Итоговый тест проверки знаний по физической культуре в 10-11 классах
раздел «Лёгкая атлетика»
Автор теста:
Сикорская Валентина Николаевна: учитель физической культуры
ГБОУ СОШ № 25
Инструкция к тесту
(всего 25 вопросов)
Тест включает себя следующие задания:
Выбрать 1 верный ответ из 4;
Выбрать 2 верных ответа из 5;
Выделить 1 неверный вариант;
Вопрос на соответствие
(Определение Значение)
Вопросы на определение последовательности;
Дать понятие определению.
Творческое задание (10 минут)
Время на ответы теста 10 секунд, по щелчку демонстрируется правильный ответ
Вопрос №1
Дистанция в спринте это:
100 м
От 60 м до 400 м
до 800 м
до 100 м
(Выберите один вариант ответа)
Правильный ответ: 2
Вопрос 2
В спринтерском беге наиболее распространенным является …
Высокий старт
Низкий старт
С разбега
Все
(Выберите один вариант ответа)
Правильный ответ: 2
Вопрос № 3
Стартовый разгон это…
… расстояние от старта до середины дистанции.
… часть дистанции для отталкивания.
… часть дистанции, в которой необходимо увеличить частоту и длину шага.
… первые 60 м дистанции.
Выберите один вариант ответа
Правильный ответ: 3
Вопрос № 4
Какая из дисциплин не относится к лёгкой атлетике?
Спортивная ходьба
Метание
Многоборье
Акробатика
Правильный ответ: 4
Вопрос № 5
Миттельштрекерский бег это
Бег на длинные дистанции
Бег на короткие дистанции
Бег на средние дистанции
Бег трусцой
Выберите один вариант ответа
Правильный ответ: 3
Вопрос № 6
Способы прыжков в длину
«Фосбери-флоп»
«тройной»
с шестом
«перекидной»
«прогнувшись»
Назовите 2 верных варианта
Правильный ответ: 2 и 5
Вопрос № 7
Способы прыжков в высоту
«Фосбери-флоп»
«тройной»
с шестом
«перекидной»
«прогнувшись
Назовите 2 верных варианта
Правильный ответ: 1 и 4
Вопрос № 8 Последовательность движений в прыжке
Разбег - полет - отталкивание - приземление
Разбег – отталкивание – полет – приземление
Отталкивание – разбег – полет - приземление
Отталкивание – полет – разбег – приземление
Выберите один правильный вариант
Правильный ответ: 2
Вопрос № 9 Виды легкоатлетических прыжков
В длину
В ширину
В глубину
В высоту
В воду
Назовите 2 верных варианта
Правильный ответ: 1, 4
Вопрос № 10
Беговые виды лёгкой атлетики
Спринт
Длинные дистанции
Эстафетный бег
Бег с препятствиями (барьерами)
Челночный бег
Бег парами
Назовите один неверный вариант
Правильный ответ: 6
Вопрос № 11 Назовите не Олимпийские снаряды для метания
Копьё
Молот
Ядро
Диск
Граната
Правильный ответ: 5
Вопрос № 12 Виды соревнований по Лёгкой атлетике
1. Соревнования проводятся с целью отбора спортсменов в состав сборной команды или для контроля за уровнем их подготовленности;
2. Соревнования по видам легкой атлетики, где происходит распределение мест;
3. Соревнования по видам легкой атлетики проводятся с целью отбора на основные соревнования;
4. Соревнования проводятся для всех желающих, необходим только допуск от врача;
Основные
Квалификаци-онные
Открытые
Отборочные (контрольные)
Вопрос № 13 На каких дистанциях бег проводится по прямой беговой дорожке?
До 200 м
До 110 м
До 60 м
На всех
Назовите один правильный вариант
Правильный ответ 2
Вопрос №14 Назовите типичную ошибку в технике спортивной ходьбы
С момента постановки ноги на дорожку до момента ее отрыва от грунта нога должна быть выпрямлена в коленном суставе;
Присутствие фазы полета;
Всегда должен быть контакт с опорой;
Отсутствие фазы полёта.
Правильный ответ 2
Вопрос № 15 Эстафетная палочка должна быть передана (зона передачи).
В 20 - метровом коридоре
В 100 – метровом коридоре
Из рук в руки
В любом метре дистанции
Назовите один правильный ответ
Правильный ответ 1
Вопрос № 16 Назовите последовательность в порядке уменьшения участников соревнования в круговом судействе
а) полуфиналы;;
б) финалы;
в) забеги
г) четвертьфиналы;
Правильный ответ в, г, а, б.
Вопрос № 17 Назовите составные части прыжка в правильной последовательности
Отталкивание
Торможение
Разбег
Полет
Приземление
Правильный ответ: 3, 1, 4, 5.
Вопрос № 18 Особое внимание прыгуну в длину необходимо уделять развитию…
Силы
Прыгучести
Гибкости
Быстроты
Назовите один верный вариант
Правильный ответ 1
Вопрос № 20 Дайте понятие определению физического качества человека.
Способность человека совершать действия с определенными мышечными напряжениями.
Правильный ответ: Сила
Вопрос № 21 Дайте понятие определению физического качества человека.
Способность человека значительное время выполнять работу без снижения мощности нагрузки ее интенсивности или способность организма противостоять утомлению.
Правильный ответ: Выносливость
Вопрос № 22 Дайте понятие определению физического качества человека.
Способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.
Правильный ответ: Быстрота
Вопрос № 23 Дайте понятие определению физического качества человека.
Способность овладевать сложными двигательными движениями, в соответствии с меняющейся обстановкой быстро и рационально перестраивать свои действия.
Правильный ответ: Ловкость
Вопрос № 24 Дайте понятие определению физического качества человека.
Физическая способность, связанная с возможностями управления движениями в пространстве и времени
Правильный ответ: Координация
Вопрос № 25 Дайте понятие определению физического качества человека.
Физическая способность человека выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений.
Правильный ответ: Гибкость
Творческое задание
Создайте программу многоборья по лёгкой атлетике для соревнований на Дне здоровья
Девушки для юношей в спортзале.
Юноши для девушек на стадионе.
Контрольное время 10 минут
