№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | даты |
|
|
|
| Физическая культура и основы здорового образа жизни. | в процессе урока | в процессе урока |
|
|
|
1 | Подготовка к соревновательной деятельности. Оздоровительные системы физического воспитания. | 1-3-3 | 03.09 05.09 06.09 |
|
|
|
2 | Бег на короткие и средние дистанции. | 4-6-3 | 10.09 12.09 13.09 |
|
|
|
3 | Бег на длинные дистанции. | 7-9-3 | 17.09 19.09 20.09 |
|
|
|
4 | Прыжки в длину с разбега. | 10-12-3 | 24.09 26.09 27.09 |
|
|
|
5 | Прыжки в высоту с разбега. | 13-15-3 | 01.10 03.10 04.10 |
|
|
|
6 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Полосы препятствий. Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; передвижение различными способами с грузом на плечах по возвышающейся над землей опоре. | 16-18-3 | 08.10 10.10 11.10 |
|
|
|
7 | Метание мяча на дальность. Оздоровительные ходьба и бег.
| 19-20-2 | 15.10 17.10 |
|
|
|
8 | Контрольный урок по легкой атлетике. | 21-1 | 18.10 |
|
|
|
9 | Совершенствование техники упражнений в индивидуально подобранных акробатических комбинациях. Ритмическая гимнастика: индивидуально подобранные композиции из упражнений, выполняемых с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью. | 22-30-9 | 22.10 24.10 25.10 05.11 07.11 08.11 12.11 14.11 15.11 |
|
|
|
10 | Совершенствование техники упражнений в индивидуально подобранных гимнастических комбинациях, (на спортивных снарядах). Аэробика: индивидуально подобранные композиции из дыхательных, силовых и скоростно-силовых упражнений, комплексы упражнений на растяжение и напряжение мышц. | 31-38-8 | 19.11 21.11 22.11 26.11 28.11 29.11 03.12 05.12 |
|
|
|
11 | Контрольный урок. Техника упражнений в индивидуально подобранных акробатических и гимнастических комбинациях (на спортивных снарядах) | 39-1 | 06.12 |
|
|
|
12 | Передвижения на лыжах. Индивидуально-ориентированные здоровье сберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности. | 40-50-11 | 10.12 12.12 13.12 17.12 19.12 20.12 24.12 26.12 27.12 14.01 16.01 |
|
|
|
13 | Контрольный урок, передвижения на лыжах. | 51-1 | 17.01 |
|
|
|
14 | Совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (волейбол). | 52-68-17 | 21.01 23.01 24.01 28.01 30.01 31.01 03.02 04.02 07.02 10.02 11.02 14.02 17.02 18.02 21.02 25.02 28.02 |
|
|
|
15 | Контрольный урок по волейболу. | 69-1 | 02.03 |
|
|
|
16 | Совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (Баскетбол). | 70-83-14 | 03.03 06.03 10.03 13.03 16.03 17.03 18.03 19.03 20.03 30.03 31.03 03.04 06.04 07.04 |
|
|
|
17 | Контрольный урок по баскетболу. | 84-1 | 10.04 |
|
|
|
18 | Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка. Атлетическая гимнастика: индивидуально подобранные комплексы упражнений с дополнительным отягощением локального и избирательного воздействия на основные мышечные группы. | 85-93-9 | 13.04 14.04 17.04 20.04 21.04 24.04 27.04 28.04 30.04 |
|
|
|
19 | Плавание (теория) . Плавание на груди, спине, боку с грузом в руке. | 94-97-4 | 04.05 08.05 11.05 12.05 |
|
|
|
20 | Зачет по ФК. | 98-99-2 | 15,01 16.05 |
| 1 | 1 |
21 | Совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (Футбол, мини-футбол). | 100-105-6 | 18.05 19.05 22.05 25.05 26.05 29.05
|
|
|
|
| Итого | 105 |
|
|
|
|
