План урока физкультуры в 5 классе «Учет приема мяча снизу двумя руками на месте»

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

Бег в медленном темпе

Ходьба Восстанавливать дыхание

ОРУ карточка №4

1`-2

30с

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Учет приема мяча двумя руками снизу на месте.

Данный прием используется при приеме подач, нападающих ударов и низко летящих мячей.

Техника выполнения

И.п. – ноги на ширине плеч согнуты в коленях, ступни параллельны, руки выпрямлены, предплечья приближены друг к другу, туловище наклонено вперед. Передача выполняется за счет выпрямления ног, туловища и рук вперед-вверх навстречу мячу.

1. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания учителя . Мяч набрасывается: а) впереди или через игрока; б) слева или справа от игрока.

2. Нижняя передача от игрока к игроку.
3. Нижняя передача над собой с перемещением: а) вперед или назад;
б) в сторону. При изучении нижней передачи вначале внимание необходимо сосредоточить на положении рук и их работе, а затем на выходе игрока под мяч.

Учебная игра по упрощенным правилам

Ходьба восстанавливать дыхание

1-2мин

4-5р

4-5р

4-5р

5-9мин

На оценку

Возможные ошибки

1. Несвоевременный выход под мяч.
2. Неправильные положение и движения рук:

а) руки расположены несимметрично;
б) предплечья не суспендированы и недостаточно сведены;
в) руки согнуты в локтях.

3. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища и ног.

Судейство игры

Глубокий вдох, выдох

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. задан