Солдаткина Оксана Сергеевна

Календарно-тематическое планирование по физической культуре (5 класс, УМК под ред. В.И. Ляха)

Участник педагогического конкурса ‒ Всероссийский конкурс педагогического мастерства для учителей ОБЖ и физической культуры на лучшее календарно-тематическое планирование

Материал опубликован 10 December 2018 в группе

Методическая копилка(транслируем опыт и делимся разработками)

117

№ урока.

Кол-во часов

Тема урока

Дата проведения

Примечания

Дата проведения ,

примечания

Дата

проведения

Примечания

Вводный (общий) инструктаж по технике безопасности. Содержание курса в 5классе.

Режим дня .История легкой атлетики. Всестороннее и гармоничное физическое развитие

Инструктаж по легкой атлетике, спринтерский бег на 30м, высокий старт от10-15м

Спринтерский бегнав60м. Прыжки в длину с места-зачет,бег с ускорениями до 40м

Спринтерский бег на 30м-зачет. Прыжки в длину с разбега

Спринтерский бег на 60м -зачет Прыжки в длину с разбега

Эстафетный бег ,метание мяча на дальность

Эстафетный бег, метание мяча-зачет

Эстафетный бег, развитие двигательных качеств, подтягивания-зачет

Кроссовая подготовка, Бег на 1000м,ОФП

Кроссовая подготовка ОФП,бег на 300м

Кроссовая подготовка ,бег на 1500м, ОФП

Челночный бег 3 по 10 ,ОФП

Инструктаж по ТБ на уроках по спортивным играм. Стойка и передвижения игрока в баскетболе

Совершенствовать технику передач мяча ,Повороты и остановки. Развитие координационных способностей

Совершенствовать технику ведения мяча, передачи и ловля мяча,правила игры

Совершенствование бросков мяча по кольцу, учебная игра

Броски мяча по кольцу, учебная игра с заданиями

Учебные игры по правилам, вбрасывание мяча

Броски мяча в движении, учебные игры

Тактические действия нападающих и защитников , учебные игры

Контрольные броски мяча после ведения, учебные игры

Двухстороння игра в баскетбол по правилам, ОФП

Круговая тренировка, ведение мяча, передачи ,броски в кольцо

Броски мяча по кольцу, учебные игры

Техника безопасности на уроках по гимнастике ,акробатические упражнения

Акробатические упражнения ,строевые упражнения, ,кувырки вперед ,назад ,развитие гибкости

Акробатическая комбинация. Мост, стойки на лопатках, строевые упражнения

Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине, ОФП, строевые упражнения

Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине, ОФП, строевые упражнения

Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине , ОФП ,строевые упражнения

Упражнения в висах и упорах на брусьях, лазание по канату, строевые упражнения

Упражнения на брусьях, подтягивания в висе, лазание по канату, строевые упражнения

Комбинация на брусьях, упражнения на гибкость, лазание по канату, строевые упражнения

Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине, строевые упражнения

Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине , строевые упражнения

Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине, строевые упражнения

Техника выполнения опорного прыжка согнув ноги

Техника выполнения опорного прыжка ноги врозь

Совершенствование опорных прыжков, ОФП

Инструктаж по ТБ по футболу. Техника ведения мяча ногами, история футбола

Техника ударов по катящемуся мячу, игра в «мини-футбол»

Техника жонглирования мяча ногами , передачи мяча

Удары по воротам, ведение мяча, учебная игра

Правила игры, спортивная игра в футбол

Тактические действия игроков, учебные игры

Инструктаж по ТБ на уроках по лыжной подготовке, Попеременный двухшажный ход

Техника одновременных ходов , совершенствовать попеременно двухшажный ход

Техника попеременно-двухшажного хода, повороты переступанием и прыжком на лыжах

Одновременный одношажный и бесшажный лыжные ходы

Совершенствовать изученные лыжные ходы, эстафеты на лыжах

Переходы с одновременных ходов на попеременные, прохождение дистанции

Совершенствовать подъемы и спуски с поворотами, прохождение дистанции

Совершенствование техники торможений плугом и упором

Техника выполнения подъемов на склон и спусков со склона

Прохождение дистанции 1км на время изученными ходами

Встречные эстафеты с использованием склона, спуски и подъемы

Подвижные игры на лыжах, прохождение дистанции до 3км

Техника лыжных ходов коньковые лыжные ходы

Прохождение 2км без учета времени изученными ходами

Эстафетная лыжная гонка в командах изученными ходами

Преодоление небольших трамплинов, подвижные игры на лыжах

Контрольный урок по лыжной подготовке, прохождение дистанции 1км

Совершенствование лыжных ходов, подвижные игры на лыжах

Инструктаж по ТБ на уроках по волейболу, стойка волейболиста, техника набрасывания мяча над собой

Подачи мяча верхняя и нижняя ,прием и передача мяча ,история волейбола

Прием и передачи мяча через сетку после подбрасывания

Подачи мяча, приемы мяча снизу в парах, передачи мяча сверху

Передачи мяча сверху двумя руками, учебные игры

Нижняя прямая и боковая подачи, учебные игры

Прием мяча снизу, нижние подачи ,учебные игры

Основные приемы игры волейбол, развитие силы

Подачи и удары, игры в пас ,развитие координационных способностей

Тактические действия в волейболе, правила игры

Учебные игры по правилам волейбола, тактика игры, ОПФ

Техника прыжка в высоту способом «Перешагивание»

Прыжок в высоту способом «Перешагивание»

Контрольный урок по теме «Прыжки в высоту»

Круговая работа по станциям , развитие двигательных качеств, бадминтон

Круговая работа по станциям ,развитие двигательных качеств, бадминтон

Развитие двигательных качеств, беговые эстафеты, бадминтон

Развитие двигательных качеств, прыжки на скакалке, бадминтон

Развитие двигательных качеств, Тест на гибкость

Развитие двигательных качеств, Броски набивного мяча

Метание малого мяча на точность, пресс-зачет

Развитие скоростно –силовых качеств , подтягивание-зачет

Челночный бег 3по 10, спортивные игры

Бег на 30м –тестирование , спортивные игры

Бег на 60м –тестирование, спортивные игры

Бег на 200м, прыжки в длину с разбега

Прыжки в длину с разбега-контрольный урок, ОФП

Техника метания мяча на дальность , спортивные игры

Метание мяча на дальность с 5-7 шагов разбега

Бег на средние дистанции на 300м,игра в футбол

Бег на выносливость 1000м-тестирование,ОФП

Эстафетный бег, передача эстафетной палочки

Бег на выносливость 1500м-тестирование,ОФП

Эстафетный бег в командах круговая эстафета

100

Скоростно-силовая подготовка, Эстафеты в командах

101

Эстафеты с элементами спортивных игр .ОФП

102

Кроссовая подготовка, спортивная игра в футбол

103

Инструктаж по ТБ на воде, стили в плавании ,спортсмены- пловцы

104

Способы спасения на воде, развитие двигательных качеств

105

Игры и развлечения на воде, кроссовая подготовка

Контрольный тест по физической культуре

Часть 1

1. Через сколько времени после занятий физическими упражнениями можно принимать пищу?

1)5-10 мин.

2)30-45 мин

3)1-2 часа

4)3-4часа

2. К видам легкой атлетике не относится

1) прыжки в длину

2) спортивная ходьба

3) прыжки с шестом

4) прыжки через коня

3. Сколько времени дается на подачу во время игры в волейбол

а). нет учета времени;

б). 5 секунд;

в). 3 секунды.

4. Какова высота волейбольной сетки на мужских соревнованиях?

а) 2.28

б) 2.36

в) 2.40

г) 2.43

5. В каком году был «изобретён баскетбол?

а) 1986 год

б) 1905 год

в) 1891 год

г) 1936 год

6. Сколько времени может владеть команда мячом, до того как произвести бросок по кольцу?

а) 30 сек.

б) 24 сек.

в) 20 сек.

7. Размеры баскетбольной площадки?

а) 9м. х 18м.

б) 14м. х 26м.

в) 12м. х 24м.

8. Сколько времени даётся игроку на выбрасывании мяча?
а) 3 сек.

б)5сек

в)10сек

9. Продолжительность игры в баскетбол?

а) 2 тайма по 20 минут

б) 4 тайма по 10 минут

в) 4 тайма по 12 минут

10. Сколько шагов можно делать после ведения мяча?

а) 3 шага

б) 2 шага

в) 1 шаг

11. На какой высоте находится баскетбольное кольцо(корзина)?

а) 305 см.

б) 260 см.

в) 310 см.

г) 300 см.

12. Во время игры в волейбол на поле в каждый момент времени могут находиться только:

а) 8

б) 6 игроков

в) 5

г) 9

13 . До скольких очков играют пятую (тай-брейк) партию в волейболе ?

а) 25

б) 15

в) 30

г) 35

14. Правильный приём мяча пальцев двумя руками сверху?

А Б

15. Что означает жест судьи?

а). Вне игры. б). Мяч ушёл за пределы площадки. в). Ошибка блокировки.

16 . Сколько касаний разрешается выполнять при розыгрыше мяча в волейболе?

а) 3

б) 4

в) 6

г) 8

17. Каким образом игроки переходят из одной зоны в другую?

а) против часовой стрелки

б) по часовой стрелке

в) хаотично

г) куда покажет судья

18. Какая страна считается родиной футбола?

1)Америка

2) Россия

3)Финляндия

4) Англия

19 Когда и где зародились Олимпийские игры?

1) 673г. до н.э в России

2)776г до н.э. в Древней Греции

3)367г до н.э. в Америке

4) 700г. до н.э. в Англии

20. Какой олимпийский девиз на Олимпиадах?

«Быстрее! Выше! Сильнее!

«Самый сильный и выносливый»

«Быстрее! Сильнее! Выше!

«Я -победитель»

21. Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр?

1)Пьер де Кубертен

2)Николай Панин

3)Эдита Пьеха

4)Виктор Цой

22. Какие виды спорта включают в спортивные игры?

1)футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол

2)футбол

3) прыжки в высоту

4)баскетбол, волейбол

23. Олимпиониками в Древней Греции называли:

а) жителей Олимпии;
б) участников Олимпийских игр;
в) победителей Олимпийских игр;
г) судей Олимпийских игр.

24. С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.

25. . Пионербол – подводящая игра:

а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу. Часть 2

1.Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя бы раз в месяц с помощью _________________________________________________.

2.Длину тела, или рост, можно измерить, встав спиной _____________и воспользовавшись __________________________________.

3.Осанка – это _____________________________человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы.

4.Опорно-двигательную систему составляют ___________и __________.

5. Кровеносная система состоит из ___________и _________________________.

Ответы

Часть 1

1-2

2-4

3-б

4 -г

5-в

6-б

7-б

8-б

9-б

10-б

11-а

12-б

13-б

14-а

15-б

16-а

17-а

18-4

19-2

20-1

21-1

22-1

23-в

24-а

25-б

Часть 2

Весов

К стене, рулеткой, линейкой

Привычное

Кости и мышцы

Сердце, кровеносных сосудов