План-конспект урока физкультуры в 10 классе «Баскетбол. Совершенствование техники бросков мяча, перехват мяча»
План-конспект урока по физической культуре в 10 классе
Тема урока: Баскетбол. Совершенствование техники бросков мяча, перехват мяча.
Цель урока:
1. Совершенствовать технику работы с мячом.
2. Совершенствовать навыки бросков мяча, перехват мяча в игровой обстановке.
3.Совершенствовать тактику игры в защите и в нападении.
Задачи урока:
Образовательная: совершенствовать тактику игры.
Оздоровительная: способствовать развитию двигательных качеств: быстроты, выносливости, ловкости, внимания.
Воспитательная: содействовать воспитанию волевых качеств, настойчивости, коллективизма.
Оборудование: баскетбольные щиты, кольца.
Инвентарь: свисток, секундомер, баскетбольные мячи, фишки.
Место проведения: спортивный зал, баскетбольная площадка.
Учитель: Корнеев И.В.
ХОД УРОКА
|
Этап урока |
Частная задача |
Учебный материал |
Длительность/нагрузка |
Методические рекомендации |
|
|
основная группа здоровья |
подготовительная группа здоровья |
||||
|
Подготовительный
|
Построение, строевые упражнения, организация учащихся, сообщение задач урока |
Строевые упражнения, разминка, ходьба (различные виды) |
4 мин |
4 мин |
|
|
Бег |
1 мин |
2 мин |
|||
|
ОРУ |
3 мин |
3 мин |
Наклоны выполняются с прямыми ногами. |
||
|
Основная часть |
Упражнения на: развитие рук мышц живота |
м –подтягивание на перекладине д- подтягивания из положения лежа м, д – подтягивания из положения виса |
3Х10 3Х10 3Х10 |
3Х5 ЗХ5 ЗХ5 |
|
|
ведение мяча: приставным шагом спиной вперед разными руками |
Ведение по кругу шагом бегом |
2 мин 2 мин |
3 мин 1 мин |
||
|
броски мяча: с места от груди после ведения с остановкой пыжком с 2-х шагов |
8 мин |
8 мин |
|||
|
Учебная игра |
Тактика выход 2 в 1, розыгрыши |
7 мин |
по самочувствию |
||
|
Заключительная часть |
Восстановительные упражнения, построение, рефлексия. |
Ходьба, упражнения на восстановление дыхания. |
|||
|
Домашнее задание |
Комплекс упражнений № 2 |
Внимание на мышцы плечевого пояса. |
|||
