Копотева Ирина Викторовна

Рабочая программа по физической культуре для 1 класса по УМК под ред. В.И. Ляха

Материал опубликован 15 April 2017

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 36 » города Чебоксары Чувашской Республики

Утверждена

Приказом МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары

№ от г.

Директор МБОУ «СОШ №36» г. Чебоксары

______________ О. В. Короткова

Рассмотрена

на заседании методического объединения учителей физической культуры МБОУ «СОШ № 36»г. Чебоксары,

протокол № от г

Рабочая программа

по физической культуре

для 1 класса

на 2017-2018 учебный год

Составитель рабочей программы:

Копотева И.В, учитель физкультуры

МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары

Чебоксары, 2017

1. Пояснительная записка

Рабочая учебная программа по физической культуре составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (Приказ МОиН РФ № 373 от 6 октября 2009 года с последующими изменениями); на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, утвержденной приказом МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары №___ от_____ , Положения о порядке разработки и утверждения рабочих программ по отдельным учебным предметам, курсам, в том числе внеурочной деятельности, утвержденного приказом МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары №____ от __________г, и авторской учебной программы курса «Физическая культура» для четырехлетней школы, разработанной авторской программой В.И.Лях «Физическая культура 1-4 классы» - М.: Просвещение 2011.

МБОУ «СОШ№36» города Чебоксары является общеобразовательной школой. Физическая культура изучается на базовом уровне.

Данная программа отражает обязательное для усвоения в начальной школе содержание обучения по физической культуре. По программе на изучение физической культуры в 1 классах отводится 99 часов (т.е.3 часа в неделю). Объем часов учебной нагрузки, отведенных на освоение рабочей программы, определен учебным планом МБОУ «СОШ №36» г. Чебоксары (приказ по МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары от ____________г. № _____)

2.Личностные, метапредметные и предметными результатами изучения курса «Физкультура» в 1 классе являются формирование следующие умения.

Ученик научится:

Ученик получит возможность научиться:

Личностные:

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявлять дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные:

• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управлять эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные:

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организоввать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

• излагать факты истории развития физической культуры, характерисзовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развитие основных физических качеств;

• оказывать посильную помощь и моральную поддержку

сверстникам при выполнении учебных заданий.

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, эффективно их исправлять.

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в вариативных условиях.

3. Содержание программы учебного предмета.

Учебно-тематический план, определенный примерной программой, рекомендованной МО РФ, реализуется в курсе «Физическая культура» на ступени начального общего образования в 1 классе ряд содержательных линий:

Основное содержание.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
№ п/п	Вид программного материала	1класс
1	Базовая часть	77
1.1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
1.2	Подвижные игры	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	17
1.4	Легкоатлетические упражнения	21
1.5	Лыжная подготовка	21
2	Вариативная часть	22
2.1	Подвижные игры c элементами баскетбола	22
	ИТОГО:	99

1. Базовая часть:

• Основы знаний о физической культуре:

- естественные основы

- социально-психологические основы

- приёмы закаливания

- способы саморегуляции

- способы самоконтроля

• Легкоатлетические упражнения:

- бег

- прыжки

- метания

• Гимнастика с элементами акробатики:

- построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в лазанье и равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- упражнения на гимнастических снарядах

• Кроссовая подготовка:

- освоение техники бега в равномерном темпе

- чередование ходьбы с бегом

- упражнения на развитие выносливости

• Подвижные игры:

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

• Лыжная подготовка:

-передвижение на лыжах;

-повороты;

-спуски; подъёмы; торможение.

4. Тематическое планирование на 2017 – 2018 учебный год.

№	Наименование раздела программы, темы урока	Количество часов	Примечание
Легкоатлетические упражнения
1	Инструктаж по ТБ в зале и на уроках физкультуры. Игра «Класс смирно».	1ч.
2	Ходьба разновидности.	1ч.
3	Бег разновидности. Игра «У медведя во бору».	1ч.
4	Спец. беговые упражнения 10 м. Игра «Мы весёлые ребята».	1ч.
5	Бег разновидности. Бег с высокого старта 30м.Контр.норматив.	1ч.
6	Бег разновидности. Игра «У медведя во бору».	1ч.
7	Бег равномерный , медленный чередуя с ходьбой 3 мин. Игра «Пустое место».	1ч.
8	Эстафеты беговые. Челночный бег 35м. 310м.	1ч.
9	Эстафеты беговые.; Челночный бег 35м. 310м.	1ч.
10	Прыжок в длину с/м. Игра «Рыбаки и рыбки».	1ч.
11	Бег в равномерно медленном темпе до 3мин. Игра «Пустое место».	1ч.
Подвижные игры с элементами баскетбола
12	Инструктаж ПТБ во время занятий играми. Игра «Бросай, поймай».	1ч.
13	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.	1ч.
14	Игра «Передача мячей в колоннах».	1ч.
15	Подвижная игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель».	1ч.
16	Бросок мяча снизу на месте. Игра «Передача мячей в колоннах».	1ч.
17	Эстафеты с мячом 10-15м.Игра «Мяч соседу».	1ч.
18	Ловля и передача мяча на месте. Игра «Гонка мяча по кругу».	1ч.
19	Ведение б/б мяча на месте и в движении.	1ч.
20	Эстафеты с ведением б/б мяча.	1ч.
21	Бросок мяча снизу в б/б кольцо; Игра «Мяч соседу».	1ч.
22	Ведение мяча с изменением направления движения; ловля и передача мяча в парах. Игра «Передал мяч садись».	1ч.
23	Ловля и передача мяча на месте и в движении, Эстафеты с б/б мячом.	1ч.
24	Бросок мяча снизу в б/б кольцо; Игра «Выстрел в небо».	1ч.
25	Эстафеты с ведением б/б мяча.	1ч.
26	Ведение мяча с изменением направления движения; ловля и передача мяча в парах. Игра «Передал мяч садись».	1ч.
27	Ловля и передача мяча на месте. Игра «Гонка мяча по кругу».	1ч.
28	Соревнования «Весёлые старты».	1ч.
29	Ведение мяча с изменением направления движения; ловля и передача мяча в парах. Игра «Передал мяч садись».	1ч.
30	Ловля и передача мяча на месте и в движении, Эстафеты с б/б мячом.	1ч
31	Игра «Мини-баскетбол». Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Гонка мяча по кругу».	1ч
32	Бросок мяча снизу в б/б кольцо; Игра «Мяч в обруч».	1ч.
33	Передача мяча снизу на месте в щит. Игра «Перестрелка».	1ч.
Гимнастика с элементами акробатики
34	Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики; Строевые упр. построение в колонну, в круг, в шеренгу.	1ч.
35	Строевые упр. Акробатика, группировка разновидности.	1ч
36	Перекаты в группировке. Строевые упражнения.	1ч.
37	Строевые упр. ОРУ без предметов; Группировки перекаты разновидности.	1ч
38	Строевые упр. Расчёт 1й 2й, перестроение из одной шеренги в две. Лазание по шведской лестнице. Игра «третий лишний».	1ч
39	Строевые упр. Лазание по скамейке, по наклонной скамейке; Игра «Рыбаки и рыбки».	1ч
40	Строевые упр. Лазанье по канату; Игра «Палка под ногами».	1ч.
41	Строевые упр. ОРУ с предметами, группировки, перекаты. Кувырок вперёд.	1ч.
42	Строевые упр. ОРУ с предметами, группировки, перекаты. Кувырок вперёд.	1ч.
43	Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками.	1ч.
44	Строевые упр. Кувырок вперёд; лазание по канату.	1ч.
45	Строевые упр. ОРУ с предметами. Подтягивание из виса лёжа. Игра «Совушка».	1ч.
46	Строевые упр. ОРУ с предметами; Игра «У медведя во бору».	1ч
47	Строевые упр. Кувырок вперёд; стойка на лопатках с помощью.	1ч.
48	ОРУ со скакалкой ,прыжки со скакалкой. Игра «Пустое место».	1ч.
49	Строевые упр. ОРУ с предметами. Подтягивание из виса лёжа. Игра «Совушка».	1ч.
50	Строевые упр. Эстафеты с предметами.	1ч.
Лыжная подготовка
51	Инструктаж по ТБ во время занятий лыжной подготовкой. Ознакомление обращение с лыжным инвентарём. Переноска, надевание лыж, вкатывание.	1ч.
52	Ходьба ступающим шагом.	1ч.
53	Ступающий шаг без палок.	1ч.
54	Ступающий шаг с палками.	1ч.
55	Ступающий шаг без палок.	1ч
56	Скользящий шаг без палок.	1ч.
57	Скользящий шаг без палок Повороты переступанием.	1ч.
58	Ступающий, скользящий шаг с палками.	1ч.
59	Поворот переступанием вокруг пяток; Эстафеты на лыжах 20-30м.	1ч.
60	Скользящий шаг без палок, с палками	1ч.
61	Поворот переступанием вокруг пяток; Эстафеты на лыжах 20-30м.	1ч.
62	Скользящий шаг без палок 1км. Спуски пологий уклон в высокой стойке.	1ч.
63	Подъем «лесенкой».	1ч.
64	Скользящий шаг с палками 1км. Спуск с пологого уклона, поворот переступанием вокруг пяток в движении. Подъём « лесенкой».	1ч.
65	Игра на лыжах без палок «Вызов номеров».	1ч.
66	Скользящий шаг без палок 1км. Поворот переступанием вокруг пяток; Эстафеты на лыжах 20-30м.	1ч.
67	Скользящий шаг с палками 1км. Спуск с пологого уклона, поворот переступанием вокруг пяток в движении. Подъём «лесенкой» с палками.	1ч.
68	Скользящий шаг без палок 1км. Ходьба на лыжах скользящим шагом с палками применяя спуски и подъёмы на небольших склонах 1 км.	1ч.
69	Спуск с пологого уклона, поворот переступанием вокруг пяток в движении. Подъём «лесенкой» с палками.	1ч.
70	Эстафеты на лыжах.30-40м.	1ч.
71	Скользящий шаг без палок 1км. Игра на лыжах «Вызов номеров»	1ч.
Подвижные игры
72	Инструктаж по ТБ во время занятий играми. Игра «Два мороза».	1ч.
73	Эстафеты беговые 15-20м. Игра «К своим флажкам».	1ч.
74	Подвижная игра «Два мороза».	1ч.
75	Подвижная игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель».	1ч.
76	Игры: «Класс, смирно», «Октябрята». Эстафеты.	1ч.
77	Игры: «Метко в цель». Эстафеты.	1ч.
78	Игры: «Через кочки и пенёчки», «Кто дальше бросит». Эстафеты.	1ч.
79	Развитие скоростно-силовых способностей.	1ч.
80	Игры: «Волк во рву», Эстафеты.	1ч.
81	Игры: «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.	1ч.
82	Игры: «Рыбаки и рыбки», «Зайцы в огороде».	1ч.
83	Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».	1ч.
84	Развитие скоростно-силовых способностей.	1ч.
85	Игра «Мы весёлые ребята». Эстафеты.	1ч.
86	Игры: «Рыбаки и рыбки», «Зайцы в огороде».	1ч.
87	Игра «Гонка мяча по кругу» .Эстафеты.	1ч.
88	Игра «Передал мяч садись».	1ч.
89	Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».	1ч.
Кроссовая подготовка
90	Инструктаж по ТБ на спортивной площадке. Равномерный бег до 3 мин.	1ч.
91	Чередование бега и ходьбы(50м,100м).	1ч.
92	Равномерный бег до 4 мин. ПИ «Октябрята».	1ч.
93	Развитие выносливости. ПИ «Два мороза».	1ч.
94	Равномерный бег до 6 мин. ПИ «Третий лишний».	1ч.
95	Равномерный бег до 7 мин. ПИ «Вызов номеров».	1ч.
96	Равномерный бег до 8 мин. Бег 30м.Прыжки в длину с места.	1ч.
97	Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 60м. Метание малого мяча в горизонт. цель.	1ч.
98	Прыжок с разбега. Метание м/м в цель. Развитие скоростно-силовых качеств.	1ч.
99	Метание набивного мяча на дальность. ПИ «Снайперы».	1ч.

Приложение

Контрольно-измерительные материалы

Уровень физической подготовленности учащихся 1 – класс.

№	Контрольные упражнения ( тест )	УРОВЕНЬ

		Мальчики				Девочки
5	4	3	5		4	3
1	Бег 30м.	5.6	7.3	7.5	5.8		7.5	7.6
2	*Челночный бег 310м.**	9.9	10.8	11.2	10.2		11.3	11.7
3	Прыжок в длину с/м	155	115	100	150		110	90
4	Шестиминутный бег	1100	730	700	900		600	500
5	Сила подтягивание из виса	4	2	1	12		4	2
6	Гибкость наклон вперёд из пол. сидя	9+	3	1-	11.5+		6	2-