«Мини-футбол. Отработка технических приемов и элементов игры».

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть, 15 мин.

Организация и подготовка команды к предстоящей работе на занятии.

Подготовить организм спортсменов к работе в основной части урока, а также сконцентрировать внимание на решение поставленных целей и задач на урок.

Основная часть, 20 мин.

Заключительная часть, 10 мин.

Построение команды.

Приветствие.

Сообщение целей и задач урока.

Разминка.

Ходьба:

- на носках, руки на поясе;

- на пятках, руки за голову;

- перекатом с пятки на носок;

- на внешней стороне стопы, руки по сторонам;

- ходьба в полуприседе гусиным шагом;

Беговые и прыжковые специальные упражнения с элементами ОФП:

(между блочных упражнений-приседания, отжимания, упражнения на пресс)

- приставной шаг (левым, правым боком);

- скрестный шаг (левым, правым боком);

- захлест голени назад;

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег (ножницы перед собой);

- бег спиной вперед с разворотом на 360 градусов (со сменой бока);

- бег с подскоками и махами рук (вперед, назад);

- прыжки на одной ноге (левая, правая);

- бег с имитацией ударных движений головой в прыжке;

- бег с имитацией ударных движений ногами;

- бег по прямой-стартовый рывок;

- челночный бег;

Индивидуальные упражнения с ведением мяча:

- упражнение с переводом мяча с ноги на ногу (на месте, в движении);

- ведение мяча по прямой (со сменой ведущей ноги);

- ведение мяча боком (левым, правым) с перекатом мяча с ноги на ногу и остановкой;

- ведение мяча змейкой (левая нога, правая ноги, попеременно двумя ногами);

- ведение мяча упражнение «Восьмерка»;

Отработка передачи и остановки мяча в парах и тройках:

- передача мяча внутренней стороной стопы в паре (левая, правая нога) с остановкой и обработкой мяча

(2-3 касания);

- передача мяча внутренней стороной стопы в паре (попеременно со сменой ног-в одно касание);

- передача мяча в тройке со сменой партнера (на месте) в одно касание;

- передача и остановка мяча в тройке со сменой партнера (в движении);

Отработка ударов мячом по воротам:

- удар по неподвижному мячу с разбега (левая, правая нога);

- ведения мяча с обводкой конусов и ударом по воротам в движении (работа двумя ногами);

- отработка штрафного удара (с 6 метров);

Заминка (индивидуальная работа- общая растяжка).

Построение.

Сообщение итогов урока.

1 мин.

1 мин.

3 мин.

10 мин.

5 мин.

5 мин.

10 мин.

5 мин.

5 мин.

Построение в одну шеренгу.

Приветствие класса, сообщить задачи урока.

Инструктаж по технике безопасности.

Идти строго в одной колонне.

Обратить внимание на соблюдение дистанции, прямая осанка, смотреть вперед.

Темп медленный.

Беговые и прыжковые упражнения в одной шеренге с выполнением от бровки до бровки.

Обратить внимание на работу рук при беговых и прыжковых упражнениях.

Средний темп.

Следить за дыханием.

Соблюдать дистанцию 2-3 шага. 

Каждый работаем по свистку.

Стараться не терять мяч.

Следить за правильностью выполнения ведения мяча, работой рук, ног и постановкой стопы.

Голова смотрит вперед.

Развитие владения чувства мяча.

Темп средний.

Упражнения выполняются по сигналу свистка.

Попеременная работа ног.

Следить за координацией работы рук и ног.

Следить за правильностью передачи остановки, обработки мяча.

Следить за сменой положения.

Голова смотрит на партнера.

Следить за перестроением в тройках и сменой партнера.

Работа по свистку.

Обратить внимание за техникой выполнения удара по мячу.

Следить за сменой ударной ноги.

Перед ударом голова смотрит на ворота.

Напомнить о смене углов удара.

Уборка спортивного инвентаря.

Подведение итогов урока.

Проговаривание основных ошибок на уроке.

Организованный выход из-за зала.