12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
Букин Станислав Борисович
Физическая культура Учитель физической культуры Школа
Россия, Оренбургская область, Оренбург
|
Алмазные отжимания для юношей среднего и старшего школьного возраста. Техника выполнения и подводящие упражнения. Комплекс упражнений с использованием алмазных отжиманий для домашнего задания.
Статья «Укрепление ротаторной манжеты (вращательной манжеты плеча) для профилактики травм плечевого сустава. Комплекс упражнений для тренировки ротаторной манжеты»
В данной статье рассматривается значение укрепления ротаторной мышцы плеча для профилактики травматизма. Также предлагается комплекс упражнений для тренировки этих мышц.
Теоретико – методические аспекты упражнения «бёрпи»
Одним из основных средств модного в настоящее время направления индустрии здоровья – кроссфит является упражнение «бёрпи». «Бёрпи» по технике выполнения является известным и распространённым упражнением, которое всегда включалось и включается в традиционный урок физической культуры как в разминке, так и в основной части урока. Это очень простое и эффективное упражнение. Итак, разберём это упражнение с точки зрения теории и методики физической культуры.
Речёвки приветствия и игры для расслабления на уроках физической культуры для младшего школьного возраста
Учебно-методический материал «Подтягивания на перекладине: виды хватов и целевое воздействие на мышцы»
Методические указания и рекомендации по физкультуре «Техника безопасности на уроках акробатики» (1-11 классы)
Для предотвращения травм на занятиях акробатикой учитель должен хорошо знать причины их возникновения.
Причины травматизма следующие:
— нарушение правил организации занятий и отсутствие сознательной дисциплины;
— нарушение методики и режима тренировки;
— отсутствие страховки или неумелое ее применение...
Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола
Общие требования безопасности, требования безопасности перед началом урока, требования безопасности во время урока.