыжка через козла.
|
1
|
|
|
|
41
|
Совершенствование опорного прыжка через козла. Опорный прыжок. Учет.
|
1
|
|
|
|
42
|
Преодоление полосы препятствий
|
1
|
|
|
|
43
|
Гимнастические упражнения на перекладине
|
1
|
|
|
|
44
|
Совершенствование гимнастических упражнений на перекладине.
|
1
|
|
|
|
45
|
Учет выполнений гимнастических упражнений на перекладине
|
1
|
|
|
|
46
|
КУ подтягиваний.
|
1
|
|
|
|
47
|
КУ измерение гибкости.
|
1
|
|
|
|
48
|
КУ подъем туловища, игры, эстафеты
|
1
|
|
|
|
49
|
Гимнастическая полоса препятствий. ГТО
|
1
|
|
|
|
50
|
Зачет по разделу «Гимнастика»
|
1
|
|
|
|
III четверть
|
|
51
|
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
|
Повороты переступанием.
Скользящий шаг без палок и с палками
|
1
|
|
|
|
52
|
Попеременный двухшажный ход
|
3
|
|
|
|
53-54
|
Подъем «полуелочкой»
|
1
|
|
|
|
55
|
Одновременный бесшажный ход
|
1
|
|
|
|
56
|
Совершенствование одновременно бесшажного хода
|
1
|
|
|
|
57
|
Учет одновременно бесшажного хода
|
1
|
|
|
|
58
|
Попеременно 2-х шажный ход. Свободное катание до 1
|
1
|
|
|
|
59
|
Торможение «плугом»
|
1
|
|
|
|
60
|
|
Подъем «полуелочкой» Учет
|
1
|
|
|
|
61
|
Попеременный двухшажный ход
|
1
|
|
|
|
62
|
Одновременный безшажный ход
|
1
|
|
|
|
63
|
Повороты переступанием. Свободное катание до 2 км.
|
2
|
|
|
|
64-65
|
Спуски с пологих склонов
Свободное катание до 2 км.
|
2
|
|
|
|
66-67
|
Одновременный безшажный ход
Свободное катание до 2 км.
|
2
|
|
|
|
68-69
|
Свободное катание до 2 км. Бег по лыжне на время (1 км).
|
2
|
|
|
|
70-71
|
Передвижение на лыжах до 3 км с применением разученных лыжных ходов..Игры и эстафеты.
|
1
|
|
|
|
72
|
Учет в лыжных гонках на 2км .ГТО.Зачет по разделу» Лыжный спорт»
|
2
|
|
|
|
73-74
|
Учет в лыжных гонках на 2км .ГТО. Зачет по разделу «Лыжный спорт»
|
2
|
|
|
|
75
|
Баскетбол
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Правила ТБ при игре в баскетбол.
|
1
|
|
|
|
76
|
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Терминология баскетбола.
|
1
|
|
|
|
77
|
Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах.
|
1
|
|
|
|
78
|
Ловля мяча двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
1
|
|
|
|
79
|
Остановка прыжком. Стойка и передвижения игрока. Развитие координационных качеств.
|
1
|
|
|
|
80
|
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
1
|
|
|
|
IV четверть
|
|
81-82
|
Волейбол
|
Правила Т.Б. на уроках спортивных игр и легкой атлетики. Стойки игрока. Перемещения. УТИ по упро-щённым правилам.
|
2
|
|
|
|
83-84
|
Перемещения влево, вправо, вперед, назад. Передача двумя руками сверху. Нижняя прямая подача. УТИ.
|
2
|
|
|
|
85-86
|
Нижняя прямая подача мяча. Передача мяча снизу. Приём мяча после подачи. УТИ.
|
2
|
|
|
|
87-88
|
Перемещения влево, вправо, вперед, назад. Передача двумя руками сверху. Нижняя прямая подача. УТИ.
|
2
|
|
|
|
89
|
Передача мяча снизу. Приём мяча после подачи. УТИ.
|
1
|
|
|
|
90
|
Лёгкая атлетика
|
Повторение ТБ на уроках лёгкой атлетики. Прыжок в высоту с разбега.
|
2
|
|
|
|
91-92
|
Прыжок в высоту. Старт с опорой на одну руку.
|
1
|
|
|
|
93
|
Учёт в прыжках в высоту.
|
2
|
|
|
|
94-95
|
Учёт в беге на 60 м со старта с опорой на одну руку. Прыжок в длину с разбега.
|
1
|
|
|
|
96
|
Прыжок в длину с разбега. КДП.
|
1
|
|
|
|
97
|
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. КДП.
|
2
|
|
|
|
98-99
|
Учёт в прыжках в длину с разбега. Метание мяча. КДП.
|
2
|
|
|
|
100-101
|
Метание мяча на дальность. Развитие выносливости. КДП.Бег на1500 метров
|
1
|
|
|
|
102
|
Учёт в метании мяча. Развитие выносливости.
Бег на 1500 метров КДП
|
1
|
|
|
|
103
|
Сюжетно-образные игры с элементами лёгкой атлетики. Зачёт по разделу «Лёгкая атлетика».
|
1
|
|
|
|
104
|
Правила поведения при купании. Двигательный режим в период летних каникул. Подвижные игры.
|
|
|
|
