Забота о психическом здоровье – дело каждого! (опыт работы)

Забота о психическом здоровье – дело каждого!

(опыт работы)

Кияйкина Наталья Федоровна

педагог-психолог

МБДОУ детского сада № 31 «Заря»

г. Пятигорска

Ставропольского края

Завершилась осенняя пора, пора праздничных дат в области психологии (10 октября – Всемирный день психического здоровья, 22 ноября – профессиональный праздник психологов нашей страны).

Ежегодно, с 2000 года, Российское психологическое общество, являющееся участником Международного союза психологической науки при ЮНЕСКО, чествует специалистов данного направления.

В данный период специалистами психологических служб уделяется особое внимание гармонии души и тела человека.

Забота о психическом здоровье детей, родителей и педагогов – не просто модная тенденция. Забота о здоровье личности в образовательном пространстве – это национальный приоритет. Это забота о безопасности каждого человека и безопасности нации завтра.

Психологическая наука и деятельность практических психологов находится в тесном контакте, так как, именно практикующие психологи внедряют теоретические знания, инновационные практические идеи, которые имеют определенную эффективность.

Работа психолога любого образовательного учреждения направлена на укрепление и сохранение здоровья детей и взрослых. Напомним признаки хорошего психического и физического здоровья.

Признаки хорошего психического здоровья:

позитивные эмоции и хорошее самочувствие;

понимание своего «Я» и «Я» других;

забота о себе и о других;

умение «переживать» трудности и неудачи;

эффективная борьба со стрессом;

комфортное взаимоотношение.

Как позаботиться о психическом здоровье? Забота сводится не только к отсутствию вредных привычек, здоровой пище и физической нагрузке. Здоровье зависит от душевного равновесия.

Посредством метода здоровьясбережения су-Джок терапии, релаксации, арт-терапевтических методов (песочной терапии, мандала-терапии и прочее) участники образовательных отношений реализуют поставленные цели и задачи.

Задача психолога помочь выявить психологические проблемы, затрудняющие жизнь человека, разобраться в истинных причинах разнообразных проблем личности и помочь найти средства по их устранению.

В процессе психопрофилактической, просветительской работы дети, родители и воспитатели приобретают не только теоретические, но и практические знания по укреплению здоровья.

Забота о психическом здоровье детей предполагает внимание к внутреннему миру каждого ребенка, к его чувствам и переживаниям, увлечениям и интересам, способностям и знаниям, его отношению к себе, сверстникам, взрослым, окружающему миру, происходящим семейным и общественным событиям, к жизни в целом.

Дети на релаксационных мероприятиях учатся понимать свое психоэмоциональное состояние, анализировать и восстанавливать свои силы. Шумовой инструмент "Океан" способствует устранению эмоционального напряжения и негативных чувств. Посредством детского релакса у ребят развивается понимание "заботы о себе" и понимания своего "Я".

​​​​​​​

Песочная терапия способствует устранению причин нервного и мышечного напряжения, проработки негативных эмоций (тревога, страх, гнев, неуверенность и т.д.).

Здоровьясберегающий метод су-Джок терапии в сочетании с художественным словом помогает дошкольникам активизировать биологически активные точки, развить внимание и мыслительную деятельность, тактильные ощущения.

В процессе общения, обсуждаются и анализируются вопросы, подводящие к определенным выводам, выстраивается алгоритм действий по выходу из каждой затрудняющей ситуации.

Взрослые, помните! Заботясь о своем психическом и физическом здоровье, вы выстраиваете гармонию не только между различными сторонами своей личности, но и выстраиваете полноценное функционирование детского организма.

Источники

Интернет ресурс:

1. Картинки.

https://yandex.ru/images/search?text=%20%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C%20%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8%20%D0%B2%20%D0%A0%D0%9E%D0%A1%D0%A1%D0%98%D0%98&lr=11067

2. Всемирный день психического здоровья.

https://yandex.ru/images/search?rpt=simage&noreask=1&source=qa&text=%D0%92%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C%20%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F&stype=image&lr=11067

3. Забота о психическом здоровье.

https://yandex.ru/images/search?text=%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%20%D0%BE%20%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC%20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8&lr=11067

4. Картинки по работе су-Джок терапии.

https://yandex.ru/images/search?text=%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%20%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5%20%D1%81%D1%83-%D0%B4%D0%B6%D0%BE%D0%BA%20%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D0%B8&stype=image&lr=11067&source=wiz&pos=30&img_url=https%3A%2F%2Fmyslide.ru%2Fdocuments_7%2F055ffcc0704fba8d36029ca4f02240dc%2Fimg6.jpg&rpt=simage