Внеклассное мероприятие для учащихся младших классов «Спортивный час» (1–3 класс)
Спорт час для учащихся младших классов
Цель: Пропаганда физической культуры и спорта, как средство укрепления здоровья младших школьников.
Задачи:
- Формирование навыков здорового образа жизни;
- Привлечение к систематическим занятиям подвижными играми;
- Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки.
Оборудование: Музыка, картинки камней, кегли, грибы, корзинки, обручи, воздушные шары, цветы.
Ход занятия
Дети заходят в зал под музыку и садятся на скамейку.
Сегодня мы с вами отправимся в одну волшебную страну. Жители этой страны всегда активны и подвижны. Там нет лентяев и лежебок. Все здоровы и любят физические занятия. А называется эта страна - Страна Спорта.
Но попасть в эту страну не так просто. Для этого нам необходимо проверить, готовы ли вы к препятствиям, которые будут в пути. Готовы?
Для начала мы с вами разомнёмся.
Дети становятся друг за другом по кругу на расстоянии вытянутых рук.
Руки ставим на пояс и идём вперёд на носочках, на пяточках, маршируем высоко поднимая колени, бег с закидыванием ног назад, прыжки в сторону, а теперь перешли на спокойную ходьбу и глубоко дышим поднимая руки вверх на вдохе.
Игра «С кочки на кочку»
Перед вами болото и вам нужно аккуратно пройти через него по камням, не упав и не намочив ноги. Вы должны будете по очереди переходить с камня на камень переставляя его для себя.
Молодцы ребята! Вы очень внимательны, никто из вас не ошибся.
Игра «Мы кенгуру»
Вы знаете, такое животное как кенгуру?
Мы с вами поделимся на две команды, и вы сейчас покажите, как прыгают эти животные из тёплой страны.
Дети прыгают вперёд, вокруг кегли и возвращаются на старт.
Дыхательная гимнастика
Упражнение 1. ПУЗЫРИ.
Делаем глубокий вдох через нос, надуваем «щёки – пузыри» и медленно выдыхает чуть-чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза.
Упражнение 2. НАСОС.
Дети ставят руки на пояс, слегка приседают – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
Упражнение 3. ГОВОРИЛКА.
Как разговаривает паровоз? Ту – ту – ту - ту.
Как машинка гудит? Би – би. Би – би.
Как «дышит» теплоход? Пых – пых – пых.
Как кричат когда потеряются в лесу? Ауу - ауу - ауу.
Упражнение 4. САМОЛЁТ.
Самолётик - самолёт (разводим руки в стороны)
Отправляется в полёт (задерживает дыхание)
Жу- жу -жу (делает поворот вправо)
Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)
Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)
Я налево полечу (поднимает голову, вдох)
Жу – жу – жу (делает поворот влево)
Жу- жу –жу (выдох, ж-ж-ж)
Постою и отдохну (встаёт прямо и опускает руки).
Игра «Собираем грибы»
На земле у нас растут грибы, вы должны собрать их на нашей поляне и положить в корзинку. Только будьте внимательны не сорвите мухомор.
Дети берут гриб бегут к корзинке и кладут в неё гриб и возвращаются на место.
Давайте с вами сядем отдохнём и отгадаем загадки.
Загадки
Он бывает баскетбольный,
Волейбольный и футбольный.
С ним играют во дворе,
Интересно с ним в игре.
Скачет, скачет, скачет, скачет!
Ну конечно, это... (мячик)
Воздух режет ловко-ловко,
Палка справа, слева палка,
Ну а между них веревка.
Это длинная... (скакалка)
Ноги в них быстры и ловки.
То спортивные... (кроссовки)
И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лед узором тонким,
Не хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы - фигурные... (коньки)
Игра «Туннель»
Из обручей выстраивается туннель, дети должны по очереди пройти в нём.
Игра «Футбол»
Дети по очереди должны вести воздушный шар, как футбольный мяч, вокруг кегли и обратно к старту.
Гимнастика для глаз
Дети берут в руки цветок
В руки вы цветок возьмите,
И на него вы посмотрите.
А теперь его поднимите
Вверх, на него вы посмотрите.
Вниз цветок вы опустите,
И опять на него взгляните.
Цветок вправо,
Цветок влево.
Конкурс «Поезд»
Первый участник в этой эстафете будет «локомотивом», остальные – вагонами.
После сигнала первый участник бежит один вперед до кегли и назад к команде. Когда он возвращается к команде, «локомотив» прибыл на станцию и цепляет первый «вагон» (игрок берется за пояс капитана). Они проделывают путь до кегли и обратно, затем к ним цепляется второй «вагон» и т.д. И в конце все возвращаются на станцию.
Итог
А вот мы с вами и приехали в Страну Спорта. В ней все жители здоровы и счастливы. И я хочу, чтобы, когда вы вернулись домой оставались такими же. Не забывали делать зарядку и не болели. На этом наше путешествие окончено.
