Рабочая программа дополнительного образования учащихся спортивной секции «Волейбол» (девушки, 8–11 классы)

МОУ «Ломоносовская гимназия»

                                                                     Утверждаю

                                                                                          Директор МОУ

«Ломоносовская гимназия»

                                                                                           Кузнецова М.И.

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

дополнительного образования учащихся

спортивной секции «Волейбол» (девушки)

8-11 классы

срок реализации программы 3 года

Учитель физической культуры

Бородулина Ольга Геннадьевна

2014-2016

г. Петрозаводск

 

Пояснительная записка

к рабочей программе дополнительного образования

спортивной секции «Волейбол» (девушки)

9-11 классы

Рабочая программа дополнительного образования спортивной секции «Волейбол» составлена с учетом требований санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН .

Федерального компонента государственного стандарта общего образования: Приказ МО Российской Федерации № 1089 от 05.03.2004 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

Приказа Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»

Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 03.06.2011 № 1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312»

Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010);

Настоящая рабочая программа направлена на развитие склонностей, интересов и способностей ребенка к социальному и профессиональному самоопределению.

Место и роль физкультуры и спорта в воспитании школьников.

Физкультурно-спортивной деятельности отводится особая роль в решении проблемы социальной адаптации школьников. Спорт, в частности на уроках в школе и во внеурочных формах занятий, включает учащихся во множество социальных отношений с учениками других классов и возрастов, создает возможность формирования запаса социально одобренных моделей поведения в школьной среде.

Спортивные упражнения, подвижные игры с мячом играют особую роль во всестороннем физическом развитии школьников

В играх и действиях с мячом совершенствуются навыки большинства основных движений. Игры с мячом – это своеобразная комплексная гимнастика. В ходе их школьники упражняются не только в бросании и ловле мяча, метании на дальность и в цель, но также в ходьбе, беге, прыжках. Выполняются эти движения в постоянно изменяющейся обстановке. Это способствует формированию у учащихся умений самостоятельно применять движения в зависимости от условий игры.

Занятия с мячом, при соответствующей организации их проведения, благоприятно влияют на работоспособность ребенка. Упражнения с мячами различного веса и диаметра развивают не только крупные, но и мелкие мышцы обеих рук, увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей. При работе с мячом ребенок действует обеими руками. Это способствует гармоничному развитию центральной нервной системы и всего организма.

Место программы в учебно – воспитательном процессе: Данная программа призвана обеспечить направление дополнительного физкультурного образования учащихся с использованием способов двигательной деятельности из раздела «волейбол».

Программа позволяет последовательно решать задачи подготовки юных волейболистов, формирования у учащихся целостного представления о волейболе, о физической культуре, возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, а главное- воспитывать личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности.

Рабочая программа создана на основе курса обучения игре в волейбол, который является одним из разделов школьной программы и представлен как обязательный вид спорта в государственном образовательном стандарте. Кроме того, волейбол является одним из ведущих видов спорта в организации внеурочной работы в общеобразовательном учреждении.

Цель программы: создание условий для удовлетворения потребности ребенка в двигательной активности через занятия баскетболом, формирование и систематизация профессиональных теоретических знаний и практических умений и навыков.

В процессе реализации данной программы предполагается решение следующих задач:

мотивирование школьников к участию в спортивно-оздоровительной деятельности;

обучение способам овладения различными элементами спортивно-оздоровительной деятельности;

помощь в осуществлении самостоятельного планирования, организации, проведения и анализа наиболее значимых для них дел и проектов спортивно-оздоровительной направленности;

совершенствование функциональных возможностей организма;

формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия;

формирование умений в организации и судействе спортивной игры «баскетбол».

В осуществлении цели и задач программа ориентирует на единство всех форм системы физического воспитания школьников: урок физической культуры, мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования, физкультурные праздники.

Работа по программе «волейбол» предполагает проведение игр, спортивных конкурсов и состязаний на площадках и в спортивном зале, используя разный спортивный инвентарь, мячи различного диаметра, кегли, фишки, ориентиры и др.

Наполняемость групп и режим учебно – тренировочной работы:

Рабочая программа по волейболу предназначена для детей 7-9 классов, не имеющих медицинские противопоказания.. Занятия проводятся в групповой форме, продолжительностью 1 академический час. Содержание данной программы рассчитано на систему одноразовых занятий в неделю. Наполняемость группы – до 15 человек.

Формы организации занятий:

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:

Групповые учебно-тренировочные занятия;

Групповые и индивидуальные теоретические занятия;

Восстановительные мероприятия;

Участие в матчевых встречах;

Участие в соревнованиях;

Зачеты, тестирования;

Конкурсы, викторины.

Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической и определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2009) и комплексной программы физического воспитания учащихся I-XI классов (В.И.Лях, Л.А.Зданевич, «Просвещение». М. 2011). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки волейболиста и тактико-техническим действиям волейбола.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния волейбола, правил соревнований по волейболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.

Распределение учебного времени по реализации видов подготовки в процессе занятий школьной секции по волейболу для учащихся 7-9-х классов представлено в примерном учебном плане.

Таблица № 1.

Учебный план секционных занятий по волейболу.

Примерное распределение времени в отдельном занятии по технической, тактической и физической подготовке представлено в таблице №2. Распределение времени осуществлено с учетом продолжительности секционного занятия .

Таблица №2.
Содержательное обеспечение разделов программы. Теоретическая подготовка.

История волейбола

Основные правила волейбола

Техника безопасности при занятиях волейболом

Организация и проведение соревнований по волейболу

Физическая подготовка.

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах ( опорный прыжок, стенка, скамейка,).
1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
1.5. Акробатические упражнения и упражнения на гибкость.

2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития быстроты движений волейболиста.
2.2. Упражнения для развития прыгучести .
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств волейболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости волейболиста. 2.5. Упражнения для укрепления пальцев рук, развития силы кистей.

Техническая подготовка.

1. Упражнения без мяча.

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

с разной скоростью;

в одном и в разных направлениях.

1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Упражнения на гибкость (выпады, полушпагаты)
1.6. Бег с изменением направления и скорости движения.
1.7. Напрыгивания на сетку с разбега
1.8. Имитация нападающего удара.

 

2. Верхняя передача мяча.

2.1. Передача в парах на месте на расстоянии 3-4 метра.
2.2. Передача в парах баскетбольного мяча на расстоянии 2-3 метра.(для укрепления пальцев)
2.3. Передача в парах со сложным направлением.
2.4. Передача в парах с выполнением ОРУ.
2.5. Передача над собой на месте.
2.6. То же в движении.
2.7. Передача в парах в движении.
2.8. Передача в парах через сетку на небольшом расстоянии.
2.9. Тоже с увеличенным расстоянием.
2.10. То же в движении.
2.11. Передача небольших набивных мячей.

 

3. Нижняя передача(прием) мяча.

3.1. На месте в парах.
3.2. С отскоком от стены
3.3. В парах через сетку.
3.4. Прием через сетку после подачи.
3.5. Передача назад за голову в парах, тройках.
3.6. Передача на точность партнеру или в зону.
3.7. Передачи на точность в мишень на стене.

 

4. Верхняя прямая, нижняя прямая подача мяча.

4.1. Многократные подачи с места.
4.2. То же на точность попадания.
4.3. Многократные подачи в прыжке.
4.4. То же на точность попадания.
4.5. Подачи мяча в стенку с нижним приемом.
4.6. Подачи в различные зоны площадки.
4.7. Подачи в парах с нижним или верхним приемом.

 

Тактическая подготовка.

1.Передачи мяча в парах, тройках, группах из различных исходных положений.
2. Передачи мяча в группах с передвижением по площадке.
3. Передачи мяча в тройках на нападающий удар.
4. Розыгрыш мяча после подачи.
5. Передачи мяча в команде с быстрой сменой игроков по зонам.
6. Передачи по кругу двух и более мячей.
7. Командные действия в нападении.
8. Игра в волейбол с заданными тактическими действиями.

 

Ожидаемый результат:

 

Реализация данной программы будет способствовать повышению физиологической активности систем организма, содействию оптимизации умственной и физической работоспособности в режиме учебной деятельности, более успешной адаптации ребенка к школе, повышению интереса к занятиям физической культурой, увеличению числа учащихся стремящихся вести здоровый образ жизни.

Техническая подготовка:

Занимающийся в секции должен:

Овладеть всеми известными современному волейболу приемами игры и уметь осуществлять их в разных условиях.

Уметь сочетать приемы друг с другом в любой последовательности в

разнообразных условиях перемещения, разнообразить действия, сочетая различные приемы.

Овладеть комплексом приемов, которыми в игре приходится пользоваться чаще, и выполнять их с наибольшим эффектом; острая комбинационная игра требует максимального использования индивидуальных способностей и особенностей.

Постоянно совершенствовать приемы, улучшая общую согласованность их

выполнения.

Тактическая подготовка:

Для занимающегося в секции должно быть характерно:

Быстрота сложных реакций, внимательность, ориентировка, сообразительность,

творческая инициатива.

Индивидуальные действия и типовые взаимодействия с партнерами,

основные системы командных действий в нападении и защите.

Сформированность умений эффективно использовать средства игры и

изученный тактический материал, учитывая собственные силы, возможности,

внешние условия и особенности сопротивления противника.

Способность по ходу игры переключаться с одних систем и вариантов

командных действий на другие.

Методическое обеспечение и литература.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов /В.И. Лях, Л.А. Зданевич / “Просвещение”. М., 2011.

Примерная федеральная программа (Матвеев А.П., 2009).

120 уроков волейбола. Железняк Ю.Д. 1970 год «Физкультура и спорт»

Волейбол. Ивойлов А.В. Москва, 1981 год

 

 

 

Календарно – тематическое планирование.

35 часов.