Календарный план по корригирующей гимнастике для детей 4–5 лет

Календарный план по корригирующей гимнастике

для детей 4 – 5 лет

Коррекционные цели	Построения, перестроения	Ходьба	Бег	Упражнения	Равновесие	Прыжки	Метание	Лазание, ползание	Игры разной подвижности	Упражнения	Релаксация
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
ОКТЯБРЬ
Формирование правильного стереотипа ходьбы и навыков правильной осанки	Построение в колонну по одному	Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках	Бег в колонне по одному, врассыпную с нахождением своего места в колонне по одному, по сигналу	«Лягушата», «Походи боком»	Ходьба по канату, лежащему на полу, боком приставным шагом П	-	Прокатывание мяча по дорожке, через дуги, попадая им в кубик, стоящий за дугами З	Подлезание под дуги (догоняя свой мяч) П	«Раз, два, три – место свое займи», «У медведя во бору», «Самый внимательный»	«Кач-кач», «По-турецки мы сидели…»	Под речевое сопровождение «Дедушка Молчок»
Укрепление мышечного корсета	Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному	Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием колен	Бег в колонне по одному, змейкой, по диагонали	«Великаны и гномики», «Все спортом занимаются»	Ходьба по гимнастической скамейке с сохранением правильной осанки З	Прыжки на обеих ногах с продвижением вперед (3 – 5 м) П	Перебрасывание мяча друг другу от груди, стоя в шеренгах П	-	«Ловишка с ленточками», «Пес и кролики», «Мяч водящему»	«Черепахи», «Ёжик вытянулся, свернулся»	Под речевое сопровождение «Волшебный сон»
Укрепление голеностопного сустава, мышечного корсета позвоночника	Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному	Ходьба в колонне по одному	В колонне по одному, с захлестом голени назад, с высоким подниманием колен	«Цапля», «Гуси», «Белые медведи»	Ходьба по гимнастической скамейке, на середине скамейке присесть, затем выпрямиться и пройти до конца скамейки, руки в стороны З	Прыжки в длину с место на мягкое покрытие П	-	Подлезание под дуги (стоящие друг от друга на расстоянии 1м) правым и левым боком О	«Курочка Хохлатка», «Лиса и цыплята»	«Кошечка», «Качалка»	Под речевое сопровождение «Космос»
Укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища	Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое	Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках с выполнением подражател	Бег в колонне по одному, змейкой, по диагонали, медленныйоздоровительный бег	«Кузнечик», «Прыгаем в снег»	Ходьба по ребристой доске, руки в стороны П	Прыжки на обеих ногах с продвижением вперед (вправо, влево	Подбрасывание и ловля мяча обеими руками З	Подлезание под дуги, стоящие друг от друга на расстоянии 1м П	«Воробушки и автомобиль», «Мишка бурый», «Отгадай, догони!»	«Лев в цирке», «Качели»	Под речевое сопровождение «Олени»
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
		ьных движений	до 1 мин			через канат, лежащий на полу) О
НОЯБРЬ
Формирование правильной осанки, укрепление мышц конечностей и туловища	Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному	Обычная ходьба по залу, на носках, на пятках	Бег по кругу, в прямом направлении в колонне по одному	«Поезд», «Прогулка в лес»	Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики П	Прыжки на обеих ногах из обруча в обруч (обручи лежат на полу последовательно) З	-	Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет О	«Мишка бурый», «Затейники»	«Морская звезда», «Цапля»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Сказка»
Улучшение координации движений, укрепление опорно-двигательного аппарата	Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному	Ходьба в колонне по одному, между предметами змейкой	Бег по площадке в колонне по одному, змейкой между предметами	«Цапля», «Гуси», «Белые медведи»	Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе, носки оттянуты, голова прямо О	Прыжки на правой и левой ногах с продвижением вперед З	Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками З	Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, с опорой на руки и колени П	«Карусель», «пес и кролики», «Ровным кругом»	«Стойкий оловянный солдатик»	Под речевое сопровождение «Веселые гномы»
Укрепление мышц туловища и конечностей	Перестроение в колонну по одному	Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений	Бег с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени назад	«Все спортом занимаются»	Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом П	Прыжки на правой и левой ногах через шнуры (расстояние 20 – 30 см) О	-	Подлезание под дуги правым и левым боком З	«Мышки-шалунишки», «Разноцветные автомобили», «Рыбаки»	«Потягивание», «Ах, ладошки, вы, ладошки»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон»
Укрепление опорно-двигательного аппарата	Построение в колонну по одному, перестроение в шеренгу	Ходьба спортивная, гимнастическим шагом, на пятках, на носках	Оздоровительный бег в среднем темпе до 1 минуты	«Ракеты», «Великаны и гномики»	-	Прыжки в длину с места, с приземлением на полусогнутые ноги З	Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками с хлопками в ладоши О	-	«Птицы в гнездах», «Пятнашки», «Сбить мяч»	«Танец медвежат», «Цапля»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Океан»
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
ДЕКАБРЬ
Развитие координации движений, укрепление туловища	Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному	Обычная ходьба, на носках, на пятках	Оздоровительный бег по зала, змейкой, по диагонали	«Все спортом занимаются»	Ходьба на носках между набивными мячами, руки на поясе П	Прыжки на обеих ногах через кубики З	-	Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват руками с боков скамейки П	«Лохматый пес», «Ручейки и озера», «Попади в корзину»	«Покачай малышку», «Паровозик»	Под речевое сопровождение «Молчок»
Укрепление мышц, участвующих в формировании свода стопы	Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному	Ходьба в колонне по одному. «Цапли», «Великаны и гномики»	Бег в колонне по одному с преодолением препятствий	«Я по тропочке иду», «Лягушки»	Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой О	-	Подбрасывание и ловля мяча обеими руками, не прижимая его к груди З	Ползание по-пластунски под дугами, стоящими друг от друга на расстоянии 1м П	«Карусели», «Льдинки, ветер и мороз», «Ель, елка, елочка»	«Колобок», «Ножницы»	Под речевое сопровождение «Олени»
Компенсация деформаций и восстановление свода стопы	Построение в колонну по одному	Ходьба в колонне, на носках, в полуприседе	Бег в колонне по одному, боковой галоп (правое, левое плечо вперед)	«Цапля», «Гуси», «Белые медведи»	-	Прыжки на обеих ногах через шнур с продвижением вперед (канат), вправо и влево О	Забрасывание мешочка с песком в обруч, лежащий на полу З	Влезание на гимнастическую стенку и спуск с нее П	«Лиса и ежики», «Стой, олень!», «Ежик вытянулся, свернулся»	«Птица», «Велосипед»	Под речевое сопровождение «Космос»
Укрепление мышечного корсета позвоночника	Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному	Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках с выполнением подражательных движений	Бег в колонне по одному, меняя направление движения по сигналу	«Ракеты», «Великаны и гномики»	«Самый ловких». Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, руки в стороны О	«Кто быстрее». Прыжки из обруча в обруч на обеих ногах З	-	«Пролезай, не задевай». Пролезание правым, левым боком под дуги, стоящие на полу друг от друга на расстоянии 1 – 1,5 м П	«Посадка картофеля», «Кач-кач»	«Гусеница», «Плавание на байдарках»	Под речевое сопровождение «Веселые гномы»
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
ЯНВАРЬ
Уплощение голеностопного сустава, мышечного корсета позвоночника	Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному	Ходьба по залу, спортивная ходьба	Бег по залу с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад	«Все спортом занимаются»	Ходьба на носках между предметами змейкой П	Прыжки через параллельные линии – «ручейки», ширина которых постепенно увеличивается О	-	Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват руками разным способом З	«Колдунчик», «Стой, олень!», «Огуречик, огуречик…»	«Холодно - жарко», «Снежок»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Океан»
Компенсация деформаций и восстановление сводов стопы	Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по двое	Ходьба в колонне, на носках, на пятках	Бег в колонне по одному с преодолением препятствий	«Цапля», «Гуси», «Белые медведи»	Ходьба боком приставным шагом по канату, лежащему на полу (руки на поясе, в стороны) П	Прыжки на обеих ногах из обруча в обруч З	Метание малого мяча в вертикальную мишень правой, левой рукой О	Пролезание в обруч прямо, боком (правым, левым) З	«У медведя во бору», «Ловишки», «Великаны и гномики»	«Ванька - встаника», «Ветер»	Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем»
Укрепление мышечного корсета позвоночника	Перестроение в колонну по одному	Ходьба в колонне, на носках, в полуприседе	Бег в среднем темпе, врассыпную	«Ракеты», «Великаны и гномики»	Ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки в стороны П	Прыжки на обеих ногах вдоль каната, перепрыгивая его справа, слева П		Ползание по-пластунски по прямой 4 м З	«Водяной», «Ручейки и озера», «Рыбаки»	«Цапля», «Лягушки»	Под речевое сопровождение «Молчок»
Формирование правильного стереотипа ходьбы и навыков правильной осанки	Построение в колонну по одному, перестроение в шеренгу, в две шеренги, построение в колонну по одному	Ходьба спортивная, обычным шагом с перешагиванием через кубики	Бег на месте, оздоровительный бег по залу в среднем темпе до 2 минут	«Ходим в шляпках», «Походи боком»	-	Прыжки в длину с места на мягкое покрытие П	-	Лазание по гимнастической стенке одноименным и разноименным способами О	«Зайцы и волк», «Пастух и стадо», «Угадай, кто позвал»	«Воробей», «Лебеди»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Космос»
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
ФЕВРАЛЬ
Компенсация деформаций и восстановление сводов стопы	Построение в колонну по одному, перестроение с поворотами направо, налево по сигналу	Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу	Бег по кругу, по диагонали, с высоким подниманием колен	«Я по тропочке иду», «Лягушки»	Ходьба по ребристой доске, по наклонной доске З	«Пингвины». Прыжки на двух ногах с зажатым мешочком между коленями П	«Прокати, не задень». Прокатывание мяча между кеглями П	«Лисята». Подлезание под дугу прямо, боком (правым, левым) З	«Лиса в курятнике», «Автогонки»	«Лиса», «Лягушки»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки»
Общее укрепление мышц туловища и конечностей	Построение в колонну по одному, перестроение с поворотами направо, налево по сигналу	Ходьба в колонне по одному. «Цапли», «Великаны и гномики»	Бег по залу в колонне по одному в среднем темпе	«Не разбудим маму», «Гусятки»	Ходьба на носках, перешагивая через набивные мячи П	Прыжки в длину с места (приземляться на полусогнутые ноги) З	-	Ползание по прямой на четвереньках, прокатывая мяч головой впереди себя З	«Пчелки и ласточка», «Лягушки и цапля»	«Крутая горка», «Бегемот»	Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем»
Укрепление мышечного корсета позвоночника	Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое, построение в колонну по одному	Ходьба в колонне по одному, змейкой между предметами	Бег в колонне по одному, врассыпную	«Ходим в шляпах», «Белые медведи», «Лягушки»	Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки в стороны З	Прыжки со скамейки (приземляться на полусогнутые ноги) П	Метание набивного мяча (медицинбол 1 кг) из-за головы З	Ползание по наклонной доске с переходом на гимнастическую лестницу О	«Зверолов», «Мишка бурый», «Затейники»	«Достань яблоко», «Жучка в будке»	Под речевое сопровождение «Олени»
Общее укрепление мышц туловища и конечностей	Построение в колонну по одному	Ходьба спортивная, гимнастическим шагом, на пятках, на носках	Бег в колонне по одному, по залу, огибая углы	«Цапля», «Гуси», «Белые медведи»	Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны О	Прыжки в длину с места, приземляться на полусогнутые ноги П	Метание малого мяча вдаль правой и левой рукой от плеча З	-	«Бездомный заяц», «Цветные автомобили», «Передай - садись»	«Буратино», «Солдатики - куклы»	Под речевое сопровождение «Молчок»
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
МАРТ
Общее укрепление мышц туловища и конечностей	Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое, построение в колонну по одному	Ходьба спортивная, гимнастическим шагом, на пятках, на носках	Бег по кругу в колонне по одному, по кругу приставным шагом	«Цапля», «Мышки», «Гусята»	Ходьба по гимнастической скамейке боком с мешочком на голове, руки в стороны З	Пять прыжков на правой ноге, пять на левой, продвигаясь вперед О	Метание набивного мяча (медицинбол 1 кг) из-за головы П	Ползание под шнур правым и левым боком З	«Мы веселые ребята», «Море волнуется раз…»	«Пингвины на льдинах», «Еж»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Океан»
Общее укрепление мышц туловища и конечностей	Построение в шеренгу, перестроение в две шеренги (три шеренги), перестроение в колонну по одному	Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу	Бег в колонне по одному, в рассыпную, колонне по одному в среднем темпе	«По дорожке в огород», «Лягушки»	«Школа мяча» Бросать мяч вверх и ловить его обеими руками. Бросать мяч в пол и ловить его обеими руками, одной рукой. Отбивать мяч об пол правой, левой рукой не менее 5 раз подряд.				«Болото», «мяч водящему», «ель, елка, елочка»	«Неваляшки», «Белочки», «Сидячий волейбол»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон»
Укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса ног	Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по двое	Ходьба на носках, перекатом с пятки на носок	Бег по залу в колонне по одному в среднем темпе, боковой галоп	«В лес», «Новые сапожки»	Ходьба по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку и спуск с нее О	Прыжки в высоту с места на поверхность высотой 15 см З	Метание малого мяча правой, левой рукой от плеча вдаль П	-	«Ловишка с ленточками», «Лягушата»	«Кошка и котята», «Калачи»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки»
Укрепление мышц и связок стоп	Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному	Ходьба на носках, на пятках, с высоким подниманием колен	Бег по залу с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад	«Ходим в шляпах», «Ракеты», «Великаны и гномики»	Ходьба по канату боком приставным шагом О	Прыжки с высоты на мягкое покрытие (высота 20 – 25 см) З	-	Ползание по гимнастической скамейке, хват руками разноименным способом П	«Зайцы и волк», «Льдинки, ветер и мороз», «Угадай, где спрятано»	«Велосипед», «Скакалка»	Под речевое сопровождение «Молчок»
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
АПРЕЛЬ
Формирование правильного стереотипа ходьбы и навыков правильной осанки	Равнение в шеренге, перестроение в колонну по одному	Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием колен, на носках, на пятках	Бег в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу	«Не разбудим маму», «Походим боком»	Ходьба по наклонной доске, руки в стороны П	-	Бросание мяча и ловля его после хлопка в ладоши О	Подлезание под веревку прямо, правым, левым боком П	«Охотник и зайцы», «Наседка и цыплята», «Угадай, чей голосок»	«Гуси», «Деревца»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки»
Укрепление голеностопного сустава, мышечного корсета позвоночника	Построение в шеренгу, расчет на первый – второй, перестроение из одной шеренги в две, построение в колонну по одному	Ходьба по прямой с поворотами по сигналу	Бег по залу с высоким подниманием колен	«Все спортом занимаются», «Гусятки»	Ходьба по наклонной доске, руки в стороны З	Прыжки вверх, перепрыгивая через валики, лежащие на полу на расстоянии 40 см О	Метание малого мяча от плеча вдаль правой и левой рукой П	-	«Котята и щенята», «Кувшинчик», «Прокати и догони»	«Елочка», «Цапля»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Океан»
Укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса ног	Построение в шеренгу, перестроение в колонну, перестроение в две, три колонны	Ходьба обычная, гимнастическим шагом, спортивным шагом	Бег по прямой, врассыпную, со сменой ведущего	«По дорожке в огород», «Кузнечик»	Ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием мяча вверх и ловля его обеими руками О	Десять прыжков на правой ноге, десять прыжков на левой ноге с продвижением вперед З	Метание мяча в корзину, стоящую на расстоянии от черты 1,5 – 2 м П	-	«Автомобили», «Ловишки с мячом», «Мяч водящему»	«Лужи», «Пружинки»	Под речевое сопровождение «Олени»
Компенсация деформаций и восстановление сводов стопы	Построение в колонну по одному, перестроение с поворотами направо, налево по сигналу	Ходьба в колонне, на носках, на пятках, в полуприседе	Бег в колонне по одному, с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад	«Цапля», «Гуси», «Белые медведи»	Стоя на кубе, высотой 30 см, наклонить туловище вперед вниз, коснуться пальцами рук пальцев ног	Прыжки в высоту с разбега «Достань бабочку», висящую на высоте 15 см, вытянутой руки П	Метание набивного мяча из-за головы обеими руками вдаль З	Ползание между набивными мячами змейкой с прокатыванием резинового мяча головой П	«Ловишка с ленточками», «Кот и мыши», «Самолеты»	«Прыгаем по лужам», «Кто быстрее»	Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем»

Опубликовано 18.11.16 в 21:05 в группе «Виды спорта. Физическая культура. Здоровый образ жизни.»

Комментарии (0)

Чтобы написать комментарий необходимо авторизоваться.