12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917  Пользовательское соглашение      Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФ
УРОК
Материал опубликовала
Илюхина Антонина Владимировна2913
Работаю в детском саду. Имею высшее образование и первую квалификационную категорию. Увлекаюсь чтением и изготовлением бантиков из атласной ленты.
Россия, Тамбовская обл., Тамбов

Календарный план по корригирующей гимнастике

для детей 5 – 6 лет

Коррекционные цели

Построения, перестроения

Ходьба

Бег

Упражнения

Равновесие

Прыжки

Метание

Лазание, ползание

Игры разной подвижности

Дыхательная гимнастика

Релаксация

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

ОКТЯБРЬ

Формирование правильного стереотипа ходьбы и навыков правильной осанки

Построение в шеренгу

Ходьба на носках, на пятках, вдоль границ зала с поворотом

Бег с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени назад

«Кач-кач»,

Ходьба по скамейке, перешагивая через кирпичики, по узкой рейки гимнастической скамейки

На обеих ногах из обруча в обруч

-

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке

П

«Рыбаки и рыбки», «Кач-кач»

«Ушки»,

Под музыкальное сопровождение

Укрепление мышц, участвующих в формировании свода стопы

Построение в колонну

Ходьба приставным шагом вправо, влево

Бег со сменой ведущего, с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени назад

«Каша кипит»

Ходьба по узкой рейки гимнастической скамейки

Прыжки на обеих змейкой между кеглями, продвигась вперед

Бросание мяча вверх, об пол и ловля его обеими руками 10 раз

О

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке

П

«Ловишка», «Четыре стихии»

«Ветер»

Под речевое сопровождение «Волшебный сон»

Развитие мышц плечевого пояса, укрепление сводов стопы

Построение в круг, повороты на месте прыжком

Ходьба приставным шагом вправо, влево

Бег змейкой с поворотом по сигналу

«Рубка дров»

Ходьба по веревке (длина 1,5 – 2 см), руки в стороны, боком

О

Прыжки через предметы (высота 15 – 20 см) по прямой на обеих ногах

Бросание мяча об пол, вверх и ловля его с хлопками

З

Ползание по наклонной лесенке с переходом на вертикальную лестницу

П

«Сокол и лиса», «Рыбка»

«Лес шумит»

Под речевое сопровождение «Бриллиантики»

Развитие мышц грудной клетки, укрепление мышц ног

Расчет на первый – второй в шеренге

Ходьба приставным шагом, в полуприседе

Игра «Быстро возьми и быстро положи»

«Рубка дров»

Полоса препятствий: ходьба по скамейке, подлезание под ворота

Эстафета «Из обруча в обруч»

«Не урони мяч»

Эстафеты «Быстро проползи»

-

«Цветок распускается»

Под речевое сопровождение «Олени»

НОЯБРЬ

Координация движений, развитие мышечного корсета позвоночника

Построение в колонну по одному

Ходьба приставным шагом вправо, влево

Бег змейкой по диагонали

«Ель, елка, елочка»

Ходьба боком с мешочком на голове

П

Прыжки на одной, на обеих ногах на месте

Метание в горизонтальную цель (расстояние 3 – 4 метра)

О

-

Пальчиковые игры «У ребят порядок строгий», «Камень»

«Катание мяча»

Под речевое сопровождение «Зернышко»

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Укрепление связочно-мышечного аппарата стопы, расслабление мышц

Построение в колонну по двое

Ходьба в колонне двое

Бег в колонне по двое

«Стройная елочка»

Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на середине

П

Прыжки, продвигаясь вперед

Метание в горизонтальную цель

З

Лазание по гимнастической скамейке разными способами

О

«Тянем – потянем», «Казаки – разбойники»

«Подуем на снежинки»

Под речевое сопровождение «Зернышко»

Формирование правильной осанки, расслабление мышц

Перестроение в колонну по одному

Ходьба приставным шагом вправо, влево

Бег змейкой между предметами

«Елочка»

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, по веревке

П

Прыжки через предметы

Метание в горизонтальную цель

П

Лазание по гимнастической скамейке, ползание по гимнастической скамейке

П

«Караси и щука», «Ловкие ноги»

«Подуем на снежинки»

Под речевое сопровождение «Буратино»

Укрепление мышц туловища, увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах и суставах стоп и пальцев ног

Расчет на первый – второй в шеренге

Ходьба с выполнением заданий

Бег в колонне по двое «Здравствуй, догони» (игра народов севера)

«Делай так»

«Борьба за гимнастическую палку »

«Бросок ступнями»

-

«Пожарные на учении»

-

«Лес шумит»

Под музыкальное «Шепот волны»

ДЕКАБРЬ

Тренировка движений в крупных и мелких мышечных группах

Повороты направо, налево, с переступанием

Ходьба в колонне по двое

Бег с преодоление препятствия

«Грибок»

-

-

Ведение мяча, перебрасывание мяча друг другу (снизу, из-за головы); бросание мяча вверх с хлопками, бросание мяча в корзину

О

-

«Мяч водящему», «Игра в мяч»

«Насос»

Под речевое сопровождение «Птица на взлете»

Координация движений конечностей туловища

Повороты направо, налево с переступанием

Ходьба в колонне по двое, вдоль границ зала

Бег змейкой в колонне по двое

«Ежик»

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через

С высоты 30 см в обозначенное место.

Метание способом сбоку (городки)

З

-

«Игра в городки». Бросать биты сбоку. Выбивать с

«Насос»

Под речевое сопровождение «Птица

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

         

набивные мячи, приседаниями на середине

П

через короткую скакалку

О

   

полукона (расстояние 2 – 3 м). «Барабан».

 

на взлете»

Укрепление мышц живота, спины, мышц конечностей

Построение в колонну по одному

Ходьба с выполнением заданий

Бег с преодолением препятствий

«Ходим в шляпах»

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, с перепрыгиванием через ленточку

П

Прыжки с высоты, через короткую скакалку

З

Метание в горизонтальную цель, перебрасывание мячей

П

Ползание по скамейке с опорой на предплечья, колени, на животе, лазание по гимнастической лесенке

П

«Ловишка с ленточками»

«Ежик»

Под музыкальное сопровождение

Укрепление связочно-мышечного аппарата, формирование правильной осанки

Построение в колонну по трое

Ходьба с выполнение заданий

Бег по кругу, змейкой между предметами

«3 – 13 – 30»

Ведение мяча.

Бросание мяча в корзину.

Прокатывание мяча в ворота.

Ходьба по скамейке с отбиванием мяча, с подбрасыванием

«Веночек», «Запрещенные движения», «Космонавты», «Барабан»

«Журавль»

Под музыкальное сопровождение

ЯНВАРЬ

Координация движений рук с дыхательными движениями грудной клетки

Построение в колонну по трое

Ходьба широким шагом, с высоким подниманием колен

Бег по залу с высоким подниманием колен, с преодолением препятствий

«Коршун»

Ходьба по скамейке с перекладыванием мяча из рук в руки над головой

З

-

Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену

О

Ползание по наклонной доске, лазание с переходом на гимнастической лесенке

П

«Ловишка с мячом», «Ежик вытянулся»

Игра в мяч

Под музыкальное и речевое сопровождение «Змейка»

Формирование правильной осанки, навыка правильного положения головы, укрепление свода стопы

Построение в круг, размыкание на вытянутые руки

Ходьба с выполнением различных заданий

Бег змейкой, высоко поднимая колени, с преодолением препятствий

«Коршун»

-

Прыжки в высоту

О

Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену

О

-

«У ребят порядок строгий», «Ловишка с мячом», «Ель, елка, елочка», пальчиковые игры

«Насос»

Под музыкальное сопровождение «Змейка»

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Развитие координации и быстроты движений в крупных мышечных группах

Построение в круг, размыкание на вытянутые руки

Ходьба с выполнением различных заданий

Бег по диагонали, змейкой, с высоким подниманием колен

«Ловкие ноги»

-

Прыжки в высоту

З

Отбивание правой и левой рукой

П

-

«Караси и щука», «Ручейки и озера», «Кач-кач»

«Партизаны»

Под речевое сопровождение «Прогулка на велосипеде»

Укрепление связочно-мышечного аппарата голени и стоп, развитие мышц плечевого пояса

Расчет на первый - второй

Ходьба с выполнением различных заданий

Бег по диагонали, боковой галоп

«Ловкие ноги»

Бег по гимнастической скамейке (эстафета)

Прыжки с препятствиями

Ведение мяча

Лазание по гимнастической лесенке, ползание по скамейке

«Кто быстрее» (с флажком, с мячом)

«Катание мяча»

Под речевое сопровождение «Прогулка на велосипеде»

ФЕВРАЛЬ

Укрепление опорно-двигательного аппарата

Расчет на первый - второй

Ходьба в колонне по двое

Бег по доске, по бревну

«Вертолет»

Упражнения на гимнастической скамейке «Старт»

О

Прыжки через скакалку

П

Броски мяча вверх, об пол, ловля его обеими руками (20 раз), ведение мяча

П

Ползание по наклонной доске, переход на гимнастической лесенке

П

«Здравствуй, догони!», «Борьба за гимнастическую палку», пальчиковые игры, «Ель, елка, елочка»

«Коршун»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки»

Развитие чувства правильной позы, укрепление мышечного корсета позвоночника

 

Расчет на первый – второй. Перестроение в колонну по двое

Ходьба с выполнением различных заданий

Бег с выполнением различных заданий

Контроль за осанкой.

-

Прыжки через короткую (длинную) скакалку

О

Способом сбоку (городки)

П

-

«Стой, олень!», «Утки и охотники», пальчиковые игры, «3 – 13 – 30»

«Подуем на снежинки»

Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем»

Укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса, ног

Повороты направо, налево

Ходьба по прямой, с поворотом

Бег мелким и широким шагом

«Поднимаем выше груз»

-

-

-

-

Игры народов Севера «Здравствуй, догони!», «Стой, олень!», «Ручейки и озера», «Борьба на палке»

Игра в мяч

Под речевое сопровождение «Олени»

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Развитие мышц плечевого пояса, укрепление мышц свода стопы

Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом

Ходьба в сочетании с другими видами движений

Бег с мячом

«Коровка»

-

-

Ведение мяча, броски мяча в корзину, передача мяча (от груди, из-за головы, одной рукой от плеча)

-

«Утки и охотники», «Ловишка с мячом»

«Партизаны»

Под речевое сопровождение «Олени»

МАРТ

Укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса, ног

Построение в колонну по одному, повороты направо, налево

Ходьба врассыпную, змейкой

Бег с высоким подниманием колен, с захлестом голени

«Катание мяча»

-

Прыжки в длину с разбега

О

Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену

З

Лазание разными способами. Лазание по канату

П

«Сокол и лиса», «Борьба за набивной мяч», «Камешки»

«Журавль»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон»

Формирование правильной осанки, укрепление связочно-мышечного аппарата стоп

Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом

Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу

Бег змейкой, по диагонали

«Катание мяча»

Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки прямо, боком

П

Прыжки в длину с разбега

З

Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену

П

-

«Казаки - разбойники», «Бросок ступнями», «3 – 13 – 30»

«Ветер»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон»

Укрепление свода стопы, мышц туловища, развитие равновесия

Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом

Ходьба с выполнением различных заданий

Бег по залу в колонне по одному в среднем темпе, боковой галоп

«В лес», «Новые сапожки»

Ходьба по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку и спуск с нее

З

Прыжки в высоту с места на поверхность высотой 15 см

З

Метание малого мяча правой, левой рукой от плеча вдаль

П

-

«Ловишка с ленточками», «Лягушата»

«Кошка и котята», «Калачи»

Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки»

Развитие координации движений, укрепление мышц ног

Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом

Ходьба с выполнением различных заданий

Бег по залу с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад

«Ходим в шляпах», «Ракеты», «Великаны и гномики»

Ходьба по канату боком приставным шагом

З

Прыжки с высоты на мягкое покрытие (высота 20 – 25 см)

З

-

Ползание по гимнастической скамейке, хват руками разноименным способом П

«Зайцы и волк», «Льдинки, ветер и мороз», «Угадай, где спрятано»

«Велосипед», «Скакалка»

Под речевое сопровождение «Молчок»

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

АПРЕЛЬ

Укрепление мышц стопы, связочно-мышечного аппарата

Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом

Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу

Бег змейкой, по диагонали

«Катание мяча»

Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки прямо, боком

П

Прыжки в длину с разбега

З

Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену

П

-

«Казаки - разбойники», «Бросок ступнями», «3 – 13 – 30»

«Ветер»

-

Координация движений рук с дыхательными движениями грудной клетки

Перестроение в колонну по одному

Ходьба приставным шагом вправо, влево

Бег змейкой между предметами

«Елочка»

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, по веревке

П

Прыжки через предметы

Метание в горизонтальную цель

П

Лазание по гимнастической скамейке, ползание по гимнастической скамейке

П

«Караси и щука», «Ловкие ноги»

«Подуем на снежинки»

-

Укрепление опорно-двигательного аппарата, расслабление мышц

Равнение в шеренге

Ходьба в колонне по одному

Бег со скакалкой

«Дровосек»

Сохранение равновесия на набивном мяче

Прыжки через обруч, длинную скакалку

З

Метание в движущуюся цель

О

Лазание по канату

П

«Мяч водящему», «Рыбачок и рыбки»

«Ветер»

Под музыкальное сопровождение «Шепот волны»

Укрепление свода стопы, мышц туловища

Равнение в шеренге

Ходьба в колонне по двое

Бег по доске, бревну, в чередовании с ходьбой

«Рыбка»

Ходьба по гимнастической скамейке разными способами

Прыжки в длину с разбега, через обруч

П

Метание в горизонтальную цель. Перебрасывание набивного мяча

П

Перелезание с пролета на пролет

П

«Ловишка с ленточками»

«Подуем на листочки»

Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем»

Опубликовано в группе «Виды спорта. Физическая культура. Здоровый образ жизни.»

Комментарии (0)

Чтобы написать комментарий необходимо авторизоваться.