Календарный план по корригирующей гимнастике для детей 5–6 лет
Календарный план по корригирующей гимнастике
для детей 5 – 6 лет
|
Коррекционные цели |
Построения, перестроения |
Ходьба |
Бег |
Упражнения |
Равновесие |
Прыжки |
Метание |
Лазание, ползание |
Игры разной подвижности |
Дыхательная гимнастика |
Релаксация |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
ОКТЯБРЬ |
|||||||||||
|
Формирование правильного стереотипа ходьбы и навыков правильной осанки |
Построение в шеренгу |
Ходьба на носках, на пятках, вдоль границ зала с поворотом |
Бег с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени назад |
«Кач-кач», |
Ходьба по скамейке, перешагивая через кирпичики, по узкой рейки гимнастической скамейки |
На обеих ногах из обруча в обруч |
- |
Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке П |
«Рыбаки и рыбки», «Кач-кач» |
«Ушки», |
Под музыкальное сопровождение |
|
Укрепление мышц, участвующих в формировании свода стопы |
Построение в колонну |
Ходьба приставным шагом вправо, влево |
Бег со сменой ведущего, с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени назад |
«Каша кипит» |
Ходьба по узкой рейки гимнастической скамейки |
Прыжки на обеих змейкой между кеглями, продвигась вперед |
Бросание мяча вверх, об пол и ловля его обеими руками 10 раз О |
Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке П |
«Ловишка», «Четыре стихии» |
«Ветер» |
Под речевое сопровождение «Волшебный сон» |
|
Развитие мышц плечевого пояса, укрепление сводов стопы |
Построение в круг, повороты на месте прыжком |
Ходьба приставным шагом вправо, влево |
Бег змейкой с поворотом по сигналу |
«Рубка дров» |
Ходьба по веревке (длина 1,5 – 2 см), руки в стороны, боком О |
Прыжки через предметы (высота 15 – 20 см) по прямой на обеих ногах |
Бросание мяча об пол, вверх и ловля его с хлопками З |
Ползание по наклонной лесенке с переходом на вертикальную лестницу П |
«Сокол и лиса», «Рыбка» |
«Лес шумит» |
Под речевое сопровождение «Бриллиантики» |
|
Развитие мышц грудной клетки, укрепление мышц ног |
Расчет на первый – второй в шеренге |
Ходьба приставным шагом, в полуприседе |
Игра «Быстро возьми и быстро положи» |
«Рубка дров» |
Полоса препятствий: ходьба по скамейке, подлезание под ворота |
Эстафета «Из обруча в обруч» |
«Не урони мяч» |
Эстафеты «Быстро проползи» |
- |
«Цветок распускается» |
Под речевое сопровождение «Олени» |
|
НОЯБРЬ |
|||||||||||
|
Координация движений, развитие мышечного корсета позвоночника |
Построение в колонну по одному |
Ходьба приставным шагом вправо, влево |
Бег змейкой по диагонали |
«Ель, елка, елочка» |
Ходьба боком с мешочком на голове П |
Прыжки на одной, на обеих ногах на месте |
Метание в горизонтальную цель (расстояние 3 – 4 метра) О |
- |
Пальчиковые игры «У ребят порядок строгий», «Камень» |
«Катание мяча» |
Под речевое сопровождение «Зернышко» |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
Укрепление связочно-мышечного аппарата стопы, расслабление мышц |
Построение в колонну по двое |
Ходьба в колонне двое |
Бег в колонне по двое |
«Стройная елочка» |
Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на середине П |
Прыжки, продвигаясь вперед |
Метание в горизонтальную цель З |
Лазание по гимнастической скамейке разными способами О |
«Тянем – потянем», «Казаки – разбойники» |
«Подуем на снежинки» |
Под речевое сопровождение «Зернышко» |
|
Формирование правильной осанки, расслабление мышц |
Перестроение в колонну по одному |
Ходьба приставным шагом вправо, влево |
Бег змейкой между предметами |
«Елочка» |
Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, по веревке П |
Прыжки через предметы |
Метание в горизонтальную цель П |
Лазание по гимнастической скамейке, ползание по гимнастической скамейке П |
«Караси и щука», «Ловкие ноги» |
«Подуем на снежинки» |
Под речевое сопровождение «Буратино» |
|
Укрепление мышц туловища, увеличение амплитуды движений в голеностопных суставах и суставах стоп и пальцев ног |
Расчет на первый – второй в шеренге |
Ходьба с выполнением заданий |
Бег в колонне по двое «Здравствуй, догони» (игра народов севера) |
«Делай так» |
«Борьба за гимнастическую палку » |
«Бросок ступнями» |
- |
«Пожарные на учении» |
- |
«Лес шумит» |
Под музыкальное «Шепот волны» |
|
ДЕКАБРЬ |
|||||||||||
|
Тренировка движений в крупных и мелких мышечных группах |
Повороты направо, налево, с переступанием |
Ходьба в колонне по двое |
Бег с преодоление препятствия |
«Грибок» |
- |
- |
Ведение мяча, перебрасывание мяча друг другу (снизу, из-за головы); бросание мяча вверх с хлопками, бросание мяча в корзину О |
- |
«Мяч водящему», «Игра в мяч» |
«Насос» |
Под речевое сопровождение «Птица на взлете» |
|
Координация движений конечностей туловища |
Повороты направо, налево с переступанием |
Ходьба в колонне по двое, вдоль границ зала |
Бег змейкой в колонне по двое |
«Ежик» |
Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через |
С высоты 30 см в обозначенное место. |
Метание способом сбоку (городки) З |
- |
«Игра в городки». Бросать биты сбоку. Выбивать с |
«Насос» |
Под речевое сопровождение «Птица |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
набивные мячи, приседаниями на середине П |
через короткую скакалку О |
полукона (расстояние 2 – 3 м). «Барабан». |
на взлете» |
||||||||
|
Укрепление мышц живота, спины, мышц конечностей |
Построение в колонну по одному |
Ходьба с выполнением заданий |
Бег с преодолением препятствий |
«Ходим в шляпах» |
Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, с перепрыгиванием через ленточку П |
Прыжки с высоты, через короткую скакалку З |
Метание в горизонтальную цель, перебрасывание мячей П |
Ползание по скамейке с опорой на предплечья, колени, на животе, лазание по гимнастической лесенке П |
«Ловишка с ленточками» |
«Ежик» |
Под музыкальное сопровождение |
|
Укрепление связочно-мышечного аппарата, формирование правильной осанки |
Построение в колонну по трое |
Ходьба с выполнение заданий |
Бег по кругу, змейкой между предметами |
«3 – 13 – 30» |
Ведение мяча. Бросание мяча в корзину. Прокатывание мяча в ворота. Ходьба по скамейке с отбиванием мяча, с подбрасыванием |
«Веночек», «Запрещенные движения», «Космонавты», «Барабан» |
«Журавль» |
Под музыкальное сопровождение |
|||
|
ЯНВАРЬ |
|||||||||||
|
Координация движений рук с дыхательными движениями грудной клетки |
Построение в колонну по трое |
Ходьба широким шагом, с высоким подниманием колен |
Бег по залу с высоким подниманием колен, с преодолением препятствий |
«Коршун» |
Ходьба по скамейке с перекладыванием мяча из рук в руки над головой З |
- |
Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену О |
Ползание по наклонной доске, лазание с переходом на гимнастической лесенке П |
«Ловишка с мячом», «Ежик вытянулся» |
Игра в мяч |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Змейка» |
|
Формирование правильной осанки, навыка правильного положения головы, укрепление свода стопы |
Построение в круг, размыкание на вытянутые руки |
Ходьба с выполнением различных заданий |
Бег змейкой, высоко поднимая колени, с преодолением препятствий |
«Коршун» |
- |
Прыжки в высоту О |
Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену О |
- |
«У ребят порядок строгий», «Ловишка с мячом», «Ель, елка, елочка», пальчиковые игры |
«Насос» |
Под музыкальное сопровождение «Змейка» |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
Развитие координации и быстроты движений в крупных мышечных группах |
Построение в круг, размыкание на вытянутые руки |
Ходьба с выполнением различных заданий |
Бег по диагонали, змейкой, с высоким подниманием колен |
«Ловкие ноги» |
- |
Прыжки в высоту З |
Отбивание правой и левой рукой П |
- |
«Караси и щука», «Ручейки и озера», «Кач-кач» |
«Партизаны» |
Под речевое сопровождение «Прогулка на велосипеде» |
|
Укрепление связочно-мышечного аппарата голени и стоп, развитие мышц плечевого пояса |
Расчет на первый - второй |
Ходьба с выполнением различных заданий |
Бег по диагонали, боковой галоп |
«Ловкие ноги» |
Бег по гимнастической скамейке (эстафета) |
Прыжки с препятствиями |
Ведение мяча |
Лазание по гимнастической лесенке, ползание по скамейке |
«Кто быстрее» (с флажком, с мячом) |
«Катание мяча» |
Под речевое сопровождение «Прогулка на велосипеде» |
|
ФЕВРАЛЬ |
|||||||||||
|
Укрепление опорно-двигательного аппарата |
Расчет на первый - второй |
Ходьба в колонне по двое |
Бег по доске, по бревну |
«Вертолет» |
Упражнения на гимнастической скамейке «Старт» О |
Прыжки через скакалку П |
Броски мяча вверх, об пол, ловля его обеими руками (20 раз), ведение мяча П |
Ползание по наклонной доске, переход на гимнастической лесенке П |
«Здравствуй, догони!», «Борьба за гимнастическую палку», пальчиковые игры, «Ель, елка, елочка» |
«Коршун» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки» |
|
Развитие чувства правильной позы, укрепление мышечного корсета позвоночника
|
Расчет на первый – второй. Перестроение в колонну по двое |
Ходьба с выполнением различных заданий |
Бег с выполнением различных заданий |
Контроль за осанкой. |
- |
Прыжки через короткую (длинную) скакалку О |
Способом сбоку (городки) П |
- |
«Стой, олень!», «Утки и охотники», пальчиковые игры, «3 – 13 – 30» |
«Подуем на снежинки» |
Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем» |
|
Укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса, ног |
Повороты направо, налево |
Ходьба по прямой, с поворотом |
Бег мелким и широким шагом |
«Поднимаем выше груз» |
- |
- |
- |
- |
Игры народов Севера «Здравствуй, догони!», «Стой, олень!», «Ручейки и озера», «Борьба на палке» |
Игра в мяч |
Под речевое сопровождение «Олени» |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
Развитие мышц плечевого пояса, укрепление мышц свода стопы |
Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом |
Ходьба в сочетании с другими видами движений |
Бег с мячом |
«Коровка» |
- |
- |
Ведение мяча, броски мяча в корзину, передача мяча (от груди, из-за головы, одной рукой от плеча) |
- |
«Утки и охотники», «Ловишка с мячом» |
«Партизаны» |
Под речевое сопровождение «Олени» |
|
МАРТ |
|||||||||||
|
Укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса, ног |
Построение в колонну по одному, повороты направо, налево |
Ходьба врассыпную, змейкой |
Бег с высоким подниманием колен, с захлестом голени |
«Катание мяча» |
- |
Прыжки в длину с разбега О |
Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену З |
Лазание разными способами. Лазание по канату П |
«Сокол и лиса», «Борьба за набивной мяч», «Камешки» |
«Журавль» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон» |
|
Формирование правильной осанки, укрепление связочно-мышечного аппарата стоп |
Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом |
Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу |
Бег змейкой, по диагонали |
«Катание мяча» |
Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки прямо, боком П |
Прыжки в длину с разбега З |
Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену П |
- |
«Казаки - разбойники», «Бросок ступнями», «3 – 13 – 30» |
«Ветер» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Волшебный сон» |
|
Укрепление свода стопы, мышц туловища, развитие равновесия |
Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом |
Ходьба с выполнением различных заданий |
Бег по залу в колонне по одному в среднем темпе, боковой галоп |
«В лес», «Новые сапожки» |
Ходьба по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку и спуск с нее З |
Прыжки в высоту с места на поверхность высотой 15 см З |
Метание малого мяча правой, левой рукой от плеча вдаль П |
- |
«Ловишка с ленточками», «Лягушата» |
«Кошка и котята», «Калачи» |
Под музыкальное и речевое сопровождение «Рыбки» |
|
Развитие координации движений, укрепление мышц ног |
Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом |
Ходьба с выполнением различных заданий |
Бег по залу с высоким подниманием колен, с захлестом голени назад |
«Ходим в шляпах», «Ракеты», «Великаны и гномики» |
Ходьба по канату боком приставным шагом З |
Прыжки с высоты на мягкое покрытие (высота 20 – 25 см) З |
- |
Ползание по гимнастической скамейке, хват руками разноименным способом П |
«Зайцы и волк», «Льдинки, ветер и мороз», «Угадай, где спрятано» |
«Велосипед», «Скакалка» |
Под речевое сопровождение «Молчок» |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
АПРЕЛЬ |
|||||||||||
|
Укрепление мышц стопы, связочно-мышечного аппарата |
Построение в колонну по одному, повороты направо, налево, кругом |
Ходьба в колонне по одному с выполнением подражательных движений по сигналу |
Бег змейкой, по диагонали |
«Катание мяча» |
Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки прямо, боком П |
Прыжки в длину с разбега З |
Настольный теннис. Держать ракетку, подбрасывать и ловить шарик с ударом об пол, стену П |
- |
«Казаки - разбойники», «Бросок ступнями», «3 – 13 – 30» |
«Ветер» |
- |
|
Координация движений рук с дыхательными движениями грудной клетки |
Перестроение в колонну по одному |
Ходьба приставным шагом вправо, влево |
Бег змейкой между предметами |
«Елочка» |
Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы, по веревке П |
Прыжки через предметы |
Метание в горизонтальную цель П |
Лазание по гимнастической скамейке, ползание по гимнастической скамейке П |
«Караси и щука», «Ловкие ноги» |
«Подуем на снежинки» |
- |
|
Укрепление опорно-двигательного аппарата, расслабление мышц |
Равнение в шеренге |
Ходьба в колонне по одному |
Бег со скакалкой |
«Дровосек» |
Сохранение равновесия на набивном мяче |
Прыжки через обруч, длинную скакалку З |
Метание в движущуюся цель О |
Лазание по канату П |
«Мяч водящему», «Рыбачок и рыбки» |
«Ветер» |
Под музыкальное сопровождение «Шепот волны» |
|
Укрепление свода стопы, мышц туловища |
Равнение в шеренге |
Ходьба в колонне по двое |
Бег по доске, бревну, в чередовании с ходьбой |
«Рыбка» |
Ходьба по гимнастической скамейке разными способами |
Прыжки в длину с разбега, через обруч П |
Метание в горизонтальную цель. Перебрасывание набивного мяча П |
Перелезание с пролета на пролет П |
«Ловишка с ленточками» |
«Подуем на листочки» |
Под музыкальное сопровождение «Наедине с дождем» |
