В современных условиях формирование Трезвых убеждений среди подрастающего поколения становится одной из ключевых задач образовательной системы. Важность данной работы обусловлена ростом числа детей и подростков, употребляющих табачные, алкогольные и иные интоксиканты, негативно влияющих на здоровье и развитие подрастающего поколения. Это вызвано доступностью и повсеместной рекламой данных ядовитых веществ. В связи с вышесказанным возникает необходимость целенаправленной профилактической деятельности, направленной на укрепление осознанного отношения школьников к здоровому образу жизни, через утверждения среди них понятия Трезвости.

В методическом пособие раскрывается понятие Трезвости, как естественного состояния человека, семьи и общества, которые свободны от отравления ядовитыми веществами; обсуждаются ценности, формирующие нравственность человека, и объясняется, почему Трезвость служит ее основой; дается различение слов «пища» и «яды», «пить» и «травиться»; приводятся методы и способы отнимания Трезвости; объясняется метод формирования «программ самоотравление»и способы избавления от них. При этом делается упор на организм человека, как чудо природы и обращается внимание на бережное отношение к своему организму. Приводятся исторические факты и личности, связанные с Трезвостью. Делается акцент учащихся на ответственность каждого за свою судьбу, судьбу семьи и Родины на основании Трезвых убеждений.

Данное пособие создано на практическом опыте проведения лекций в общеобразовательных учреждениях г. Томска с учениками на тему формирования здорового образа жизни.

Методическое пособие призвано оказать помощь всем участникам образовательного процесса (учителям, классным руководителям, социальным педагогам, родителям) в организации систематической работы по воспитанию Трезвого мировоззрения. Оно содержит современные подходы и методики, которые способствуют эффективному взаимодействию между педагогами и учащимися, развивая у последних критическое мышление, ответственное отношение к своему здоровью и устойчивость к методам отнимания Трезвости. Это обеспечивает создание условий для формирования гармоничной личности, способной принимать осознанные решения в пользу здорового образа жизни.

Пособие по формированию Трезвых убеждений среди учащихся может быть использовано в различных аспектах образовательного процесса. Уроки биологии, обществознания или ОБЖ могут включать темы, касающиеся вреда табачных, алкогольных и иные интоксикантов, а также пользы трезвого образа жизни. Классные руководители имеют возможность проводить тематические классные часы, используя материалы из пособия. Так же пособие способно стать основой для регулярных бесед с учащимися на уроках «Разговоры о важном». Материалы из пособия могут быть интегрированы в различные учебные предметы. Например, на уроках литературы можно обсуждать произведения, затрагивающие темы трезвости, а на уроках истории – рассматривать исторические примеры позитивного влияния трезвого образа жизни на развитие общества.

Использование методического пособия в различных формах образовательной деятельности поможет эффективно донести до учащихся важность трезвого образа жизни и сформировать у них устойчивые убеждения в этом отношении.

Пояснительная записка

В медицинских кругах не утихают споры об угрожающих масштабах подросткового алкоголизма и ранней никотиновой зависимости, рассматриваемые как одни из наиболее опасных форм заболеваний. Тревожная статистика свидетельствует о неуклонном росте числа подростков, вовлеченных в употребление алкоголя и никотина. Все чаще фиксируются случаи отравления никотином, вызванные использованием никотинсодержащих устройств, причем жертвами становятся не только подростки, но и дети младшего школьного возраста, что вызывает особую тревогу.

В настоящее время первичная профилактика в учебном заведениидолжна строиться главным образом на развитии культуры здорового образа жизни и других социально значимых ценностей – созидания, творчества, духовного и нравственного совершенствования человека и требует от участников образовательного процесса системного характера. Форма работы в учебном заведении по профилактике ПАВ надо основывать на здоровьесберегающих технологиях, способствующих формированию здорового образа жизни, сознательному отказу от употребления никотина и алкоголя, ценностного отношения к себе и к собственному здоровью, умения выходить из проблемных ситуаций, формирования уверенности в себе.

Именно поэтому стратегическим приоритетом первичной профилактики следует рассматривать создание системы позитивной профилактики, которая ориентируется не на проблему и ее последствия, а на ПРИЧИНУ ее возникновения,на защищающий от возникновения проблем потенциал здоровья - освоение и раскрытие ресурсов психики и личности, поддержку молодого человека и помощь ему в самореализации собственного жизненного предназначения. Очевидная цель позитивно направленной первичной профилактики состоит в воспитании психически здорового, личностно развитого человека, способного самостоятельно справляться с собственными психологическими затруднениями и жизненными проблемами, не нуждающегося в приеме ПАВ.

Установившиеся методы негативно-ориентированной профилактики злоупотребления через запреты, а также акцентирования на отрицательных последствиях приёма ПАВ, не обеспечивают достижение поставленных целей.Эти традиционные проблемно-ориентированныеприемы безусловно необходимы, но недостаточны. Проблема предупреждения злоупотребления ПАВ только на их основе принципиально не может быть решена, так как не устраняются причины, порождающие психическую и личностную дезадаптацию и побуждающие детей и молодежь вновь и вновь обращаться к ПАВ.

В настоящее время необходимо разбираться, что такое Трезвость, в причинах её отнимания у населения России; необходимо просвещать, сохранять Трезвость общества, так как именно Трезвость является основой здорового образа жизни (её фундаментом). Эта задача не простая. Как таковых учебников в современной России нет, а в тех, что были изданы еще в советские времена чаще говориться о вреде алкоголя и табака, описан процесс разрушения всех органов человеческого организма ядами. В современных условиях, когда уроки Трезвости не включены в программу обучения, а методы запретови запугивания не эффективны, встает вопрос - как за небольшое количество времени, выделенное на просветительскую работу, добиться положительных результатов в деле воспитания и привлечения к ЗОЖ детей?

Методическое пособие включает просветительские материалы и предназначено для всех участниковобразовательного процесса (учителям, классным руководителям, социальным педагогам, родителям), которые собираются проводить уроки Трезвости. Задача пособия - подготовить их к самостоятельному проведению уроков в общеобразовательных учреждениях и ознакомить учеников с основами науки Трезвости.

Пособие содержит блоки, раскрывающие основные моменты для обсуждения с учениками, материал представлен в виде тезисов, подсказок, о чем говорить с учениками. В зависимости от количества занятий и времени можно набирать нужное количество блоков. Так же представлена подборка игр для включения в занятия.

Основная цель методического пособия – развитие осознанного отношения подростков к вопросам поддержания своего здоровья, первичная профилактика потребления алкоголя и никотинсодержащих веществ.

Рекомендации по использованию методического пособия.

Для успешного внедрения представленной методики формирования трезвых убеждений среди учащихся учителю рекомендуется предварительно ознакомиться с теоретическими основами темы. Это позволит глубже понять принципы работы с молодежью и обеспечит эффективность проводимых мероприятий. Желательно посещение или прослушивание специализированных лекций и семинаров, посвященных вопросам профилактики зависимостей и формирования здорового образа жизни. В дополнение к этому, полезно изучить соответствующую научную и учебно-методическую литературу, чтобы получить полное представление о современных подходах и лучших практиках в данной области.

План-конспект занятий для 1-5 классов

Цель: Формирование добрых качеств человека. Формирование понимания, что Трезвость – необходимое условие счастливой жизни человека, семьи и общества в целом.

Задачи:

Раскрыть понятие Трезвости.

Показать, что Трезвость – фундамент дома добра, который человек строит сам.

Обратить внимание на бережное отношение к своему организму.

На примере просмотренного мультфильма показать наличие программы самоотравления и её сопротивление личности человека.

Показать формирование зависимости и способы избавиться от нее.

Подробно разобрать сученикамиспособы обмана.

Сконцентрировать внимание учащихся на ответственности каждого за свою судьбу, судьбу семьи и Родины.

Оборудование: листы бумаги А3, фломастеры, презентация, маркерная доска/обычная доска, маркеры/мел, проектор, экран, презентация (мультфильм «Кто крадёт Трезвость?»).

Дополнительно:

Ученики садятся в мини группы. На столе в каждой группы лист бумаги А3, фломастеры.

Приветствие и представление себя.

Курсивом выделены ответы, на которые необходимо вывести аудиторию.

Блок 1. Введение

В самом начале объясняем ученикам, что сегоднябудет особенноезанятие.

Определяем временные рамки и тему урока: на протяжении нескольких занятий(или данного) будетразборпонятия Трезвости и что такое здоровый образ жизни.

Вопросы для обсуждения:

Как вы думаете,о чем пойдет речь?

Что вы ожидаете отпредстоящего урока?

Как вы думаете, дети сразу рождаются добрыми, смелыми, честными, дисциплинированными?

Их воспитывают, учат.

Кто воспитывает и обучает детей?

Родители, бабушки, дедушки, братья, сёстры, родственники, воспитатели,

учителя.

Вывод: У людей появляются добрыекачества потому, что эти качества в них воспитывают родители, родственники и окружающие люди.

Блок 2. Добрые качества

С ученикамирисуем прямоугольник и разделяем его параллельными линиями на семь равных частей по горизонтали и три равные части по вертикали. Получается таблица из двадцати одного прямоугольника. В ней ученики будут записывать добрые качества человека и ценности жизни. Если качеств и ценностей будет больше, то таблицу можно расширить. Если нет возможности организовать мини группы, то сам учитель рисует таблицу на доске.

Вопрос для обсуждения:

Скажите, какие добрые качества в вас воспитывают родные люди?

Вежливость, аккуратность, чистоплотность, жизнерадостность,

сдержанность,уважение, внимательность, честность, трудолюбие,

дисциплинированность, сообразительность, доброжелательность и т.д.

Перечисленные качества записываем в таблицу, но строчку внизу таблицы нужно оставить пустыми.

Трудолюбие	Честность	Уважение
Дисциплинированность	Чистоплотность	Аккуратность
Сдержанность	Жизнерадостность	Внимательность
Сообразительность	Доброжелательность	Усидчивость
Семья	Учёба	Работа
Любовь	Дружба	Карьера
Здоровье	Успех	Счастье

Уточняем, что у человека добрых качеств намного больше, чем перечислили и записали. Кроме того, у человека есть ещё недобрые качества, но их значительно меньше.

Вопросы для обсуждения:

Для чего в человеке воспитывают добрые качества?

Чтобы не совершать плохих поступков, совершать добрые поступки, прожить

достойную, счастливую жизнь, чтобы человека уважали и любили.

Скажите, чтобы совершать добрые поступки, человек должен уметь различать добро

и зло, правду и ложь?

Да.

Пишем слово «Нравственность» над таблицей.

Вывод: Способность человека различать добро и зло, творить добро, называется одним словом – Нравственность.

Блок 3. Ценности жизни (Продолжение Блока 2)

Цитируем Николая Алексеевича Островского: «Самое дорогое у человека - это жизнь. Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жёг позор за подленькое и мелочное прошлое, чтобы, умирая, смог сказать: вся жизнь и все силы были отданы самому главному в мире — борьбе за освобождение человечества. И надо спешить жить. Ведь нелепая болезнь или какая-либо трагическая случайность могут прервать её».

Вопрос для обсуждения:

Что для вас в жизни дороже всего, то есть что вы считаете ценностью жизни?

Любовь, счастье, дружба, семья, здоровье, учёба, творчество, работа, карьера.

Названные ценности жизнизаписываем в нижней части таблицы.

Объясняемученикам, что еще есть много добрых качеств и ценностей у человека и много тех, к которым человекстремится. Сделать акцент, что есть ещё одна очень важная в жизни ценность, с которой человек рождается. Если человек это состояние, эту ценность теряет, то постепенно теряет и все те ценности, которые у него есть, те добрые качества, которые в нём воспитали.

Вопрос для обсуждения:

Как называется эта очень важная ценность, которая не названа?

Трезвость.

Пишем слово Трезвость с большой буквы нижней строкой под таблицей (рис. 1).

Вывод: Трезвость основа всех добрых качеств у человека.

Блок 4. Домик добра (Продолжение Блока 2 и Блока 3)

Дорисовываемк таблице крышу и фундамент, чтобы получился дом, в стенах которого кирпичиками служат добрые качества и ценности. Фундаментом дома под каждой стеной - Трезвость (рис. 1). У дома 4 стены. Одна стена с добрыми качествами и ценностями – это папа, вторая – мама. Третья стена – это сам человек со своими добрыми качествами, которые воспитываются и продолжают воспитываться добрыми людьми. Четвёртая стена – ваша сестра или брат, родственники. Крыша дома очень важное качество – нравственность.

Объясняем, что если человек перестаёт различать добро и зло, правду и ложь, он начинает совершать плохие поступки, люди о нём говорят: «У него крыша поехала». Если крыша дома разрушится, в дом попадает снег и дождь,жить в таком доме будет не уютно.

Также у этого дома (семьи), должен быть прочный фундамент – Трезвость, чтобы дом не развалился и стоял долго.Если человек теряет Трезвость, то постепенно домик рушится, и он теряет все свои добрые качества. Когда фундамент под какой-либо стеной начнёт разрушаться, разрушится и стена, а затем и весь домик развалится, то есть распадётся семья.

Вопрос для обсуждения:

Скажите, будет счастливой семья, если потерял Трезвость папа? А будет счастливой семья, если мама потеряла Трезвость?

Нет.

Нужно объяснить, что счастья в семье не будет, если даже один член семьи потерял Трезвость. Наша страна состоит из семей. Её можно представить, как многоэтажный, многоквартирный, высотный дом с единой крышей и единым фундаментом.

Вопрос для обсуждения:

Что будет со страной, если в ней не будет Трезвости, то есть фундамента?

Дом будет рушиться, будут гибнуть люди и семьи.

Акцентировать: Страна может разориться, а народ, живущий на территории этой страны, может навсегда исчезнуть с лица земли.

Блок 5. Определение Трезвости

Говорим, о понятие Трезвости.

Вопросы для обсуждения:

Что такое «Трезвость»?

Трезвость — это хорошо или плохо?

Скажите, когда наступает трезвость?

Объяснить, что Трезвость начинается с рождения. Мы рождаемся трезвыми, так как это естественное, нормальное состояние человека.

Записать: Трезвость – это естественное состояние человека, семьи, общества, когда они свободны от ядовитых веществ (или Трезвость – свобода от ядов)

Блок 6. Пища и яды

Разбираем, что такое питательные и ядовитые вещества.

Вопросы для обсуждения:

Что такое пища?

Из чего состоит пища?

Белки, жиры, углеводы, витамины, микро и макроэлементы.

Для чего организму нужны белки, углеводы, жиры?

Строительный материал. Энергия. Запас энергии.

Рисуем на доске схематично домик, на котором кирпичики – это белки, жиры – это скрепляющий материал, углеводы – та энергия, которая необходима для строительства домика.

Вопросы для обсуждения:

Что делает пища?

Питает, строит наш организм.

Что делают яды?

Отравляют

Изображаем яды – как аналогия экскаватору, который извне разрушает наш домик (из мультфильма «Ну погоди!»)

Рассматриваем, какие есть в природе ядовитые растения (белена, волчья ягода, табак) и животные (пауки, змеи и т.д.). Разбираем, для чего нужны яды растениям и животным. Объясняем, что есть еще химические яды: газы, ацетон, спирт, синтетические запрещенные вещества.

Еще раз делаем акцент на различиях пищи от ядов. Пища строит наш организм, а яды – разрушают. В ядах нет ничего полезного.

Вопрос для обсуждения:

Если в бочку мёда добавить ложку яда, то это яд станет полезнее или мед будет отравлен?

Мед отравлен, испорчен.

Объясняем ученикам, что точно так же обстоит дело с вейпами, куда вместе с ароматизаторами добавляют никотин; с виноградным соком, в который добавляют спирт, отчего вещества становится отравленным.

Разбираем пример на одноклеточных (амеба/инфузория).

Вопросы для обсуждения:

Что будет если добавить яд или пищу?

В какую сторону амеба начнет двигаться? Почему?

К пище, чтобы покушать, вырасти, размножиться. От ядов, чтобы не умереть.

Вывод: Любая доза яда отравляет организм, следовательно, в ядовитых веществах нет меры, а значит и нет биологической потребности.

Блок 7. Что можно пить

Пишем с ученикамислово «пить» (или рисуем на доске), обводим его кружком, от него проводим лучии записываемответы.

Вопрос для обсуждения:

Что вы обычно пьёте?

Воду, молоко, чай, компот, кисель, какао, морс, газировку

Объясняем, что слово «пить» имеет корень «пит», то есть питаться. А питаться можно только доброкачественными продуктами питания.

Рассказать, что в алкогольных разведениях содержится алкоголь, а алкоголь – яд. Алкоголь, табак, энергетики – яды, разрешённые для продажи, но с предупреждением о вреде здоровью.

Вопросы для обсуждения:

Что написано на алкогольных этикетках и на сигаретных коробках?

Алкоголь вредит вашему здоровью, курение убивает.

Если вещества вредят организму и убивают его, значит, эти вещества ядовитые. Вы согласны с этим?

Да.

Разве можно питаться ядом?

Нет. Ядом можно только травиться.

Акцентировать: Правильно говорить «алкогольный яд», «табачный, никотиновый яд», «травиться алкогольным ядом», «травиться табачным, никотиновым ядом».

Блок 8. Организм человека – чудо природы, берегите его!

Предлагаем ученикам представить себе следующее:

Какой-то волшебник подарил вам необыкновенную машину, которая может всё делать самостоятельно – и двигаться, и ремонтироваться, и выполнять различные умственные и физические задачи. А продолжительность её работы – 120 лет. Будете ли вы беречь её как зеницу ока? Конечно же, будете! Вы создадите ей такие условия, чтобы она работала как можно дольше и с максимальной эффективностью. И каждый день вы будете удивляться совершенству этой чудо-машины!

У каждого из нас есть такаямашина – наш собственный организм, нашетело. Эта чудо-машина имеет неостанавливающийся мотор (сердце), систему сгорания (пищеварительные органы), систему фильтрации (почки), мыслительный аппарат (мозг и нервная система), регулятор температуры (36,6 ºС и в жару, и в холод) и т.д.

Вопрос для обсуждения:

Как мы относимся к этому чуду природы – нашему собственному телу?

Некоторые люди отравляют свой организм алкогольным, табачным и другими ядами. Можно испортить хороший автомобиль, компьютер или музыкальный центр небрежным отношением. То же самое можно сделать и со своим организмом, если нарушать естественные законы жизни, главным из которых является Трезвость.

Вывод: Трезвость – невидимый щит, который надёжно охраняет человека, семью и общество от многих бед.

Блок 9. «Программа самоотравления», что это такое?

Просматриваем мультфильм «Кто крадет Трезвость?».

Все люди рождаются трезвыми. Но в течение жизни некоторые люди приобретают вредные привычки. Чтобы понять, как формируются вредные привычки у людей, разбираем пример с формированием вредной привычки упетуха в просмотренном мультфильме.

Вопрос для обсуждения:

Как выдумаете, почему петух пляшет?

Ему кажется, что жжёт лапы, когда он слышит музыку. Он привык, у него

выработалась привычка.

Объясняем, что научно этоназывается условным рефлексом.

Вопросы для обсуждения:

Скажите, привычка «плясать под балалайку» сама собой появилась у петуха, петух с ней родился?

Нет, он не родился таким, его научили люди.

Это сделали хорошие люди?

Плохие.

Какой интерес был у этих нехороших людей?

Деньги, они захотели разбогатеть.

Вывод: У петуха вредную привычку сформировали люди с корыстным интересом, чтобы отобрать заработанные петухом деньги себе для обогащения.

Подробно объяснить, что с такой же целью подобным образом дрессируют и людей травиться алкоголем, вейпами, сигаретами, «энергетиками». Только для этой цели используют другие «сковородки», цветные и черно-белые, которые установлены в каждой квартиреи подключены к сети.

Вопросы для обсуждения:

Скажите, пожалуйста, что это за «сковородки»?

Телевизор, компьютер – цветные сковородки.Радио, газеты, журналы и

художественная литература–черно-белые «сковородки».

Что же такое «программа самоотравления» и как она формируется?

Вспоминаем с ученикамихудожественные, документальные или научно-популярные фильмы, где были сцены самоотравления, где герои фильмов травятся алкоголем и табаком, они красивые, здоровые, преуспевающие люди, у них счастливая жизнь. И поэтому некоторые зрители подражают героям фильмов.

Сцены самоотравления часто присутствуют в современных песнях. В художественной литературе масса подробных описаний сцен самоотравления.

Приводим пример:

Идёт фильм, актёр переживает – у него неприятность, он засовывает руку в карман и что вытаскивает? Сигарету. То есть отравляющий снаряд. Для чего? Чтобы снять стресс, успокоиться. Научно доказано, что от самоотравления табачным ядом человек стресс не снимает, а усугубляет его, то есть вызывает ещё больший стресс. А многие говорят, что успокаивает. Откуда у них в голове ложная информация? Из цветных и черно-белых «сковородок», из окружающей среды.

Вопросы для обсуждения:

Что необходимо сделать, чтобы петух перестал плясать под балалайку?

Прекратить музыку.

Что необходимо сделать, чтобы люди перестали травиться алкогольно-табачными ядами, вейпами и энергетиками?

Прекратить информационный обман (террор).

Важно: Оградить себя от людей, связанных с самоотравлением. Читать хорошие, полезные книги, общаться с интересными, умными, целеустремлёнными трезвыми людьми, изучать правду о Трезвости.

Блок 10. Способы обмана

На бумаге или доскепишем слово «ОБМАН», обводим в кружок, проводимот негострелки к прямоугольникам (6 штук) и записываем после вопроса правильные ответы.

Вопрос для обсуждения:

Мы посмотрели с Вами мультфильм. Давайте вспомним и подумаем, как же еще обманывают человека, когда хотят, чтобы он травился ядами, а также отдавал за это деньги?

Реклама, бренд, маскировка,разбавление, распространение, продажа с едой

Рис. Схема обмана

На примере вейпа разбираем данную схему: никотин сначала разбавляют, потом маскируют ароматизаторами, далее поставляют как можно больше во все магазины, затем делают рекламу и бренд, после чего стараются продавать это там, где продается еда.

Вывод: Можно обмануть человека и заставить его обманом травиться любым веществом.

Блок 11. Повторение пройденного материала.

Если проводятся несколько занятий, то в начале каждого следующего урока необходимо вспомнить с детьми, о чем они говорили раньше.

Вопросы для обсуждения:

О чём вы узнали?

О Трезвости, о том, что алкоголь, табак и энергетики – яды. Строили домик добра,

крышей которого является нравственность, кирпичиками – добрые качества и

ценности, фундаментом – Трезвость.

Что такое Трезвость?

Трезвость – это добро, фундамент, на котором держатся все добрые качества

человека, свобода от алкоголя, табака, энергетиков и других ядов.

Даем полное определение.

Трезвость – естественное состояние человека, семьи и общества в целом, свободное от запрограммированности на самоотравление алкоголем, табаком и другими интоксикантами и физического отравления ими в любом количестве.

Вопросы для обсуждения:

Что такое интоксиканты?

Это вредные для организма человека вещества, яды.

Что это за состояние, «свободное от запрограммированности на

самоотравление»?

Это такое состояние человека, при котором у человека нет желания и нет мыслей,

чтобы травить себя алкоголем, табаком и другими ядами.

Что ещё вы узнали?

Разбираем и комментируем все ответы, которые вспомнят ученики. При необходимости подсказываем: добрый качества и ценности жизни; домик добра и его составные части; понятие «Трезвость»; отличия «пища» и «яды», «пить» и «травиться»; организм человека – чудо природы.

Заключение: Защита от пагубного влияния информационного террора (обмана) необходима человеку, семье, обществу, и её надо формировать со школьной скамьи. Главным звеном этой формы защиты являются уроки Трезвости. Уроки Трезвости формируют у человека трезвые убеждения, которые сохраняют его естественное состояние – Трезвость. Только трезвый народ способен решить экономические, политические и социальные проблемы своей страны, только трезвый народ способен защитить себя, своих детей, свои семьи и свою Родину от разорения, только трезвый народ сможет возродить свою культуру и привести страну к величию и процветанию.

План-конспект уроков для 6-11 классов

Цель цикла: Формирование трезвых убеждений

Задачи:

Раскрыть понятие Трезвости.

Показать, что Трезвость – фундамент дома добра, который человек строит сам.

Обратить внимание на бережное отношение к своему организму.

Показать наличие программы самоотравления и её сопротивление личности человека.

Показать формирование зависимости и способы избавиться от нее.

Подробно разобрать с учениками способы обмана.

Сконцентрировать внимание учащихся на ответственности каждого за свою судьбу, судьбу семьи и Родины.

Объяснить, для чего надо говорить правильные термины/слова/понятия.

Разобрать на различных примерах, что дело не в веществе.

Разъяснить, что самоотравление влияет не только на свой организм, но и на семью, и на общество в целом.

Оборудование: презентация, проектор, маркерная доска/обычная доска, маркеры/мел.

Дополнительно:

Курсивом выделены примеры, вопросы от учителя и ответы, на которые необходимо вывести аудиторию, а также примеры/сюжеты.

Блок 1. О чем мы говорим и что такое ЗОЖ?

В начале лекции объясняем, почему на уроках о ЗОЖ не говорим об опасностиипагубности вредных веществ.

Вопросы для обсуждения:

Важно ли говорить о вреде алкоголя и никотина?

Да.

О чем обычно говорят, когда проводят профилактические беседы?

О вреде, о запретах, свои варианты.

Но почему все знают, что вредно, а многие все равно употребляют?

Свои варианты.

Приводим примеры и последствия отравлений алкоголем или никотином:

- доктора знают, что отравление алкоголем или никотином негативно влияет на здоровье,но некоторые из них все равно травятся;

- полицейские знают, что отравления негативно влияет на поведение людей, но тоже травятся;

- жены алкоголиков знают, что отравления негативно влияет на семью,но ничего не могут поделать с мужьями.

Все из них очень хорошо знают последствия, но мало кто из них знает причины.

Почти никто не говорит о ПРОИСХОЖДЕНИИ вредных привычек(зависимости).

Вопрос для обсуждения:

Как вы думаете, какая одна из задач при проведении уроков по ЗОЖ?

Рассказать о причинах почему люди отравляют себя ядами.

Поэтому на уроках по ЗОЖ мы непугаем, не показываем страшные картинки, не рассказываем о последствиях связанные с употреблением ядов. Мы говорим еще и о причинах.

Далее разбираем, что такое здоровый образ жизни.

Вопрос для обсуждения:

Что такое здоровый образ жизни? Из каких слагающих он состоит?

Правильное питание, гигиена, сон, спорт, общение между собой, отсутствие

вредных привычек

Отсутствие вредных привычек. Это значит, что? Что вместо вредных привычек должно быть?

Выводим учеников на понятие «ТРЕЗВОСТЬ»

Объясняем, что Трезвость является основой ЗОЖ. Без Трезвого состояния, что бы человек не делал (правильно питался, занимался спортом и т.д.), нельзя говорить, что он ведет здоровый образ жизни.

Вывод: Важно знать не только последствия отравления, но в первую очередь причину.

Трезвость - основа здорового образа жизни.

Блок 2. Понятие «Трезвость» и что такое свобода.

Разбираем понятие Трезвость.

Чтобы научить человека любить Родину, надо рассказать, что такое Родина. Точно так же и с понятием Трезвость.Чтобы жить в Трезвости, принимать Трезвые решения, держаться Трезвых взглядов, любить Трезвость –мы и рассказываем, что такое Трезвость.

Выясняем, как дети относятся к данному понятию, считают они это чем-то плохим или хорошим.

Объясняем, что для многих взрослых трезвость и алкоголизм - это синонимы. Так как для многих из них «трезвенник» - это бывший пьяница, который закодировался, заболел, ушел в религию.Но на самом деле это не так.

Записать определение на доске (в тетрадях): Трезвость – свобода от ядовитых веществ (или более развернуто, в зависимости от аудитории):

Трезвость – это естественное состояние человека, семьи и общества, когда они свободны от самоотравления ядовитыми веществами (алкоголь, никотин, другие запрещенные вещества).

Разбираем пример:

- существует спортсмен, который никогда не употреблял алкоголь, при этом он не любит ходить на праздники, потому что там разливают различные алкогольные разведения, и ему хочется их попробовать.

Вопрос для обсуждения:

Можно ли сказать, что он ведет Трезвый образ жизни? Будет ли он свободен? Почему?

Выслушиваем варианты.

Разбираем пример:

- два мусульманина,оба раньше травились сигаретами. Сейчас один не травит себя никотином, так как религия не позволяет, но желаниеесть. Другой - не травится, не хочет и даже не думает о сигаретах.

Вопрос для обсуждения:

Кто из них свободен, кого можно назвать, что он ведет Трезвый образ жизни? Почему?

Второй.

Разбираем, что значит, быть свободным от алкоголя. Человек, который не употребляет - не является алкоголиком, но в тоже время, думая о процессе отравления – является не свободным.

Вопрос для обсуждения:

Как можно назвать состояние человека, который хочет, но терпит?

Воздержание

Пример для закрепления:

- житель Турции смастерил специальную клетку, чтобы бросить курить. Он сплел для себя специальный шлем из 40 метров медной проволоки.Самостоятельно клетку с головы он снять не может — ключи от замка он каждое утро отдает родным, отправляясь на работу. Таким образом он захотел отказаться от курения.

Это классический вариант воздержания, когда люди надевают на себя клетку (в виде спорта, религии, времени), думают, что они освободились от зависимости, но на самом деле просто терпят.

Воздержание – когда ядов хочется, но человек терпит.

Отравление – когда отравляется.

Трезвость – когда ядов не хочется.

Вопрос для обсуждения:

Что происходит в голове у человека, когда одновременно и хочет, и не хочет?

Выслушиваем варианты.

Происходит борьба аргументов между Личностью (набор ценностей, качеств, идеалов и т.д.) и Зависимостью (набор убеждений, установок, аргументов).

Аргументы ЛИЧНОСТИ: сэкономить деньги, здоровье, показать пример, вкусно пахнуть и т.д.

Аргументы ЗАВИСИМОСТИ: расслабится, сосредоточится, заслужил, влиться в компанию и т.д.

Если Личность сильная, аргументов против употребления у нее больше, то человек не отравляется, но при этом он все равно воздерживается. Если Зависимость сильнее, то аргументов,ложных убеждений, установок, программуже у нее больше и тогда человек отравляется.

Вопрос для обсуждения:

Так кого можно назвать Трезвым?

Кто не хочет и ему это не надо.

Вывод: Трезвость, это личность без зависимости. У человека нет аргументов, чтобы травится, ему это просто не надо. Это и есть настоящая свобода.

Блок 3. Естественное состояние человека (продолжение разбора понятия Трезвость).

В этом блоке обсуждаем, что такое естественное (нормальное) состояние человека и когда оно появляется.

Вопросы для обсуждения:

Когда же появляется Трезвость?

С рождения.

Что раньше появляется трезвость или желание отравляться?

Человек рождается трезвым.

Что необходимо ребенку?

Вода, еда, воздух, внимание.

Нужны ли яды ребенку?

Нет.

Объясняем, что состояние Трезвости для организма это естественно.

Разбираем пример:

- маленький ребенок попал в комнату, где накурено. Его реакция? Чихание, кашель, плач. Это защитная реакция организма.Если более взрослый ребенок забежит в комнату, где накурено, он выбежит обратно, тоже может возникнуть кашель. Это автоматически заложено, это нормальная, естественная реакция на ядовитый дым.

Вопрос для обсуждения:

До какого возраста состояние трезвости нормально?

Всегда.

Вывод: Естественное состояние при Трезвости, это когда человек не травит себя.

Блок 4. Пища и яды (продолжение разбора понятия Трезвость)

Разбираем, что такое питательные и ядовитые вещества.

Вопросы для обсуждения:

Какую пищу вы знаете?

Картошка, мясо, лапша, котлеты и т.д.

Из чего состоит пища?

Белки, жиры, углеводы, витамины, микро и макроэлементы.

Для чего организму нужны белки, углеводы, жиры?

Строительный материал. Энергия. Запас энергии.

Рисуем на доске схематично домик, на котором белки – это кирпичики, жиры – это скрепляющий материал, углеводы – та энергия, которая необходима для строительства домика.

Вопросы для обсуждения:

Что делает пища?

Питает, строит наш организм.

Что делают яды?

Отравляют.

Изображаем яды – как экскаватор, который извне разрушает наш домик (из мультфильма «Ну погоди!»)

Рассматриваем, какие есть в природе ядовитые растения (белена, волчья ягода, табак) и животные (пауки, змеи и т.д.). Разбираем, для чего нужны яды растениям и животным: для защиты или для нападения. Объясняем, что есть еще химические яды: газы, ацетон, спирт, никотин, синтетические запрещенные вещества и др.

Еще раз делаем акцент на различиях пищи от ядов. Пища строит наш организм, а яды разрушают. В ядах нет ничего полезного.

Вопрос для обсуждения:

Если в бочку мёда добавить ложку яда, то это яд станет полезнее или мед будет отравлен?

Мед отравлен, испорчен.

Объясняем ученикам, что точно так же обстоит дело с вейпами, куда вместе с ароматизаторами добавляют никотин; с виноградным соком, в который добавляют спирт, отчего он становится отравленным.

Разбираем пример на одноклеточных (амеба/инфузория).

Вопросы для обсуждения:

Что будет если добавить яд или пищу к амебе?

В какую сторону амеба начнет двигаться? Почему?

К пище, чтобы покушать, вырасти, размножиться. От ядов, чтобы не умереть.

Сделать акцент на то, что эволюционно тяги к ядам у организмов нет.

Блок 5. Что можно пить (продолжение разбора понятия Трезвость)

Пишем с учениками слово «пить» (или рисуем на доске), обводим его кружком, от него проводим лучи и записываем ответы.

Вопрос для обсуждения:

Что вы обычно пьёте?

Воду, молоко, чай, компот, кисель, какао, морс, газировку

Вопросы для обсуждения:

Что написано на алкогольных этикетках и на сигаретных коробках?

Алкоголь вредит вашему здоровью, курение убивает.

Если вещества вредят организму и убивают его, значит, эти вещества ядовитые. Вы согласны с этим?

Да.

Разве можно питаться ядом?

Нет. Ядом можно только травиться.

Блок 6. Программа самоотравления. Что это такое? (продолжение разбора понятия Трезвость)

Вспоминаем с учениками, что в определении слова Трезвость есть понятие «самоотравление».

Объясняем это слово на примере:

- перекресток, светофор, останавливается камаз. Он дымит, все отворачиваются, но находится человек из толпы, который бежит к камазу и начинает нюхать из его трубы. Потом этот человек останавливает водителя и дает ему за это деньги, и просит завтра на этом же месте остановится еще раз.

Вот это и называется самоотравлением. Если вдохнул нечаянно, или по принуждению, это просто отравление.

Дополняем примером:

- люди, которые живут в городах с загрязнённой атмосферой, сокращают свою жизнь ненамеренно. Если спиртом травиться понемногу, то человек медленно себя губит – намеренно.

Вывод: Стараться беречь себя от отравлений, при возможности не общаться с людьми, которые себя отравляют.

Блок 7. Организм человека – чудо природы, берегите его!

Предлагаем ученикам представить себе следующее:

- какой-то волшебник подарил вам необыкновенную машину, которая может всё делать самостоятельно – и двигаться, и ремонтироваться, и выполнять различные умственные и физические задачи. А продолжительность её работы – 120 лет. Будете ли вы беречь её как зеницу ока? Конечно же, будете! Вы создадите ей такие условия, чтобы она работала как можно дольше и с максимальной эффективностью. И каждый день вы будете удивляться совершенству этой чудо-машины!

У каждого из нас есть такаямашина – наш собственный организм, наше тело. Эта чудо-машина имеет неостанавливающийся мотор (сердце), систему сгорания (пищеварительные органы), систему фильтрации (почки), мыслительный аппарат (мозг и нервная система), регулятор температуры (36,6 ºС и в жару, и в холод) и т.д.

Вопрос для обсуждения:

Как мы относимся к этому чуду природы – нашему собственному телу?

Вывод: Трезвость – невидимый щит, который надёжно охраняет человека, семью и общество от многих бед.

Блок 8. Дело не в веществе.

Проводим мини опрос среди учеников:

Вопросы для обсуждения:

Когда люди отравляются алкогольными ядами?

Зачем люди отравляются никотином, табаком?

Все названные ответы записываем на доске.

Обязательно подводим к тому, что одно и тоже вещество, с определенной химической формулой, НЕ может вызывать абсолютно разные состояния у организма.

Пример:

- таблетка от давления НЕ способна одновременно и повышать, и понижать давление?

Вывод 1: Дело не в веществе, а в том, что человек ждет от вещества, что о нем думает.

Вспоминаем пример:

Вопрос для обсуждения:

Как человек начинает думать, что ядовитое вещество (алкоголь, табаку и др.)сделает ему хорошо (расслабит, развеселит и пр.)? Почему пока человек был маленьким он убегал, а в какой-то момент ему захотелось. Как так получилось, что вдруг захотелось? Почему у ребенкавдруг появляется интерес?

Реклама, одноклассники, родители, повзрослели, любопытство и т.д.

Приводим пример для закрепления:

- в детском саду проводился эксперимент, детям предлагали поиграть в праздник, и оставляли их одних. Дети начинали накрывать на стол, ставили тарелки, выставляли бутылки, чокались, танцевали, шатались.

Получается уже с детства у ребенка закладывается программа самоотравления ядами. Он видит это из рекламы, от родителей, знакомых, в кино и т.п. Это значит, что ребенок приобщается не с первой попробованной затяжки\рюмки, а с первой увиденной.

Вопрос для обсуждения:

Получается первая проба это социальное или биологическое явление?

Социальное, так как из-за любопытства.

Приводим еще один пример для закрепления:

- необитаемый острова - если нет примеров отравления, то человек не будет отравляться, а если не будет еды, воды он всё равно начнет ее добывать.

Важный момент – помимо примеров от окружающих людей, есть организаторы самоотравлений (производители), которые разными способами навязывают яды. (более подробно в Блоке 11).

Вывод 2: Дело не в веществе, а в социальном приобщение, через информацию, слова, образы.

Большинство людей, когда вспоминают первый раз отравления никотином или алкоголем, описывают свой опыт как негативный: кашель, тошнота, рвота, головокружение.

Вопросы для обсуждения:

Почему человек повторяет то, что ему не понравилось в первый раз?

Почему появляются мысли, что во второй раз будет хорошо от употребления ядовитого вещества?

Распробовать, научиться и т.п.

Приводим пример:

- если человек нечаянно обожжется обгорячий чайник, он больше обжигаться не захочет. Но если в кругу семьи родители обжигаются, по телевизору обжигаются, друзья обжигаются, торебенок думает, что он что-то делает не так, и надо пробовать дальше.

Вопрос для обсуждения:

Чем обжигание об чайник отличается от отравления ядами?

Ничем.

Вывод 3. Дело не в веществе, а в примере других людей.

Для многих первый опыт встречи с ядом болезненный. Но некоторые люди говорят, что было приятнотравится.

Разбираем пример почему так происходит:

-день рождение удевушки подростка - 16 лет. Родители разрешили праздновать дома, а сами уехали на дачу с ночевкой, девочка приглашает друзей. Кто-то из друзей приносит бутылку ядовитого вещества. Подростки ее пробуют.

Рисуем на доске «Весы». Приводим плюсы и минусы, которые получает девушка:

Весы:

+ родители уехали

+ подарки

+ вкусный торт

+ красиво одета

+ говорят комплименты

+ вкусная еда

+ танцы

- алкоголь/никотин

Делаем акцент, что,если убрать весь праздничный антураж, тогда первая проба запомниться негативно. А если убрать яд?

Вывод 4: Дело не в веществе, а как это вещество подать (замаскировать).

Подводим итог. Люди думают, что отравляются ядами для какого-то удовольствия, но само вещество (яд) не может принести удовольствие. Ожидание удовольствия закладывается в голове у человека благодаря примерам (программам), которые он видит в своем окружении (или слышит, или читает). Даже если человеку с первого раза не понравилось отравляться, он может это повторить несколько раз и приобщится, т.к. захочет получить те же ощущения, что и у окружающих. Если отравление понравилось с первого раза, то это связано с маскировкой ядовитого вещества (праздник, вкусовые ощущения и т.д.).

Вывод общий: Дело не в веществе.

Блок 9. Инверсия ощущений или эффект собаки Павлова.

Разбираем с учениками как меняются ощущения у человека. Почему с первого раза не нравится, но потом люди все же приобщаются к отравлению. Как это происходит не только на психологическом уровне (примеры родителей, родственников, друзей, кумиров), но и на физиологическом

Вопрос для обсуждения:

Если сперва проба алкоголя или табака в большинстве случаев не приятна, то, когда и почему она становится приятной?

Свои варианты.

Разбираем эксперимент с собакой Павлова:

- представьте себе Павлова, который стоит перед собакой и раздражает ее
(укол, свет, ток – «Стимул 1»). После этого сигнала он кормит питомца (еда – «Стимул 2») и повторяет этот опыт несколько раз, закрепляя навык. Но в один прекрасный день после подачи «Стимула1» пёс не получает корм. Тем не менее, у животного также выделяются слюна и желудочный сок, и питомец, облизываясь, непроизвольно выражает готовность к приёму пищи.

Это называется условным рефлексом, инверсией ощущений.

Приводим аналогию на примере с алкоголем:

- человек пробует алкоголь, ему плохо, его тошнит. Он начинает его запивать, закусывать, т.е. вместе с раздражающим стимулом, принимает положительный стимул. После определённого времени этот человек уже может принимать алкогольный яд без закусывания и запивания.

Вывод 1: Идет положительное подкрепление, и формируется условный рефлекс (зависимость, привычка, программа) даже на негативный стимул, потому, что есть положительное подкрепление!

Продолжаем разбирать эксперимент с собакой Павлова.

Вопрос для обсуждения:

Как избавиться от программы (зависимости).

Убрать все приятности.

В эксперименте с собакой, после того как убрали Стимул 2 (еда) выделение слюны на

Стимул 1 (раздражитель) по истечение определённого времени проходит.

Объясняем, что надо убрать все подкрепляющие стимулы из ритуала.

Разбираем примеры положительного подкрепления для людей:

- еда как закуска – отравился, закусил. Уберите еду, уже будет не то.

- вейп с ароматизатором. Уберите вкус, уже не то.

- сигареты – при общении с друзьями. Уберите друзей, заприте в комнате, уже будет не то.

- свои примеры

Вывод 2: Если убрать все приятности, остается одно вещество, тогда становится неприятно.

Блок 10. Личное дело и ответственность.

В этом блоке разбираем, ответственность и личные границы.

Вопрос для обсуждения:

Говорят, что самоотравление табаком/алкоголем – личное дело человека. Как вы думаете, правде ли это?

Да, нет.

Разбираем, почему это утверждение ложное

Вопрос для обсуждения:

Вам приятно заходить в подъезд, когда он полон ядовитого табачного дыма?

Нет.

А человек, который надымил в подъезде, считает, что это его личное дело.

Много людей, которые травятся никотином, алкоголем, получают пенсию по инвалидности в трудоспособном возрасте.

Вопросы для обсуждения:

Скажите, кто им оплачивает пенсию?

Государство.

Откуда у государства деньги?

От налогов.

Кто платит налоги?

Все, кто работает.

Указываем, что не только те, кто работает, но и те, кто учится, и находится на пенсии теряют деньги.

Объясняем, что пенсии и стипендии были бы значительно больше, если бы общество было трезвым. Если посчитать экономические потери в обществе от табачного и алкогольногосамоотравления, то каждый работающий отчисляет в виде налогов значительную сумму на компенсацию потерь от самоотравления.

Вопрос для обсуждения:

Назовите эти потери?

Болезни, инвалидности, содержание стационарного лечения, операции, последствия пожаров.

Приводим пример:

- муж в нетрезвом состоянии нанёс ранения жене, врачам её спасти не удалось. В семье осталось трое детей от 5 до 14 лет. Отца посадили в тюрьму на 10 лет.

Вопросы для обсуждения:

Скажите, кто его будет кормить, одевать, обувать, караулить в течение 10 лет? Государство.

А его детей кто будет кормить, одевать, обувать, учить?

Государство.

Отмечаем, что более 90% детей в детских домах имеют родителей, лишённых родительских прав за «пьянство». Этих детей надо кормить, одевать, обувать, учить. Кто даст деньги? Государство. Откуда берёт государство деньги, вам уже известно: из налогов, то есть из кармана налогоплательщиков.

Важный момент: организаторы отравления, утверждая, что интоксикация – личное дело самого человека,снимают с себя вину и перекладывают её на жертву (более подробнее в блоке 11).

Вывод: отравляя себя алкоголем/никотином и другими запрещенными веществами, ты наносишь вред не только себе, но и своей семье, обществу, Государству.

Блок 11. Технология/схема обмана (как продвигаются яды).

Разбираем методы приобщения людей к ядовитым веществам.

Вопрос для обсуждения:

Почему исчезает Трезвость?

Свои варианты

На доске пишем слово «ОБМАН», обводим в кружок, проводим от него стрелки к прямоугольникам (6 штук) и записываем после вопроса правильные ответы.

Расшифровываем (на примере вейпа/алкоголя/энергетика):

Разбавить – если каплю никотина в себя, сразу умрешь.

Замаскировать – ароматизаторы, вкусы, подсластители, красители, газы, упаковка. Например, при отравлении мышей без разницы, какой яд, он везде примерно одинаковый. Разница в приманке.

Распространение – чем больше точек продаж, тем больше шанс, что купят.

Бренд/товарный знак/кумир (рисуем эмблему мерседеса) – известные вещи, предметы, еду, отраву покупают лучше.

Реклама – может быть не только прямая, но и нативная (не навязчивая).

Продажа с едой -каждый раз, сталкиваясь с ядами, продающиеся вместе с едой, у человека может формироваться понятие – если продается вместе с едой, то это тоже что-то пищевое.

Объясняем, что само вещество полезно:табак – для борьбы с насекомыми, спирт используют как антисептик, но при принятии вовнутрь, происходит отравление.

Разбираем пример:

- в садоводческом магазине продается чистый натуральный табак для отравления различных видов насекомых.

Вопрос для обсуждения:

Почему никто не покупает табак в садоводческом магазине?

Потому что нет схемы. Схема не работает здесь. Его не рекламируют кумиры.Потому что он продается среди тяпок и удобрений.

Что необходимо сделать, чтобы люди не травились травиться алкогольно-табачными ядами, вейпами и энергетиками?

Знать схему обмана. Не попадаться на «удочку». Не верить производителям, организаторам отравлений.

Советуем ученикам: не смотреть передачи, связанные с самоотравлением; не брать пример с кумиров, т.к. их или обманули, или они за это получают деньги; не связываться с компаниями, где люди отравляются. Читать хорошие, полезные книги; общаться с интересными, умными, целеустремлёнными трезвыми людьми;узнавать правду о Трезвости.

Вывод: Можно обмануть человека и заставить его обманом травиться любым веществом, но зная схему обмана, этого легко избежать.

Блок 12. Кому и зачем?

Разбираем с какой целью нас отравляют.

Вопросы для обсуждения:

Кому выгодно отравлять людей?

Производителям; тем, кто перепродает; магазинам и т.д.

Объясняем и описываем три корыстных интереса, зачем и для чего происходит отравление людей:

Отнять деньги.

Производители, магазины, дистрибьютеры и пр., зарабатывают громадные деньги. Прибыль они не хотят терять.

В России от болезней, связанных с употреблением алкоголя и никотина умирает около 1 миллиона людей в год. Логично предположить, что производители данных ядов, при таких огромных потерях потребителей, должны терять прибыль и в итоге разориться. Но каким-то чудесным образом все в точности наоборот. Что бы компании не теряли деньги они привлекают новых покупателей из подрастающего поколения.

Сделать глупыми.

Отравленным народом легче управлять. Например, ломехузы – жуки-паразиты у муравьев, которые отравляют их ядами, и те, ничего не соображая, несут им свою еду и заботятся о яйцах ломехуз. Потом муравейник вымирает.

Человек может управлять своим разумом, опираясь при этом на свою интуицию. Он может строить свое поведение до тех пор, пока не начинает употреблять алкогольные, никотиновые и другие яды. Под их воздействием народ превращается в толпу, а потом и в стадо, которым легко управлять, отнимать деньги и даже уничтожить полностью.

Уничтожить физически.

Во времена покорения Америки, завоеватели пытались воевать с индейцами. Здоровая психика и хорошо развитая интуиция аборигенов делали их неуязвимыми до тех пор, пока на их территорию не была завезена «огненная вода». Индейцы привыкли к алкогольному яду и научились изготовлять его самостоятельно. Что случилось дальше? То, что сегодня их демонстрируют, как музейные экспонаты в резервациях.

Вывод: Обворовать, уничтожить и сделать стадо из трезвого общества невозможно!

Блок 13. Немного истории

100 лет назад нашим предкам было известно, что алкоголь – это яд и страшное оружие для любой страны. В учебнике трезвости С.Е. Успенского написано, что индейцы Америки были побеждены с помощью «огненной воды» – водки, и как предупреждение приведён рассказ старого предводителя индейцев, в котором говорится, что индейцы были многочисленны, но европейцы приобщили их к алкоголю, от чего они стали болеть, обнищали, а многие погибли. И далее, автор учебника обращается к учащимся: «Надо запомнить, дети, что пьянство всегда сильно развивалось при упадке государств, под конец жизни отдельных народов. Вот почему алкоголь для всякой страны страшней штыков и пушек завоевателей».

Если фундаментом огромного дома – нашей страны – будет Трезвость, то никакие стихии и кризисы этому дому не страшны, страна будет великой, богатой и процветающей, все люди в этой стране будут добрыми и счастливыми.

Вопрос для обсуждения:

Скажите, пожалуйста, сколько лет может прожить человек, если будет вести трезвый, здоровый образ жизни?

70, 90, 100, 110.

Древние греки (пеласги) считали, что умереть в 70 лет – то же, что умереть в колыбели. Продолжительность жизни пеласгов составляла около 200 лет. Причём до конца своих дней они сохраняли жизненные силы и не седели.

Махмуд Эйвазов из азербайджанского села прожил 152 года (1808 – 1960). До последних дней он работал в поле, купался в родниковой воде, спал под открытым небом.

ШиралиМуслимов, азербайджанский долгожитель, прожил 168 лет (1805 – 1973), более 150 лет проработал чабаном (пастухом).

Сейд Али, из иранской деревни Келюса, прожил 195 лет, работал до конца жизни, умер в 60-х годах 20-го века.

Вопрос для обсуждения:

Почему у долгожителей мусульманские фамилии, ведь много ещё разных народов?

Свои варианты.

Потому что их религия запрещает мусульманам травить себя различными ядами, в том числе алкоголем и табаком, потому что живут в горах, дышат свежим воздухом, питаются фруктами и пьют чистую воду. Главная причина долгожительства – трезвый образ жизни.

Один из мифов, что исторически наша страна всегда была пьяной. Но это ложь! Россия всегда была одной из самых трезвых стран. Так называемая «русская» водка совсем не наше национальное изобретение, в 14 веке генуэзские купцы впервые привезли виноградный спирт в Россию и сильно удивились тому, что русские признали этот напиток невозможным к употреблению, а нашли ему применение только в медицинских целях и то в разбавленном виде. До начала 18 века алкоголь продавали только в кабаках, которых было по 1 на город, и только несколько дней в году, за употребление в другие дни были телесные наказания и даже тюрьма. На Руси потребление алкоголя женщинами было под строжайшим запретом: «У жены никоем образом хмельного питья бы не было: ни вина, ни меда, ни пива. А пила бы жена бесхмельную брагу и квас - и дома и на людях» (Домострой). Моду на пьянку вместе с табаком привёз из Европы Пётр 1.

В конце 19 века ученые взяли самые крупные страны Европы и США и сравнили количество выпитого алкоголя на душу населения. По уровню потребления алкоголя Россия заняла предпоследнее место.

12 мая 2014 Всемирная организация здравоохранения представила доклад об употреблении алкоголя в мире и его последствии для здоровья населения. По данным 2010 года, представленным в докладе, Россия занимает 4-ое место в мире по показателю потребления алкоголя на душу населения - в РФ употребляется 15,1 л/год.

Завет Гитлера. Диктатор в 42-м году, формулируя основу оккупационной политики на завоёванных Восточных территориях, в своей директиве написал всего три предложения: «Необходимо свести славян до языка жестов. Никакой гигиены, никаких прививок. Только водка и табак». Гитлер понимал, что водка, табак – выметут ненавистных славян с лица земли в течение двух поколений. Он прекрасно знал об истории уничтожения индейцев с помощью алкоголя.

«Нет во всем организме ни одного органа, ни одной ткани, ни одного составляющего, которое не испытывала бы на себе пагубного влияния алкоголя», - писал русский физиолог Николай Введенский.

«Доказано, что даже малые доли алкоголя ослабляют умственные способности» («Алкоголь - яд» В.М. Бехтерев).

Блок 14. Повторение пройденного материала

Если учитель проводит несколько занятий, то в начале каждого следующего урока необходимо вспомнить с детьми, о чем они говорили раньше.

Вопросы для обсуждения:

О чём вы узнали?

О Трезвости, о том, что алкоголь, табак и энергетики – яды.

Что такое Трезвость?

Трезвость – свобода от ядовитых веществ.

Чем Трезвость отличается от воздержания?

Что значит быть свободным?

Что такое программа самоотравления?

Кто и зачем нас обманывает?

Как избавиться от программы?

Даем полное определение. Трезвость – естественное состояние человека, семьи и общества в целом, свободное от запрограммированности на самоотравление алкоголем, табаком и другими интоксикантами и физического отравления ими в любом количестве.

Разбираем и комментируем все ответы, которые вспомнят ученики.

Заключение: защита от пагубного влияния информационного террора (обмана) необходима человеку, семье, обществу, и её надо формировать со школьной скамьи. Главным звеном этой формы защиты являются уроки Трезвости. Уроки Трезвости формируют у человека трезвые убеждения, которые сохраняют его естественное состояние – Трезвость. Только трезвый народ способен решить экономические, политические и социальные проблемы своей страны, только трезвый народ способен защитить себя, своих детей, свои семьи и свою Родину от разорения, только трезвый народ сможет возродить свою культуру и привести страну к величию и процветанию.

Список литературы:

Белогоров, Д.В. Марченко; ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России, Кафедра мобилизационной подготовки здравоохранения и медицины катастроф. - Иркутск: ИГМУ, 2015.

Загумённый В.А. Уроки Трезвости: учебное пособие для учащихся, родителей и учителей/ В.А. Загумённый; отв. ред. Р.В. Распопов. - 2-е изд. перераб. и доп. - Тюмень: Трезвая Тюмень, 2016.

Зверев А.А. Язык мой – друг мой: учебно-методическое пособие для проведения уроков Трехвости/ А.А. Зверев; отв. ред. Р.В. Распопов. - Тюмень: Трезвая Россия, 2023.

Тарасов А.Ю. Основы токсикологии. Учебное пособие для студентов/ А.Ю. Тарасов, С.Б.

Углов Ф. Ломехузы. - М.: Сталинград, 2014.

ФекьяерХанс Олаф. Алкоголь и другие наркотики. - М.: изд. «Философская книга», 2014.

Статьи:

Исследование вейпинга на крысах, проведенное в Крымском федеральном университете. [Электронный ресурс]: - Режим доступа: https://cfuv.ru/news/uchenye-kfu-proverili-vejjping-na-krysakh. - (Дата обращение: 13.03.2025).

Можно ли пить алкоголь? Секреты манипуляции алкогольных производителей. [Электронный ресурс]: - Режим доступа: https://obshee-delo.ru/63287/. - (Дата обращение: 13.03.2025)

Пары электронных сигарет нарушают ключевые метаболические пути в эпителиальных клетках легких человека. [Электронный ресурс]: - Режим доступа: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1319016423003924. - (Дата обращение: 13.03.2025)

Употребление алкоголя и его бремя в 195 странах и территориях, 1990–2016 гг., систематический анализ для исследования глобального бремени болезней. [Электронный ресурс]: - Режим доступа: https://nplus1.ru/news/2018/08/24/drinking-is-bad.–(Дата обращения: 13.03.2025).

Электронные сигареты вызывают разрывы цепей ДНК и гибель клеток независимо от никотина в клеточных линиях. [Электронный ресурс]: - Режим доступа:https://vk.com/wall-114069515_150109.– (Дата обращение: 13.03.2025)

Энергетические напитки— реальная опасность для здоровья детей, подростков, молодежи ивзрослого населения. Часть 1.Состав энергетических напитков ивлияние наорганизм ихотдельных компонентов. [Электронный ресурс]: - Режим доступа: https://www.mediasphera.ru/issues/profilakticheskaya-meditsina/2016/1/382305-49482015019. - (Дата обращение: 13.03.2025)

Приложение 1

Набор игр и упражнений.

Игра «Магазин».

Из аудитории берутся два ученика. Раздаются роли: мама и дочка (папа и сын).

Ситуация: родители ведут трезвый образ жизни, мама с маленьким ребенком (5 лет) идут гулять, а ребенок читает вывески: пиво, водка и т.д.

ЦЕЛЬ: рассказать так о ядовитом веществе, чтобы им не захотелось отравляться ребенку в будущем.

Задача: разобрать с детьми, как правильно объяснять и дать понятие веществу.

Составляющие, которые должны звучать в ответах: вещество – технология – цель.

Дочь/сын спрашивает: «Что такое пиво/табак?»

Вещество:

Напиток, пьют, для взрослых, пьяный, курить, парить – нет.

Яд, отрава, отравленный, отравляться, табачный/никотиновый яд – да.

Вспомнить сказки, фильмы, где есть отрава (например, «Белоснежка» съела яблоко отравленное).

Отрава от кого? От людей!

Дочь/сын спрашивает: «А зачем/почему тогда это покупают?»

Технология:

Расслабиться, отвлечься, с горя, с радости – нет, ведь это модели поведения.

Дураки, глупые, слабовольные – нет, ведь есть близкие, которые отравляются, конфликт интересов.

Обмануты – ДА! По технологии

Дочь/сын спрашивает: «А зачем/почему их обманывают?»

Цель (зачем?):

Отнять деньги

Сделать глупыми

Уничтожить физически.

Слово (увиденное, услышанное, прочитанное) – Мысль – Поступок/Действие – Привычка – Характер - Судьба

Вывод: Важно делать акцент на терминологии, чтобы вы с детьми говорили на одном языке.

Игра «Веришь ли ты, что…?»

Ведущий в быстром темпе задает каждому вопрос, на который учащийся отвечает «да» или «нет». Свое отношение к ответу ведущий выражает словами «И правильно делаешь» или «А зря» и говорит правильный ответ с объяснением, чтобы было понятно ученикам.

1 - курение отбеливает зубную эмаль? (нет)

2 - в России курят около 75% мужчин и 46% женщин? (да)

3 - курение обеспечит тебе в жизни успех и удачу? (нет)

4 - курение в подростковом возрасте более опасно, чем во взрослом? (да)

5 - из каждых 100 человек заболевших во взрослом состоянии туберкулезом легких - 95 человек заядлые курильщики? (да)

6 - курение улучшает память? (нет)

7 - в России резко уменьшилось количество курящих людей? (нет)

8 - фильтр сигареты задерживает 80% вредных веществ? (нет)

9 – Вейп намного безопаснее обычной сигареты? (нет)

10 - в мире ежегодно умирает от курения 3 млн. человек? (да)

11 - около 85% курильщиков хотят бросить курить? (да)

12 - никотин находят в крови и моче тех, кто сам не курит, а подвергается пассивному курению? (да)

13 - курение разрушает здоровье и укорачивает жизнь человека? (да)

14 - курение является одной из основных причин заболеваний сердца? (да)

15 - дети курильщиков чаще болеют бронхитами, пневмониями и другими болезнями, чем дети некурящих родителей? (да)

16 - в жизни столько прекрасных удовольствий, что жертвовать ими ради курения глупо? (да)

17 - первый опыт курения связан с кашлем, головокружением, головной болью, тошнотой, то есть организм сопротивляется и предупреждает о своем нежелании курить? (да)

18 - в сигаретном дыме содержится около 4000 опасных для здоровья химических соединений? (да)

Дополнительные вопросы:

31 мая - Всемирный день без табака? (да)

Закурить не сложно, куда сложнее не закурить? (да)

Исследователи Австралийского национального университета предлагают писать на пачках сигарет следующее: "Курение - одна из главных причин слепоты? (да)

Антон Павлович Чехов сказал, что целовать курящую женщину - это все равно, что целовать пепельницу? (да)

Было время, когда за курение на улицах Санкт-Петербурга штрафовали? (да)

Курение улучшает зрение? (нет)

Никотин - это легальный наркотик? (да)

Курящие более уверенные люди? (нет)

С табачным дымом в организм попадают канцерогенные вещества? (да)

Пассивное курение безопасно? (нет)

Есть сигареты с названием "смерть"? (да)

Курение - это социальная проблема? (да)

Часто курят от скуки? (да)

Главная причина бытовых пожаров с гибелью людей - это сигарета? (да)

80% людей страдающих раком легких - курильщики? (да)

Есть безопасные сигареты? (нет)

Никотин сужает кровеносные сосуды, и это может привести к ампутации конечностей? (да)

В Австралии за выброшенную сигарету штраф в размере 30 долларов? (да)

Многие американцы бросили курить, когда узнали, что мистер Мальборо умер от рака легких? (да)

От курения притупляется обоняние и вкус? (да)

«Курить - не курить» - это важный вопрос, решать который приходится каждому из нас в какой-то момент жизни? (да)

Одна из причин, почему подростки курят - это «быть как все»? (да)

У девушек от курения улучшается цвет лица? (нет)

Курящая девушка более привлекательна для юношей, чем некурящая? (нет)

Упражнение «Успеть за 2 часа»

Ведущий: «Ребята, мы с вами знаем, что продолжительность жизни человека не бесконечная, люди не живут, как попугаи и черепахи 300 лет. Ученые подсчитали, что заядлый курильщик тратит в среднем 2 часа в день на курение. Не трудно подсчитать, что уже за неделю это сколько? Верно! 14 часов! Это больше, чем полдня! А за месяц это… Целых два дня! Полноценные выходные, которые можно потратить на поездку в любую точку земного шара!»

Задание:

Ведущий: «Запишите как можно больше полезных и важных дел, на которые вы можете потратить эти два, потерянные курильщиками, часа. Что можно успеть сделать за два часа?(здоровье,гимнастика,отжимания, бег, тренировки, отдых,прогулка, встреча с друзьями, поход на спектакль и концерт,звонокбабушке, визит к родственникам, забота о младшихводить кота кветеринару,выучить 2 китайских слова,английских, фразу на испанском).

Игра «Марионетки»

Цель: определить, что может чувствовать человек, когда им кто-то управляет, когда он не свободен.

Описание.

Участники должны объединиться в группы. Каждой тройке даётся задание: два участника должны играть роль кукловода – полностью управлять всеми движениями куклы-марионетки, один из участников играет роль куклы. Каждый участник должен побывать в роли куклы. Для каждой тройки расставляются два стула на расстоянии 1,5 – 3 метров. Цель «кукловодов» - перевести «куклу» с одного стула на другой. При этом человек, который играет «куклу», не должен сопротивляться тому, что с ним делают «кукловоды». Рефлексия.

Обсуждение. После завершения игры происходит обсуждение, игравшим предлагается ответить на вопросы:

-Что вы чувствовали, когда были в роли куклы»?

-Понравилось ли вам это чувство, комфортно ли вам было?

-Хотелось ли что-либо сделать самому?

Упражнение «Запретный плод»

Цель: осознать свое поведение в ситуации запрета.

Ведущий: «В центре нашего круга лежит коробка. Представьте себе, что в этой коробочке лежит предмет, на который смотреть запрещено. Однажды случилось так, что вы оказались одни в комнате, и вам очень хочется посмотреть, что там, но в тоже время вы помните о том, что это запрещено. Как вы поведете себя в этой ситуации?»

Ребята по очереди выполняют упражнение.Участники могут вставать или оставаться на месте, выражать свое отношение мимикой и жестами: они могут подходить к шкатулке, брать ее в руки, заглядывать внутрь — каждый поступает так, как считает нужным. Даже если кто-то останется на месте, ничего не предпринимая, — это тоже будет его способом реагирования на ситуацию. При выполнении упражнения важно помнить, что это упражнение действия, а не объяснений, поэтому, если кто-то будет, пытаться просто рассказать словами о своей позиции, задача ведущего побудить его "показать" свое отношение.

Далее идет обсуждение того, как вели себя участники, что было трудно, а что легко.

Ведущий: «Ребята, представьте себе, что в этой коробочке находятся вещества, которые вызывают расстройство внимания, неспособность запоминания, путаницу и непоследовательность в мыслях, плохое осмысление окружающего, падения контроля за словами и действиями, снижение мышечной силы, нарушение координации движения и походки, снижение кровяного давления, учащение сердцебиений, тошноту и т. д.

Стали бы вы пробовать это вещество?

Ребята, а к какому выводу можно прийти, выполнив это упражнение?

Запретный плод всегда сладок. Человеку всегда хочется попробовать то, что ему неизвестно и то, что ему запрещают. Так и поступило большинство из вас. Многие решились заглянуть в запретную коробочку. Но, когда я предложила вам вещество неизвестного происхождения и рассказала об ее опасном влиянии на организм человека, вы отказались пробовать».

Упражнение «Поменяйтесь местами те, кто…»

Ведущий: «Я сейчас начну говорить вам: «Поменяйтесь местами, те кто…» и, если это будет относиться к вам, вы должны быстро встать со своих мест и занять любое освободившееся место».

Итак, начнем: «Поменяйтесь местами те, кто заботится о своем здоровье. Поменяйтесь местами те, у кого есть близкие и родные люди. Поменяйтесь местами те, у кого есть младшие братья и сестры. Поменяйтесь местами те, кто хочет быть успешным человеком. Поменяйтесь местами те, у кого есть заветная мечта. Поменяйтесь местами те, кто хочет быть независимым».

Ведущий: «Ребята, я заметила, что многие из вас хотят быть независимыми людьми. А что вы понимаете под словосочетанием «независимый человек»? Подберите, пожалуйста, несколько похожих по смыслу слов к слову «независимый».

- В толковом словаре русского языка С.И. Ожегова «независимый» определяется как самостоятельный, не находящийся в подчинении, свободный.

- Почему лучше себя чувствуют люди независимые, свободные, самостоятельные, ответственные?

-Ребята, а чтоили кто делает человека зависимым? (вредные привычки, плохая компания, неумение высказать свое мнение).

Давайте мы с вами попробуем понять, что чувствует зависимый человек».

Упражнение «Чувства»

Ведущий: «Вспомните, пожалуйста, ситуацию, когда приходилось общаться с человеком, находящимся в алкогольном опьянении. Возможно, это был кто-то из ваших родственников или знакомых или просто человек, встреченный вами на улице. Постарайтесь вспомнить чувства, которые вы испытывали, общаясь с этим человеком».

Затем участники общаются в парах и в течение 5 минут рассказывают друг другу о чувствах, которые они тогда испытывали. При этом один в течение этого времени рассказывает, а другой внимательно слушает, затем роли меняются. После этого участники возвращаются в круг и все вместе, под руководством ведущего, описывают те чувства, которые они испытали, когда рассказывали и слушали.

Возможный вариант
Чувства говорящего	Чувства слушающего
раздражение	сочувствие
возмущение	интерес
жалость	возмущение
обида	отвращение
презрение	понимание
недоверие	сожаление
вина	уважение

Анализ чувств помогает осознать то, насколько мы лично вовлекаемся в проблему зависимости другого человека.

Упражнение «Ценности»

Список ценностей. В жизни каждого из нас есть то, что нам дорого.

интересная работа

хорошая обстановка в стране

общественное признание

материальный достаток

любовь

семья

удовольствия, развлечения

самосовершенствование

свобода

справедливость

доброта

честность

искренность

вера

целеустремленность

Затем каждому предлагается выбрать из списка 5 самых главных для него ценностей и две ценности, которые не очень значимы в данный момент. Затем происходит общегрупповое обсуждение, во время которого участники делятся своими впечатлениями.

Далее ребята зачитывают свои списки ценностей.

- Практически у каждого из нас семья является высшей ценностью. Бабушки и дедушки, мамы и папы, братья и сестры являются для нас самыми близкими людьми на свете.

Ребята, подумайте и скажите, как злоупотребление алкоголем влияет на семейную жизнь? Знаете ли вы семьи, которые столкнулись с этой бедой? Приведите примеры.

Наше будущее в наших руках. Как мы можем защитить наших близких? Подумайте, как можно бороться с этой проблемой? Безусловно, лучший способ защитить близких, самим отказаться от потребления алкоголя, табака, наркотиков.

Упражнение «Наши привычки».

Цель:осознание степени влияния вредных привычек на поведение и деятельность.

Время:5 минут.

Оборудование:варежка, ленточка/ шнурок

Инструкция: «Сегодня мы с вами сможем наглядно убедиться насколько сильно вредят нам наши привычки. Нам потребуется 2 желающих. Допустим, один из участников ведет ЗОЖ, а другой имеет вредную привычку. Вам необходимо будет завязать как можно больше бантиков. Но время при этом ограничено. Однако у одного из участников будет вредная привычка, в виде варежки, которая будет мешать ему. Ну что ж, посмотрим, кто быстрее справится с заданием!»

Анализ:

Довольны ли вы своим результатом?

Насколько сильно мешает «вредная привычка»?

Есть ли шанс, оставив вредную привычку при себе, найти альтернативный выход из ситуации?

Какие мысли возникли у вас после данного упражнения?

Упражнение «Как сказать «НЕТ»?

Теоритический блок.

Отказ-соглашение – человек в принципе согласен с предложением, но по каким-то причинам не решается сразу дать согласие. (Пример: «Спасибо, нет. Вдруг нас увидит мама»).

Отказ-обещание – человек в принципе согласен с предложением, но в данный момент он не может его принять. Самая лёгкая форма отказа – бесконфликтное решение ситуации. (Пример: «Спасибо нет. Как-нибудь в другой раз». Или: «Мне ещё предстоит делать уроки (мне рано вставать и т.п.)».

Отказ-альтернатива – отказ направлен на предложение или внешние обстоятельства, однако при этом выдвигается альтернативное предложение. Удачная форма отказа, так как не затрагивает личных чувств предлагающего.(Пример: «Спасибо, нет. Я собираюсь покататься на лыжах. И тебе предлагаю сделать тоже самое». Или: «Давай лучше сходим в кино».

Отказ-отрицание – отказ направлен на само предложение или предлагающего. Человек даёт понять, что не согласится ни при каких обстоятельствах на предложение. (Пример: «Спасибо нет. Это не в моём стиле». Или: «Мне не нравится вкус алкоголя (никотина)».

Отказ-конфликт – крайний вариант отказа-отрицания. Обычно направлен на предлагающего. Агрессивен по форме. (Пример: «Спасибо, нет. Я не такой сумасшедший». Или: «Я же не алкоголик…».

Способы сказать «НЕТ»:

Объясни причину отказа

-Ты не хотел бы выпить?

-Нет, спасибо. Я не пью.

Повтори несколько раз свой отказ («Заезженная пластинка»)

-Покурим?

-Нет.

-Ну, давай!

-Нет.

-Попробуй, тебе понравится.

-Нет.

Предложи альтернативу

-Пойдём покурим.

-Нет, спасибо. Давай лучше съедим шоколадку.

Уйди

-Давай выпьем. Родители уехали на дачу.

-Нет (уйти).

Смени тему разговора

-Пойдём на вечеринку, говорят там можно попробовать алкоголь.

-Нет, давай ко мне. У меня есть новый интересный фильм.

Ролевая игра «Отказ». Моделирование и разбор практических ситуаций.

Ведущий: «Знание и умение применять приёмы уверенного отказа помогают человеку не поддаваться давлению и оставаться в безопасности, не обижая других. Не всегда в жизни бывает достаточно просто сказать «нет». Сейчас мы с вами разберём ситуации, с которыми может столкнуться каждый, потренируем «способы уверенного отказа».

Игра «Отказ» проводится в микрогруппах, каждой из которых предлагается одна из ситуаций.

Цель игры: овладение навыками аргументированного отказа в ситуации выбора.

Задание подгруппам: в течение семи минут придумать как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации, после чего каждая группа «проигрывает» свою ситуацию перед остальными участниками.

Ситуация 1. Ребята пригласили Артура на стадион на футбол. Городская футбольная команда выиграла матч, и после игры ребята решили «отметить» победу. Кто-то отправился домой, а некоторые ребята пошли в гости к выпускнику их школы Игорю. Дома в шумной компании Игорь предложил попробовать алкоголь. Артур и с ним ещё двое ребят сразу же решительно отказались и тут же ушли. Другим тоже не хотелось пить, но они сами не зная почему, может из-за боязни быть осмеянными, остались. «Маменькины сынки удалились, им слабо», - сказал Игорь. Как следовало бы поступить оставшимся ребятам?

Ситуация 2. Лена чувствовала себя совсем чужой в новой школе. В классе была одна наиболее авторитетная девочка, с которой ей очень хотелось подружиться, её звали Инга. Инга вела себя очень свободно и независимо, как казалось Лене. И вот однажды Инга пригласила Лену к себе в гости: «Отдохнём, расслабимся, повеселимся». Лена подумала и решила отказаться, но одноклассница стала настаивать: «Пора тебе завязывать дружеские отношения, а то как «белая ворона в классе». Лена согласилась. Дома у Инги оказался старший брат. Он учился в институте, но в этот день был свободен. Завязался разговор о молодёжных тусовках, о музыке, и как-то незаметно разговор переключился на курение. «А хочешь попробовать сама, что это такое? Один раз можно, ничего плохого не будет». Как поступить девушке в этом случае?

Ситуация 3. Сергей шёл по улице. Вдруг его кто-то окликнул. Он оглянулся и увидел хорошо одетого, солидного мужчину, стоящего около дорогой иномарки. Сергей остановился и подошёл к нему. Мужчина попросил юношу отнести и передать какую-то коробку в офис, находящийся в доме напротив. Сергей стал отказываться, тогда мужчина стал его уговаривать. Сначала он предложил юноше за услуги деньги, потом стал нервно объяснять, почему он сам не может её отнести. Когда он разговаривал с Сергеем, он старался не смотреть ему в глаза. Как поступить в этом случае?

Ситуация 4. После школьных соревнований ребята пошли на дискотеку. Потанцевали, выпили немного пива. Вадим предложил попробовать неизвестные таблетки. Одни приняли это предложение, другие отказались. «Вы нам больше не друзья, трусы, только попробуйте нас заложить», - услышали ушедшие ребята вслед. Как следует поступить в сложившейся ситуации?

Ситуация 5. В дверь позвонили. Света открыла дверь – на пороге стояла Ольга, её дальняя подруга. Девушки уселись на кухне и стали оживлённо обсуждать новости. «Слушай, Светка, давай покурим», - предложила Оля. «Давай, - согласилась Света, - сейчас только сигареты принесу». «Да, не надо, у меня есть, правда с травкой. Ты ведь такие ещё не пробовала?» «Нет», - растерялась Света. «Слушай, такой кайф и совсем не опасно! На, попробуй!» - и Ольга протянула Свете сигарету. Как поступить девушке в данной ситуации? Ситуация 6. Этих ребят Сергей совсем не знал. Просто во дворе, кроме них, никого не было, поэтому он и пристроился рядом на скамейке. Ребята лениво обсуждали последний хоккейный матч. «Ну, что «мультяшки» что ли посмотрим?» - спросил один из подростков и достал из кармана тюбик с клеем. Подростки было двинулись к двери подъезда, но вдруг остановились. «А ты чего расселся?» - спросил один их них Сергея, – а ну, давай вместе со всеми!» Ребята угрожающе двинулись в сторону Сергея. Как следует поступить в сложившейся ситуации?

Упражнение «Здоровый образ жизни».

Ведущий предлагает обсудить взаимосвязь получения удовольствия создоровым образом жизни.

Здоровье – главное богатство человека. Его постоянно надо поддерживатьи укреплять.Особое место в этих усилиях принадлежит чувству удовольствия.Наш мозг может усиливать обычное чувство удовольствия до ощущения радостии наслаждения.

Посмотрите на эту картинку. Здесь изображена «Копилка удовольствия».

Скажите, что помогает ее наполнить? Какие события, предметы, вещи и что-тодругое помогают вам получить удовольствие? А что, связанное со здоровьем,помогает вам получить удовольствие?

Да, полезные для здоровья предметы, действия, поступки позволяютполучить истинное удовольствие, позволяющее искренне и правдивоиспытывать радость.

«Жизнь – это истинное удовольствие от правильных и полезных для здоровья поступков!»

Задание для каждого:запишите в облаке, нарисованном на картинке, илина листе бумаги названия предметов, поступков и действий, которые могутвызвать у вас истинное удовольствие (как вариант разъяснения задания:

Вспомните и напишите, в чем вы великолепны, что умеете делать оченьхорошо, за что вас могут похвалить).

А теперь объединимся в группы по два человека и из двух списковсоставим один общий список того, что вызывает удовольствие. Выписываемтолько то, что не повторяется у обоих. Подсчитайте, сколько слов получилось?Что из этого списка связано со здоровьем, со здоровым образом жизни?

Далее можно объединять группы из двух человек в более крупные (изчетырех) и составлять новый список слов, повторяя задание. В окончательномобщем списке слов нужно подчеркнуть те слова, которые описываютудовольствие, которые связаны со здоровым образом жизни, здоровьем. Поокончании работы учитель делает вывод о взаимосвязи здоровья и полученияудовольствия.

В ходе обсуждения выписать все плюсы истинного удовольствия дляздоровья.

Ведущий предлагает ответить на вопросы:

1. Что такое радость и удовольствие?

2. Ты умеешь получать истинное удовольствие?

3. Как радость и истинное удовольствие могут влиять на здоровыйобраз жизни.

4. Выдели, какие чувства ты переживаешь при полученииположительного результата?

Упражнение «Трезвость»

Выберите слова, которые относятся к слову трезвость:

1. разумность

2. целесообразность

3. рассудительность

4. благоразумие

5. ум

6. трезвенность

7. похмелье

8. здоровье.

Упражнение «Оценка уровня информированности»

Цель: оценить уровень информированности аудитории по проблеметрезвости.

Материал: карточки с утверждениями, мини плакаты с различнымипозициями: «Согласен», «Согласен, но с оговорками», «Не согласен».

Инструкция:

Ведущий зачитывает утверждения, с которыми участники могут:

1)соглашаться полностью,

2) быть согласными с оговорками, быть неуверенным,

3) не соглашаться с утверждением.

Карточки с разными позициямиразвешиваются в разных углах комнаты. Участники должны встать под тойкарточкой, которая соответствует их восприятию прочитанного утверждения.

Кроме того, участники должны мотивированно объяснить свой выбор. Послевыполнения задания ведущий делает вывод о позиции группы по отношению ктрезвости.

Спорные утверждения:

Трезвые люди – скучные, не умеют веселиться.

Трезвость – путь к успешной жизни.

Быть трезвым – норма современного человека.

Люди, ведущие трезвый образ жизни, могут добиться больших результатов во всех делах.

Здоровые люди - трезвые люди.

Примечание: заслушивая аргументы по поводу различных точек зренияна утверждения, ведущему необходимо определить групповую тенденцию иучесть ее при планировании обсуждения фрагмента видеоролика.

Упражнение «Листок»

Цель: актуализация проблемы.

Материалы: листы бумаги формата А6 (1/4 стандартного листа) по числу пар в группе.

Участники разбиваются на пары (желательно чтобы партнеры были наименее знакомы друг с другом). Каждому выдается лист бумаги. Участникам предлагается записать вопросы, касающиеся темы, на которые они не знают ответа.

Далее участники обмениваются листами и пытаются ответить на вопросы друг друга.

Потом участникам предлагается объединиться в четверки и обсудить вопросы, оставшиеся неясными. И, наконец, - в восьмерки, с той же целью.

После этого ведущий спрашивает: «Остались ли сомнения и не ясности? Какие именно? Произнесите вопросы, на которые не удалось найти ответ?».

Упражнение «Скажи «нет»

Цель: обсудить провоцирующие ситуации.

Участники делятся на 3 группы. Каждой группе дается ситуация, в которой субъект подвергается давлению со стороны других. Группам предлагается обсудить ситуации и найти выход, позволяющий.

Возможные ситуации.

1. Друзья предлагают вместо уроков пойти выпить пиво.

2. Друг просит спрятать вас у себя электронную сигарету, чтобы его родители не узнали.

3. одноклассник просит солгать его родителям, что какая-то вещь лежит у тебя.

4. После вечеринки с алкоголем одноклассник зовет покататься на машине по городу.

Игра «Семья».

Цель: принять личное участие в решении проблемы, возможные стратегии выхода.

Материалы: для того, чтобы ролевая игра прошла более естественно, можно заранее подготовить некоторые атрибуты для членов семьи.

Группа делится на 2 подгруппы. Каждая подгруппа должна придумать историю семьи, где кто-то отравляет себя никотином или алкоголем. Вся группа участвует в написании истории, распределении ролей. Задача каждого участника – найти способы решения проблемы и подумать, как лично он может повлиять на ситуацию.

Группа разыгрывает ситуацию. После этого необходимо обсуждение наиболее приемлемых способов решения проблемы.

Игра «Марионетка»

Цель: определить, что может чувствовать человек, когда им кто-то управляет, когда он не свободен.

Участники должны разбиться на тройки. Каждой тройке дается задание: два участника должны играть роль кукловода – полностью управлять всеми движениями куклы – марионетки, один участник будет играть роль куклы. Каждый участник должен побывать в роли куклы. Для каждой тройки расставляются два стула на расстоянии 1,5 – 3 метра. Цель «кукловодов» - перевести «куклу» с одного стула на другой. При этом человек, который играет «куклу», не должен сопротивляться тому, что с ним делают «кукловоды». Очень важно, чтобы на месте «куклы» побывал каждый участник.

Обсуждение.

Что чувствовали участники во время игры, когда были в роли «куклы»?

Понравилось ли им это чувство, комфортно ли им было?

Хотелось ли что-либо сделать самому?

Игра «Роль семьи в формировании зависимости».

Задача: обсудить с участниками как с будущими родителями, роль семьи в жизни человека: как ребенка, подростка, так и взрослого. Обсудить, какое влияние родители могут оказывать на формирование уверенной личной позиции ребенка.

Ведущий делит участников на 3 микрогруппы и предлагает им подумать над вопросом «мозгового штурма». Задание каждой микрогруппе: в течение 10 мин., соблюдая правила «мозгового штурма», продумать как можно больше характеристик семей, которые способствуют/препятствуют формированию у ребенка зависимого поведения.

После этого группы доказывают, записывая в 2 столбца, свои результаты.

Обсуждение.

Обсуждение является наиболее важной и сложной частью этого этапа. Ведущий должен построить обсуждения так, чтобы у участников не сложилось негативного мнения, отношения к своим родителям как к плохим воспитателям. Важно, чтобы не возникло желания оправдывать плохим воспитанием собственное безответственное или опасное поведение.

В ходе обсуждения ведущий может задавать «провокационные» вопросы: «Такие действия всегда формируют привычку отравлять себя?», «Такие действия гарантируют отсутствие гарантируют отсутствие проблем с курением/алкоголем в будущем?» и т.д.

Можно «подбросить» несколько аргументов в столбик «Препятствует». В результате группа должна прийти к выводу о том, что ответственность за свое поведение и свое решение человек всегда несет сам.

Приложение 2

Мультфильмы, фильмы, ролики по теме:

Документальный фильм «Вред вейпа, айкоса, кальяна, курения». Общее дело. Фильм «Никотин. Секреты манипуляции. Вейп, Снюс, Айкос».Общее дело.

Мультфильм «Кто крадёт Трезвость?»

Мультфильм «Трезвость естественна»

Мультфильм «Тайна едкого дыма» Мультфильм «Опасное погружение! Алкоголь или Трезвость?» Мультфильм «Пожиратель мозга». Как влияют гаджеты на детей. Мультфильм«Скрытые вопросы. Опасное погружение».

Ролик «Можно ли пить алкоголь? Секреты манипуляции алкогольных производителей». Общее дело.

Каналы и сайты:

1.Виктор Пономарев: Что такое уроки Трезвости:https://www.youtube.com/watch?v=6aSgcABYi2I&t=251s Бесплатные курсы учителей Трезвости (по запросу):https://vk.com/victor.ponomarev

2.Алексей Решетун: Влияние курения табака на организм человека(18+): https://www.youtube.com/watch?v=sizU85eFMmM «Алкоголь и организм: мифы и реальность»: https://www.youtube.com/watch?v=oOjvDGz5GeM&t=3018s

3.Фахреев В.А.: Уроки Трезвости для детей:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYrKQT0whBZxyNzp-nGl9nsP__8Ze4_Gs

4. Школа Трезвости: https://www.youtube.com/@trezvost_school

5. Союз УСТ Трезвая Россия: https://vk.com/usttrezvros

6. Общее Дело: https://общее-дело.рф