Календарно-тематический план, 5 класс

1

2

3

4

5

№ урока

Раздел

Тема урока

Кол.

часов

Дата урока

План.

Факт.

I четверть

1

Лёгкая атлетика.

Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Техника старта. Развитие выносливости.

1

2

Техника старта на короткие дистанции. Развитие выносливости. КДП

1

3

Техника старта на короткие дистанции. Развитие выносливости. КДП.

1

4

Учёт техники старта на короткие дистанции. Прыжок в длину с разбега. КДП.

1

5-6

Учёт в беге на 60 м. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. КДП.

2

7

Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. КДП.

1

8

Учёт в прыжках в длину с разбега. Метание мяча. КДП,

1

9-10

Учёт в метании мяча. Бег в равномерном темпе до 1000м.

2

11

Прыжок в высоту с разбега. Зачёт по разделу «Лёгкая атлетика»

1

12-13

Учёт в прыжках в высоту. Техника бега на средние дистанций. Бег на 2000м-БУВ.

2

14

Бег на 1500м-учет.ГТО

1

15-16

Кроссовая подготовка.

Равномерный бег (10 мин).Чередование бега с ходьбой. Подвижная игра «Перебежка с выручкой»

2

17

Бег в гору. Преодоления препятствий. Игра в футбол.

1

18-19

Баскетбол.

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Правила ТБ при игре баскетбола.

2

20-21

Ловля мяча двумя руками от груди на месте Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Игра в мини-баскетбола.

2

22-23

Ловля мяча двумя руками от груди на месте Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Игра в мини-баскетбола. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча.

2

24-25

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

2

26

Тактика игры баскетбол

1

27

Учебная игра баскетбол

1

II четверть

28

Гимнастика

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Совершенствование акробатических упражнений.

1

29-30

Разучивание, закрепление и совершенствование акробатических упражнений.

2

31-32

Совершенствование и учёт выполнения акробатических упражнений.

2

33-34

Учёт выполнения акробатических упражнений. Равновесие. Лазание по канату.

2

35-36

Совершенствование и учёт выполнения упражнений в равновесии и лазании по канату. Висы и упоры.

2

37-39

Совершенствование и учёт выполнения упражнений в равновесии, лазании по канату, висах и упорах.

Совершенствование гимнастических упражнений на брусьях и учет.

3

40

Обучение опорного прыжка через козла.

1

41

Совершенствование опорного прыжка через козла. Опорный прыжок. Учет.

1

42

Преодоление полосы препятствий

1

43

Гимнастические упражнения на перекладине

1

44

Совершенствование гимнастических упражнений на перекладине.

1

45

Учет выполнений гимнастических упражнений на перекладине

1

46

КУ подтягиваний.

1

47

КУ измерение гибкости.

1

48

КУ подъем туловища, игры, эстафеты

1

49

Гимнастическая полоса препятствий. ГТО

1

50

Зачет по разделу «Гимнастика»

1

III четверть

51

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

Повороты переступанием.

Скользящий шаг без палок и с палками

1

52

Попеременный двухшажный ход

3

53-54

Подъем «полуелочкой»

1

55

Одновременный бесшажный ход

1

56

Совершенствование одновременно бесшажного хода

1

57

Учет одновременно бесшажного хода

1

58

Попеременно 2-х шажный ход. Свободное катание до 1

1

59

Торможение «плугом»

1

60

Подъем «полуелочкой» Учет

1

61

Попеременный двухшажный ход

1

62

Одновременный безшажный ход

1

63

Повороты переступанием. Свободное катание до 2 км.

2

64-65

Спуски с пологих склонов

Свободное катание до 2 км.

2

66-67

Одновременный безшажный ход

Свободное катание до 2 км.

2

68-69

Свободное катание до 2 км. Бег по лыжне на время (1 км).

2

70-71

Передвижение на лыжах до 3 км с применением разученных лыжных ходов..Игры и эстафеты.

1

72

Учет в лыжных гонках на 2км .ГТО.Зачет по разделу» Лыжный спорт»

2

73-74

Учет в лыжных гонках на 2км .ГТО. Зачет по разделу «Лыжный спорт»

2

75

Баскетбол

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Правила ТБ при игре в баскетбол.

1

76

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Терминология баскетбола.

1

77

Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах.

1

78

Ловля мяча двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

79

Остановка прыжком. Стойка и передвижения игрока. Развитие координационных качеств.

1

80

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

IV четверть

81-82

Волейбол

Правила Т.Б. на уроках спортивных игр и легкой атлетики. Стойки игрока. Перемещения. УТИ по упро-щённым правилам.

2

83-84

Перемещения влево, вправо, вперед, назад. Передача двумя руками сверху. Нижняя прямая подача. УТИ.

2

85-86

Нижняя прямая подача мяча. Передача мяча снизу. Приём мяча после подачи. УТИ.

2

87-88

Перемещения влево, вправо, вперед, назад. Передача двумя руками сверху. Нижняя прямая подача. УТИ.

2

89

Передача мяча снизу. Приём мяча после подачи. УТИ.

1

90

Лёгкая атлетика

Повторение ТБ на уроках лёгкой атлетики. Прыжок в высоту с разбега.

2

91-92

Прыжок в высоту. Старт с опорой на одну руку.

1

93

Учёт в прыжках в высоту.

2

94-95

Учёт в беге на 60 м со старта с опорой на одну руку. Прыжок в длину с разбега.

1

96

Прыжок в длину с разбега. КДП.

1

97

Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. КДП.

2

98-99

Учёт в прыжках в длину с разбега. Метание мяча. КДП.

2

100-101

Метание мяча на дальность. Развитие выносливости. КДП.Бег на1500 метров

1

102

Учёт в метании мяча. Развитие выносливости.

Бег на 1500 метров КДП

1

103

Сюжетно-образные игры с элементами лёгкой атлетики. Зачёт по разделу «Лёгкая атлетика».

1

104

Правила поведения при купании. Двигательный режим в период летних каникул. Подвижные игры.