12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
![]() | Илюхина Антонина3644 Работаю в детском саду. Имею высшее образование . Увлекаюсь чтением. Россия, Тамбовская обл., Тамбов Материал размещён в группе «Виды спорта. Физическая культура. Здоровый образ жизни.» |
Календарный план по корригирующей гимнастике для детей 5–6 лет
Календарный план по корригирующей гимнастике
для детей 5 – 6 лет
Коррекционные цели | Построения, перестроения | Ходьба | Бег | Упражнения | Равновесие | Прыжки | Метание | Лазание, ползание | Игры разной подвижности | Дыхательная гимнастика | Релаксация |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
ОКТЯБРЬ | |||||||||||
Формирование правильного стереотипа ходьбы и навыков правильной осанки | Построение в шеренгу | Ходьба на носках, на пятках, вдоль границ зала с поворотом | Бег с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени назад | «Кач-кач», | Ходьба по скамейке, перешагивая через кирпичики, по узкой рейки гимнастической скамейки | На обеих ногах из обруча в обруч | - | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке П | «Рыбаки и рыбки», «Кач-кач» | «Ушки», | Под музыкальное сопровождение |
Укрепление мышц, участвующих в формировании свода стопы | Построение в колонну | Ходьба приставным шагом вправо, влево | Бег со сменой ведущего, с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени назад | «Каша кипит» | Ходьба по узкой рейки гимнастической скамейки | Прыжки на обеих змейкой между кеглями, продвигась вперед | Бросание мяча вверх, об пол и ловля его обеими руками 10 раз О | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке П | «Ловишка», «Четыре стихии» | «Ветер» | Под речевое сопровождение «Волшебный сон» |
Развитие мышц плечевого пояса, укрепление сводов стопы | Построение в круг, повороты на месте прыжком | Ходьба приставным шагом вправо, влево | Бег змейкой с поворотом по сигналу | «Рубка дров» | Ходьба по веревке (длина 1,5 – 2 см), руки в стороны, боком О | Прыжки через предметы (высота 15 – 20 см) по прямой на обеих ногах | Бросание мяча об пол, вверх и ловля его с хлопками З | Ползание по наклонной лесенке с переходом на вертикальную лестницу П | «Сокол и лиса», «Рыбка» | «Лес шумит» | Под речевое сопровождение «Бриллиантики» |
Развитие мышц грудной клетки, укрепление мышц ног | Расчет на первый – второй в шеренге | Ходьба приставным шагом, в полуприседе | Игра «Быстро возьми и быстро положи» | «Рубка дров» | Полоса препятствий: ходьба по скамейке, подлезание под ворота | Эстафета «Из обруча в обруч» | «Не урони мяч» | Эстафеты «Быстро проползи» | - | «Цветок распускается» | Под речевое сопровождение «Олени» |
НОЯБРЬ | |||||||||||
Координация движений, развитие мышечного корсета позвоночника | Построение в колонну по одному | Ходьба приставным шагом вправо, влево | Бег змейкой по диагонали | «Ель, елка, елочка» | Ходьба боком с мешочком на голове П | Прыжки на одной, на обеих ногах на месте | Метание в горизонтальную цель (расстояние 3 – 4 метра) О | - | Пальчиковые игры «У ребят порядок строгий», «Камень» | «Катание мяча» | Под речевое сопровождение «Зернышко» |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
Укрепление связочно-мышечного аппарата стопы, расслабление мышц | Построение в колонну по двое | Ходьба в колонне двое | Бег в колонне по двое | «Стройная елочка» | Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на середине П | Прыжки, продвигаясь вперед | Метание в горизонтальную цель З | Лазание по гимнастической скамейке разными способами О | «Тянем – потянем», «Казаки – разбойники» | «Подуем на снежинки» | Под речевое сопровождение «Зернышко» |
Формирование правильной осанки, расслабление мышц | Перестроение в колонну по одному | Ходьба приставным шагом вправо, влево | Бег змейкой между предметами | «Елочка» | Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, по веревке П | Прыжки через предметы | Метание в горизонтальную цель П | Лазание по гимнастической скамейке, ползание по гимнастической скамейке П | «Караси и щука», «Ловкие ноги» | «Подуем на снежинки» | Под речевое сопровождение «Буратино» |
Укрепление мышц туловища, увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах и суставах стоп и пальцев ног | Расчет на первый – второй в шеренге | Ходьба с выполнением заданий | Бег в колонне по двое «Здравствуй, догони» (игра народов севера) | «Делай так» | «Борьба за гимнастическую палку » | «Бросок ступнями» | - | «Пожарные на учении» | - | «Лес шумит» | Под музыкальное «Шепот волны» |
ДЕКАБРЬ | |||||||||||
Тренировка движений в крупных и мелких мышечных группах | Повороты направо, налево, с переступанием | Ходьба в колонне по двое | Бег с преодоление препятствия | «Грибок» | - | - | Ведение мяча, перебрасывание мяча друг другу (снизу, из-за головы); бросание мяча вверх с хлопками, бросание мяча в корзину О | - | «Мяч водящему», «Игра в мяч» | «Насос» | Под речевое сопровождение «Птица на взлете» |
Координация движений конечностей туловища | Повороты направо, налево с переступанием | Ходьба в колонне по двое, вдоль границ зала | Бег змейкой в колонне по двое | «Ежик» | Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через | С высоты 30 см в обозначенное место. | Метание способом сбоку (городки) З | - | «Игра в городки». Бросать биты сбоку. Выбивать с | «Насос» | Под речевое сопровождение «Птица |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
набивные мячи, приседаниями на середине П | через короткую скакалку О | полукона (расстояние 2 – 3 м). «Барабан». | на взлете» | ||||||||
Укрепление мышц живота, спины, мышц конечностей | Построение в колонну по одному | Ходьба с выполнением заданий | Бег с преодолением препятствий | «Ходим в шляпах» | Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, с перепрыгиванием через ленточку П | Прыжки с высоты, через короткую скакалку З | Метание в горизонтальную цель, перебрасывание мячей П | Ползание по скамейке с опорой на предплечья, колени, на животе, лазание по гимнастической лесенке П | «Ловишка с ленточками» | «Ежик» | Под музыкальное сопровождение |
Укрепление связочно-мышечного аппарата, формирование правильной осанки | Построение в колонну по трое | Ходьба с выполнение заданий | Бег по кругу, змейкой между предметами | «3 – 13 – 30» | Ведение мяча. Бросание мяча в корзину. Прокатывание мяча в ворота. Ходьба по скамейке с отбиванием мяча, с подбрасыванием | «Веночек», «Запрещенные движения», «Космонавты», «Барабан» | «Журавль» | Под музыкальное сопровождение | |||
ЯНВАРЬ | |||||||||||
Координация движений рук с дыхательными движениями грудной клетки | Построение в колонну по трое | Ходьба широким шагом, с высоким подниманием колен | Бег по залу с высоким подниманием колен, с преодолением препятствий | «Коршун» | Ходьба по скамейке с перекладыванием мяча из рук в руки над головой З | - | Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену О | Ползание по наклонной доске, лазание с переходом на гимнастической лесенке П | «Ловишка с мячом», «Ежик вытянулся» | Игра в мяч | Под музыкальное и речевое сопровождение «Змейка» |
Формирование правильной осанки, навыка правильного положения головы, укрепление свода стопы | Построение в круг, размыкание на вытянутые руки | Ходьба с выполнением различных заданий | Бег змейкой, высоко поднимая колени, с преодолением препятствий | «Коршун» | - | Прыжки в высоту О | Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену О | - | «У ребят порядок строгий», «Ловишка с мячом», «Ель, елка, елочка», пальчиковые игры | «Насос» | Под музыкальное сопровождение «Змейка» |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
Развитие координации и быстроты движений в крупных мышечных группах | Построение в круг, размыкание на вытянутые руки | Ходьба с выполнением различных заданий | Бег по диагонали, змейкой, с высоким подниманием колен | «Ловкие ноги» | - | Прыжки в высоту З | Отбивание правой и левой рукой П | - | «Караси и щука», «Ручейки и озера», «Кач-кач» | «Партизаны» | Под речевое сопровождение «Прогулка на велосипеде» |
Укрепление связочно-мышечного аппарата голени и стоп, развитие мышц плечевого пояса | Расчет на первый - второй | Ходьба с выполнением различных заданий | Бег по диагонали, боковой галоп | «Ловкие ноги» | Бег по гимнастической скамейке (эстафета) | Прыжки с препятствиями | Ведение мяча | Лазание по гимнастической лесенке, ползание по скамейке | «Кто быстрее» (с флажком, с мячом) | «Катание мяча» | Под речевое сопровождение «Прогулка на велосипеде» |
ФЕВРАЛЬ | |||||||||||
Укрепление опорно-двигательного аппарата | Расчет на первый - второй | Ходьба в колонне по двое | Бег по доске, по бревну | «Вертолет» | Упражнения на гимнастической скамейке «Старт» О | Прыжки через скакалку П | Броски мяча вверх, об пол, ловля его обеими руками (20 раз), ведение мяча П | Ползание по наклонной доске, переход на гимнастической лесенке П | «Здравствуй, догони!», «Борьба за гимнастическую палку», пальчиковые игры, «Ель, елка, елочка» | «Коршун» | Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки» |
Развитие чувства правильной позы, укрепление мышечного корсета позвоночника
| Расчет на первый – второй. Перестроение в колонну по двое | Ходьба с выполнением различных заданий | Бег с выполнением различных заданий | Контроль за осанкой. | - | Прыжки через короткую (длинную) скакалку О | Способом сбоку (городки) П | - | «Стой, олень!», «Утки и охотники», пальчиковые игры, «3 – 13 – 30» | «Подуем на снежинки» | Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем» |
Укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса, ног | Повороты направо, налево | Ходьба по прямой, с поворотом | Бег мелким и широким шагом | «Поднимаем выше груз» | - | - | - | - | Игры народов Севера «Здравствуй, догони!», «Стой, олень!», «Ручейки и озера», «Борьба на палке» | Игра в мяч | Под речевое сопровождение «Олени» |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
Развитие мышц плечевого пояса, укрепление мышц свода стопы | Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом | Ходьба в сочетании с другими видами движений | Бег с мячом | «Коровка» | - | - | Ведение мяча, броски мяча в корзину, передача мяча (от груди, из-за головы, одной рукой от плеча) | - | «Утки и охотники», «Ловишка с мячом» | «Партизаны» | Под речевое сопровождение «Олени» |
МАРТ | |||||||||||
Укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса, ног | Построение в колонну по одному, повороты направо, налево | Ходьба врассыпную, змейкой | Бег с высоким подниманием колен, с захлестом голени | «Катание мяча» | - | Прыжки в длину с разбега О | Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену З | Лазание разными способами. Лазание по канату П | «Сокол и лиса», «Борьба за набивной мяч», «Камешки» | «Журавль» | Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон» |
Формирование правильной осанки, укрепление связочно-мышечного аппарата стоп | Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом | Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу | Бег змейкой, по диагонали | «Катание мяча» | Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки прямо, боком П | Прыжки в длину с разбега З | Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену П | - | «Казаки - разбойники», «Бросок ступнями», «3 – 13 – 30» | «Ветер» | Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон» |
Укрепление свода стопы, мышц туловища, развитие равновесия | Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом | Ходьба с выполнением различных заданий | Бег по залу в колонне по одному в среднем темпе, боковой галоп | «В лес», «Новые сапожки» | Ходьба по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку и спуск с нее З | Прыжки в высоту с места на поверхность высотой 15 см З | Метание малого мяча правой, левой рукой от плеча вдаль П | - | «Ловишка с ленточками», «Лягушата» | «Кошка и котята», «Калачи» | Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки» |
Развитие координации движений, укрепление мышц ног | Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом | Ходьба с выполнением различных заданий | Бег по залу с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад | «Ходим в шляпах», «Ракеты», «Великаны и гномики» | Ходьба по канату боком приставным шагом З | Прыжки с высоты на мягкое покрытие (высота 20 – 25 см) З | - | Ползание по гимнастической скамейке, хват руками разноименным способом П | «Зайцы и волк», «Льдинки, ветер и мороз», «Угадай, где спрятано» | «Велосипед», «Скакалка» | Под речевое сопровождение «Молчок» |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
АПРЕЛЬ | |||||||||||
Укрепление мышц стопы, связочно-мышечного аппарата | Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом | Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу | Бег змейкой, по диагонали | «Катание мяча» | Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки прямо, боком П | Прыжки в длину с разбега З | Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену П | - | «Казаки - разбойники», «Бросок ступнями», «3 – 13 – 30» | «Ветер» | - |
Координация движений рук с дыхательными движениями грудной клетки | Перестроение в колонну по одному | Ходьба приставным шагом вправо, влево | Бег змейкой между предметами | «Елочка» | Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, по веревке П | Прыжки через предметы | Метание в горизонтальную цель П | Лазание по гимнастической скамейке, ползание по гимнастической скамейке П | «Караси и щука», «Ловкие ноги» | «Подуем на снежинки» | - |
Укрепление опорно-двигательного аппарата, расслабление мышц | Равнение в шеренге | Ходьба в колонне по одному | Бег со скакалкой | «Дровосек» | Сохранение равновесия на набивном мяче | Прыжки через обруч, длинную скакалку З | Метание в движущуюся цель О | Лазание по канату П | «Мяч водящему», «Рыбачок и рыбки» | «Ветер» | Под музыкальное сопровождение «Шепот волны» |
Укрепление свода стопы, мышц туловища | Равнение в шеренге | Ходьба в колонне по двое | Бег по доске, бревну, в чередовании с ходьбой | «Рыбка» | Ходьба по гимнастической скамейке разными способами | Прыжки в длину с разбега, через обруч П | Метание в горизонтальную цель. Перебрасывание набивного мяча П | Перелезание с пролета на пролет П | «Ловишка с ленточками» | «Подуем на листочки» | Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем» |