Календарный план по корригирующей гимнастике для детей 6–7 лет
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад «Родничок»
Календарный план по корригирующей гимнастике
для группы № ___ оздоровительной направленности
для детей 6 – 7 лет
Инструктор
по физической культуре:
Илюхина Антонина Владимировна
2016 год
Коррекционные цели |
Построение, перестроения |
Ходьба |
Бег |
Упражнения |
Равновесие |
Прыжки |
Метание |
Лазание, ползание |
Игры разной подвижности |
Упражнения |
Релаксация |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
ОКТЯБРЬ |
||||||||||||
Формирование правильной осанки у вертикальной плоскости |
Построение в колонну по одному |
Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках |
Бег в колонне по одному, врассыпную с нахождением своего места в колонне по сигналу |
«Лягушата», «Цапля», «Великаны и гномики» |
Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, с мешочком на голове О |
Прыжки на обеих ногах через шнуры (5 – 6 шт), расстояние между шнурами, лежащими на полу, 40 см П |
Перебрасывание мяча друг другу обеими руками снизу, стоя в шеренгах З |
- |
«Не оставайся на полу», «Хитрая лиса», «Удочка», «Найди и промолчи» |
«Буратино |
Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем» |
|
Укрепление мышц, участвующих в формировании сводов стопы |
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному |
Ходьба в колонне по одному, спортивная ходьба, с высоким подниманием колен |
Бег в колонне по одному, змейкой, по диагонали |
«Ракеты», «Кабанчики», «Мишки» |
Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом (правым, левым боком вперед) руки на поясе, за головой З |
Прыжки на обеих ногах через набивные мячи (расстояние 40 – 50 см) З |
Перебрасывание мяча друг другу из-за головы, стоя в шеренгах П |
- |
«Ловишка с ленточками», «Стой, олень!», «Море волнуется…» |
«Шалаш», «Веселые прыжки» |
Под речевое сопровождение «Волшебный сон» |
|
Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища |
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному |
Ходьба в колонне по одному с различным положением рук (за головой, в стороны, на поясе) и сохранением дистанции |
В колонне по одному, с захлестом голени назад, с высоким подниманием колен |
«Лягушата», «Походи боком» |
Ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову З |
Прыжки на обеих ногах с продвижение вперед(вправо, влево через канат, лежащий на полу) П |
- |
Подлезание под дуги (стоящие друг от друга на расстоянии 1м) правым и левым боком З |
«Кувшинчик», «Ловишка с приседаниями», «Вороны и воробьи» |
«Качели», «Часики», «Велосипед» |
Под речевое сопровождение «Космос» |
|
Формирование правильной осанки, |
Построение в колонну по одному, |
Ходьба в колонне по одному, на |
Бег в колонне по одному, |
«Ходим в шляпах», «Ракеты», |
Ходьба по ребристой доске, руки в |
Прыжки в длину с места на |
Подбрасывание и ловля мяча обеими |
Подлезание под дуги, стоящие |
«Гуси-лебеди», «Рыбак и |
«Веселый гномик» |
Под речевое сопровож |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
коррекция сутулости |
перестроение в колонну по двое |
носках, на пятках с выполнением подражательных движений |
змейкой, по диагонали, медленныйоздоровительный бег до 1 мин |
«Великаны и гномики» |
стороны П |
мягкое покрытие З |
руками. отбивание мяча об пол (правой и левой рукой) З |
друг от друга на расстоянии 1м, по-пластунски (на животе) О |
рыбки», «Отгадай, догони!» |
дение «Олени» |
||
НОЯБРЬ |
||||||||||||
Укрепление мышечного корсета, мышц тазового пояса, стоп |
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному |
Обычная ходьба по залу, на носках, на пятках |
Бег по кругу с изменением направления по сигналу |
«Ходим в шляпах», «Ракеты», «Великаны и гномики» |
Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе, носки оттянуты, голова прямо П |
Прыжки в длину с места на мягкое покрытие З |
- |
Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет З |
«Совушка - сова», «Ловишка, бери ленту!», «Затейники» |
«Ножницы», «Жучок на спину», «Кач-кач» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Сказка» |
|
Формирование правильной осанки (у вертикальной плоскости) |
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному |
Ходьба в колонне по одному, между предметами змейкой |
Бег по площадке в колонне по одному, змейкой между предметами |
«Цапля», «Лягушки», «Кабанчики» |
Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой, на середине присесть, встать и пройти до конца скамейки О |
Прыжки на обеих ногах из обруча в обруч (обручи расположены на полу в шахматном порядке) О |
Бросание малого мяча вверх и ловля его двумя руками с хлопками в ладоши П |
- |
«Карусель», «Выше ноги от земли», «Ровным кругом» |
«Буратино» |
Под речевое сопровождение «Веселые гномы» |
|
Формирование навыков правильной осанки и укрепление мышечного корсета |
Перестроение в колонну по одному |
Ходьба в колонне по одному широким или семенящим шагом (смена темпа движения по сигналу) |
Оздоровительный бег в среднем темпе до 1 минуты |
«Все спортом занимаются» |
Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками в ладоши перед собой и за спиной П |
Прыжки на правой и левой ногах между предметами З |
- |
Подлезание на четвереньках, подталкивая мяч (набивной – 1 кг) головой и проползая под дугой О |
«Охотники и утки», «Дедушка Мазай», «Рыбаки» |
«Танец медвежат», «Ах, ладошки, вы, ладошки» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон» |
|
Укрепление мышц, |
Построение в колонну |
Ходьба спортивная, |
Боковой галоп |
«Ракеты», «Кабанчики», |
- |
Прыжки в длину с |
Метание малого мяча в |
Подлезание под дуги |
«Вороны и воробьи», |
«Качели», «Часики», |
Под музыкаль |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
участвующих в формировании сводов стопы |
по одному, перестроение в колонну по двое, построение в колонну по одному |
гимнастическим шагом, на пятках, на носках |
правым, левым боком вперед, бег с захлестыванием голени назад |
«Мишки» |
места, с приземлением на полусогнутые ноги З |
вертикальную мишень правой, левой рукой П |
правым, левым боком З |
«Пятнашки», «Сбить кеглю» |
«Ель, елка, елочка» |
ное и речевое сопровождение «Сказка» |
||
ДЕКАБРЬ |
||||||||||||
Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища |
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному |
Ходьба в колонне по одному. «Цапли», «Великаны и гномики» |
Оздоровительный бег по зала, змейкой, по диагонали |
«Лягушата», «Походи боком» |
Ходьба на носках между набивными мячами, руки за головой П |
- |
Метание в горизонтальную цель (расстояние 3 м) правой и левой рукой поочередно З |
Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине З |
«Пожарные на учении», «Каюр и собаки», «Кольцеброс» |
«Колобок», «Птица», «Кач-кач» |
Под речевое сопровождение «Молчок» |
|
Формирование навыков правильной осанки и укрепление мышечного корсета |
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному |
Обычная ходьба, на носках, на пятках |
Бег в колонне по одному, меняя направление движения по сигналу |
«Цапля», «Гуси», «Белые медведи» |
Ходьба на носках с перешагиванием через набивные мячи, руки в стороны, за голову, на поясе П |
Прыжки на обеих ногах через шнур с продвижением вперед, вправо и влево О |
- |
Влезание на гимнастическую стенку и переход на другой пролет (по диагонали) З |
«Кувшинчик», «Льдинки, ветер и мороз», «Найди и промолчи» |
«Жучок на спине», «Не расплескай воду!» |
Под речевое сопровождение «Олени» |
|
Укрепление мышц, участвующих в формировании сводов стопы |
Построение в колонну по одному |
Ходьба спортивная, гимнастическим шагом, на пятках, на носках |
Бег в колонне по одному, боковой галоп (правое, левое плечо вперед) |
«Мышка и мишка», «Белые медведи» |
- |
Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги О |
Забрасывание мяча в корзину обеими руками от груди З |
Переползание через обруч и пролезание в другой обруч прямо и боком П |
«Не оставайся на полу», «Стой, олень!», «Лиса и ежики» |
«Кач-кач», «По-турецки мы сидим…пед» |
Под речевое сопровождение «Космос» |
|
Формирование правильной осанки (у вертикальной плоскости) |
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному |
Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках с выполнением |
Бег в колонне по одному с преодолением препятствий |
«Сосна», «Гусятки», «Позвонив колокольчик» |
«Самый ловких». Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через |
«Перепрыгни - не задень». Перепрыгивание через веревочк |
«Кто самый меткий». бросание в горизонтальную цель (обруч большого |
- |
«Посадка картофеля», «Отгадай, где спрятано» |
«Буратино» |
Под речевое сопровождение «Веселые гномы» |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
подражательных движений |
кубики, руки в стороны З |
у, натянутую от пола на высоте 20 – 25 см О |
диаметра, в корзину) мешочков с песком на расстояние 4 м П |
|||||||||
ЯНВАРЬ |
||||||||||||
Укрепление мышечного корсета, мышц тазового пояса, стоп |
Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое, перестроение в колонну по одному |
Ходьба по залу в колонне, на носках, на пятках, в полуприседе |
Бег по залу в колонне по одному в среднем темпе, боковой галоп |
«Ходим в шляпах», «Ракеты», «Великаны и гномики» |
Ходьба по гимнастической скамейке боком с мешочком на голове, руки в стороны З |
Прыгать через короткую скакалку, вращая ее впереди О |
- |
Подлезание под шнур правым, левым боком П |
«Бубен», «Два Мороза!», «Море волнуется…» |
«Жучок на спине», «Не расплескай воду» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Океан» |
|
Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища |
Построение в шеренгу, перестроение в две шеренги (три шеренги), перестроение в колонну по одному |
Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу |
Бег по залу с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад |
«Все спортом занимаются» |
«Школа мяча» Бросать мяч вверх и ловить его обеими руками. Бросать мяч вверх, выполнить хлопок в ладоши, ловить его обеими руками. Отбивать мяч об пол правой, левой рукой не менее 20 раз подряд. Отбивать мяч об пол обеими руками, выполнить хлопок в ладоши, ловить его двумя руками. Отбивать мяч об пол правой рукой, ловить левой рукой |
«Кувшинчик», «Мяч водящему», «Летает – не летает» |
«Сидячий волейбол», «Ежик вытянулся, свернулся» |
Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем» |
||||
Укрепление мышечного корсета позвоночника |
Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое |
Ходьба в парах на носках, перекатом с пятки на носок |
Бег по кругу в колонне по одному, по кругу приставным шагом |
«Ракеты», «Кабанчики», «Мишки» |
Ходьба по прямой, приставляя пятку одной ноги к носку другой ноги, полуприседом П |
Прыжки в высоту с разбега способом «ножницы» (высота 50 – 60 см) З |
Метание набивного мяча (медицинбол 1 кг) из-за головы З |
- |
«Водяной», «Ловишка с приседаниями», «Гимнасты» |
«Стойкий оловянный солдатик», «Колобок» |
Под речевое сопровождение «Молчок» |
|
Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища |
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному |
Ходьба на носках с различным положение рук (к плечам, назад, на |
Бег в колонне по одному, врассыпную, в колонне по одному в |
«Сосна», «Гусятки», «Позвони в колокольчик» |
Ходьба по канату («Мишка косолапый», «Гимнасты идут») О |
Прыжки в высоту с разбега способом «ножницы» (высота |
- |
Ползание по-пластунски через дуги, стоящие на полу (расстояние |
«Мороз», «Льдинки, ветер и мороз», «Угадай, что делаем» |
«Воробей», «Лебеди» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Космос» |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
пояс) |
среднем темпе |
50 – 60 см) З |
50 – 60 см) П |
|||||||||
ФЕВРАЛЬ |
||||||||||||
Укрепление мышечного корсета позвоночника |
Построение в колонну по одному, перестроение с поворотами направо, налево по сигналу |
Ходьба в колонне по одному «Цапля», «Великаны и гномики» |
Бег по залу в колонне по одному в среднем темпе |
«Ходим в шляпах», «Ракеты», «Великаны и гномики» |
«Пограничники». бег по гимнастической скамейке, руки в стороны З |
«Пингвины». Прыжки на двух ногах с зажатым мешочком между коленями П |
«быстро передай». Передача мяча над головой, между ногами, сбоку П |
«Лисята». Подлезание под дугу прямо, боком (правым, левым) З |
«Вороны и воробьи» |
«Жучок на спине», «Не расплескай воду» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки» |
|
Профилактика и коррекция сколиоза, укрепление голеностопного сустава |
Построение в колонну по одному, перестроение с поворотами направо, налево по сигналу |
Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу |
Бег по кругу, змейкой, по диагонали, с высоким подниманием колен |
«Лягушата», «Походи боком» |
Ходьба на носках, перешагивая через набивные мячи П |
Прыжки в длину с места (приземляться на полусогнутые ноги) З |
Метание набивного мяча (медицинбол 1 кг) из-за головы З |
- |
«Пчелки и ласточка», «Платок» |
«Кукла принца Тутти» |
Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем» |
|
Укрепление мышечного корсета позвоночника |
Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое, построение в колонну по одному |
Ходьба на носках с различным положением рук (к плечам, назад, на пояс) |
Бег в колонне по одному, врассыпную с остановкой по сигналу, с заданиями («Лягушата», «Цирковые лошадки») |
«Сосна», «Гусятки», «Позвони в колокольчик» |
- |
Прыжки в высоту с разбега способом «ножницы» (высота 60 – 65 см) З |
Метание малого мяча вдаль правой, левой рукой от плеча З |
- |
«Зверолов», «Мишка бурый», «Затейники» |
«Цапля», «Качалочка», «Морская звезда» |
Под речевое сопровождение «Олени» |
|
Укрепление мышц, участвующих в формировании свода стопы |
Построение в колонну по одному |
Ходьба спортивная, гимнастическим шагом, на пятках, на носках |
Бег в колонне по одному, боковой галоп (правое, левое плечо вперед) |
«Цапля», «Лягушки», «Кабанчики», «Ракеты» |
Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием поочередно на правой и левой ноге О |
Прыжки в длину с места, приземляться на полусогнутые ноги П |
- |
Подлезание под веревку, натянутую над полом (высота 50 см), правым, левым боком, |
«Гуси-лебеди», «Сорока - белобока», «Передай - садись» |
«Потягивание», «стойкий оловянный солдатик» |
Под речевое сопровождение «Молчок» |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
прямо З |
||||||||||||
МАРТ |
||||||||||||
Общее укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища |
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному |
Ходьба по залу, спортивная ходьба с изменением направления движения по сигналу «Кругом!» |
Бег по залу, с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад |
«Ходим в шляпах», «Ракеты», «Великаны и гномики» |
Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой ноги, руки в стороны О |
Прыжки в длину с места на мягкое покрытие, приземление на полусогнутые ноги З |
Метание малого мяча в вертикальную мишень правой, левой рукой П |
Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват руками с боков П |
«Колдунчик», «Хитрая лиса», «Паук и мухи» |
«Ножницы», «Паровозик» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Океан» |
|
Формирование правильной осанки (у вертикальной плоскости) |
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по двое |
Ходьба в колонне с поворотом на 180* в шаге, на носках, на пятках |
Бег в колонне по одному с преодолением препятствий |
«Цапля», «Мишки», «Кабанчики» |
Ходьба боком приставным шагом по канату, лежащему на полу (руки на поясе, за головой, в стороны) П |
Прыжки в высоту с разбега, приземление на обе ноги (высота 60 – 65 см) З |
- |
Пролезание в обруч прямо, боком (правым, левым) З |
«Третий лишний», «Ловишки парами», «Великаны и гномики» |
«Буратино» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон» |
|
Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища |
Построение в колонну по одному |
Ходьба в колонне, на носках, в полуприседе |
Бег по залу в среднем темпе, врассыпную, боковой галоп |
«Мышка и мишка», «Белые медведи» |
Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием малого мяча перед собой и за спиной (из правой руки в левую) О |
Прыжки на обеих ногах вдоль каната, перепрыгивая через него справа и слева П |
Бросание мяча вверх и ловля его после хлопка в ладоши (стоя на месте, в ходьбе) З |
- |
«Охотники и олени», «ручейки и озера», «рыбаки» |
«Часики», «Калачи» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки» |
|
Профилактика и коррекция сколиоза, укрепление голеностопного сустава |
Построение в колонну по одному, перестроение в одну шеренгу, в две шеренги, построение в колонну по одному |
Ходьба спортивная, гимнастическим шагом, на пятках, на носках |
Бег на месте, оздоровительный бег по залу в среднем темпе до 2 минут |
«Цапля», «Мышки», «Великаны и гномики» |
Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки с перешагиванием через кубики, руки в стороны О |
Прыжки в длину с места, приземление на полусогнутые ноги на мягкое покрытие П |
- |
Лазание по гимнастической стенке З |
«Пожарные на учении», «Рыбак и рыбки», «Пустое место» |
«Кукла принца Тутти» |
Под речевое сопровождение «Молчок» |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
АПРЕЛЬ |
||||||||||||
Укрепление мышечного корсета, мышечного таза пояса, стоп |
Равнение в шеренге, перестроение в колонну по одному |
Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием колен, на носках, на пятках |
Бег в колонне по одному с выполнением различных заданий по сигналу |
«Ходим в шляпах», «Ракеты», «Великаны и гномики» |
Ходьба по гимнастической скамейке с отбиванием мяча двумя руками О |
- |
Бросание мяча и ловля его после хлопка в ладоши, ведение мяча, отбивание об пол правой, левой рукой З |
Ползание под дугами, головой прокатывая набивной мяч (резиновый диаметром 18 – 20 см) П |
«Охотник и утки», «Здравствуй, догони!», «Угадай, чей голосок» |
«Плавание на байдарках», «Гусеница» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки» |
|
Укрепление, мышечного корсета позвоночника |
Построение в шеренгу, расчет на первый – второй, перестроение из одной шеренги в две, построение в колонну по одному |
Ходьба по прямой с поворотами по сигналу |
Бег по залу в чередовании с ходьбой (с ускорением, без него) |
«Все спортом занимаются» |
Стоя на кубе, гимнастической скамейке (высота 30 см), выполнить наклон туловища вперед вниз, коснуться пальцами рук пальцев ног П |
Прыжки в высоту с разбега способом «ножницы», (высота 60 – 65 см), приземление на полусогнутые ноги З |
Метание малого мяча от плеча вдаль правой и левой рукой П |
- |
«Хитрая лиса», «Кувшинчик», «Летает, не летает» |
«Жучок на спине», «Не расплескай воду» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Океан» |
|
Формирование правильной осанки |
Построение в шеренгу, перестроение в колонну, перестроение в две, три колонны |
Ходьба обычная, гимнастическим шагом, спортивным шагом |
Бег по прямой, врассыпную, со сменой ведущего |
«По дорожке в огород», «Кузнечик» |
Ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием мяча вверх и ловля его обеими руками О |
Десять прыжков на правой ноге, десять прыжков на левой ноге с продвижением вперед З |
Метание мяча в корзину, стоящую на расстоянии от черты 1,5 – 2 м П |
- |
«Автомобили», «Ловишки с мячом», «Мяч водящему» |
«Лужи», «Пружинки» |
Под речевое сопровождение «Олени» |
|
Укрепление мышечного корсета позвоночника |
Построение в колонну по одному, перестроение с поворотами направо, налево по сигналу |
Ходьба в колонне, на носках, на пятках, в полуприседе |
Бег в колонне по одному, с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад |
«Цапля», «Гуси», «Белые медведи» |
Стоя на кубе, высотой 30 см, наклонить туловище вперед вниз, коснуться пальцами рук пальцев ног |
Прыжки в высоту с разбега «Достань бабочку», висящую на высоте 15 см, вытянутой руки П |
Метание набивного мяча из-за головы обеими руками вдаль З |
Ползание между набивными мячами змейкой с прокатыванием резинового мяча головой П |
«Ловишка с ленточками», «Кот и мыши», «Самолеты» |
«Прыгаем по лужам», «Кто быстрее» |
Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем» |