Календарный план по корригирующей гимнастике для детей 5–6 лет

Календарный план по корригирующей гимнастике

для детей 5 – 6 лет

Коррекционные цели	Построения, перестроения	Ходьба	Бег	Упражнения	Равновесие	Прыжки	Метание	Лазание, ползание	Игры разной подвижности	Дыхательная гимнастика	Релаксация
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
ОКТЯБРЬ
Формирование правильного стереотипа ходьбы и навыков правильной осанки	Построение в шеренгу	Ходьба на носках, на пятках, вдоль границ зала с поворотом	Бег с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени назад	«Кач-кач»,	Ходьба по скамейке, перешагивая через кирпичики, по узкой рейки гимнастической скамейки	На обеих ногах из обруча в обруч	-	Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке П	«Рыбаки и рыбки», «Кач-кач»	«Ушки»,	Под музыкальное сопровождение
Укрепление мышц, участвующих в формировании свода стопы	Построение в колонну	Ходьба приставным шагом вправо, влево	Бег со сменой ведущего, с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени назад	«Каша кипит»	Ходьба по узкой рейки гимнастической скамейки	Прыжки на обеих змейкой между кеглями, продвигась вперед	Бросание мяча вверх, об пол и ловля его обеими руками 10 раз О	Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке П	«Ловишка», «Четыре стихии»	«Ветер»	Под речевое сопровождение «Волшебный сон»
Развитие мышц плечевого пояса, укрепление сводов стопы	Построение в круг, повороты на месте прыжком	Ходьба приставным шагом вправо, влево	Бег змейкой с поворотом по сигналу	«Рубка дров»	Ходьба по веревке (длина 1,5 – 2 см), руки в стороны, боком О	Прыжки через предметы (высота 15 – 20 см) по прямой на обеих ногах	Бросание мяча об пол, вверх и ловля его с хлопками З	Ползание по наклонной лесенке с переходом на вертикальную лестницу П	«Сокол и лиса», «Рыбка»	«Лес шумит»	Под речевое сопровождение «Бриллиантики»
Развитие мышц грудной клетки, укрепление мышц ног	Расчет на первый – второй в шеренге	Ходьба приставным шагом, в полуприседе	Игра «Быстро возьми и быстро положи»	«Рубка дров»	Полоса препятствий: ходьба по скамейке, подлезание под ворота	Эстафета «Из обруча в обруч»	«Не урони мяч»	Эстафеты «Быстро проползи»	-	«Цветок распускается»	Под речевое сопровождение «Олени»
НОЯБРЬ
Координация движений, развитие мышечного корсета позвоночника	Построение в колонну по одному	Ходьба приставным шагом вправо, влево	Бег змейкой по диагонали	«Ель, елка, елочка»	Ходьба боком с мешочком на голове П	Прыжки на одной, на обеих ногах на месте	Метание в горизонтальную цель (расстояние 3 – 4 метра) О	-	Пальчиковые игры «У ребят порядок строгий», «Камень»	«Катание мяча»	Под речевое сопровождение «Зернышко»
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Укрепление связочно-мышечного аппарата стопы, расслабление мышц	Построение в колонну по двое	Ходьба в колонне двое	Бег в колонне по двое	«Стройная елочка»	Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на середине П	Прыжки, продвигаясь вперед	Метание в горизонтальную цель З	Лазание по гимнастической скамейке разными способами О	«Тянем – потянем», «Казаки – разбойники»	«Подуем на снежинки»	Под речевое сопровождение «Зернышко»
Формирование правильной осанки, расслабление мышц	Перестроение в колонну по одному	Ходьба приставным шагом вправо, влево	Бег змейкой между предметами	«Елочка»	Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, по веревке П	Прыжки через предметы	Метание в горизонтальную цель П	Лазание по гимнастической скамейке, ползание по гимнастической скамейке П	«Караси и щука», «Ловкие ноги»	«Подуем на снежинки»	Под речевое сопровождение «Буратино»
Укрепление мышц туловища, увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах и суставах стоп и пальцев ног	Расчет на первый – второй в шеренге	Ходьба с выполнением заданий	Бег в колонне по двое «Здравствуй, догони» (игра народов севера)	«Делай так»	«Борьба за гимнастическую палку »	«Бросок ступнями»	-	«Пожарные на учении»	-	«Лес шумит»	Под музыкальное «Шепот волны»
ДЕКАБРЬ
Тренировка движений в крупных и мелких мышечных группах	Повороты направо, налево, с переступанием	Ходьба в колонне по двое	Бег с преодоление препятствия	«Грибок»	-	-	Ведение мяча, перебрасывание мяча друг другу (снизу, из-за головы); бросание мяча вверх с хлопками, бросание мяча в корзину О	-	«Мяч водящему», «Игра в мяч»	«Насос»	Под речевое сопровождение «Птица на взлете»
Координация движений конечностей туловища	Повороты направо, налево с переступанием	Ходьба в колонне по двое, вдоль границ зала	Бег змейкой в колонне по двое	«Ежик»	Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через	С высоты 30 см в обозначенное место.	Метание способом сбоку (городки) З	-	«Игра в городки». Бросать биты сбоку. Выбивать с	«Насос»	Под речевое сопровождение «Птица
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
					набивные мячи, приседаниями на середине П	через короткую скакалку О			полукона (расстояние 2 – 3 м). «Барабан».		на взлете»
Укрепление мышц живота, спины, мышц конечностей	Построение в колонну по одному	Ходьба с выполнением заданий	Бег с преодолением препятствий	«Ходим в шляпах»	Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, с перепрыгиванием через ленточку П	Прыжки с высоты, через короткую скакалку З	Метание в горизонтальную цель, перебрасывание мячей П	Ползание по скамейке с опорой на предплечья, колени, на животе, лазание по гимнастической лесенке П	«Ловишка с ленточками»	«Ежик»	Под музыкальное сопровождение
Укрепление связочно-мышечного аппарата, формирование правильной осанки	Построение в колонну по трое	Ходьба с выполнение заданий	Бег по кругу, змейкой между предметами	«3 – 13 – 30»	Ведение мяча. Бросание мяча в корзину. Прокатывание мяча в ворота. Ходьба по скамейке с отбиванием мяча, с подбрасыванием				«Веночек», «Запрещенные движения», «Космонавты», «Барабан»	«Журавль»	Под музыкальное сопровождение
ЯНВАРЬ
Координация движений рук с дыхательными движениями грудной клетки	Построение в колонну по трое	Ходьба широким шагом, с высоким подниманием колен	Бег по залу с высоким подниманием колен, с преодолением препятствий	«Коршун»	Ходьба по скамейке с перекладыванием мяча из рук в руки над головой З	-	Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену О	Ползание по наклонной доске, лазание с переходом на гимнастической лесенке П	«Ловишка с мячом», «Ежик вытянулся»	Игра в мяч	Под музыкальное и речевое сопровождение «Змейка»
Формирование правильной осанки, навыка правильного положения головы, укрепление свода стопы	Построение в круг, размыкание на вытянутые руки	Ходьба с выполнением различных заданий	Бег змейкой, высоко поднимая колени, с преодолением препятствий	«Коршун»	-	Прыжки в высоту О	Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену О	-	«У ребят порядок строгий», «Ловишка с мячом», «Ель, елка, елочка», пальчиковые игры	«Насос»	Под музыкальное сопровождение «Змейка»
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Развитие координации и быстроты движений в крупных мышечных группах	Построение в круг, размыкание на вытянутые руки	Ходьба с выполнением различных заданий	Бег по диагонали, змейкой, с высоким подниманием колен	«Ловкие ноги»	-	Прыжки в высоту З	Отбивание правой и левой рукой П	-	«Караси и щука», «Ручейки и озера», «Кач-кач»	«Партизаны»	Под речевое сопровождение «Прогулка на велосипеде»
Укрепление связочно-мышечного аппарата голени и стоп, развитие мышц плечевого пояса	Расчет на первый - второй	Ходьба с выполнением различных заданий	Бег по диагонали, боковой галоп	«Ловкие ноги»	Бег по гимнастической скамейке (эстафета)	Прыжки с препятствиями	Ведение мяча	Лазание по гимнастической лесенке, ползание по скамейке	«Кто быстрее» (с флажком, с мячом)	«Катание мяча»	Под речевое сопровождение «Прогулка на велосипеде»
ФЕВРАЛЬ
Укрепление опорно-двигательного аппарата	Расчет на первый - второй	Ходьба в колонне по двое	Бег по доске, по бревну	«Вертолет»	Упражнения на гимнастической скамейке «Старт» О	Прыжки через скакалку П	Броски мяча вверх, об пол, ловля его обеими руками (20 раз), ведение мяча П	Ползание по наклонной доске, переход на гимнастической лесенке П	«Здравствуй, догони!», «Борьба за гимнастическую палку», пальчиковые игры, «Ель, елка, елочка»	«Коршун»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки»
Развитие чувства правильной позы, укрепление мышечного корсета позвоночника	Расчет на первый – второй. Перестроение в колонну по двое	Ходьба с выполнением различных заданий	Бег с выполнением различных заданий	Контроль за осанкой.	-	Прыжки через короткую (длинную) скакалку О	Способом сбоку (городки) П	-	«Стой, олень!», «Утки и охотники», пальчиковые игры, «3 – 13 – 30»	«Подуем на снежинки»	Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем»
Укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса, ног	Повороты направо, налево	Ходьба по прямой, с поворотом	Бег мелким и широким шагом	«Поднимаем выше груз»	-	-	-	-	Игры народов Севера «Здравствуй, догони!», «Стой, олень!», «Ручейки и озера», «Борьба на палке»	Игра в мяч	Под речевое сопровождение «Олени»
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Развитие мышц плечевого пояса, укрепление мышц свода стопы	Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом	Ходьба в сочетании с другими видами движений	Бег с мячом	«Коровка»	-	-	Ведение мяча, броски мяча в корзину, передача мяча (от груди, из-за головы, одной рукой от плеча)	-	«Утки и охотники», «Ловишка с мячом»	«Партизаны»	Под речевое сопровождение «Олени»
МАРТ
Укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса, ног	Построение в колонну по одному, повороты направо, налево	Ходьба врассыпную, змейкой	Бег с высоким подниманием колен, с захлестом голени	«Катание мяча»	-	Прыжки в длину с разбега О	Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену З	Лазание разными способами. Лазание по канату П	«Сокол и лиса», «Борьба за набивной мяч», «Камешки»	«Журавль»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон»
Формирование правильной осанки, укрепление связочно-мышечного аппарата стоп	Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом	Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу	Бег змейкой, по диагонали	«Катание мяча»	Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки прямо, боком П	Прыжки в длину с разбега З	Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену П	-	«Казаки - разбойники», «Бросок ступнями», «3 – 13 – 30»	«Ветер»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон»
Укрепление свода стопы, мышц туловища, развитие равновесия	Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом	Ходьба с выполнением различных заданий	Бег по залу в колонне по одному в среднем темпе, боковой галоп	«В лес», «Новые сапожки»	Ходьба по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку и спуск с нее З	Прыжки в высоту с места на поверхность высотой 15 см З	Метание малого мяча правой, левой рукой от плеча вдаль П	-	«Ловишка с ленточками», «Лягушата»	«Кошка и котята», «Калачи»	Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки»
Развитие координации движений, укрепление мышц ног	Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом	Ходьба с выполнением различных заданий	Бег по залу с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад	«Ходим в шляпах», «Ракеты», «Великаны и гномики»	Ходьба по канату боком приставным шагом З	Прыжки с высоты на мягкое покрытие (высота 20 – 25 см) З	-	Ползание по гимнастической скамейке, хват руками разноименным способом П	«Зайцы и волк», «Льдинки, ветер и мороз», «Угадай, где спрятано»	«Велосипед», «Скакалка»	Под речевое сопровождение «Молчок»
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
АПРЕЛЬ
Укрепление мышц стопы, связочно-мышечного аппарата	Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом	Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу	Бег змейкой, по диагонали	«Катание мяча»	Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки прямо, боком П	Прыжки в длину с разбега З	Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену П	-	«Казаки - разбойники», «Бросок ступнями», «3 – 13 – 30»	«Ветер»	-
Координация движений рук с дыхательными движениями грудной клетки	Перестроение в колонну по одному	Ходьба приставным шагом вправо, влево	Бег змейкой между предметами	«Елочка»	Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, по веревке П	Прыжки через предметы	Метание в горизонтальную цель П	Лазание по гимнастической скамейке, ползание по гимнастической скамейке П	«Караси и щука», «Ловкие ноги»	«Подуем на снежинки»	-
Укрепление опорно-двигательного аппарата, расслабление мышц	Равнение в шеренге	Ходьба в колонне по одному	Бег со скакалкой	«Дровосек»	Сохранение равновесия на набивном мяче	Прыжки через обруч, длинную скакалку З	Метание в движущуюся цель О	Лазание по канату П	«Мяч водящему», «Рыбачок и рыбки»	«Ветер»	Под музыкальное сопровождение «Шепот волны»
Укрепление свода стопы, мышц туловища	Равнение в шеренге	Ходьба в колонне по двое	Бег по доске, бревну, в чередовании с ходьбой	«Рыбка»	Ходьба по гимнастической скамейке разными способами	Прыжки в длину с разбега, через обруч П	Метание в горизонтальную цель. Перебрасывание набивного мяча П	Перелезание с пролета на пролет П	«Ловишка с ленточками»	«Подуем на листочки»	Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем»

Опубликовано 18.11.16 в 21:00 в группе «Виды спорта. Физическая культура. Здоровый образ жизни.»

Комментарии (0)

Чтобы написать комментарий необходимо авторизоваться.