Обучение плаванию детей с ограниченными возможностями здоровья старшего дошкольного возраста
Календарно-тематическое планирование
Обучение плаванию
детей ОВЗ старшего дошкольного возраста
1 -й год обучения
Модуль 1 ОФП | | | |
| Тема 1 Вводное | | |
| | Урок 1 Вводное занятие. Правила поведения в бассейне. Меры безопасности.
| |
| Тема 2 Теоретические знания | Урок 2 Личная гигиена и профилактика заболеваний. Влияние оздоровительного плавания на дыхательную и опорно-двигательную системы. Урок 3 Основы техники плавания. | |
| Тема 3 Специальная подготовка на суше. | Урок 4 Специальные имитационные упражнения. Дыхательные упражнения. | |
| Промежуточная | Урок 5 Подвижные игры для закрепление пройденного материала. | |
Модуль 2 Подготовительные упражнения | Тема 4 Упражнения для ознакомления со свойствами воды | Урок 6 Адаптация к водной среде. Разучивание упражнений для освоения с водой. Урок 7 Вход в воду с поворотом. Урок 8 Передвижение по дну бассейна шагом (в воде),передвижение по дну бассейна бегом (в воде), передвижение по дну бассейна прыжками (в воде) | |
| Тема 5 Упражнения для обучения дыханию. | Урок 9 обучение сочетаниям движений руками и ногами на задержке дыхания. Открывать глаза под водой; Урок 10 дышать выдох-вдох и задерживать дыхание на вдохе; закрепление выдоха в воду.
| |
| Тема 6 Погружение, всплывание и лежание. | Урок 11 Упражнения на погружение. Те же упражнения с выдохом в воду. Урок 12 Упражнение «поплавок» Урок 13 Упражнение «звездочка» Урок 14 Скольжение на груди Урок 15 Скольжение на спине Урок 16 скольжение на груди с различными положениями рук Урок 17 скольжение на спине с различными положениями рук Урок 18 скольжение на груди с последующими поворотами на спину и грудь
| |
| Тема 7 Прыжки в воду | Урок 19 прыжки с низкого бортика ногами вниз, спады в воду грудью из положения сидя в упоре присев на бортике . | |
| Промежуточная | Урок 20 Определение результативности пройдённого материала. Игры в воде | |
Модуль 3 обучение спортивным способам плавания | Тема 8 Кроль на груди | Урок 21 совершенствование движений ногами и согласованию с дыханием на суше и в воде Урок 22 совершенствование движений руками и согласование с дыханием на суше Урок 23 общее согласование движений на суше и в воде Урок 24 Закрепление техники кроль на груди | |
| Тема 9 Кроль на спине | Урок 25 совершенствование движений ногами в воде Урок 26 совершенствование движений руками на суше и в воде Урок 27 закрепление техники кроль на спине | |
| Тема 10 Брасс | Урок 28 совершенствование движений ногами на суше и воде Урок 29 совершенствование движений руками на суше и в воде Урок 30 совершенствование согласования движений ногами и руками на суше и в воде Урок 31 закрепление техники брасс | |
| Тема 11 Прикладное плавание | Урок 31 прикладные способы плавания. Урок 32 Игры для закрепления прикладного плавания | |
| Тема 12 оценка освоения плавательных умений и навыков | Урок 33 Итоговое тестирование плавательной подготовленности. | |
| | Урок 34 Итоговое тестирование плавательной подготовленности. | |
| | Урок 34 Итоговое тестирование плавательной подготовленности. | |
2-ой год обучения
Модуль 1 ОФП | | | |
| Тема 1 Вводное | | |
| | Урок 1 Вводное занятие. Правила поведения в бассейне. Меры безопасности.
| |
| Тема 2 Теоретические знания | Урок 2 История зарождения плавания. Основные этапы развития плавания в России. Урок 3 Основные сведения о кровообращении, значение крови. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен. Влияние занятий плаванием на нервную систему и обмен веществ | |
| Тема 3 Специальная подготовка на суше. | Урок 4 Специальные имитационные упражнения. Дыхательные упражнения. | |
| Промежуточная | Урок 5 Обобщающий. Результативность пройденного материала. | |
Модуль 2 Подготовительные упражнения | Тема 4 Упражнения для ознакомления со свойствами воды | Урок 6 Адаптация к водной среде. Совершенствование упражнений для освоения с водой. Урок 7 Вход в воду с поворотом. Урок 8 передвижение по дну бассейна изученными ранее способами в сочетании с движениями рук | |
| Тема 5 Упражнения для обучения дыханию. | Урок 9 открывать глаза под водой; — задерживать дыхание на вдохе; Урок 10 дышать выдох-вдох и задерживать дыхание на вдохе;
| |
| Тема 6 Погружение, всплывание и лежание. | Урок 11 Упражнения на погружение. Те же упражнения с выдохом в воду. Урок 12 Упражнение «поплавок» Урок 13 Упражнение «звездочка» Урок 14 Скольжение на груди Урок 15 Скольжение на спине Урок 16 скольжение на груди с различными положениями рук Урок 17 скольжение на спине с различными положениями рук Урок 18 скольжение на груди с последующими поворотами на спину и грудь
| |
| Тема 7 Прыжки в воду | Урок 19 прыжки с низкого бортика ногами вниз, спады в воду грудью из положения сидя в упоре присев на бортике . | |
| Промежуточная | Урок 20 Определение результативности пройдённого материала. | |
Модуль 3 обучение спортивным способам плавания | Тема 8 Кроль на груди | Урок 21 обучение движениям ногами и согласованию с дыханием на суше и в воде Урок 22 обучение движениям руками и согласованию с дыханием на суше Урок 23 общее согласование движений на суше и в воде Урок 24 Закрепление техники кроль на груди | |
| Тема 9 Кроль на спине | Урок 25 обучение движениям ногами в воде Урок 26 Обучение движениям руками на суше и в воде Урок 27 закрепление техники кроль на спине | |
| Тема 10 Брасс | Урок 28 Обучение движениям ногами на суше и воде Урок 29 обучение движениям руками на суше и в воде Урок 30 обучение согласованию движений на суше и в воде Урок 31 закрепление техники брасс | |
| Тема 11 Прикладное плавание | Урок 31 Знакомство с прикладными способами плавания. | |
| Тема 12 оценка освоения плавательных умений и навыков | Урок 32 Итоговое тестирование плавательной подготовленности. | |
| | Урок 33 Итоговое тестирование плавательной подготовленности. | |
| | Урок 34 Итоговое тестирование плавательной подготовленности. | |
