Физическое воспитание детей дошкольного возраста дома
В дошкольном возрасте формируется основа для здоровья и полноценного физического развития ребенка. Без достаточной физической активности гармоничное развитие любого ребенка невозможно. Спорт позволяет ребенку развивать такие качества, как сила, выносливость, гибкость, ловкость и скорость, а также способствует укреплению мышц, опорно-двигательного аппарата и организма в целом.
Хочу представать некоторые методы физического воспитания дошкольника в условиях дома.
Для того, чтобы ребенок активно развивался в семье, желательно, чтобы родители создали соответствующие условия для ребенка и следовали ряду принципов.
1. соблюдение бодрствования и сна;
2. Правильное питание;
3. выход на свежий воздух;
4. Одежда не должна ограничивать движение ребенка.
5. лечение (после консультации с педиатром);
6-е утреннее упражнение;
7. Физкультура и подвижные игры.
Спортивный комплекс, сухой бассейн с мячами, массажные коврики и другое спортивное оборудование помогают компактно организовать помещение для физической активности дошкольника в домашних условиях.
Комплекс игр и упражнений на свежем воздухе и дома для дошкольников:
1. «Преодолеть препятствие». Положите на пол различные предметы (подушки, игрушки, стульчики для кормления) и попросите ребенка преодолеть полосу препятствий.
2. Массажные ковры. Ноги являются одними из самых чувствительных частей тела, так как различные нервные окончания направлены на них. Ортопедические массажные коврики очень полезны для занятий с детьми, так как они образуют свод стопы и снижают риск плоскостопия.
3. «Собирай шары». Если у вас дома есть сухой бассейн с шариками, вы можете предложить своему ребенку простую и веселую игру, которая поможет вам улучшить скорость реакции, ловкость и координацию движений. Опрысните разноцветные шарики по комнате и попросите ребенка собрать все шарики определенного цвета как можно быстрее.
4. «Забить гол». Постройте ворота из деревянного конструктора, в который вы должны катить шар, не разрушая его. Вы можете ударить по мячу, нажать руками или ударить битой, в зависимости от возраста ребенка.
5. «Достичь цели». Положите корзину на пол, и ребенок должен войти на расстоянии с мячом.
Совет:
- Поддерживайте интерес вашего ребенка к движению.
- Хвалите ребенка за его достижения и старайтесь дать ему положительный пример.
Вывод: Физическое воспитание является одной из предпосылок гармоничного развития дошкольника. С возрастом моторные навыки ребенка становятся более сложными, улучшается координация движений, развиваются ловкость, выносливость и скорость. Спортивный уголок для дошкольников способствуют общему физическому развитию каждого ребенка. Однако следует отметить, что тело ребенка не приспособлено для интенсивного использования, поэтому профессиональный спорт в этом возрасте может нанести вред здоровью ребенка.